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怀安说咨询4月前
为什么你一被冷落，就忍不住崩溃 #情感共鸣 #双向奔赴才有意义 #亲密关系 #恋爱心理学 #感情共鸣
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晓辉幸福学8月前
为什么你总是一点就炸？ #心理 #智慧人生 #情绪 #心理学 #涨知识
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顾咕咕咕盼8月前
回头看，才发现自己也咬着牙走了很远的路。 #抗抑 #内耗 #只有经历过的人才会懂 #没关系的
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三棱镜心理学1周前
为什么有的人总是情绪失控？ #心理学 #每天学习一点点 #情绪管理 #科普 #自我保护
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尹观玥实用心理学3年前
心理自愈手册23：为什么每隔一段时间情绪会突然低落 #心理 #情绪低落 #心态 @抖音小助手@DOU+小助手
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喆喻胡说3周前
为什么一吵架就崩溃？ 不是让你‘别崩溃’，而是要把那个‘炸药包’换成‘小炮仗’。三步： 1. 先按暂停键： 感觉情绪要失控时，立刻对自己说：‘停！我又要被点着了！’ 然后，什么都别说，什么都别做，深呼吸三次，把注意力放在呼吸上。这能帮你从‘爆炸’边缘拉回来一点。 2. 找到你的‘情绪按钮’： 冷静下来后，问自己：‘他刚才哪句话、哪个表情，让我最受不了？这感觉熟悉吗？小时候谁这样对过我？’ 这么做，是把当前的问题和过去的创伤分开，你就不会那么无力了。 3. 学会给自己‘顺毛’： 在心里对自己说点温柔的悄悄话：‘我现在很生气/很委屈，这很正常。没事，我能接住这个感觉，它一会儿就过去了。’ 像哄一个小孩一样，哄哄自己。” “记住，情绪崩溃不丢人，它只是一个信号，告诉你：你心里有些旧伤，需要被看见了。 当你学会安抚自己内心的那个小孩，外面世界的风雨，就再也伤不到你了。”#心智蓝图 #潜意识 #个人成长
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医生王昕阿姨2月前
为什么你总是因为一点小事就生气#心理学 #情绪 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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天创思维3周前
你总是崩溃的真正原因#思维韧性#认知觉醒#心理#人生感悟
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领头雁-王筱雁2月前
你为什么总焦虑？时常一点小事就会让我们濒临崩溃，情绪急躁。余华老师说过一段话：余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往扔在脑中演。”我们都是戏精，自己给自己导戏，在演戏，实际上没有人打败我们，打败我们的是自己#女性成长#女性智慧#阅读#焦虑#正能量
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陈老师专注青少年心理2周前
为什么一点小事你就会生气#青少年心理#厌学#沉迷手机#心理学
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亚亚说心理2周前
如果你和ta在一起，总是情绪失控，说明明这段关系不对劲，别再自我反省或勉强忍耐，好的爱人会治愈你，而非让你变得连自己都讨厌的情绪化。#情感心理 #婚姻关系 #男女情感 #亲密关系 #心理咨询@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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努力的硅基阿明3周前
为什么你总在职场情绪崩溃？ 为什么你总在职场情绪崩溃？不是脾气差，而是搞错了顺序！ 核心主题： 情绪管理的底层逻辑——抓住"黄金3秒" #青年创作者成长计划 #职场干货分享 #dou是知识 #一分钟干货教学 #情绪管理
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拾光2周前
情绪的爆发并非因单一小事，而是长期堆积的负能量（压力、琐碎、委屈） 被“最后一根稻草”触发，而情绪失控的本质就是对他人/事情有过高预期，无法接受不完美或不符合预期的结果。#情绪失控 #内容太过真实 #管理情绪 #做情绪的主人 #成长智慧
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小M科普3周前
为什么中年人失恋更容易崩溃 #科普一下 #情感共鸣 #普及知识 #两性情感 #男女情感
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认知觉醒1周前
为什么有些人一点压力就崩溃，而有的人却坚不可摧？ #认知觉醒 #内心强大 #逆袭 #自律
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文心清浅录3周前
原本情绪稳定，为什么这几年喜怒无常？#情绪稳定 #喜怒无常
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剑哥5天前
为什么有些人一点压力就会崩溃，而有一些人看起来就很强大？ #认知 #成长
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成学姐sister2月前
陷入遗憾快抑郁了，这不是反思这是逃避。 #原生家庭 #情绪 #girlstalk
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李荣皓不是李荣浩（讲财经）1月前
为什么你总是郁郁寡欢 如果你处于崩溃边缘，大概率是因为这个原因#上热门 #打工人 #pua #逻辑思维 #知识分享
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李慕白（李李）8月前
一谈恋爱就情绪内耗的女生们#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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片片亲密关系疗愈4月前
总是情绪崩溃的人，内心都会有一个委屈的内在小孩。 如果委屈没有被释放掉，即便是30、40岁，情绪反应也会像10岁的内在小孩一样。 如果你也有一个受伤的内在小孩，可以戳我来聊聊看 #内在小孩 #疗愈 #亲密关系 #委屈 #崩溃中自愈
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辣木子2周前
但凡有压力就奔溃的人，都是因为没刻意训练自己。
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一杯清水1周前
为什么人一有压力就崩溃 #压力 #哲学 为什么一点压力就会让人崩溃#压力
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曾奇峰心理学3月前
为什么职场中你总是情绪失控 #曾奇峰 #曾奇峰心理工作室 #曾奇峰的心理课 #职场
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温心健康5天前
心理问题不是你的错，它和身体感冒发烧一样正常，正常看医生就好了，不要给自己太大的压力#抑郁症心理健康知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #成都心理咨询 #一人一个行业冷知识
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宇恒说回避2月前
为什么你被回避型冷落就忍不住崩溃 #回避型 #回避型依恋人格 #回避型人格 #焦虑型依恋人格
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小胡同学5天前
用更大的世界稀释痛苦，太喜欢这句话了！ 为什么有人遇点小事就崩溃，有人却总能从容应对，答案就藏在“人生支点”里。 所谓支点，就是当你受挫失意时，仍然可以托住你的事物和精神力量，它可以是学习，工作，爱情，健康，也可以是具体的兴趣爱好，比如运动，读书，做饭，还可以是有点仪式感的生活方式，比如偶尔给自己买束花，送自己一个小礼物，休息的时候看场电影，喝点小酒都可以，只要是能让你开心起来的！ 一个人拥有的支点越多，他的内核就越稳定，就像为什么有的人总觉得生活没意思，有的人分手后走不出来，有的人心里有点事情就睡不着觉……绝大多数都是因为支点太单一，当某个人某件事成为你唯一的支点，你必然会倾注过高的期待，一旦期待落空，内心的崩塌就在所难免！ 所以人一定要有不同领域的支点，当你某个领域受挫时，其他领域的支点就会起来支撑你，就不会只盯着那个受挫的领域，换句话说，当你的世界足够丰富，你的注意力就不会只关注在那一两个点上，烦恼自然就小了！ 自勉亦共勉！ #人生感悟 #自我成长 #口播 #口播短视频 #自媒体创业
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杨等等o3周前
懂吗朋友们成年人的崩溃总是藏在细小的折磨里……#日常生活 #生活日常 #折磨 #抓狂 #苦笑
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莉莉姐2月前
成年人的崩溃为什么往往就在一瞬间 #自拍自拍自拍 #思考 #成年人的崩溃 #规划
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悦尔4天前
啊，为什么总是崩溃啊，脑子里像有洪水翻涌，好难过#短暂留白
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傲视群雄1周前
连崩溃都要考虑后果，是懂事还是无能为力，有时候会哭泣并不是因为软弱，而是在强装坚强了太久的背后，在某一瞬间突然崩溃，我总说我很好我没事，但总是在夜里崩溃的喘不过气来，你站在我的位置你就会知道我的感受，你就会知道我多委屈，捂着嘴巴牙齿都在颤抖，眼泪止不住的往下掉，那中撕心裂肺的感觉只有自己知道。
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每天心理学5天前
为什么你总是坚持不了好习惯 #心理学 #好习惯 #习惯性崩溃又习惯性自愈 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 #抖音合集升级计划
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露遥心理1月前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
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洋洋聊亲子教育🔥4天前
你以为情绪崩溃是脆弱？其实是能量透支！学会疗愈，找到真正的自己。#情绪疗愈#能量透支#亲子关系教育问题#职场情绪管理
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可心📚3天前
没有人会在一段对的关系里整天精神崩溃，你的情绪只是在提醒你这个人不是对的人，不是合适的人。所以先不要否定自己，觉得自己太敏感才导致情绪不稳定。真正的爱是扶极而上的，被爱包裹的人才有稳定的情绪和足够的底气。错的人相互消耗，对的人相互滋养。努力靠近滋养你的人，才能获得好运的加持，成就更好的自己。#情感 #对的人 #爱是相互的 #人生感悟 #远离消耗你的人
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黄大娟1月前
你知道为什么你总是很容易生气，情绪崩溃吗？其实并不是因为你脾气不好，而是你有一个错误的思维习惯，只要把这个习惯改掉你就会少生很多气。#情绪共鸣 #提升自己
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馨裕奔腾5月前
为什么你总在关系里受伤？ 从一被忽视就崩溃到从容应对冲突#成长 #心理学 #人际关系 #自我成长
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猪朱侠说什么3周前
逐渐感受不到快乐，也不知道为什么难过。你的抑郁或许就源于你太能忍了，你不断地告诉自己要坚强，努力表现阳光开朗。抑郁怎么来的？该如何正确走出抑郁？希望这期视频能给到你一些答案#抑郁症患者 #抖出健康知识宝藏 #抑郁症 #抑郁 #健康科普破圈计划
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心安如楠3月前
总是一点小事就发脾气是有原因的#宝妈 #情绪管理 #成长 #心理咨询 #情感
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柏睿知识1周前
为什么情绪总是在夜里爆发？！#职场#职场那些事 #职场思维 #职场智慧#职场干货
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道·說4天前
先生，如何用道德经处理人际关系呢？ 道德经云：重为轻根，静为躁君。 道德经中这句话揭露了你在关系里被人拿捏的死穴。你为什么总是患得患失，被人的一句话就搞得情绪崩溃？因为你太轻了。像风里的柳絮，没有根基，谁吹一口气你都得跟着飘。真相是只要你手里握着核心价值和绝对实力，这世上的人和资源都会身不由己地向你靠拢。处理关系的最高境界，根本不是去处理别人，而是修炼你自己。 你必须明白，任何一段健康的关系，前提都是你具备随时掀桌子的底气。如果你手里没有筹码，你的善良在别人眼里就是软弱，你的包容就是无能。真正的强者，是在心里磨出了最锋利的爪牙，却在脸上挂着最温和的笑容。这叫知其雄，守其雌。你知道自己随时能赢，所以你不屑于去争。 真正的强者在与人相处时，反而最没有脾气。因为他不需要通过压倒别人来证明自己。他像水一样，流过哪里就滋润哪里。这种状态叫作与光同尘。你把锋芒藏在剑鞘里，外表看起来温润如玉，这才是真正的高手，内里金刚怒目，外表菩萨低眉。 先生，那我具体该如何修炼呢？ 首先，给自己的生命增加配重。 把那些渴望被人理解、被人认可的念头统统砍掉，这些都是让你变轻的浮躁之气。把时间和精力全部压在你的业务能力、存款数字和身体素质上。你要明白，社交的本质是价值交换，你自己如果不贵，认识谁都没用。当你站得足够稳，身边那些试图推倒你的人，自然会变成以此为荣、想要依靠你的盟友。 其次，筛选掉消耗你的人，记住遇人只筛选不培养，不要试图去教育他，更不要和他纠缠。把你的能量，只留给那些能听懂你、并配得上你的人。 最后，做事要稳，该硬气时别心软。遇到急事，千万别慌。哪怕心里已经翻江倒海，面上也要不动声色。你的稳，就是定海神针，让身边的人不自觉地想要依赖你、追随你。触碰底线时，要有雷霆手段。 善良要有牙齿，退让要有底线。一旦有人试图越界，或者侵犯你的核心利益，你必须在第一时间反击。拒绝要干脆，翻脸要彻底。你要让所有人知道，你很好说话，但绝不好惹。但若不涉及原则，你要比谁都温柔。给别人留面子，帮别人搭梯子。看到别人的窘迫，假装没看见；听到别人的吹嘘，笑着点点头。这种温柔不是讨好，而是一种强者的向下兼容。 所以，先生，君子终日行不离辎重，这沉甸甸的实力，就是你的压舱石。它既是你随时翻脸的底气，也是你温柔待人的资本。人活一世，先修金刚身，再谈菩萨心。 #道德经#国学智慧#道德经解读#个人成长
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心理原力6天前
焦虑型依恋人格 最容易在爱情里崩溃的人 就是焦虑型依恋 如果你在感情中 总是害怕被忽略 害怕被丢下 害怕爱突然消失 你明知道一段关系不该如此焦灼#心理学 #焦虑性依恋人格 #深度思考
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@菜菜妈咪2周前
一个人为什么总是为了一点小事而生气，明明只是一点小事却会情绪失控，就像被点燃的炮竹#原创视频 #蜕变过程 #真实的样子 #抖音热门
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慢热星球2周前
你为什么总是那么累？ #情感 #治愈系 #共鸣 #你为什么总是那么累 #情绪崩溃 #成年人的疲惫 #自我疗愈 #心理学知识 #和解自己 #长期压抑 #懂事的孩子长大后 #学会拒绝 #学会表达需求 #疲于应付 #情绪内耗 #照顾好自己 #心理博主 #女性成长 #治愈系视频 #情绪共鸣 #热点 因为你把所有人都放在你前面 我们都习惯把别人放在前面，把自己放在最后。 直到有一天累到崩溃，才发现一直以来是自己忘了照顾自己。 这一支视频，是我从谷底爬出来的全部秘密。 愿你也能早点开始，对自己温柔一点点。
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林深时见鹿3周前
#我要上热门 我好像又在深夜崩溃了…｜No！你只是在救赎自己#熬夜
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抖课堂3周前
11月9日 (2)-副本(1) 你总是情绪崩溃？可能不是你的错，是“秩序敏感”在作祟#儿童教育 #共鸣
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长江聊聊6月前
为什么你总是焦虑？真正的根源，其实是“控制感”的崩塌#人生感悟 #认知 #个人成长
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某某.5天前
我的感情细腻 到晚上我就会情绪崩溃 家人问我为什么哭 我给不出解释 嫌我烦 嫌我话多 嫌我太无聊了 不想理我 不想和我有纠葛 就直接说吧 我的情绪只会影响到你 我愿意一个人承受 你总是会有理由撇开我 我总是为你找理由 可能是你真的有事吧 我刚好找你了 可能是什么事情影响你的情绪了 真不巧 你总是给我一种忽冷忽热的感觉 我不知道你到底是什么想法 我不知道我该怎么办 我总会找别人倾诉 可是我还是会想不开 你已经是我心中的一个结了 我只是想知道你的想法 至少 让我好想点 我忍不住去粘着你 可是我们只是朋友了 我总是有一种执念 还可以和以前一样 我总是想起以前 和现在。完全是两个人 可能是我们关系的性质变了吧 可是 我忍不住想你 我忍不住哭 我忍不住想起以前 你会一条一条回我消息 我伤心时会安慰我 我有问题时会想办法帮我解决 可是我们回不到过去了 我就是有这种执念在心里 我解不开 我害怕你的离开 我害怕孤独 其他人心里可能我是个开朗的人吧 可是我真的会情绪崩溃 我的眼泪止不住的流 我的喘息声停不下 我的身体发烫 我只能躲着哭 我总是像老鼠一样窥看别人的幸福 看着他们甜甜蜜蜜 直到我又想起 那段明明近在咫尺却又无法迈步的感情 #遗憾
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叶南语1月前
躺平太久，身体会先替你崩溃。 那些你以为在“休息”的日子，其实身体早就开始反抗了。别等到崩溃，才开始自救！！！ #感悟 #躺平 #焦虑 #长期主义 #00后
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仰望艺术家4周前
最容易在爱情里崩溃的人，就是焦虑型依恋#哲学#深度思考#爱情
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老胡心理说1月前
深度解读抑郁为什么总是反反复复，让人受尽折磨。#心理#心理健康#抑郁 #抑郁症患者 #干货分享
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股票国债实操训练基地玲卡34天前
都说炒股心态第一，但你的心态为什么总是崩溃？#学习#股票#实操
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大星讲情感6月前
为什么好不容易谈段感情却好累好崩溃 #情感创伤 #亲密关系 #情感共鸣 #恋爱技巧 #婚姻
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蛋挞大王3天前
你之所以在一个坑反复踩，就是因为你没有一个任何事情我只做一次决定的能力#分手#恋爱心理学#恋爱脑#情感 #复合
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沐小芯1周前
为什么有些人那么玻璃心？ #心理学
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芳芳不方（带娃版）3天前
. 带娃总崩溃发脾气 这三招很管用 还有什么育儿难题评论下？#带娃技巧 #带娃崩溃怎么办 #育儿经验分享 #轻松带娃的方式
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郑州伟凡心理1周前
为什么高敏感的孩子，一被批评就崩溃？ #高敏感人群 #心理咨询 #高敏感孩子 #高敏感是种天赋
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大垚不太爱说话3周前
如何应对工作当中的崩溃？工作崩溃怎么办？ #职场 #崩溃 #芒果造星心法
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唯美5天前
每隔一段时间就习惯性崩溃又习惯性自愈，好像在为生活制造悬念和波澜。
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兰兰读书成长1周前
#上热门 有人问我为什么总拍些鸡汤？说实话，这碗鸡汤我是给我自己熬的，我就是一个普通人，会因为一点小事崩溃，在深夜偷偷抹眼泪，偶尔还会觉得生活怎么这么难 。我知道你也很难，我知道你也想哭，我知道有时候真的感觉撑不下去了，但你看，今天的太阳不是照样升起来了吗？你不是也又坚持了一天吗？这就够了，真的够了。来，给自己点个赞。今天的你也辛苦了！加油！！#情感共鸣#读书成长#励志鸡汤@DOU+小助手
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