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突突老腰锻炼康复
4月前
腰突已上岸了。这个视频是腰突懒人大班跟练版得,时间有点长,轻松了就可以跟练一下,躺太久了也不好,急性期不要跟练哦,缓解的时候可以从简单柔和的动作练一下,#居家锻炼#日常锻炼#腰部锻炼#腰椎#腰间盘突出
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@王温暖
3月前
腰突康复期跟练升级版,他来咯!初次跟的突友们,循序渐进,切不可着急!#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出康复 #腰椎间盘突出功能锻炼 #腰椎间盘突出压迫神经
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骨科高春雨医生
3周前
再说一次!腰腿疼得厉害,记住这个药就够了 #腰椎间盘突出 #医学科普
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老八“盘腰突”
3月前
腰突朋友必看:护腰饮食指南,该吃什么、少吃什么 ,一次说清!#腰间盘突出#盘它
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骨科高春雨医生
1月前
腰椎间盘突出记住三句话,21天基本消失 #腰椎间盘突出 #医学科普
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康复科罗主任
4月前
腰痛别在过度治疗了,四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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关节骨科范医生
3天前
腰突自护6招6忌 #医生科普 #骨科范磊 #腰椎间盘突出 #自护法 #腰痛
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腰椎微创专家刘加元
3周前
腰椎间盘突出的患者朋友们,不要害怕,只要记住4个字,你的腰突会一天比一天好。#腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #科普 #医者仁心
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贾医生真接骨
1天前
你的腰椎间盘,为什么比你的业绩还“突出”?医生大实话扎心了!#腰椎间盘突出 #医学科普 #腰 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医小崔
5月前
“小小药片,轻松应对腰椎间盘突出,几分钱一片,良心推荐!💙 #颈肩腰腿痛 #健康首选#” #椎间盘突出
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脊柱骨科翟医生
2天前
一颗小药片,改善腰椎间盘突出症状#医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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颈腰椎微创陈丹医生
5月前
腰椎间盘突出自己就能治,不花钱的办法交给你#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生
3月前
腰疼腰突不要怕,记好这五字口诀,帮你加速恢复! #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱之光 #中国医师节
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解志葆教授
2天前
腰间盘突出,记住一味药,很多人不知道! #腰突
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骨科陈永和医生
2天前
腰椎间盘突出治疗没有特效药,千万别上当受骗了 腰椎间盘突出治疗没有特效药,市面上有很多虚假广告,千万别上当受骗了#医疗健康创作训练营 #腰椎间盘突出 #特效药
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骨科(脊柱外科)高医生
1天前
腰椎间盘突出急性期,这样卧床休息才对! #腰椎间盘突出#腰突 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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张海鸿
4天前
教你三个动作,不花一分钱,自己在家就能够锻炼 #腰椎间盘突出#居家锻炼#医学科普#脊柱外科#腰椎间盘突出功能锻炼
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骨科李晨医生
6天前
腰椎间盘突出 记住一味药,好多人都不知道 #医学科普 #腰突 #健康科普
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骨科乔主任
2天前
#腰间盘突出 #医学科普 #热点 #骨科
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脊柱微创张杰医生
1天前
记住这四点,腰突恢复更快#腰椎间盘突出 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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骨科专家杜春林
5天前
腰椎间盘突出 记住一味药,很多人都不知道 #腰腿痛 #医学科普 #腰突 #养生
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长征医院许鹏(脊柱微创)
6天前
四招让腰越来越好#腰椎间盘突出 #腰痛 #久坐 #抖出健康知识宝藏 #脊柱健康
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骨科小朱医生
3月前
家中常备两个药 腰疼不用愁 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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张黑黑腰突
6月前
腰痛人久坐,3个动作快速舒腰 #腰突康复训练 #腰突康复训练 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛
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腰椎微创申剑主任
1周前
腰间盘突出,牢记4个关键字 #健康科普 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼
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北京腰椎微创李冬月
2天前
再跟大家强调一次,如果腰痛厉害,记住这个药就够了#腰椎间盘突出 #腰痛 #医学科普
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去痛艺术家
1天前
从一张腰椎磁共振解析,腰椎间盘突出症的治疗方案#腰椎间盘突出症 #腰突 #保守治疗#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医主任~
3天前
#热点 #腰椎间盘突出 #骨科
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雷医生聊中医
3月前
白开水里泡一物,腰椎间盘突出一天比一天好 #中医 #健康科普 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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赵琦
4天前
#腰椎间盘突出 #健康科普 #腰椎管狭窄 #颈椎病
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付冰医生
2天前
腰椎间盘突出不用怕,记好简单一招就够了 #风湿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #健康科普不基础
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释语禅心
3周前
我腰椎间盘突出,急性发作半个身子疼到走不了路,就做的这个动作,真的很管用 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出腿痛脚疼 #急性发作期 #希望抖音平台审核通过能够帮助更多腰椎间盘突出患者
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骨科专家薛涛
4天前
腰突最怕这两种维生素错过真的太亏了#医学科普 #腰椎间盘突出 #维生素#涨知识
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中医冯华主任
4月前
再厉害的腰椎间盘突出 记住这棵草煮水喝#腰椎间盘突出 #中医科普 #涨知识
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哈医大脊柱外科-由长城
2天前
#腰椎间盘突出 #颈椎病 #微创手术 #医学科普 #颈肩腰腿疼
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脊柱科李路广
1天前
95%的身体疼痛,备好三个便宜药就够了 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #膝关节炎
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骨科林锦秀医生
5天前
腰间盘突出?科学应对少走弯路!#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #腰间盘突出
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脊柱科李路广
3周前
再跟大家强调一次,如果腰疼特别厉害,记住这个药就行。 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生赵毅Dr.Joy
1天前
腰椎间盘突出想要好得快一点听我一句劝 #医学科普 #腰椎间盘突出 #骨科医生赵毅
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吕泽
3天前
腰间盘突出睡觉疼醒这样做能缓解症状 #腰椎间盘突出
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郭主任
2天前
#骨科 #腰椎间盘突出 #健康 #科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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腰椎微创专家杨晋才主任
2周前
#腰间盘突出
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高凯医生
2天前
腰椎间盘突出,记好三句话,帮你腰椎越养越好 #医学科普 #腰椎间盘突出 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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“松解”疼痛-曹博士
1天前
睡前加一物,腰疼腿麻不反复,家里就有。#疼痛 #腰疼 #腰疼腿疼 #医学科普 #腰椎间盘突出
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林天烨博士
2周前
#医学科普 #中医 #养生 #科普 #腰间盘突出
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中医骨科陈树清教授
4天前
再发一次,腰椎间盘突出别过度治疗,记好白开水加三味药,一天比一天轻松 #中医 #养生就是养健康 #健康科普不基础 #腰间盘突出 #潮汕话医学科普
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中医黄蓉
1天前
80%的腰椎间盘突出不用手术,自己在家就能调 #腰椎间盘突出 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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腰椎微创专家刘加元
4天前
教你3招,让你腰突一天比一天好。#腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #科普 #腰椎微创专家刘加元
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骨科阿杜医生
3天前
无论多不好的腰,记住一个动作#腰 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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骨科主任文天林
3天前
白开水泡三物,腰椎间盘突出,一天都比一天好。 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #腰疼腿疼 #文天林医生
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神外甘博士
3月前
85%的腰疼不是腰椎间盘突出,而是这个原因,2个方法教你缓解 #腰疼 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛药
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哈医大脊柱外科-由长城
1天前
#腰椎间盘突出 #颈椎病 #微创手术 #医学科普 #颈肩腰腿疼
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神经科王医生
3天前
年过50,备好3个实用药,能应对多种小毛病,价格不贵还顶用 #腰疼 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #疼痛健康科普干货 @DOU+小助手
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翠霞医生
3周前
药店从不推荐的3个便宜药,个个能治一堆病,胜过买一堆药 #疼痛 #失眠 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛
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彭晓松医生
4月前
腰椎间盘突出别怕!两个草药煮水喝 #腰椎间盘突出 #医学科普 #科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病何伟
1天前
再厉害的腰椎间盘突出,也不过多是气滞血瘀了!#中医 #医学科普 #中医养生 #腰椎间盘突出 #养生
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丁骨奇星
2天前
得了腰椎间盘突出,一定要记住3句话 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰间盘突出 #骨科
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清华神经外科陆洋
1天前
腰疼的病友们看过来,这几个检查务必做#腰椎间盘突出 #颈椎 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医曹主任
2天前
腰椎间盘突出,多数就一个病根,我教你个土方法#中医 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #腰椎间盘突出 #我的年度健康盘点
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中医骨科主任
3天前
#腰椎间盘突出 #医学科普 #热点 #骨科
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阮志华讲健康
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急诊小郁
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#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #腰椎间盘突出症状和危害
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峻哥医生
1周前
腰间盘突出不用怕,牢记3味中药煮水喝,腰一天比一天舒服 #腰突 #腰椎间盘突出 #医学科普 #健康科普不基础 #涨知识
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中医调理熊暑霖主任
4天前
腰椎间盘突出两个方法来调理 #关节疼痛 #风湿 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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杨琳医生
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白开水里加一宝,腰椎间盘突出一天比一天好,成本不到三块钱 #中医 #科普 #医学科普 #科普一下
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最新发布时间:2025-12-02 06:10
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