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琳妈4月前
妈妈教你土豆泥肥牛拌饭，做法简单又好吃！ #美食教程 #懒人美食 #家常菜教程
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大艺很低卡5月前
自律期也能大口慢慢享受的牛肉拌饭，肉嫩饭香超美味！#牛肉拌饭 #肥牛拌饭 #减脂餐
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小团团家常菜7月前
牛丼饭做法 🔥10分钟复刻日料店牛丼饭🌟溏心蛋暴击～肥牛裹满酱汁，真是香迷糊啦🤤#美食 #美食教程 #懒人美食 #牛肉饭
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王小二呀3周前
十分钟就能吃上的超快手肥牛拌饭，真的简单又好吃！家里有孩子的一定要试一下#肥牛饭 #拌饭
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西米厨房2周前
拌饭无敌！！香到上头的黑松露土豆肥牛饭🍲 绝了！我要吹爆这碗黑松露土豆肥牛饭🍲 我可以一周吃八顿都不腻，真的巨香，土豆沙沙糯糯，肥牛卷裹满了浓郁酱汁，鲜香滑嫩巨下饭，分分钟炫光三碗❗ 做法很简单，你们一定要试试👈 #黑松露酱 #低脂美食 #肥牛 #土豆泥 #拌饭
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爱吃的小栗子9月前
【浇汁肥牛拌饭】一口入魂！嫩滑多汁，酱香浓郁，好吃到停不下来！#一起学做菜 #舌尖上的味道 #美食分享 #一日一食一记 #下饭神器
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小杨的专属厨房5月前
今天给老婆做的是番茄肥牛拌饭，老婆最爱吃牛肉拌饭了，再裹上番茄汁，简直绝了！#给老婆做饭的365天 #番茄肥牛拌饭 #番茄肥牛烩饭 #牛肉饭做法 #番茄肥牛
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与光料理1周前
带着满满葱香味的肥牛香嫩无比，拌饭一绝！ 下班后回到家不知道吃什么，打开冰箱，翻出冰箱里剩余的肥牛卷和两把葱，做上一碗十分钟就能端上桌的葱烧肥牛拌饭，直接把疲惫都给香没了！ 每一片肥牛都裹满了葱香味，咬下去全是葱香和肉香的混合，每一口都能咬到肉汁，先是葱的鲜甜接着肥牛的肉香慢慢沉下来，连带着点酱汁的咸香，就像家里常做的味道！最灵魂的是那一颗无菌蛋黄，拌在一起后，每一口都能吃到吸满葱烧汁的米饭粒、软嫩带葱香的肥牛、还有蛋黄化开的丝滑感，咸香里带着点蛋的清甜，葱香一点都不抢戏，就衬得肉更鲜，饭更糯，吃到最后连碗边的酱汁都要刮干净，此时的幸福感具象化了！ #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #爆改家乡味挑战赛 #抖音美食班当季新菜单 #当季新菜单挑战赛
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唔咕咿咿6月前
洋葱牛肉拌饭
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达琳小厨房3月前
巨下饭的金针菇肥牛卷❗️拌饭吃真的香迷糊啦 金针菇吸满了浓郁的酱汁，拌饭吃连吃三碗都没问题呀 做法也超简单，快来一起试试呀 #肥牛金针菇卷 #肥牛卷 #下饭菜 #在家做美食 #好吃到停不下来
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小山妈速食记2周前
一周吃八顿都不腻！抱蛋肥牛饭，也太下饭了 #我的美食日记 #肥牛饭 #懒人食谱 #鸡蛋的神仙吃法 #抱蛋肥牛饭
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暖妈厨房日记👭5月前
今天吃哥哥喜欢的黑胡椒肥牛拌饭#我的厨房日记 #vlog日常 #黑胡椒牛肉 #拌饭计划
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佳佳的料理日记6月前
15分钟搞定米村拌饭同款安格斯肥牛 15分钟搞定米村拌饭同款安格斯肥牛#米村 #肥牛饭 #牛肉饭做法 #安格斯牛肉 #安格斯肥牛饭
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小林哥的生鲜料理1周前
这肥牛卷绝了！照烧汁浓稠裹满肉，拌饭三碗都不够吃！ #美食教程 #照烧肥牛饭 #家常菜 #下饭菜 #巍绝严选
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围裙妈妈的食谱4天前
爆蛋肥牛饭 太好吃了#太好吃了 #肥牛饭 #美食分享 #在家做美食 #好好吃饭
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杨德生学菜1周前
番茄牛肉拌饭 以后牛肉卷买回来，你一定要试试这个番茄牛肉拌饭，汤酸开胃营养又好吃！ #降温了吃口热乎的 #如果幸福是一口人间美味 #抖音生活观察计划 #懒人美食
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叫我李大喜2周前
#上热门#肥牛盖饭#日常vlog @DOU+小助手
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齐鲁远航黑牛（山西）官方账号3月前
🔍【黑牛卷神仙吃法】 ✅高蛋白✅补铁✅15分钟上桌 牛肉拌饭是灵魂！孩子光盘已启动🚀#远航黑牛 #雪花牛肉 #做法 #做法简单又营养
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宝饱的七七八八4天前
韩式拌饭教程#美食制作分享
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西西食光3月前
十分钟搞定的一人食-生菜牛肉拌饭 真的超级好吃！！快捷又方便#生菜牛肉拌饭 #一人食 #肥牛饭 #快手菜 #减脂餐
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苏苏👑6月前
周末午餐～肥牛拌饭，我家小孩的最爱之一，超级简单快手😄#肥牛饭 #我的厨房日记#小学生午餐
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爱做饭的蟹老板🔥6月前
#肥牛饭 今天给大家分享一道简单好吃的肥牛拌饭，喜欢的小伙伴可以试着做一下！每天都要好好吃饭！
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小胖猪的海盐厨房2周前
简单到不敢想的肥牛饭教程！10分钟就能搞定！汤汁配着米饭和牛肉每一口都超满足！妥妥的懒人美食！#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #肥牛饭 #懒人美食
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Kero想吃好吃的2周前
下班可以快速吃上的美味牛肉烩饭🤤 这个芝士牛肉烩饭都给我去做❗️ 真的奶香浓郁，肥牛番茄芝士真的超美味🤤 正好和媳妇孩子一起逛个家门口的胖舞美🛒 【食材】 米饭、肥牛卷、番茄、洋葱、芝士片、芝士碎、黑芝麻、韩式辣酱、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、番茄酱、欧芹碎 【提前准备】 🍚蒸米饭 🍅番茄切丁 🧅洋葱切丁 🥣韩式辣酱：生抽：老抽：蚝油：番茄酱：蜂蜜 = 1 : 2 : 1 : 1 : 1 : 1 ⬆️搅拌均匀后➕半碗清水，搅拌均匀 【制作步骤】 1.锅中少油，放入肥牛卷，炒熟 2.夹出肥牛，不用洗锅，加洋葱丁，炒至微焦 3.倒入番茄，炒出汁水，加适量盐继续翻炒 4.倒入料汁，继续熬煮至食材软烂，倒入肥牛卷，翻炒均匀 5.放米饭，米饭上盖芝士片，撒芝士碎 6.撒黑芝麻➕欧芹碎，直接出锅干饭🥢 #美食 #好吃到停不下来 #美食视频 #简简单单一顿家常便饭 #肥牛饭
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子曰拌饭4月前
#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #肥牛饭 #下饭菜
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张张漫记3月前
番茄肥牛烩饭百吃不腻 吃一次就会有无数次想吃#日常分享 #番茄肥牛烩饭 #番茄肥牛 #拌饭 #番茄炒蛋
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曹锅手 (家常菜)4月前
土豆泥肥牛拌饭 男人会拌饭 幸福又浪漫～#土豆的神仙吃法 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #创作者中心 #创作灵感
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栗子日食记3月前
金针菇肥牛卷|拌饭神器酱汁浓郁贼下饭简直香迷糊了 鲜嫩的肥牛卷着爽脆的金针菇，酱汁用来拌米饭真的巨香！#美食 #抖音美食推荐官 #金针菇肥牛卷 #美食教程 #家常菜
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小小万（即墨）4月前
肥牛拌饭安排上教程了，太好吃了，做这样的饭，多准备大米饭#太香啦 #太好吃了 #家常美味 #自己动手丰衣足食味道不错哦 #肥牛
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妞妈爱做饭1月前
好吃的生菜牛肉饭，菜市场买的现切牛肉卷，焯水后可以用剪刀剪一下更方便包，用生菜包饭的时候加入洋葱青椒圈和蒜片更加美味哦，在家试试吧😋#牛肉饭 #肥牛饭 #生菜包饭 #家常美食 #健康饮食健康生活
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一杯冰阔乐4天前
做法非常简单，在家也能吃到洋葱肥牛拌饭了，厨房小白闭眼冲就行了～#创作灵感 #家常菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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是人就得吃💯1周前
#拌饭 #美食制作分享 #创作者扶持计划 #下饭菜 #太香啦 辣炒牛肉卷，拌饭吃，狂炫3碗大米饭！
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果粒橙3周前
减脂期做饭有多省事，低卡肥牛抱蛋当作午餐拌米饭好吃绝了#减脂餐 #低脂低卡 #肥牛抱蛋 #我的厨房日记 #一人食
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小李的厨房1月前
超美味的照烧肥牛饭，关键是自律期的姐妹也可以解馋啦～#照烧肥牛饭#照烧汁#米村拌饭#牛丼饭#在家做美食
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是芝芝呀～4月前
宝宝韩式牛肉拌饭 #宝宝辅食制作 #宝宝午餐食谱 #宝宝爱吃饭#韩式牛肉拌饭 #健康营养儿童餐 配料： 米饭，肥牛卷，西葫芦，菠菜，胡萝卜，香菇，鸡蛋～ 辅料：盐，松茸鲜，宝宝番茄酱，酱油，素蚝油，熟白芝麻～
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苏苏爱吃6月前
辣牛肉紫菜包饭｜营养丰富，超多料巨满足！ 自己在家做，终于可以实现牛肉自由啦！#辣牛肉紫菜包饭 #紫菜包饭 #晚饭吃什么 #每周教你一道快手菜 #韩式拌饭家常做法
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老胖儿的菜5天前
肥牛饭 这个做法即简单又下饭 #美食教程 #肥牛饭 #下饭菜
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暴躁九的胡小厨2月前
一定要给你喜欢的人做抱蛋肥牛拌饭，香迷糊了！#抱蛋肥牛 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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树乖乖1月前
第19天｜今天做简单又好吃的牛肉卷拌饭#嘎嘎好吃😋 #美食
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爱做饭的小马马🐎2月前
今日份菜系：肥牛土豆拌饭#日常vlog #美食 #美食推荐 #今天吃啥
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格格炫一碗（低脂餐）4月前
10分钟低卡懒人拌饭😍香绝了～酱汁浓郁，做法简单，自律期也能吃饱吃好，超解馋～#挑战100天减脂餐不重样 #低脂低卡 #每日减脂餐 #减脂期 #牛肉拌饭
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宇食记6天前
番茄牛肉卷拌饭#抖音美食推荐官 #美食 #好吃到停不下来 #深夜放毒 #抖音美食创作人
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丹羽飞扬2周前
拌饭吃巨好吃的金针菇肥牛卷，我能连吃三碗饭#金针菇肥牛卷 #在家做美食 #宵夜吃什么 #真实生活分享
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黄小磊学做饭8月前
酱汁浓郁，番茄鸡蛋肥牛拌饭🍅香迷糊了 #我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥 #大厨养成记 #妈呀太香了 #一人食记
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和小张一起吃饭3周前
滑蛋青椒肥牛盖饭🍚这款真的好吃😋 冬天就应该吃一碗热腾腾的盖饭！有蛋有肉有蔬菜，下班回家迅速就能吃上热乎的饭菜。鸡蛋滑滑的，肥牛香香的，肥牛换成新鲜牛肉也可以哦～ #肥牛 #拌饭 #尖椒肥牛饭 #家常饭菜
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鱼一条4天前
接下来，清冷忧郁的大米饭脸上，布满了风情万种的牛肉卷的吻痕#美食vlog #懒人减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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大姐二姐3月前
西红柿肥牛拌饭，早饭要吃好，简单的食材，不需要厨艺 西红柿肥牛拌饭，这也忒简单啊，我没有厨艺，但我有耐心，为了吃好，天天起早#西红柿肥牛拌饭 #西红柿肥牛拌饭的简单做法 #西红柿肥牛拌饭太好吃啦
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一只森4天前
肥牛可以拌饭也能煮韩式泡菜锅 #好好吃饭 #中午吃什么 #家常菜 #肥牛饭
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🌈燕子的日复一日3天前
下班到家10分钟，快速吃上好吃的番茄肥牛烩饭 做法简单，拌饭真的巨香#番茄肥牛烩饭 #肥牛的神仙吃法 #儿童美食 #拌饭神器
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浩哥厨房1月前
10后拒绝外卖自己做饭，今天吃土豆泥肥牛拌饭！ #土豆泥肥牛拌饭 #10后做饭
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随便发发2月前
小白做肥牛拌饭#好好吃饭 #亲自下厨
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小谷家的厨房3月前
又好做又好吃的土豆泥肥牛拌饭！#美食推荐#美食教程 #今天吃什么
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淘子爸爸的日常3月前
今天做了姐姐点的大手牵小手和牛肉拌饭，还有妹妹喜欢吃的毛巾卷，老婆说想吃毛血旺#开学装备上大分 #小猿学习机 #小猿T4 #小猿AI学习机T4
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米娅家的小厨房1月前
照烧肥牛饭，一口入魂！拌米饭贼过瘾！ 外卖钱省了，在家做也能封神！ 备料： 主料：肥牛卷200-250克、洋葱1/2个、米饭2碗 照烧汁：白糖2勺、生抽2勺、老抽1勺、蚝油半勺、蜜糖2勺、黑胡椒适量 做法： 1.蒜切片、洋葱切丝，肥牛裹淀粉焯水沥干； 2.混合照烧汁调料至白糖融化； 3.热锅冷油，放蒜、洋葱炒软（不吃洋葱可跳过）； 4.加肥牛、倒照烧汁翻炒，煮至汤汁微稠； 5.米饭盛碗，浇上肥牛和汤汁即可。 #照烧肥牛饭 #肥牛的做法 #米饭碗 #今天吃啥 #下饭菜
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麦兜美食记1周前
今天做一个又简单又好吃的肥牛饭！大家快试试！#美食 #抖音美食创作者 #肥牛饭
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然然妈咪🥰😘5月前
🔥番茄土豆牛肉卷 酸爽开胃，汤汁拌米饭绝绝子❗️❗️❗️#家常美食 #美食分享 #好吃到停不下来的美味 #日常做饭 #晚饭吃什么
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我是宇姐vlog3月前
孩子三天两头点名要吃的肥牛饭，做法还挺简单，浓稠的汤汁拌饭绝了#肥牛饭 #原切肥牛
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叫我李大喜4天前
#上热门 #咖喱牛肉卷 #日常vlog #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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胖虎的轻食日记4月前
超级好吃的生菜牛肉拌饭，做法简单，营养均衡又低卡，还没有什么负担！#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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安安的食光4天前
打工人每天上班自己带饭，今天买的这个牛肉卷不太好#一人食 #带饭上班 #美食 #美食教程 #好好吃饭
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小锦梨4天前
周末我会经常给孩子吃牛肉，今天做了抱蛋肥牛饭，拌饭吃真的太香了#儿童美食#肥牛饭
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