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灵魂拾贝人1年前
四句话，帮你快速走出负面情绪。#心理学#自我提升 #来学习#抖音emo告别大会 @DOU+小助手
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知白(内在觉醒)2月前
心理邪修告诉你。如何利用体内激素水平，快速摆脱负面情绪#心理学 #情感 #个人成长 #焦虑 #邪修
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淇儿能量疗愈说3月前
受情绪（尤其是焦虑和内耗）困扰的朋友，一定要看到最后！ #生活服务热点中心 #接纳自己 #内容太过真实 #摆脱内耗 #焦虑
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🍃Summer霖一1月前
「3分钟快速恢复情绪-圣多纳释放法极简版」#圣多纳释放法 #修行#修心 #觉察
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皮皮的能量小店4月前
真的可以❗️3分钟清空身体里阻碍着你的情绪#情绪释放 #情绪疗愈 #女性成长 #疗愈自己
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杨崇添聊心理2周前
快速情绪自救的三个方法#心理健康 #杨崇添聊心理 #个人成长
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QC 自由探索1月前
[实践篇] 如何面对不想做但又不得不做的事？ 一招“灵魂抽离”，帮你摆脱负面情绪，高效搞定你不想干的事。#停止内耗 #强者思维 #心理技巧
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慢慢|女性成长1月前
快速处理负面情绪六步法，掌握这个方法 能轻松的管理情绪~ #焦虑抑郁#情绪管理 #内在觉醒 #摆脱焦虑 #内在成长
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学渣守护者1周前
还沉浸在考砸的痛苦中？一个动作摆脱低迷，恢复平静 期中考试考砸了 一直在消极情绪中走不出来 想好好反思但就是控制不住内耗 很多时候我们常常察觉不到自己的消沉 或者察觉到但无法摆脱 那么如何精确区分“反思”与“内耗” 常见的“内耗”又有什么明确的特点？ 如何用一个简单的“小动作”立竿见影摆脱负面情绪？ 本期视频，带你解密 #高考#中考#期中考试#学习方法
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水灵老师6月前
被别人影响情绪时，记住下面这五句话 #心灵疗愈 #心理学 #认知
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星空2月前
变强的第一步：去掉委屈感！#心理学 #个人成长 #抖音精选
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邦妮Bonnie7月前
总有人向你传递负能量怎么办？解决方法#如何正确化解负能量#如何正确排解负面情绪 #怎么摆脱负面情绪
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心理师刘晓俊4天前
焦虑、愤怒消失的秘密——只需5分钟，快速释放负面情绪！#情绪稳定 #情绪急救#心理疏导#简单高效调节情绪#情绪认知
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明心讲焦虑3月前
给你一个快速走出焦虑抑郁的秘密武器。#焦虑 #抑郁
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崔哥搞定销售（线下课报名中）4月前
业绩低谷别emo！销售人必看的情绪「突围指南」#销售#销冠#销售技巧#销售思维#干货分享
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风君子清风（倩语盈风）10月前
这句话可以让你快速摆脱负面情绪，请谨记！ #疗愈 #合一#正能量 你永远可以相信 @风君子清风
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镜心谈心2周前
1个疗愈情绪的万能心理公式 据研究表明，超 70% 的人每周至少有3 次会被负面情绪缠上，你是不是也在其中？ 今天就带来一个万能的情绪疗愈公式，帮你快速清理情绪垃圾，重获轻松快乐！ #情绪管理 #拯救焦虑 #焦虑自救
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殿清旅游1周前
深陷焦虑的时候 用我说的这四个字 快速摆脱它#焦虑 #忧郁 #情绪 #心态 #内耗
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渡心桥5月前
压抑不是抑郁，这几个方法教你摆脱苦恼！#情感 #心灵疗愈 #压抑 #压抑的心情如何释放
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彭凯平聊积极心理7月前
三个方法摆脱负面情绪 #心理学
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心理师刘晓俊1周前
#情绪急救： 10分钟快速转化焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。#负面情绪释放#情绪管理#抑郁焦虑躯体化
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是月芽吖4月前
如何摆脱生活里一直存在的受委屈感或者受害者感？ #拒绝内耗 #认知提升
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七曜经生1周前
一个视频讲清楚，如何用手法调整被负面情绪影响的五脏，快跟负面痕迹说拜拜~#五脏养生 #情绪管理 #情志调理 #手法 #七曜经生
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水心说心理4月前
四步法，走出负面情绪。 1. 觉察 2. 允许 3. 不评判 4. 体会情绪/做事 #焦虑 #抑郁 #强迫 #恐惧#情绪
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魏坤琳2月前
在生活中受气，”想开点“是没有用的，两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
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念念家经2周前
别让这些“有毒信念”害了你！3招快速摆脱负面情绪 #个人成长#每日分享 #知识分享 #信念
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释放财富与好身材3周前
走出负面情绪困扰#圣多纳释放法 #情绪 #疗愈
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细嗅蔷薇5天前
让我们真正摆脱情绪寄生，在生活中找到喜悦宁静的自己！#心理学 #情绪 #情绪寄生 #心理健康 #疗愈
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普小安身心赋能站6月前
3个实用心理学技巧：快速摆脱负面情绪 明明是一件小事却能让心情糟透了一整天。 负面情绪，总是在不经意间困住我们， 一点点吞噬我们精力和快乐。 分享3个实用的心理学技巧， 帮你快速摆脱负面情绪，找回平静。 五指呼吸法、注意力转移、情绪书写， 这3个技巧看似简单，但真的很有用！ 下次当你觉得被情绪困住时，试试它们 #心理学 #情绪管理 #情绪调节 #情绪控制 #积极心理学
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苏卫朗读7月前
如何摆脱坏情绪？只需扭转3种“负面思维”！ 情绪受思维方式影响，负面情绪源于错误认知和执念。要改善情绪，需转变思维：运用“上游思维”追溯问题根源；拒绝“灾难思维”，避免过度忧虑；戒掉“反刍思维”，放下过去，向前看。改变思维，才能获得轻松自在的生活。#情绪管理 #思维模式 #心理健康 #个人成长 #认知疗法
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平平出奇招1周前
《跳过情绪内耗》我真的做到了 #新媒体 #职场 #摆脱内耗 #摆脱焦虑 #热点
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书余说领导力1月前
遇到糟心人别愁！😤 3 招搞定！ 能远离就远离、躲不开练钝感力、优化圈子常更新～多跟积极人同行，生活才顺！👉 #摆脱负面情绪 #负面情绪 #负面情绪远离我 #情绪管理 #自我提升
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彭老师聊心理4月前
超长干货!如何摆脱负面情绪！教你简单技巧立马开心！ #干货分享 #知识分享 #干货 #彭凯平
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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北辰阅读6月前
如何才能不在乎别人的看法，摆脱他人的桎梏 #认知升级 #强者 #情绪 #实事求是 #弱者气息 #个人成长
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归一4月前
女生必看！5个独立技能帮你摆脱焦虑#讨好型人格 #安全感 #情绪内耗#女性独立 #个人成长
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精神科博士后张凯主任4月前
失恋了怎么快速走出来？ #失恋 #心理健康 #健康科普有真知 #精神科张凯主任
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钟文反内耗6月前
焦虑灾难化严重 只要做到这1点 焦虑灾难化如何疏通情绪走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #灾难化 #疏通情绪 #驱体
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dada商业说（善琴欣传媒）2周前
别再内耗了！3 句话让你瞬间跳出坏情绪，看完豁然开朗，越活越通透。#人生感悟 #情绪管理 #内耗 #强者思维 #老板
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明曦情绪调频5月前
做到这三个点，摆脱原生家庭的负面影响，亲测有效 #家庭教育 #心理学 #女性成长 #情绪 #原生家庭
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王国荣：与众不同的心理学5月前
如何有效摆脱负面情绪？ #心理健康 #人生智慧
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沐心说心理4月前
教你四步帮你摆脱灾难性思维#情绪 #思维 #心理学 #济南同城 #心理咨询
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钟文强大内核7月前
焦虑了挣扎裹挟 3方法轻松摆脱 焦虑被情绪裹挟如何能用3个方法轻松摆脱 #静坐冥想 #焦虑 #挣扎 #裹挟 #轻松
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与阿星同行1周前
已经超过100万人加入，快速摆脱情绪困扰#知识分享 #涨知识 #每日分享 #情绪管理 #情绪崩溃
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林森高敏感3月前
高敏感人停止内耗的高级玩法：不是不在意，是看透别人#高敏感 #停止内耗 #高敏感人群生存指南 #人间清醒
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万达学姐啦3天前
54321法|30秒摆脱情绪崩溃 #情绪崩溃总在一瞬间 #情绪 #情绪管理 #疗愈 #正念
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彭凯平心理11月前
三招教你快速化解负面情绪#emo #焦虑 #压力 #情绪调节
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心灵美者yu4月前
抑郁了，怎么办？ 当你有了抑郁症的情况，先不要想着解决，逃离，摆脱，而是先选择接受，接受情绪的波动，接受它的存在，然后改变它#抑郁症 #解决抑郁情绪 #抑郁症怎么治疗
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凡人自渡4天前
如何走出心理阴影，重塑潜意识、终结心理阴影的心法 #修行 #哲学 #修心 #悟人生之道 #重塑潜意识
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心灵海创业导师1月前
为什么你一直走不出来？允许自己像高手一样学会“快速翻篇” #翻篇三步法 #停止内耗 #情绪管理 #治愈 #自我成长
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奕辰财富智愈2月前
三句话帮你摆脱负面情绪#别划走 #负面情绪 #女性成长 #女性智慧 #施威老师
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大宇证悟1月前
如何去掉委屈感？ #委屈 #内耗
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水灵老师3天前
被人影响情绪时，对自己说这三句话 #调节情绪 #自我修行 #关系 #心理
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胡旭民医生那儿4月前
又被胡医生救到了吧！ 跟饱饱们说个坏消息，嘿嘿明天周一，上班要是总受气可不好，怎么排解坏情绪，胡医生教你！#牛马 #职场 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #焦虑
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文序讲能量2月前
1个语言模型摆脱90%情绪内耗。 如果你经常觉得自己容易被人语言影响出现情绪内耗，或者总是陷入不必要的焦虑，这个技巧或许能为你打开一扇新的门。 #智慧人生 #涨知识 #心理学 #高敏感人群
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源头哥@智慧传承2周前
负能量缠身？教你3招快速摆脱情绪低谷！#负能量 #智慧人生 #传承文化
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北大小米聊成长智慧4月前
如何摆脱原生家庭的负面控制 #读书#文学#认知#自我提升#思维格局
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沄盛1周前
摆脱负面情绪#万万没想到
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毛球心理·轻疗愈2天前
《如何避免别人影响你的情绪》 摆脱“情绪内耗”的关键，是学会“屏蔽力”！不对别人抱过高期待，不纠结无关紧要的评价，把关注别人的精力放回自己身上——专注搞事业、学技能、爱生活，当你内心足够丰盈，外界的风雨自然影响不到你。关注我，解锁不被他人干扰的成长智慧～#如何避免别人影响你的情绪 @抖音小助手 #热门
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启慧情绪管理5月前
遇到讨厌的人怎么处理，才能不得罪人？#情绪管理 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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见石记2天前
如何摆脱委屈感，建立强大心脏#知识科普 #成长励志 #学点心理学 #思维模式 #情感心理
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魅力女性·洛溪8月前
如何摆脱讨好型人格？ #女性成长#女性力量#情感共鸣#溪爷
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钟文强大内核4月前
情绪低落很压抑 调节情绪需执行 执行力强的人容易调节情绪摆脱压抑 #心理学 #内耗 #情绪管理 #情绪稳定 #内求
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一姐心理话7月前
控制负面情绪不难，记住这5个心法 #情感心理 #负面情绪 #个人成长 #拒绝内耗 #智慧人生
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启慧情绪管理6月前
情绪状态经常崩溃的你，一定要来我帮你做一下情绪疏导，帮你摆脱情绪困境，梳理一下你纷乱的思绪。#情绪管理 #女性智慧 #离婚的女人
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