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义乌工会7月前
市总工会“公益普惠·职工学堂”春季八段锦班 授课老师：龚英伟 拍摄剪辑：陈超群
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义乌青年夜校笑笑老师6天前
从舞蹈小白到舞蹈达人，从手残党到美妆博主，你只差一个青年夜校的距离，佛堂，稠城，稠江，江东，福田，廿三里，城西…开启逆袭之路#义乌夜校#下班后的日常#提升自己#社交
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义乌青年夜校笑笑老师2周前
白天努力搞钱，晚上尽情蜕变！在成人夜校学个新技能，丰富自己的夜生活#义乌夜校#技能改变生活 #拒绝焦虑#提升自己
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未来夜校何老师5月前
工作忙也不怕，晚上抽空就能学 #夜校 #高效学习 #职业技能
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专业对准工地 公寓 工厂 电商1年前
义乌汇甄行教大家练习少林八段锦 抵抗严寒，增强免疫力
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义乌未来夜校5月前
晚上7点，这里都是努力积极向上的人儿 #夜校 #学习
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义乌未来夜校1月前
对于白天忙碌于工作的和生活的人来说，夜校简直就是治愈自己的“家”#兴趣爱好 班#夜校报名 #义乌
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义乌青年夜校笑笑老师2周前
白天努力搞钱，晚上尽情蜕变！在成人夜校学个新技能，下一个升职加薪的就是你！#青年夜校#义乌夜校#下班后的生活#提升自己#蜕变
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义乌未来夜校5月前
白天搬砖，晚上来夜校充电 #教育培训 #学习 #钢琴教学 #开课啦 #职业技能
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#宜宾三合酒店用品茶具用品4月前
#八段锦#双手托天理三焦 #坚持锻炼给自己一个好身材 #宜宾义乌小商品城 #三合根韵茶趣
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未来夜校何老师2月前
来这里上学的人，找到了属于自己的快乐 #夜校
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#宜宾三合酒店用品茶具用品4月前
#八段锦 #摇头摆尾去心火 #太极养生动起来 #宜宾义乌小商品城 #三合根韵茶趣
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银子姐姐（爱分享）9月前
姐妹们，快来每晚一组试试 #养生 #古法养生 #八段锦 #义乌义乌义乌义乌义乌
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东阳梁姐2周前
#东阳#义乌#60后的我 #八段锦 #冬虫夏草 八段锦第二式 左右开弓似射雕
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太极十月1月前
八段锦展演首次排练
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东阳梁姐1周前
#东阳#义乌#八段锦#冬虫夏草#燕窝 摇头摆尾去心火，暴躁失眠立马躲🤭
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义乌市妇幼保健院1月前
中式养胎秘籍床上八段锦，孕妈妈们记得收藏！#原创 #科普 #中式养胎 #床上八段锦 #义乌市妇幼保健院
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 #八段锦教学视频完整版 保姆级教学，一篇视频教会你所有！赶紧收藏起来学！#年轻人都在八段锦
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学习强国3月前
意念版跟练来啦! 你们要的课程越来越全面~~我就知道大家肯定不是“收藏=练了”评论区一起来打卡吧！#八段锦  #意念版八段锦  #八段锦打卡呼吸版跟练
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少林恒峰-八段锦5月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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无印痕1年前
少儿八段锦教学视频终于编辑出来了，需要学习的朋友们都来学习吧 少儿八段锦全面向学校推广，为了更好的便于朋友们学习，特整理好了这个详细的教学视频，供大家参考学习！#太极养生动起来 #中华武术博大精深 #养生八段锦 #强身健体增强免疫力 #八段锦教程视频
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太极沈师兄3年前
零基础学习国家体育总局12分钟日常锻炼版《八段锦》跟着口令教学 #八段锦 #一起来锻炼 #太极拳 #健康 #运动 #居家锻炼 #养生 #减重 #夏日
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密密不好记1年前
练习时间： #八段锦 最佳练习时间是 早上6-9点 或者中午12点前 也可以傍晚16-17点左右 晚上不练 八段锦是升阳 练了容易睡不着 呼吸前期建议以自己的呼吸为主 后面慢慢调整 每个人体质不同，湿气重的人可能因为八段锦排湿气瘦得比较快，也有脾胃健康了胃口大开。 📣一些禁忌 1、生气不练，饱腹不练，睡前不练，姨妈期不练。 2、练完后不要马上洗澡，吹风。 3、一开始打顺即可，循序渐进，掌握动作。 4、腰椎十分严重不建议练习。
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蔡树欣教传统养生功5月前
八段锦完整跟练正面➕背面➕音乐➕口令提醒 国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整跟练学习。#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #养生操 #全民健身运动
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星星综艺6月前
听说有人想看我打八段锦八段锦练起来，#  #曹骏 #八段锦 #你的520神助攻已上线#
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赵冲冲八段锦11月前
国体版八段锦全套领练+呼吸 十二分钟全套版本，动作缓慢，适合各个年龄段的人来学习。新同学练习自然呼吸不要憋气，动作熟练以后再搭配呼吸锻炼。坚持一定有收获。#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #跟练 #八段锦呼吸 #赵冲冲
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海涛教八段锦5月前
八段锦“摇头摆尾去心火”动作示范，这么简单我看谁还不会#太极八段锦文式 #居家锻炼 #八段锦完整版 #海涛教八段锦 #暄朗太极
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甘草慧养青阳子八段锦站桩8月前
花5000学习八段锦🔥是不是智商税？ ​#八段锦​ ​#八段锦线下教学​ ​#疗愈​ ​#八段锦教学​ ​#甘草慧养八段锦站桩​
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中视太极左龙10月前
八段锦全程领练+呼吸搭配 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #道家养生 #强身健体增强免疫力 #一起来锻炼
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海涛教八段锦8月前
课程八段锦新十二式节选，第一式双臂上托理三焦 #八段锦 #双臂上托理三焦 #八段锦跟练 #海涛教八段锦 #暄朗太极
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古法运动六子4月前
道门八段锦全套带练
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太极孙清华9月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练加反面带练#中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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无印痕1年前
少儿八段锦练习视频 少儿八段锦推广到学校，形成了学习热朝！编辑整理出来了这个视频易于大家一起学习！#养生八段锦 #强身健体增强免疫力 #太极养生动起来
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太极孙清华8月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练加反面带练#中华武术博大精深#因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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秀珍7月前
八段锦全套学习……#八段锦教学视频完整版
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功夫仁八段锦6月前
八段锦、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、太极拳、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦第五式详解、#中华武术博大精深 #八段锦系统精讲课程 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
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融源公司1年前
和全国三届冠军蔡老师学习八段锦，强身健体，健康快乐！喜欢的请点小红心哦！#一起来锻炼 #八段锦养生操 #养生 #太极
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义乌帽子老板娘-雪蓉8月前
义乌老板娘的一天 义乌老板娘们通常具有很强的学习能力，她们会不断学习新知识、新技能，以适应市场的变化和发展。通过学习，她们可以提升自己的竞争力和自信心，从而更好地应对生活中的挑战和困难。#女性创业 #vlog日常 #职场人生
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知正8月前
建议大家都学习一下八段锦 每天练20分钟，抻筋拔骨，疏通拉伸，一个月你会感谢我#八段锦#马步#古法养生#拉伸#马步
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太极孙清华8月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练#中华武术博大精深#因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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太极杨景媛3月前
八段锦整套呼吸法 我看还有谁不会？点赞收藏一起学习起来#八段锦 #养生 #一起来锻炼 #知识分享 #太极杨景媛
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》全套详细分解教学 重点提示闭气呼吸方法 #居家锻炼 #全民健身你我同行 #居家健身有新招 #八段锦
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💫卿卿日常💫6月前
曹骏自曝已坚持练习八段锦5年，疫情期间还通过直播带动百万网友居家锻炼。他的教学视频以“极简美学”著称，将动作拆解，还配有纠错指南，并创新场景，在竹林、荷塘等自然景观中演练。他的动作融合了戏曲身段与武术功底，既有观赏性又符合科学规范，被国家体育总局新版八段锦推广组专家称赞。 但是你居然还打码把肚皮给盖住不给看了，打小的情分呢😂😂😂
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申汇学堂1年前
跟着老师一起学习八段锦 #站桩 #站桩养生 #养生八段锦
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太极孙清华8月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练#中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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崇沛--道家养生4月前
学习道门功法从八段锦、太极功开始#传统文化 #八段锦 #太极拳 #中国功夫
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师傅的院子4月前
八段锦摇头摆尾细节动作详细讲解#八段锦 #道门八段锦 #养生 #健康 #李在峰
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蔡树欣教传统养生功3月前
🔥八段锦完整版跟练｜镜像+详细口令+呼吸 ❤️被很多同学催促的12分钟呼吸引导跟练❤️ 我所有的健身气功学习视频，都是国家体育总局版的，只有两个版本，一个养生版，适合喜欢养生的全年龄阶段的同学；一个比赛版，是跟我一样的专业运动员，比赛所用的。 这次特意选择了一个美美的环境，希望大家每天打卡跟练的时候，身心可以更加的愉悦。 记得练功时，不空腹 不饱腹 睡前一小时结束锻炼，其余时间都是可以的！ 镜像视频可以帮助，更多新手同学更好的锻炼。 新手小白刚开始锻炼，不要太过着急，一点点进步，很多跟着我一直学习的学员朋友，身体各方面都得到了很好的改善，所有咱们给自己一点儿时间，也给身体一点儿时间，坚持锻炼才是王道。 呼吸跟不上？咱们就保持自然呼吸，注意鼻子吸气鼻子吐气哟，或者看看主页其余的跟练视频，先把动作好好学习熟练，再把呼吸法单独练习后，再配合一起勤加跟练，相信总有一天，可以轻松愉快的度过每次锻炼时光，养护好自己的身体，享受旺盛的生命力吧~#养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #学习日常
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力威传统武术（太极养生）8月前
八段锦-全网最详细教学 第一课《起式》 #八段锦 #八段锦养生操 #全网最详细教程 #养生就是养健康 #修身养性
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太极孙清华8月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练#中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持#太极养生动起来 #学习八段锦学习太极拳#八段锦
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晓彤运动康养6月前
八段锦细致讲解版带练#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生 #养生就是养健康
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太极孙清华8月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练#中华武术博大精深#因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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九悦6月前
因为身体出现各种问题，开始学习练八段锦，练完身体舒展放松，越来越上瘾。#养生 #居家锻炼
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太极杨景媛2周前
国体版八段锦《摇头摆尾去心火》精细化教学 精细化教学#八段锦 #摇头摆尾去心火 #养生 #知识分享 #太极杨景媛
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八段锦老王7月前
推荐八段锦学练教材 #八段锦 #国体版八段锦 #央视 #养生 #太极
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胖鸽3天前
#初学者#居家锻炼 #每日打卡#道门八段锦
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金笙渡晚1月前
#八段锦#八段锦完整版 精进学习
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近山堂太极拳八段锦1周前
大学生养生秘籍，八段锦双臂上托理三焦 #近山堂太极拳八段锦 #八段锦 #海涛教八段锦 #养生 #锻炼
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大家都叫我周董1月前
八段锦完整版含动作衔接及细节 国家体育总局推广版健身气功八段锦，完整版，包含：每一式的动作衔接，呼吸节奏，动作细节注意事项。根据我自己学习八段锦时的经验总结，参考的刘晓蕾老师，杨柏龙老师的动作视频以及讲解。如有不准确的地方，还请交流指正。#八段锦 #健身气功八段锦 #八段锦完整版 #八段锦呼吸 #八段锦动作细节
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钥泉说养生3天前
＃公益卯时茶＃八段锦＃＃五音疗愈每天早上义乌后金城高尔夫一区群英路208号#纪录美好生活 #温馨时刻 #打开美好生活 #看过来 #幸福生活
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涵涵养生运动.2月前
摇头摆尾还不会？这样练 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦养生功教学 #居家锻炼
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莉莉爱运动3周前
八段锦一到八式镜像完整版教学 零基础一定要点赞收藏🫶🏻#八段锦教学视频完整版 #八段锦陈诗玉#
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