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河东大健康3年前
#腿抽筋 #缓解 #方法 #小妙招大作用
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大攀运动健康笔记2月前
脚抽筋4招自救快速缓解✅ 半夜睡觉或者日常生活中突然脚抽筋怎么办？ 脚部抽筋通常分为4种情况，先确定发生部位，方法使用得当就能快速缓解。 #脚抽筋 #小腿抽筋 #抽筋 #孕期抽筋 #夏日减脂大作战
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重启心动力运动康复6月前
运动时抽筋处理方法 #苏超 #苏超联赛 #抽筋 #运动康复 #热点
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骨科张东升医生6月前
手、脚抽筋时，怎么紧急处理？ #抽筋 #抽筋怎么办 #抖出健康知识宝藏
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急诊科医生张良3月前
老人夜间腿抽筋，别光补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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急诊科小郭医生8月前
腿抽筋后怎么办？做好这三点，立马缓解！#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
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苗太傅苗家点穴11月前
腿抽筋#腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #腿一直抽筋是怎么回事 #脚抽筋 #脚抽筋怎么办
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关节医生刘强2年前
遇到小腿抽筋怎么办？ 看医生的救命大招#抽筋 #腿抽筋 #健康科普
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田教练不跑步2年前
北京半马遇到一位跑者突然抽筋，很有可能是肌肉紧张或电解质紊乱，一招帮你缓解小腿抽筋#跑步 #马拉松 #抽筋 #突发事件
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温佳龙Marshall4月前
运动后肌肉抽筋怎么办？ #健身干货 #增肌 #肌肉抽筋 #自然健身
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用武之地2周前
快速缓解抽筋疼痛的小技巧 #运动 #生活 #腿抽筋
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健康健身分享2年前
腿抽筋怎么办？ #小动作大作用 #希望能帮到有需要的人
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昆山本元堂•推拿王3月前
#昆山#刷到就是缘分#推拿按摩养生
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80岁都跑马的Alice7月前
跑步抽筋不想原地社死，这3个技巧让你直冲PB！#跑步抽筋 #抽筋怎么办 #跑步 #PB #马拉松比赛
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蔡理文道家养生7月前
身体经常抽筋咋办#养生 #道家养生 #修身养性 #抽筋怎么办 #蔡理文
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健身达人大神来了5年前
腿突然抽筋怎么办？按一按这个穴位，最快30秒缓解，非常实用！
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西安冠赫运动RMC1月前
跑步中腿抽筋怎么办❓方法来了❗️ 动作1 小腿抽筋 动作2 脚趾抽筋 动作3大腿前侧抽筋 动作4大腿后侧抽筋 #马拉松 #西安马拉松 #2025西安马拉松 #抽筋 #跑步
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中医博士后李树明5年前
腿抽筋的特效穴，简单好找，一用就灵#抽筋 #中医
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阿龙古法锻炼8月前
一个动作缓解锻炼期间的腿部抽筋 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #跟我一起做运动
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心中有术2月前
爬山腿抽筋，骑行屁股疼！ 专业的骨科医生告诉您如何摆脱这些运动烦恼。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #运动医学 #运动健身 @积水潭运动医学周萌
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扬州生活头条3周前
抽筋了别硬扛！教你急救 + 预防，快速缓解不适#每日健康提醒 #肌肉痉挛 #抽筋怎么办
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皮肤科廉博士9月前
突然抽筋怎么办？3秒教你自救#医学科普 #生活习惯 #抽筋 #日常护理 #抖出健康知识宝藏
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阳哥大聪明1周前
#dou上热门 #涨知识 #生活小知识 #腿抽筋怎么办 腿突然抽筋了怎么缓解？@DOU+小助手
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村里的老先生5月前
腿肚子转筋的小妙招来了#腿肚子抽筋怎么办
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@于教练NO.13年前
#跑鞋 #加油少年未来可期 #训练打卡 你们有抽筋的现象吗？
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力鼎运动恢复5月前
后侧链肌群如何放松防止不适#按摩放松 #后侧链 #运动康复 #kiokop气压放松套装 #力鼎体育
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骨科博士陈日高3年前
运动或睡觉时，腿抽筋怎么办？ 原来可以这样做 #脚抽筋 #脚 #医学科普 #健康科普 #知识分享 #我的脚脚 #健康 #骨科 #运动 #睡觉 #成都 @DOU+精训营 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+小课堂 @DOU+大讲堂
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妙手徐老师S124月前
#妙手徐老师
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雷福霖道翳醇手法传承（收学员）3月前
半夜抽筋怎么办 #养生就是养健康 #道家文化 #健康 #手法
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山百合-养生技能培训1年前
腿抽筋的自救方法！ #小腿抽筋怎么快速缓解 #大腿抽筋 #脚底抽筋似的疼怎么回事 #腿抽筋
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骨科博士陈日高3年前
腿抽筋怎么办？ 试试穴位疗法 这样也可缓解 #腿抽筋 #脚抽筋 #健康 #医学科普 #健康科普 #科普 #经络穴位 #腿部放松 #脚 #骨科 #成都 @DOU+精训营 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+小课堂 @DOU+大讲堂
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儿童骨科高静4月前
半夜腿抽筋的经历大家都有过，我也经常这样疼醒，点进去看看如何缓解吧#医学科普
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老茂谈骨2年前
你的腿经常抽筋，多数是这些原因导致的，千万要加小心#腿抽筋 #腿抽筋怎么办#关爱骨骼健康 #骨科专家杨茂伟 #老茂谈骨
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做好一件事7月前
#我该怎么办 #创作者中心 #创作灵感 #调理身体 #养生就是养健康 @DOU+上热门
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陈陈先森5月前
打球强度太高大腿测抽筋教你怎么缓解#羽毛球#羽毛球教练
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徐雁医生4月前
大腿后侧靠膝盖的位置抽筋该怎么办 #运动康复 #锻炼 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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大吵小闹1年前
女生截肢后大腿抽筋，朋友火速赶来：帮我抢下票！网友：铁生和余华的友情照进现实了#常识中国 #友情 #万万没想到
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中医骨伤马济川医生5天前
半夜小腿抽筋睡不着，找准承山穴，按压也管用#医学科普 #抽筋 #承山穴 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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腰痛王医生11月前
睡觉时腿抽筋怎么办，骨科医生教您一招缓解#睡觉时腿抽筋 #腿抽筋 #抽筋缓解方法 #硬核健康科普行动
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保膝卫士杨医生4月前
你为什么老是半夜抽筋痛醒？#半夜抽筋 #健康dou起来 #抽筋 #抽筋怎么办 ##科普一下
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上海自由潜教练小熊4月前
如何练习仰漂？游泳抽筋体力不支自救神技 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 #自救 仰漂流程：找机会吸一口气 憋住 放松身体 把头抬高 除了脑袋其他部位保证在水里 安静的等上几秒 你会发现身体自然而然的浮在水上 稳定之后 嘴巴轻轻的正常呼吸就行啦 我是一名自由潜水教练 有任何问题可以留言
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潮州体育大飞5月前
你还在为脚抽筋不知道怎么办而烦恼吗？ #体育 #体育科普 #脚抽筋处理方法 #原创
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疼痛科常玉华6月前
睡觉蹬腿就抽筋，可能是什么问题呢？ #抽筋 #半夜抽筋 #抽筋怎么办
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玲玲吖2月前
丝瓜瓤加橘络#上热门 #腿抽筋#中医 #养生
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lntv健康一身轻5年前
腿抽筋先不要慌，打开视频按照这俩动作做做看 @DOU+小助手 @抖音小助手
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亢凯7月前
回答两个网友提问 关于如何避免受伤和中奖的疑问，这里统一给大家回复。#北健 #北健舒缓肌肤
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默大侠健康贴士3月前
老人年轻人腿抽筋，中医对症调理有良方。#腿抽筋 #老年人腿抽筋怎么办 #年轻人#中医 #医学科普
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陈尔昆&12.4杭州5月前
腹部经常抽筋该怎么办 #抽筋 #腹部 #迎姨
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晨墨是王子2周前
#口播短视频 #抽筋怎么办？
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香港宠医Gary7月前
宠物癫痫或抽筋的原因及应对（上） 切记：首先要保护好自己。宠物癫痫或抽筋的时候失去了意识，对主人可能造成伤害！ #宠物知识 #狗狗癫痫 #猫咪癫痫前期症状 #猫咪抽搐 #猫癫痫
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美人鱼教练思老师（自学唱歌版）9月前
水下抽筋别慌张❗️自救技巧详解😯#自救小技巧 #美人鱼潜水 #潜水入门指南 #避坑指南 #新手教程
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张允说骨事4年前
#腿抽筋 吃了#钙片 也没用，这可咋办？
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游洋医生6月前
中老年人腿抽筋、水肿？警惕血管性“老化” #下肢静脉曲张 #静脉曲张微创 #医学科普 #静脉曲张治疗 #静脉曲张怎么办
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王小云女性调养11月前
腿脚老是抽筋了怎么办？ #医学科普 #中老年人的养生知识科普 #中医 #硬核健康科普行动
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神内许主任4月前
当大脑“短路”：昏迷病人突发抽搐怎么办 #脑出血 #脑梗 #偏瘫 #科普
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张老师讲增肌耗糖5月前
缓解运动后小腿抽筋，做这3个拉伸动作 #中老年锻炼 #耗糖 #控糖 #居家锻炼
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赵医生传承医易6月前
#抽筋 #抽筋怎么办 #抽筋疼痛 #脚抽筋 #硬核健康科普行动
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HEDTI碳钎维轮组1周前
运动腿抽筋~预防➕缓解#骑行 #公路车 #碳纤维 @DOU+上热门 @抖音小助手
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姿势跑法龙井教练5月前
一跑步就膝盖疼，甚至腿抽筋，该怎么办？ #膝盖 #抽筋 #体考 #马拉松
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儿科医师黄医生4月前
#科普一下 #生长发育 #身高 #营养 #儿童
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绿野仙踪gogo1年前
游泳时抽筋怎么办？
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李娟医生5月前
筋好靠肝，肾好靠骨，一个中成药养肝肾，强筋骨，健腰膝 #中医 #医学科普 #调理身体 #抖出健康宝藏知识
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