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鲁州高补政教处5天前
家人们，还能不能活着见到你们#校园日常 #鲁州高补 #复读
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老孙1月前
怎么办！睡醒上课已经10分钟了！ 校长在查寝，怎么解释！急，在线等！#学校宿舍 #高三 #校园
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富察格格8月前
早上睡醒之后10分钟之内不要见风，不要出门#
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老刘是个校长5月前
怎么办，睡醒已经上课10分钟了 #高考 #复读生 #高三复读
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中医失眠专家张青槐2周前
睡眠时间短还伴有早醒，配合我的方法调理，就会有很好的改善#睡眠时间短 #早醒 #容易醒 #中医失眠专家张青槐
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特立独行的猫Alin9月前
懒人福音 十分钟跟练版！在床上做八段锦！做个气血充盈养生人！ #居家锻炼 #八段锦 #卧式八段锦
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EthanCHCH7月前
必瘦秘诀‼️睡醒先把线条拉出来，疏筋理气 🌞10分钟懒人拉伸操｜唤醒身体超简单🧘♀️💤 ✨晨起困难户集合！✨ 每天赖床10分钟🕙 不如跟练这套舒缓拉伸操👇 唤醒僵硬脊椎🐱 感受每节骨骼舒展～ 激活沉睡肌群🌊 呼吸间带走起床气！ 温柔唤醒全身细胞👶 像充电一样充满能量🔋 动作超简单易坚持 床上/瑜伽垫都能练💫 💡跟练小贴士： 空腹效果更佳☕️ 配合深呼吸效果翻倍🌬️ 🌞做完神清气爽 开启活力满满一天 做完记得来打卡呀！💌#改善体态 #健身 #减脂 #拉伸 #每日运动
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每日瑜伽3年前
10分钟清晨瑜伽☀️全身消肿挺拔体态✅最柔和的方式，带你迎着朝阳摆脱困意 ✅舒展僵硬沉重的身体，消除刚睡醒时身体和脸部的水肿#床上瑜伽 #清晨瑜伽
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山东易尚升学3月前
怎么办！早上睡醒已经上课十分钟了，校长在查寝，我该怎么解释！#查寝#山东易尚升学#高三
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李师傅讲传统文化3月前
晨起三练 晨起三练#古法锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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勇3月前
王者瘾犯了。#王者
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夏夏子的养生日常6月前
抓住晨起黄金10分钟，中式养元气！ #养生 #健康养生 #居家锻炼
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太乙龙子璇3月前
早晨睡醒花十分钟，就练这三组动作，手臂腰腹臀部都能练到，轻松又有效，跟着做就能感受身体的变化，快来试试吧！#居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #太极
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迦宁的养生日常4月前
睡前金刚趴十分钟，每天睡醒像多睡了2小时，快来试试吧！#山物良方#养生 #睡眠
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急诊周博士6天前
起床后的十分钟，女生变好看的黄金期 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #急诊周博士#变美技巧
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诺诺妈妈4月前
妈妈能做的事爸爸同样也可以#宝妈分享 #内容太过真实 #爸爸带娃
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应三七-2年前
赶紧给我早起十分钟收拾自己 万一上班上课的时候遇到心动的了怎么办！#妆前妆后 #发型 #化妆 #t
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中医文君5天前
晨起黄金10分钟，赛过百根参 #养生 #医学科普 #中医 #中医养生 #全民健康素养提升
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爽冰冰3月前
我让你能睡醒！睡够！#爽冰冰 #睡眠 #女大学生 #大学生 #上班
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古食养4月前
你是不是每天醒来又困又累又无力，试试这个#每日分享 #健康 #生活 #涨知识 #流量
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岐黄食养1月前
嗜睡睡不醒，每天睡醒都很困怎么办？看看这个！ #嗜睡 #睡不醒
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中医国际传承人张日宏5天前
别再怪自己睡不好！多梦睡醒累是气血不足了，健脾补心才是关键！#中医科普 #健康养生 #涨知识 #知识前沿派对
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（超人老师）智学教育3月前
怎么办！早上睡醒上课已经十分钟了，校长在查寝，我该怎么解释#查寝 #查寝日常 #武汉高考文化课 #武汉乐学教育 #高三
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冉冉健身5年前
醒来先这样躺十分钟，保持一天好心情！@DOU+小助手 #居家健身
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夏屿4月前
古法养生：抓住早上5分钟升阳期，整天都是元气好状态#古法养生 #古法锻炼
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敏姐智慧育儿6月前
抓住宝宝睡醒后的黄金十分钟，是大脑发育的关键期！能让宝宝更聪明。 #育儿经验分享 #育儿知识 #新手爸妈必看 #母婴 #比优
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晞宝6月前
#人类幼崽 睡醒后的黄金十分钟。安静的守护比热闹的陪伴更有营养。#专注力培养 #育儿经验分享
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小行爱滋补养生6月前
答应我睡醒先练这套5分钟床上八段锦！昨晚脸都变了#八段锦#床上八段锦#气血不足#养好脾胃皮肤变好了#女人养生养脾胃 中医讲气血从脾胃来，脾胃是气血生化之源，脾煮肌肉，所以脾胃虚气血不足，我们的皮肤因为得不到气血的滋养，就容易慢慢松弛！脾胃养好了 气血自然就充盈了✌️
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H๑ ๑1年前
刚睡醒时母慈儿孝，十分钟后鸡飞狗跳 永远想象不出来那种从来不舍得凶自己的小孩儿，无底线的哄宝宝的神仙宝妈是怎么样的？#宝妈
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量尧朴畴1月前
晨起10分钟！偷偷变美不费力 #中医健康 #中医养生 #女性健康 #变美小技巧 #变美
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护青暗区突围3周前
暗区突围 #暗区突围 #护青 #暗区热门攻略 吃遍天下剩饭，实现六甲自由！ #暗区突围s15硬核轻松玩
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ACE品牌官方号1月前
简单清洗银饰方法，不花钱自己搞定！#ACE#银饰
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张老师在太原6月前
想让孩子长高长胖，睡醒多喝一碗水#育儿经验分享 #科学育儿 #太原 #养娃有招
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家和万事兴4天前
小家伙睡了十分钟，睡醒了也不哭，也不闹，我过来一看就是这样的， 一会就离不开人😁
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灵晞3月前
#抑郁症患者 #vlog日常
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楠楠不楠3月前
活在当下 享受世界的美好 #日常vlog #一个人带娃 #记录真实生活 #颐莲 #颐莲软膜
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_依依超懒的💕7月前
专科大学生假期宅校独寝的一天在干嘛vlog #宿舍改造 #学生宿舍 #学校宿舍 #寝室日常 #大学日常
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雪饼妮妮（气血好状态版）4月前
#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #养出光滑细腻好皮肤
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火力彤彤5月前
一周腿围掉4cm，谁练谁知道！ #韩小四 #瘦腿 #居家健身 #瘦大腿 #减肥
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伦敦不是胖墩7月前
抱着猫睡觉想多睡10分钟，结果睡醒一看天都塌了 #谁能拒绝傻憨憨的小猫咪 #它真的好像个小宝宝 #布偶猫
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冯（金珂）5月前
如何养成优质睡眠 睡眠对身体很重要，优质睡眠更重要。现在很多朋友都缺乏优质睡眠。如果第二天睡醒后感觉精力和体力未恢复，还很疲惫，那就说明睡眠质量不佳。快试试这个优质睡眠的养成方法。如果第二天醒来后如同满血复活，那便说明你已经养成了优质睡眠。#优质睡眠 #今日宜养生 #冯罗炫 #冯罗炫直播间 #健康科普
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阜外神内李大夫2月前
跟我一起云查房——睡醒了头蒙 头昏 跟我一起来查房，学知识。这位患者朋友，睡醒了就头蒙蒙的，昏昏沉沉，不清亮。来我们这里查查到底什么原因，结果还发现了其他的问题。#头昏 #查房
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脊柱医生梁昌详3周前
睡觉“落枕”了？快学学以下几个方法，可帮助缓解症状 #脊柱医生梁昌详 #医学科普 #睡觉落枕了怎么办
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嘿妹健身运动3周前
你就去做这个动作有氧后踢腿，睡醒坚持十分钟等于跑步两小时#居家有氧 #居家训练 #好身材练起来
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杜校长说高考3月前
怎么办？早上睡醒上课已经超过15分钟了，校长在查寝，我要怎么解释…在线等！#华壹杜校长 #华壹高考
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77养生日记10月前
早起十分钟，坚持一个月偷偷惊艳所有人😅 #居家锻炼 #小妙招大作用 #居家养生 #女性养生 #一起来锻炼
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点划大冯校长7月前
怎么办！在线等，挺急的 #高考 #高三 #上学 #校长 #重庆高考
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张张会养生4月前
还没睡的女生都来趴一趴～#健康#居家锻炼 #瑜伽 #睡前仪式感
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AKIRA4月前
论自律男人能有多拼 #日常vlog #卷毛
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话事人的小跟班3月前
因为多睡十分钟，睡醒天塌了。
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何思仪2周前
10分钟高效精简护肤，开启一天的护肤频道#种草好物 #护肤 #晨间routine #牛马
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芳姨在养生1月前
感觉每天睡醒沉甸甸的湿气重怎么办啊#养生 #中医 #科普 #健康 #国学文化
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bubu❤️3月前
当宝宝睡醒了十分钟也没有人理她之后……#养娃日常 #人类幼崽 #萌宝 #婴儿成长 #新手妈妈
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HOY TV3周前
睡醒关节僵硬？每天跟着做！5分钟改善晨僵 每天早上醒来关节僵硬？ 手指膝盖活动不灵活？ 可能是「晨僵」在作怪！ 每天坚持5分钟 有效缓解僵硬感 特别适合： 久坐族/长辈/关节不适人群 收藏这套晨间放松操 和僵硬讲拜拜👋 #健康关注组 #HOYTV #晨僵怎么办 #晨僵 #关节保健操
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欢玺老师6月前
宝宝睡醒后的黄金10分钟，90%的家长都忽略了这是大脑发育的关键期！#育儿经验分享 #亲子教育 #父母必读 #孩子教育 #大脑发育
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云栖熙语4天前
#上热门 #养生之道 长寿之道第一关：做好晨起黄金5分钟
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骨外科马壮田医生2月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
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暴脾气的喵2周前
多睡小妙招，学起来#原创动画
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拙行之5天前
早上不想起床，睡醒比不睡还累，玩游戏精神，看书做事好困……每天跳个3到5分钟，跳一段时间就可以看到效果（我是懒人，喜欢简单有效的方法）
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蜡笔小派2月前
带娃小妙招，邪门但管用！！！尤其是最后一个～#养娃 #新技能速成 #带娃妙招 #育儿经验分享
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