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投篮训练师-乔2年前
长期没打球导致丢失手感，四步帮你恢复手感#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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KBT篮球训练4年前
你打过铁吗？神射手调整手感的方法，今天KBT教你！ #库里 #利拉德
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队长的鞋（成功重返cba赛场版）✌️1年前
好久没打球，投篮手感都没了？今天分享三个职业球员找回状态的动作，当天练完就有收获#篮球 #篮球🏀 #队长球鞋
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投篮训练师-乔1年前
长期没打球，如何快速恢复投篮手感返回赛场#投篮 #篮球教学 #三分
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明达7月前
顶级射手必备的五大技能 三分线外无解得分法 #三分射手 #篮球教学 #假投技巧 #利拉德绝技 #篮球基本功 #三分投篮 #射手训练 #篮球进阶 #实战技巧 #顶级射手
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投篮训练师-乔9月前
曾经投篮很准！但因为受伤导致手感丧失？这套恢复训练分享给你#投篮 #篮球教学
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赛点球训练师 刘志豪1月前
两周后比赛？用这套限时投篮训练找回最佳状态！#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #投篮 #青年创作者成长计划
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一田一练🏀3月前
学会搓球，手感和命中率提升50% #篮球教学 #篮球干货 #投篮技巧 #一田一练
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刘傲Chr1s（训练师版）5月前
赛前激活手感的热身投篮套餐！让你开场就手热得发烫！ #篮球 #篮球训练 #投篮 #投篮姿势 #刘傲
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John林靖3周前
当你两个月没打球，怎么才能酷酷的复出呢？ - - - 分享3个动作让你快速恢复篮球手感的秘诀！💪 #篮球 #篮球教学 #投篮 #篮球需要沉淀 #John林靖
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
30秒成为一个稳定的神射手 把这几个细节做好了，你的投篮命中率会有大幅地提高#投篮细节 #神射手 #篮球教学
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风一样的男子🏀郭小洋5年前
三种方法让你在比赛中快速找到投篮手感 #野球帝courtman #稳准狠挑战
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黄家小伙3月前
别再当 “手感型射手”！5 个训练让你投得又准又稳，野球场直接当 “人形炮台”#篮球基本功 #篮球技巧 #功能训练 #投篮训练
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布灵Buling🏀3周前
【投射秘籍-第2期】没人告诉你，神准是‘吐’出来的！#篮球干货 #创作人计划 #投篮计划
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
很多人投篮都是随意，胡乱投，投又投不进，想试试打板又不知道打哪里，今天一个视频就能让你明白，当你是新手，或者投篮没手感，就可以来试试这个方法#篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #投篮 #打板投篮
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Three刘思瑞8月前
侧腕如何正纹路出手 提升手感和命中率 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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KBT深圳篮球训练营3年前
太久没训练担心投篮问题？快艾特你的好兄弟来学习3种恢复投篮手感的专项训练吧！#篮球 #杜兰特
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凯越篮球俱乐部官方号5月前
顶尖射手必备投篮细节一起练起来吧#搓球#投篮技巧#篮球#篮球干货 #篮球教学
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一田一练🏀1周前
学会搓球，成为出色射手的必经之路 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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Three刘思瑞5月前
为什么你的手型不固定、三分投不到 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮发力 #刘思瑞
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篮球小李教练8月前
掌握这4个技巧，让你轻松成为“神射手”！ #篮球射手 #篮球干货 #投篮姿势 #投篮技巧 #投篮训练
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细人6天前
“你投篮是不是一天准，一天不准？来，给你们解决” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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19.6月前
射手…以前是他巨准 现在是放他投 原来失去投篮手感比失恋更痛苦#篮球#创作灵感 #篮球剧情 @抖音小助手 #篮球生涯
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Mingdabasketball7月前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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每天一招野球技8月前
投篮从入门到精通！野球场神射手！指日可待！ #篮球 #篮球技巧教学 #投篮 #运球节奏 #用篮球表达心情
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陳嘉豪1周前
这么练很难不准吧？ #篮球🏀 #陳嘉豪
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北京篮球教练雯雯1月前
射手必练 今天分享：如何让运球之后的急停投篮变得更加流畅。跟我练习这三个动作。#篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货#三分球 #投篮训练
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Mingdabasketball1月前
三种投篮出手方式｜找对属于你的最佳出手手感！ 你的投篮不稳？可能是出手方式没找对！本视频拆解3种NBA顶级射手常用的出手方式：食指主导、中指主导、双指分力，教你如何根据手感选择最适合自己的风格。适合初学者到进阶球员，掌握这些细节，你的命中率将显著提升！订阅频道，评论区告诉我你想看哪位射手的动作拆解！#投篮技巧 #篮球教学 #NBA投篮 #出手方式 #篮球基本功 #青少年篮球 #如何提高命中率 #投篮训练 #手感控制 #篮球实战
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篮球科学-Lenzo（伦佐）1月前
4个居家练球小妙招 不出门也能提升手感#篮球技巧 #篮球技巧教学 #运球训练
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Ovenr LING5天前
明明动作都对，就是投篮没有球感的兄弟，可以试试看！ #篮球 #投篮 #篮球教学 #篮球干货
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苗老师练篮球8月前
第6集 | “3个小妙招”让你轻松投三分 三分不稳定？投不到？1分钟学会轻松投三分 #三分球 #三分球训练 #篮球技巧 @DOU+小助手
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老路力学篮球2年前
投篮没手感 狂练也没用#哈登 #库里 #nba #篮球教学 #投篮姿势
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三分王🏀🏀🏀7月前
#篮球🏀 #液态镁粉 #篮球 手干的人的福利，打篮球提升手感，亲试特别好用。
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33号张皓9月前
|投篮篇-第一集：【问题】发力不流畅，投篮慢容易被干扰。 #篮球干货 #投篮手型教学 #投篮 #投篮姿势教学
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代师Cameron1月前
假期后回来不会打球了？想要恢复恢复 有意训练来我主页🦍 关注➕了解更多资讯ℹ️#训练 #篮球#代师
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去见彩虹6天前
天气不好 不能断掉那火辣的手感 就这样练#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划
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一田一练🏀4月前
弱侧手强化训练，双手开挂不是梦 #篮球教学 #篮球干货 #弱侧手练习 #一田一练 #石一童二代
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Mingdabasketball2月前
解锁精准投篮！视觉处理全攻略 想拥有NBA射手般美型又高效的投篮？本期视频系统拆解投篮动作的5大核心：站姿、送球、持球手感、辅助要点和随球动作。适合初学者到进阶球员，学会分析站姿类型、送球轨迹、出手手指主导性，找到适合自己的投篮风格！快来练习，提升命中率！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#投篮训练 #投篮动作 #站姿技巧 #送球轨迹 #随球动作 #篮球基本功 #提升命中率 #青少年篮球 #NBA投篮技巧 #个人练习
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老路力学篮球2年前
手腕发力虚就没手感#nba #哈登 #篮球教学 #库里 #投篮训练
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🏀 训练师 李磊2月前
🔥【接球终结魔鬼训练！从此吃饼吃到吐】 “为什么你空位接球还打铁？ 不是手感问题，是缺了这套终结系统！” 🎯 接球终结3大秘籍： 1️⃣ 落地无声脚步——接球瞬间双脚同时落地，随时可投可突 2️⃣ 手指泄力缓冲——接球时手指柔和吸收传球力量 3️⃣ 垫步调整法则——用最小的步数调整到最佳出手位置 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #篮球 @抖音小助手
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1周前
左右打不进不是手感问题！是你没掌握“身体正确发力”密码 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #用篮球表达心情 #篮球实战
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Mingdabasketball2月前
分析投篮姿势的方法！从站姿到出手的秘密 想拥有NBA射手般美型又高效的投篮？本期视频系统拆解投篮动作的5大核心：站姿、送球、持球手感、辅助要点和随球动作。适合初学者到进阶球员，学会分析站姿类型、送球轨迹、出手手指主导性，找到适合自己的投篮风格！快来练习，提升命中率！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#投篮训练 #投篮动作 #站姿技巧 #送球轨迹 #随球动作 #篮球基本功 #提升命中率 #青少年篮球 #NBA投篮技巧 #个人练习
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徐宏建🏀2年前
#篮球教学 #投篮 两个月没投篮，想知道我怎么快速恢复手感嘛？快和我一起练吧！
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风上张教4月前
五个实用的三威胁技巧快让你身边的射手好好学 #sc风上 #篮球教学 #干活分享
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篮球投篮训练回球器1月前
篮球中投训练，投篮训练怎么保持手感，投篮姿势怎么进步，发力模式怎么训练。投篮训练神器，投篮免捡球#篮球训练 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮回球器 #投篮训练器免捡球
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🏋️‍♂️教练🏃🏻‍♂️小梁🏀3周前
#篮球🏀 #投篮训练 #你有多久没打球了 #罚球线 #篮球需要沉淀 脚踝康复七成，投投篮，恢复恢复手感✌🏻
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篮球你要听话(暑假私教）1月前
想提高投篮命中率？练这6个动作就够了 如果投篮一直困扰着你，而你的投篮姿势又没有问题，那就是没找到手感，把这6个动作天天练，你的投篮会有很大进步#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮训练 #投篮命中率
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Coach.Sun6天前
比赛中投篮忽准忽铁？别怨手感！这套「脚步热身+核心激活+肌肉记忆」投篮热身训练，练完命中率直接暴涨📈#投篮训练 #投篮热身训练 #命中率提升 #篮球训练技巧 #抖音生活观察计划
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泳远18岁🌞5天前
快速增强手感，场地滑 篮球油 手出汗 非常实用，提神投篮命中率！#篮球技巧 #篮球 #篮球干货 #投篮
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🏀 训练师 李磊4月前
持球强杀禁区！拆解攻筐的「对抗、手感、脚步」三角法则🔥 适合想提升硬解能力的锋卫球员⬇️ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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Mingdabasketball6月前
如何提升投篮命中率？时间导向+创意投篮+实战对抗全解析 本期视频分享了三大关键投篮训练技巧，帮助你从“投篮打铁王”变成“出手顺滑、自信爆棚”的神射手。通过时间导向投篮培养手感，创意投篮找到个人风格，实战对抗提升比赛稳定性，助你在比赛中轻松得分。立即观看并开始练习，彻底改变你的投篮！#篮球教学 #投篮技巧 #实战对抗 #BasketballDrills #ShootingSkills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功 #篮球🏀 #篮球教学
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John林靖4月前
今天手感好，明天就找不到！是你吗？那投篮的时候快找到投篮缝隙！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #投篮姿势
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篮球科学2周前
如何利用髋内旋做到高效投篮？ 通过髋内旋，可快速提高投篮发力，发挥下肢筋膜弹性，需注意双脚站位应以单脚内旋为主，而非双外八站位#篮球干货 #投篮教学 #投篮训练 #投篮姿势
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Ovenr LING5月前
赛前涂抹这种液体镁粉，快速有效寻找投篮手感！ #篮球 #投篮 #篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧
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Mingdabasketball7月前
提升投篮精准度的秘密武器：从静态到动态全面解析！ 本期视频揭秘了跳投的终极秘诀——“让球去你想让它去的地方”。通过一个高效且简单的30分钟训练计划（包括篮板侧边精准投篮、空心入网、动态投篮和急停跳投），你将显著提升跳投的精准度和自信心。无论你是初学者还是进阶球员，这套训练都能帮助你优化投篮动作，培养“指哪打哪”的能力。立即观看并开始训练，像Pat一样成为比赛中无人能防的投篮机器！#跳投训练 #篮球教学 #投篮技巧 #BasketballDrills #JumpShot #SwishTraining #PrecisionShooting #投篮命中率 #NBA技巧 #篮球基本功
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小麦熊🏀何教练2月前
刚到球场没手感？试试这几个球性热身动作#篮球🏀 #篮球教学
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海默Hymer3月前
今天投篮状态不对？可能不是手感问题，是身体发出警告了！ #训练怪兽电解质 #训练怪兽电解质粉 #电解质 #篮球训练 #运动补剂
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
投篮不准，命中率不高，练好这4个动作，成为球场神射手#篮球教学 #篮球🏀 #基本功 #投篮 #球性练习
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虎驰篮球李教练1月前
投篮不准？五个动作帮你找回投篮手感#篮球🏀 #篮球培训 #篮球教学
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灯泡老舅UncleBulb6月前
相信被“骂”是种福分，越有价值才越被质疑 #篮球教学 #投篮 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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凹凸「三分挑战」4月前
今天给大家分享我的快速激活手感的热身方法！#篮球 #三分球 #库里 #一段式投篮 #投篮教学
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Nicky4天前
想要成为野球场神射手吗？看完这个视频，我相信你会有所改变#影石Insta360 #篮球 #打球 #篮球🏀 #投篮教学
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Jayson篮球技巧5月前
优秀的射手都有共同的特质，而投篮反馈的并不是投篮而是教学者们对于时代潮流的探索与冒险#时代篮球
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