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老秦不内耗1年前
高敏感人在紧张时发挥不出实力 高敏感人如何在关键时刻克服紧张发挥实力 #高敏感人群 #认知觉醒 #自我提升
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默语说1周前
第224集|3个心法，让你从“卡壳”到“会说” #沟通技巧 #个人提升 #社恐必备 #说话技巧 #表达能力
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郑州市第七人民医院急危重症医学部1月前
餐桌上的“致命玩笑”～海姆立克来帮你 10秒救命！海姆立克急救法，每个人都该刻进DNA，不是所有咳嗽都能自愈，当有人双手掐喉、无法呼吸、说不出话，别慌，海姆立克急救法就是“生命开关”！#涨知识 #知识科普 @抖音创作小助手
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练2周前
心里明白嘴巴说不出来，3个技巧让你表达力逆袭 #知识分享 #原创视频 #提升自己 #演讲表达能力提升 #鲁佳演讲训练营
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柠月如风Ylp3周前
想说的话攒了一箩筐，关键时刻却张了张嘴，憋不出一句像样的话…问题到底出在哪里？又该如何提升自己的表达力呢？#涨知识 #读书分享 #成长之路 #每天跟我涨知识 #加油
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凌霄读书3周前
关键时刻怎么说话？怎么谈加薪？#知识分享
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书里的慢时光6天前
一开口就紧张？学会《关键对话》，让你在关键时刻总能说出该说的 你是不是也经历过这些瞬间？😣 ➡️ 想提加薪，却一进老板办公室就大脑空白… ➡️ 和伴侣吵架，满腹委屈却最终变成冷暴力… ➡️ 面对同事推诿，气得发抖却只会自己生闷气… 别再把问题归结为“性格内向”或“不会说话”了！问题的根源在于，你掉进了 “高压力对话陷阱” ，让你的情绪在关键时刻接管了你的理智。 本期视频，我将带你深度精读沟通领域的经典——《关键对话》。你将会掌握： 🔑 一个核心心法： 看清让你一开口就输掉的“内心戏”，理解为何情绪上头时智商会离线。 🛡️ 一套救场工具： 学会在对话即将谈崩时，瞬间修复“安全氛围”，让对方从防御变倾听。 🗺️ 一张万能地图： 运用 “STATE叙述法” ，即使面对最棘手的话题，也能有条不紊地共同找到解决方案。 这份能力，将直接影响你的薪资、晋升和最重要的人际关系。 💡 看完视频后，请你一定要做这件事： 在评论区，用一句话分享 【你最想用视频里的哪一招，去应对哪段关系中的对话？】 例如：“我想用STATE法，和老板谈一次升职！” 或 “我要用安全感修复术，和爸妈好好沟通催婚的事。” 你的留言，不仅是立下一个承诺，更是为自己建立一个支持社群。我会在评论区与你互动，为你加油！ 如果不想在关键时刻再留遗憾，请务必点下关注。 → 关注「书里的漫时光」，每周一本好书，为你提供真正能改变生活的心法与工具。 #关键对话 #沟通技巧 #个人成长 #自我提升 #好书推荐
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白老师说口吃1月前
口吃者说话卡壳的有效方法来啦！#口吃结巴 #口吃怎么办 #口吃纠正 #育儿 #口吃难发音
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是星星索呀1月前
“越怕什么越来什么”？三步走出心理怪圈！ 你是否“越怕什么越来什么”？ 例如…… 1️⃣关键时刻总掉链子 2️⃣越紧张越说不出话 3️⃣预感会搞砸的事，最后真的搞砸了 如果中了以上任何一条，请你一定要看完这条视频。 心理学家说，这不是运气差，而是你陷入了“焦虑预演”。 今天三步教你打破它！#心理学#越怕什么越来什么#墨菲定律#情绪管理#个人成长 #心理学
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神经内科小高医生2月前
《老人突然“说不出话”，别急着“喂水”，先做这2件事》第一件事，赶紧打120；第二件事，让老人平躺，头偏向一边。#医学知识科普 #医学小知识 #神经内科 #白大褂小姐姐 #石河子大学第一附属医院
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壹点灵·心理咨询中心(国际商贸城店)2月前
为什么你一到关键时刻就说不出话来？ #学点儿心理学 #心理学科普 #人际交往 #焦虑抑郁 #内耗 #高敏感 #海外留学 #心理咨询 #主体性 #情绪背后的秘密
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觉知大川1周前
遇到难回答的问题就不说话了#个人成长 #认知提升
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白老师说口吃2月前
口吃者说话卡壳的有效方法来啦！#口吃 #口吃矫正 #口吃怎么办 #口吃结巴 #难发音
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芳芳养老指南5月前
遇到危险说不出话？12110短信报警，关键时刻保平安 家人们，当你遇到危险却不敢打电话、说不出话（比如家里进坏人、突发疾病、被人跟踪），别慌！ 记住报警短信专用号：12110+区号，编辑短信发送就能救命！ 重点教程： 1️⃣ 短信写清 地点+事件+人数（例：XX小区3栋201，2个歹徒进门，救命！）； 2️⃣ 手机关静音防暴露，静等警察回复； 3️⃣ 4种必用场景：入室盗窃、突发重病、绑架控制、公共场所遇险。 建议提前把12110存进手机！转发给身边老人，多一份准备，更安心！”#养老 #退休 #安全提醒 #短信报警 #养老生活
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执行力3周前
#知识分享 #心理学 #成长思维
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知情局苦瓜君3周前
为什么一交流就词穷、迟缓、思维混乱 因为你不懂「结构化表达」#表达 #认知思维 #口才
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鲤沧海2周前
表达能力 表达力：社交里的「隐形通行证」 告别冷场与误解，用精准表达拉近距离，让每一次沟通都有回响。#表达能力 #社交天花板 #认知
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自信口才暖阳老师5月前
一肚子想法却说不出来，一开口就词穷冷场，3个真相扎心了#词穷 #嘴笨#尬聊 #有话说不出 #表达力提升 @DOU+小助手
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玲听心语1月前
结账时说不出 “多少钱”？警惕这种舌头不听使唤的情况 #健康科普#嘴巴说不出话 #医学科普
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爱修园口吃矫正2月前
为何在领导面前就口吃？ 为什么我们平时跟同事朋友下属说话时语言流利，但是一旦见了领导语言就会卡顿甚至说不出话来呢？那是因为我们忘掉了重要的一点。就是... #口吃#口吃矫正#难发音#结巴#爱修园口吃矫正
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树下的宝藏6天前
泪失禁吵架怎么才能赢呢？ 嘴笨，泪失禁，关键时刻大脑空白，完全没词儿怎么办？你有过这样的时候吗？#吵架 #回怼 #被冤枉 #育儿
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纸间漫游者3周前
别陷在不会表达的困境。普通人3步掌握表达破局，改写你的人生剧本。#知识科普 #表达能力
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三分钟读一本书6月前
刘少辉的《输出式学习》 #三分钟读一本书#好书分享#读书#个人成长#学习方法#@DOU+小助手
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自信口才暖阳老师5月前
为什么你总是“话到嘴边说不出来” #词穷#表达力提升 #嘴笨#口才训练 @DOU+小助手
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自信口才柚柚老师1年前
心里有想法，总是嘴上说不出，背过的词，关键时刻总想不起来#口才 #说话技巧 #思维训练 #表达 #人际交往
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小树读书3月前
🔥【精读一本经典好书：第56本《关键对话》｜高难度沟通的终极生存指南】💬 沟通专家20年研究成果：90%的人际灾难源于错误对话方式！这本被世界500强列为高管必读的对话圣经，教你如何在高风险对话中掌控全局—— 💡 关键对话四步法 1️⃣ 营造安全区：用"共同目的"消除对方防御 2️⃣ 控制情绪：识别身体里的"愤怒激素"警报 3️⃣ 陈述事实：用"行为路径"替代主观评判 4️⃣ 探索共识：将对抗转化为"和/而"解决方案 🚀 四维场景突破 ✓ 职场谈判：薪资/离职等高危话题的拆弹话术 ✓ 亲密关系：把争吵转化为深度连接的契机 ✓ 亲子沟通：青春期"火星撞地球"的降温法则 ✓ 社交冲突：用"第三只耳"听出弦外之音 ⚠️ 对话雷区诊断 • "你总是..."的概括化审判 • 沉默暴力 • 情绪绑架 🏆 蜕变见证 • 用"安全对话"化解企业罢工危机 • 夫妻从离婚边缘到重建信任的对话记录 • 叛逆少年首次向父母敞开心扉的录音 #好书推荐 #沟通智慧 #关键对话 #冲突时刻 #谈判技巧
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荒野魁哥1周前
户外手势救命指南，关键时刻能保命 独行登山/荒野探险/突发危机，说不了话时这些手势都是无声的警报！#户外安全 #野外生存 #安全手势 #探险必备 #安全常识
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西郭先生3月前
刚工作，开会讲话真诚点就好 #表达力差#职场大忌 #职场新人 #开会发言
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海燕微醺啦🎈2周前
#上热门 敬酒时支支吾吾说不出话，真的太尴尬了😭 从今天起，这个账号专门分享「实用不踩雷的敬酒词」#敬酒词
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神经外科申俊峰1月前
脑梗后只会说一些语气词 怎么慢慢恢复 #脑梗 #脑出血 #康复 #科普
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八一哥聊急救2月前
气道异物梗阻急救：海姆立克法，大人小孩都要会！ #急救 #AED 当有人突然双手掐颈、面色青紫且发不出声音时，别以为是演戏，这是典型的气道异物梗阻，死神正在扼住他的喉咙！此时，你仅有4分钟黄金抢救时间，任何犹豫或错误操作，比如猛拍后背、灌水，都是在帮倒忙。 我是八一哥，今天教你被誉为“生命拥抱”的海姆立克急救法。这方法或许一辈子用不上，但必须会，因为一旦用上，就能挽救一条生命。 一、成人或大龄儿童（意识清醒） 记住四字口诀：站、找、握、冲！ 1. 站：立刻站到患者身后，一条腿插入其两腿之间，呈稳定弓步，防止患者倾倒。 2. 找：定位患者肚脐眼，将两根手指放在肚脐眼正上方，确定冲击点。 3. 握：一只手握成拳头，让拳眼（大拇指侧）对准刚才定位的位置，另一只手紧紧包住拳头，形成稳固的冲击姿势。 4. 冲：用力、快速地向患者腹部后上方冲击，一下接一下，连续进行，直到异物被吐出。 动作要点：力量必须迅猛、果断！这不是按摩，而是与死神的生死拔河，犹豫就可能错失生机。 二、一岁以下婴儿 绝对禁止对婴儿使用成人腹部冲击法！婴儿内脏极其脆弱，错误操作会造成致命伤害。正确方法是“5次背击 + 5次胸压”交替进行。 1. 施救者坐稳，将婴儿面朝下放在前臂上，用手稳稳托住其头、颈和下巴，确保婴儿头部低于身体，利于异物脱出。 2. 用掌根在婴儿两个肩胛骨之间，用力叩击5次，利用震动促使异物松动。 3. 立即将婴儿翻转过来，面朝上，保持头低脚高姿势，避免异物回坠。 4. 用食指和中指在婴儿两乳头连线中点，快速按压5次，通过胸腔压力变化推动异物。 5. 重复“5次背击”和“5次胸压”，直至异物排出或婴儿失去反应。 三、自救（周围无人时） 若自己被噎住且身边无人，别慌，两种方法可自救： - 靠自己：找到上腹部（与成人急救定位相同），自己握拳，用力、快速地冲击该部位，借助自身力量排出异物。 - 靠外物：若力气不足，立刻寻找坚硬、高度合适的物体，如椅背、桌角、栏杆等，将上腹部对准硬角，猛地向前、向下冲击，利用外物施加的压力排出异物。 我是八一哥。请将这套急救方法看十遍，牢牢记在心里，再转给所有你爱的人。关键时刻，懂急救，就是守住一条生命。 #海姆立克急救法 #气道异物梗阻急救 #救命技能必学
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领悟书单3周前
精读：《关键对话》 这本书的神奇之处在于，它把沟通这种看似“凭感觉”的事，变成了一套可学习、可复制的科学方法。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #领悟书单 #沟通技巧
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吕小布1月前
暧昧期卡在“聊不动、约不出”？ 3个核心心法，让她主动想推进 #直男必看 #脱单技巧 #追女生 #热点#男生必看
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LingQInChina1月前
学不好外语？因为你少了这一点关键！ 你是不是也有过这样的时刻？ 📖 背了上千个单词，却开不了口； 🎧 听懂了内容，却说不出一句完整的话； 💬 看剧看新闻，却始终感觉“卡壳”。 很多人以为这是因为“记忆力差”或“没有语言天赋”， 但 Steve Kaufmann——这位能流利说 20多种语言 的语言学习大师告诉我们： “You can’t get fluent in a language without this ——你无法真正流利，除非你有‘输入’
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神经外科杨海峰主任2周前
脑出血的急救方法很重要！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我为医者 #健康科普破圈计划 #急救技能
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轻言口吃2月前
#口吃矫正#结巴
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三七先生爱讲话3月前
不会说话？先调整状态再开口。3个亲测有效的表达力提升法！从状态到输入再到模仿，照着练，你也能说话有条理、输出有底气～ #表达力提升 #职场干货 #说话技巧#演讲口才#说话技巧
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small_fish1周前
越生气越说不出话？其实是你的“情绪脑”压倒了“理性脑” #心理#心理学#自我成长#情绪 #青年创作者计划
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雅思8分刘老师3月前
看到看到考官时会紧张到说不出话，怎么办？ #雅思老师 #留学 #雅思培训 #雅思备考#雅思口语
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书籍自白1周前
职场汇报总紧张，社交聊天没话题？想解决沟通难题，这本书给你答案！#说话有道回话有招 #沟通技巧 #说话技巧 #沟通 #说话的艺术
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莉莉在成长1周前
#表达能力 #每日练嘴 #表达能力提升 关键时刻说出去的话总觉得不够掷地有声，不够拔高不够漂亮，坚持提升
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陕西电工焊工高空特种作业考证复审-李颖2周前
掌握心肺复苏，关键时刻能救命！💪‍♂️关注中午12点直播，特种作业考试心肺复苏口述4步。#上热门 #电工 #电工证怎么考 #特种作业操作证 #零基础学电工
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河北音乐广播6月前
4岁孩子吃肉卡住说不出话，爸爸从卧室冲出来用海姆立克法施救“建议大家都学习 关键时刻能救命”
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吃芋圆不长蛀牙4月前
【AI狼人杀上帝视角】女巫智商碾压，狼人集体破防？ 豆包：计划通？女巫：拿来吧你！首夜神救+末轮盲毒，2号狼人豆包惨遭制裁，好人天秀胜利！#狼人杀 #AI狼人杀#网易狼人杀 #狼人杀星赏金计划 #deepseek
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星晴语言干预训练中心1周前
孩子一直不开口讲话，不一定是孩子的问题…#星晴儿童干预 #武汉 #广州 #石家庄 #育儿经验分享
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茶人阿祖1周前
冬天本来就干燥，加上开会不停说话，一上午连轴开了三场会，喉咙干涩、发痒，发不出声感觉头都昏沉沉。 关键真的管用，分享金丝皇菊和陈皮的泡法： 选了今年的头采金丝皇菊，开袋就有清香，泡开后茶汤清亮，清re润喉超在线；搭配一小块八年陈陈皮，不仅能li气健pi，还能给茶汤添上一层温润的果香，中和了菊花的微寒，喝着更舒服～ #每日分享 #种草 #丸木制茶 #金丝皇菊 #召唤茶友
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金的书华6天前
嘴笨的女孩，读完这6本书开口就赢一半 当众讲话就心跳加速、逻辑混乱说不清、总是被误解、被忽视！对方嘴上说“随便”，实际可能是“不满意但不想说”！想要说话漂亮，不但要学会表达，掌握沟通方法，还要有情商，这样别人说话你能听得懂，擅于表达，好机会才会轮到你！#表达力提升 #每天学习一点点 #读书 #好书推荐 #沟通
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蛇哥影视3月前
《甜蜜家园》第四集：贤秀沦为众人的劳力！ #影视解说 #韩剧 #我的观影报告 #怪物
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婷婷好物6天前
如果你也受够了“因为不会说话，错过机会，搞砸关系”，真心建议入这本把话说到心坎里的书，让你在关键时刻，能稳稳接住机会，护住关系#好书分享 #每天学习一点点 #女性智慧 #图文掘金
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如 烟4月前
#小说推文#文荒推荐
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广东卫视1月前
脑卒中后说不出话？心里明白，但表达不出？家人焦急，不知如何帮？别慌，广东省工伤康复医院语言心理治疗科主任朱洁为您支招！
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鑫光书影3月前
4招让你改变笨口笨舌 聊天不会接话？这4招高情商应对技巧，或许可以改变“笨口笨舌”的你，分享给大家。#聊天技巧 #聊妹 #高情商
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徐奶奶教婴语6天前
#孩子不说话 #宝宝学说话#幼儿启蒙 #语言爆发期在什么时候 #如何教宝宝说话
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观南书院1周前
#讲话的艺术 #沟通表达 #观南书院 #职场软技能 #书籍推荐
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阿馆臻选1月前
两岸关系关键时刻：下一步将何去何从？【一】 两岸圆桌派两岸专家连线深度解析两岸新动向#高志凯 #蔡正元 #翟翾
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邵永灵5月前
事到临头，特朗普犹豫了？ #抖音精选 #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #聊聊国际
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东幻好物小宋1周前
真感谢抖音让我刷到，说什么都要在家里备上一个，希望用不上，但关键时刻也能帮上大忙#海姆立克急救法 #防噎仪 #育儿经验分享
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康复科徐立伟医生2周前
2025新冠又来了，教你一招，关键时刻有大用 #咳嗽 #新冠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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东方金玉-女人功1月前
最高级的“前戏”，是学会如何开口 #女性智慧#相处之道#吸引力法则#东方金玉#林金玉
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精神科-赵轶医生3月前
为什么越生气越说不出话？ #生气时刻 #情绪上头的那一刻 #情绪心理学
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