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心理治疗师大韩6月前
安慰人不踩坑，一条视频教你学会安慰抑郁症患者。#抑郁 #精神状态belike #精神状态良好
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心理治疗师梁医生7月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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心理导师王愚5月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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墨白.深度书旅4周前
《做自己的心理医生》：告别内耗的治愈指南 你是否也常陷入内耗、焦虑或莫名的情绪低落？这本书就像一位随时在线的心理医生，教你如何看清情绪背后的真相，并亲手解开那些心结。从今天起，做自己情绪的主人#读书 #心理学 #心理疗愈 #墨白深度书旅 #情绪管理
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心理科李申医生6月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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心理治疗师梁医生4月前
受焦虑抑郁困扰的人，承受能力都超级超级强！！！ 好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的，实际上恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家能更理解自己，停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #承受能力 #脆弱
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金铂医生3月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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医生王昕阿姨3月前
消除内耗最好的方法，精神科医生告诉你 #内耗 #心理 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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松明讲心理6月前
一招见效的安慰方式 #心理学 #情绪 #安慰 #思维 #松明
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方源心理咨询~吴东晓3天前
情绪压力，内耗纠结，一对一60分钟疏导 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力#一对一疏导#焦虑症 #社恐#心理学 #人际关系#现实压力#情绪管理#亲子关系#情感婚恋家庭#原生家庭#青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广泛性焦虑#广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回#情感修复#恋爱#分手#情感疏导 #内耗 #纠结
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精神科李国华1月前
心理医生教你如何停止精神内耗 #个人成长 #精神内耗 #拒绝精神内耗 #深圳心理医生 #深圳心理医生李国华
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重庆精神科周建初1周前
常常感觉焦虑内耗，这几句话帮你缓解焦虑 #医学科普 #焦虑 #抑郁
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精神心理医生杨巍6月前
隐形内耗最伤人#武汉看心理 #医者仁心 #武汉心理医生 #内耗 #亲密关系
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心理治疗师梁医生6月前
你为什么焦虑，因为你是被吓大的。焦虑之母——过度纠错。 #焦虑 #心理 #内耗 #心理健康 #过度纠错
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心理科王亚娜4月前
内耗原因就是太把对方当人了 #心理 #心理学 #精神内耗 #医学科普
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心理科医生张海生（专注儿童青少年厌学）1周前
别硬扛！别隐藏！你的痛苦，需要被听见、被帮助 #压抑 #焦虑 #内耗 #心理科医生张海生 #心理
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心理疗愈师文欣4月前
6句话，送给暂时困惑、迷茫、内耗的你 #心理学#心理疗愈 #自我成长
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发财的牛排2周前
今天分享的是《停止内耗》 这10段话，赶走了你所有焦虑.. 我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人， 尘埃。可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的 成年人的孤独就是悲喜自渡。 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。#书籍推荐#日常读书你的心#停止内耗#自我成长#总有一句话戳出
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妮好好的1周前
如果你总会感到焦虑内耗、总被情绪牵着走，可以来读《蛤蟆先生去看心理医生》！轻松幽默的治愈故事，教会你如何和自己和解。 记得不要批判自己，允许万物穿过自己； 记得照顾好自己，好好吃饭，好好睡觉，好好生活； 记得好好爱自己！能帮你的人，只有你自己❤️能救你的人，也只有你自己！ #创作者中心 #全民dou阅读 #好书推荐 #女性独立 #心理
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刘晨曦4天前
如何缓解压力与内耗？ #乐观的生活 #养心情 #心理学#心理健康#爱自己
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心理医生杨丽娟4月前
记住四句话，让你停止精神内耗 #心理学#精神科#内容过于真实 #内耗 #抖出健康知识宝藏
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仇玉平医生1周前
情绪低落怎么办?这些方法让你快速恢复活力#情绪低落 #心理健康 #真实还原 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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木春心屿8月前
今天的我们来聊聊精神内耗。 #心灵疗愈 #心理学 #焦虑 #内耗人格怎么自救 #dou来学心理
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Jenny心理疗愈3月前
这一招平复了我最近所有的焦虑和内耗 #心理学 #女性成长 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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主持人阿喆7月前
#自我疗愈 #走出内耗 #疼痛科医生怒吼式治焦虑症 心情愉悦是大补～
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吉星4月前
怎么缓解焦虑情绪？#精神内耗 #情绪稳定 #觉醒开悟 #内观冥想 #觉察情绪
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吉利根心理泰斗2天前
感觉艰难？请听这段温暖独白 #治愈 #内耗 #成长 #吉利根 #心理学
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元康信息3周前
#热门 #上热门话题🔥 #健康科普 #生活态度正能量#生活 #心理健康
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哈尔滨精神科郭主任1周前
当你觉得自己精神内耗的时候一定给自己补充积极的能量 #精神内耗 #精神科 #焦虑 #拒绝焦虑 #做好自己
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多读书少看报.5月前
如果你经常焦虑动不动就发脾气，推荐这本《反内耗心法》，或许能找到内心的平静#做自己的心理医生 #每日推荐 #情感心理
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刘增训医生2周前
我总是内耗,难过怎么办啊#抑郁 #抑郁消除计划 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #健康抖音
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立波姨讲心理3月前
姨的防内耗心法：能赖别人绝不怪自己 #停止内耗 #自我提升 #心理学 #情绪共鸣 #心理疏导
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何解心忧．心理急诊室11月前
减少内耗，可以试试这些方法。 郑州市三院精神心理科何书平主任#精神内耗 #焦虑 #心理 #硬核健康科普行动 #精神科医生何书平
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神经内科主任郑茂永5月前
内耗的原因找到啦#医学科普 #人生感悟#情绪管理 #心理健康 #内耗
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心身疾病科杨文君7月前
默念这4个字帮你走出焦虑情绪 #医学科普 #焦虑 #焦虑情绪 #内耗 #心理健康
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天津张国双3月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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南叔精读好书4天前
你也会突然情绪低落、焦虑无力吗？这不是“矫情”，而是心灵得了感冒！🔥 10分钟带你精读《蛤蟆先生去看心理医生》，揭开心理疗愈的底层逻辑，学会自我疗愈，告别内耗！💪 点击视频，一起找回轻松自在的自己！#心理健康 #成长书单 #蛤蟆先生去看心理医生
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中医睡眠专家敖海清8月前
#医学科普 #精神内耗 #焦虑 #涨知识 #心理睡眠专家敖海清
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神经内科郭静医生4月前
拒绝精神内耗，那些被情绪拖垮的身体信号 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
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仟慧悦读4天前
事压不垮人，但情绪可以如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。 #智慧人生 #提升自己 #精神内耗#做自己的心理医生
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读览文学-商界美学4天前
爱自己是终身浪漫的开始 一本写给内耗者的自救指南 无论面对什么，首先要学会爱己，然后才去爱人。#读览文化 #好书分享 #爱自己是终身浪漫的开始 #做自己的心理医生 #自我救赎
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十刻书坊2月前
《做自己的心理医生》焦虑内耗不用慌！自己就能做“心理医生” 用3个颠覆性心理调节法拆解日常困局：焦虑时“命名情绪”、内耗时“行动破局”、自我攻击时“自我关怀”。书里说：“你不需要专业医生，自己就能调适心理”。看完这3个方法，普通人也能把“心理垃圾”打包扔掉。 #心理调节 #职场心理学 #读书笔记 #情绪管理 #自我关怀
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书镜文心1周前
停止内耗！《做自己的心理医生》教你与情绪和解🌿#好书分享#音乐疗愈#正能量#情感共鸣
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清清医生4月前
致所有内耗的人 #抖出健康知识宝藏 #清清医生 #女性成长 #心理学 #情绪稳定
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一书一灯塔2天前
总在内耗和自我指责？这本书教你罢免内心的"暴君"。 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理学 #自我成长 #停止内耗 #深度阅读
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迟迟春意2周前
希望我们都能及时的借助心理疗愈治疗回避带来的伤痛 希望我们都能成为无坚不摧的大人 希望我们都可以睡个好觉 #心理医生 #苏州杨小男 #看心理医生 #焦虑内耗 #抑郁失眠
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兔叽快跑！4月前
第一次去看精神科心理科，要准备什么？什么流程？多少钱？视频仅供参考，本人就诊经历分享 #心理健康 #精神内耗 #精神科 #心理疾病 #精神病
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葫芦岛南轩心理咨询工作室6天前
怎么活着不内耗？#葫芦岛心理咨询#葫芦岛心理医生 #人生哲理感悟 #创作者中心 #创作灵感
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yeee3天前
“你看到我是哪面，你就配我哪面”带孩子去广东六一儿童翳院找杨福娟老师看心理，这段话让孩子整个人都轻松，不再内耗了。#广州心理科 #抗抑 #拒绝内耗 #广州心理医生 #广州心理疏导
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如苔•博库 社科客服6天前
#心理学#好书分享#精神内耗#星星孩子#精神修复力这是本由心理科医生倾心打造的心理疗愈宝典。精准剖析了现代人的心理痛点。如抑郁症、焦虑症等。从破解反刍思维精神内耗，到应对讨好型人格、社交恐惧，一站式解决“心病清单”。全书满载实操技巧。如正向暗示，情绪暂停键，睡眠修复方案应有尽有，堪称“心理急救手册”。就像给心灵装上强大的免疫系统，既治愈又提能，为灵魂满电续航！
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花花医生3月前
#心理 #心理学 #精神内耗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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郑州大学附属脑病医院-林彬精神心理医生3天前
越想控制情绪越失控？这招让你和情绪“和平共处”#情绪失控 #心情变好
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一起读书吧2周前
今天分享的是《停止内耗》 这10段话，赶走了你所有焦虑... 我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人， 可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡。 .... 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。 #书籍推荐#日常读书#停止内耗#自我成长#总有一句话戳心
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zyy2周前
成年人的崩溃无需硬扛✨《蛤蟆先生去看心理医生》教你情绪自救｜治愈内耗书单 #治愈系 #情绪自救 #蛤蟆先生去看心理医生 #拒绝内耗
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闺蜜.三味书局2周前
治疗内心小情趣 #心理疗愈入门 #情绪疏导指南 #女性心理书单 #告别内耗 #原生家庭疗愈
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silence.w4天前
总是莫名不开心？可能你陷入了这3种心理游戏 这本心理学童话治愈了百万人 3个自我状态+4种人生坐标=停止精神内耗#书单 #好书分享 #心理学 #焦虑 #治愈系
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见月的书1周前
《别被内耗困住情绪！爱自己才是最好的治愈》#情绪管理 #停止精神内耗#好书分享#心理学
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德行天下4天前
忧思恐惧，自我内耗，是一个人痛苦的根源。其实世界很忙，没有几人会在乎你。
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酸甜小超3天前
感觉要崩溃时，记得抱抱你心里那个小孩#树一#情绪自救#心理内耗#能量管理 #自我主宰
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Kelly🔮3月前
学会运用这四句话，让你不再持续内耗。#内耗 #治愈 #做自己的心理医生 #一念之转
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飞飞的心理日志2周前
你真的会安慰人吗，有时他们需要的，只是一个拥抱或安静的陪伴#焦虑 #内耗 #安慰
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周朝昀1月前
告别内耗，从一场好眠启程 #睡眠 #内耗 #心灵疗愈
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安悦《冥想，疗愈，成长》5天前
今天分享的是：：：停止内耗！ 10 句话让你瞬间清醒，撕开生活的假想，窥见现实的本质。#停止内耗与自己和解 #内耗焦虑
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