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芭蕉不蕉绿4年前
避免陷入强迫思维漩涡的两个方法|强迫思维干货#强迫思维
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九哥隐学典籍2月前
如何避免陷入算法编制的陷阱中 #互联网 #思维 #认知觉醒 #自我提升 #强者思维
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钟文反内耗6天前
强迫思维的误区 情绪管理要内求 怎样避免强迫思维误区？
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人民律师陈德平1月前
打官司要避免当事人思维陷阱 你认为正确的不一定正确，避免陷入自我感觉正确的漩涡，从全局上把握整个诉讼活动。 #当事人思维 #打官司技巧 #法庭上怎么说
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渡渡鸟5月前
跳出思维陷阱！用“五四三二一”五感着陆法，科学应对复学jiao虑！#青少年问题#孩子不上学#休学#躺平#青少年心理
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北大满哥-早6：50直播4月前
如何验证和避免思维定式的孩子？ #教育 #涨知识 #北大满哥
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芳姐聊创业1周前
别让“穷思竭虑”拖垮你：3个方法跳出思维反刍的内耗陷阱
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养乐东3周前
如何摆脱学生思维2 #职场
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刘喜旺4月前
回复 @yydch的评论 投资思维应用：怎么避免内卷，搭建属于自己的能力资产系统#女性成长 #投资思维#主体性#girlstalk #女性力量
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讷言聊强迫3周前
如何跳出强迫漩涡？ #强迫症#脑雾 #强迫思维#强迫症痊愈 #治愈强迫症
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申屠逻辑学1月前
掌握这三大定律，就可以避免生活中90%的逻辑错误 #逻辑学 #逻辑思维 #定律 #生活 #认知
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南来北往不遇卿的Billy3周前
懒人商道：3个认知陷阱，让你越努力越穷（附解药） 这份“认知急救包”，直接为你点出三个最致命的思维陷阱，并给出解药。让你在5分钟内，掌握避免“无效努力”的核心心法。 #认知觉醒 #财富思维 #提升自己 #思维认知
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认知突围2周前
负债之后很难站起来，普通人在赚钱后容易陷入思维误区，认为自己不再是普通人，从而挑战头部。正确的做法是意识到自己的普通，与头部合作，保持务实，避免返贫。#创作者中心 #创作灵感 #认知思维 #赚钱 #提升自己
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海伦聊家庭关系4月前
在亲密关系中，如何避免卷入回避型人格丈夫的情绪漩涡 #心理学知识 #女性智慧 #女性成长 #婚姻情感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小播讲哲学6月前
识别这10种逻辑思维谬误，避免陷入思维陷阱 #逻辑思维 #人文星闪耀计划 #抖音精选计划 #抖音精选
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廖博士讲强迫焦虑7月前
怎样摆脱灾难化思维？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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追自由的小陈(六年之约)1周前
直面自己的情绪，避免陷入固化思维 #自媒体 #个人成长 #深度思考 #成长思维 #六年之约
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小夏的初尝试4月前
你为何赚不到钱？避免陷入四大思维陷阱 #聪明人为何赚不到钱 #财富 #思维陷阱 #好书分享
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听晚风说1周前
#自我提升与成长 #人生感悟 #创作人计划 #思维格局 #自我成长 人一生中要提防四大陷阱，避免陷入思维认知和执行力的困境
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王火火医生1月前
高敏感人群想要避免“反刍思维”，可以记好这3个办法#高敏感人群 #反刍思维 #emo #抖出健康知识宝藏
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樊樊炼金术2周前
线性思维，不要被困在思维的漩涡里 #提升认知 #商业思维 #底层逻辑 #金融思维
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拾光心理3月前
反刍思维是最大的精神内耗。 走出反刍思维❗️5步帮你停止“颅内自我攻击”🔥 总控制不住回想糟心事？ 反复自责，觉得自己“本可以做得更好”？ 你已经陷入精神内耗的漩涡—— 这叫“反刍思维”🌀 别担心，这很正常，但必须打破！ 分享5个亲测有效的方法，帮你挣脱反复回想→痛苦→自责的恶性循环： 1️⃣【喊停训练：给自己一个暂停键⏸️】 一旦开始陷入回忆，立刻在心里大声说“停！” 或者设置手机提醒“别想了”，强行打断负面思绪。 2️⃣【写下来，别放在脑子里📝】 把困扰你的事详细写下来（越细越好）， 然后问自己：“这件事真的定义了我吗？” 接着把纸撕掉——象征把它们清出大脑。 3️⃣【转换视角：如果是朋友经历，你会怎么劝？👭】 想象你的好朋友经历了同样的事， 你会责怪TA吗？ 不会，你一定会安慰TA。 那就用同样的方式对待自己。 4️⃣【行动打断：用身体带动情绪🚶♀️】 立刻起身动起来： 下楼快走10分钟、做个拉伸、甚至只是整理桌面… 身体动起来，思维就不会持续沉溺。 5️⃣【信念重塑：否定负面自我标签🚫】 每当你想到“我就是不够好”、“我不配”， 立刻否定它，大声补充：“但这不代表我不好！” 反复练习，打破自动化的负面自我认同。 —————— 💡记住： 不是事情过不去，而是你想得太多。 你值得解脱，而不是持续自我惩罚。 #停止内耗 #自我成长 #反刍思维 #精神内耗 #焦虑
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每日毅说4月前
身处信息洪流当中，如何不被裹挟，且保持清醒的思考和判断力？#商业#人性#认知
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悠然的星空1周前
3步告别持续性紧张感 首先，把意识拉回身体。现在，就现在，做一次深呼吸，感受气流进入和离开身体，打断无意识思维的漩涡 / 其次，物理隔离。每天给自己15分钟，看看窗外，或者感受水流过手心的温度。这是你给神经系统的“修复时间” / 最后，积极暂停。当你感到紧张来袭，别硬扛。立刻站起来，伸个懒腰，或者快速原地小跳几下。用身体的动，打破精神的结 / 紧张不是你的敌人，它是一个提醒你“需要照顾自己”的信号。从今天起，练习回到你的身体，夺回感受松弛的主动权 💭 #女性成长智慧 #创作者扶持计划 #每日分享 #焦虑症自救 #自我疗愈
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刘大涛6月前
职场中需要摆脱“学生思维” 职场新人需要避的坑，千万别做无用功！#职场 #心理学 #学生思维 #干货分享 #刘大涛
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康至军讲德鲁克1周前
跳出“固定型思维”：一个避免职场内耗的顶级心法#康至军讲管理#管理思维#认知#职场#自我管理
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鱼骨1年前
改变惯性如何避免陷入二元对立思维·年轻时的谬误认知 #真相 #真理的味道 #人生感悟 #认知 #职场
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再来一杯金汤力(解说求关注版)4月前
宁可痛苦，不要麻木！聊聊林夕、周杰伦的高敏感写作天赋 #高敏感者 常常陷入思维反刍，就像脑子里有个小漩涡，转个不停。可#写作 能把这混沌的情绪转化为有序的文字，就像佩特里克·珲特说的：“只有写下来，我才知如何诉说。” 曾有一段时间，Gin被外界一个所谓的领导反复打压pua，曾一度放弃了写作，但直到另一个活动的契机出现，让gin发现，写作是扎根灵魂的热爱。今天不聊影视和书，聊聊写作与高敏感的关系。 #周杰伦 #林夕 #刘小样
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期待龙王1月前
高效思考的艺术：让团队智慧最大化。 你是否常陷入无休止的争论？六顶思考帽方法帮助团队有序思考，避免思维混乱，让讨论更高效，决策更明智。#认知 #六顶思考帽 #三分钟读一本书
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羽师兄1月前
走出强迫思维，就是不搭理！ #强迫思维 #强迫 #焦虑 #内耗
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纸间修行1周前
#热点话题 为什么明明很努力，却总是陷入纠结和自我怀疑？问题可能出在底层的“思维方式”上。稻盛和夫总结了8种关键思维，今天分享3种，能立刻帮你打破内耗僵局。 你最近一次陷入纠结，是因为什么事？ 评论区聊聊，一起打破它。 #停止内耗 #思维方式 #稻盛和夫 #纸间修行
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写作力张瑾2周前
和青春期儿子100个对话——（2）永不自怜。 自怜将陷入被动的受害者思维漩涡，从而变得羸弱。不自怜才能找回生命的主体性，控制感，力量感。#刘景扬 #给的启发和鼓励
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周洋帆7月前
如何解决反复困扰你的人生课题 #女性成长 #自我成长 #思维提升
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心理师月芽1月前
3个心理学方法打断负向思维循环，停止焦虑内耗 #焦虑 #内耗 #心理学 #自我疗愈 #能量提升
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万灯皆明文化3月前
面对焦虑不确定性，如何避免内耗？#拒绝内耗 #女性成长 #智慧人生 #认知 #思维
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兰子心理咨询陪伴2周前
3个急救级情绪开关，让你迅速逃离情绪漩涡！#情绪管理 #情绪急救法 #心理 #情绪失控
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你好鸭1周前
拒绝思维反刍 避免过度焦虑 #思维 #焦虑 #抑郁 #日常生活 #情绪
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Ceecee（好运连绵4月前
摒弃学生思维，避免“社会人不社会”，让老板看到的成长性。#每日分享 #日常分享 #干货 #讨论 #职场
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吴之老师心理学2周前
总爱胡思乱想找安全感？你不是小心，是陷入了“思维反刍” #情绪内耗 #心理学效应 #自我成长 #安全感 #吴之老师心理学
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波咕思考笔记9月前
波咕解读查理芒格：逆向思维 芒格思考问题与普通人不同，他采取的方式是：反过来想。 在芒格的眼里，远离最大的风险，避免伤害，永远是最重要的命题。 在这条视频中，我尝试回答了芒格给普通人留的“作业”，我们应当如何在日常生活的各个方面，应用逆向思维，避免麻烦。并且解析了逆向思维的力量之所以如此之大的原理。
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职男阿浪8月前
新人职场生存法则，避免学生思维！ #职场干货 #干货分享 #职场 #打工人 #大学生就业
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黎叔下班说2周前
坚定自我，不入别人的节奏，更不要掉入别人的情绪漩涡。 #自我成长 #思维认知 #人间清醒 #强者思维 #顶级思维
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好运大何2月前
摆脱学生思维有多重要 #学生思维 #人精训练 #社会化
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若朴闻道2周前
你必须要提防的四大思维陷阱 #热门 #思维 #认知 #强烈推荐 #欧定头等舱高弹衬衫
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拳力治愈师小童3周前
今天讲讲为什么你总爱胡思乱想 顾虑很多 并讲讲我们该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 #心理学 #情感 #情感共鸣 #应避免过度的精神压力 #内耗型人格
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森林学长5天前
避免用线性思维思考问题，社会是多维度的，大部分的事都不是非黑即白！#每日分享 #涨知识 #交流 #抖知识加油站
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钟文情绪管理1周前
开始觉悟就避免陷入强迫
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陈同学在上海5月前
职场在筛掉学生思维重的人#职场 #打工人 #学生思维 #亿图脑图mindmaster
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羽师兄1月前
识破强迫思维的五大细节！ #强迫思维 #焦虑#强迫 #内耗
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闪读悦享2周前
如何做到不为任何人动怒或烦扰（反社会人格者的思维模式） 你是否曾希望自己在任何情况下都能泰然自若、无论发生什么都保持冷静？在本视频中，我将分享培养反社会人格者思维模式的方法，助你做到完全不为外界所扰。从应对令人恼火的同事，到处理人际关系中的冲突，这些技巧将彻底改变你应对日常挑战的方式。 我们将探索以情感抽离和情绪韧性为核心的实用策略，帮助你掌控自身情绪，在任何境遇下都能保持平和。观看视频，了解如何借助这种独特的思维模式，开启一段内心平静、信心坚定的人生。 #情绪韧性 #保持冷静 #心态掌控 #内心平静 #闪读悦享 #情绪管理 #改变应对方式 #愤怒管理 #增强信心
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卢克爱思考6月前
放弃对抗型思维，专注在自己身上，避免被别人的情绪带跑偏#思维#强者思维#人间清醒#女性智慧 #职场干货
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乐乐学姐（晚上7.30开播1v1分析成绩2月前
学姐两年假装努力漩涡，大家一定要谨记！！！#高考备考 #内容过于真实 #高中学习 #学生党必备 #家长必看
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玛卡翻身记1周前
六步停止灾难化思维，告别灾难化恐惧#认知觉醒 #灾难化思维 #每天跟我涨知识 #缓解焦虑 #抖音
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玛卡翻身记1周前
六步走出灾难幻想，停止自己吓自己#创作灵感 #灾难化思维 #心理健康 #缓解焦虑 #小技巧分享
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明天的晚禾6月前
走出内耗泥潭：“目标导向”思维如何重构你的行动逻辑#日常vlog #自我提升指南 #干货分享
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陈秋水聊强迫4月前
走出强迫症的关键，不在表象里打转！ #强迫症 #强迫思维 #治愈强迫症 #走出强迫焦虑心法 #强迫
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小仙仙7月前
为所当为#强迫症
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是cc嘞8月前
和“学生思维”说拜拜～#实习 #打工人 #学生思维 #共鸣 #00后进入职场
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析卜趣未1周前
#心理学 #心理学 #科普知识 #原创视频 #人类图
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心理咨询师闻净5天前
#心理学#心理学知识点#压力与情绪管理#职场
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鲍柒杉1周前
辩证思维：全面把握事物本质的智慧 #知识博主 #知识分享 #逻辑推理 #思维训练 #辩证思维
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精神心理科郑英君主任5月前
正念三步法缓解焦虑 #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑
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虚空济7月前
不后悔，不痛苦的思维。@虚空济文化 #道德经#人生哲学
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阿十一1月前
反刍思维#情绪 #情绪管理 #认知
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