您是不是在找：

舞艺创联4年前
#舞艺联盟 #舞蹈 扁平足的孩子能否跳舞呢？会有什么影响？你知道吗 @北京舞蹈学院附中李贵霞教授 #科学训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
旋子转不转 | 舞蹈干货1月前
别再死磕核心了！跳舞不稳的真相在脚底 我们时常会忽略脚底的作用，而把所有注意力都放在身体上，但脚底连接地面，是人跳舞能够立住的前提，而腰腹是身体层面的核心点，二者缺一不可。有太多朋友只是一味的关注核心，而没有发现脚底的重要性，也就意识不到重心切换的重要性了，但这是各种形式发力的前提。 #街舞 #零基础学舞蹈 #爵士 #编舞 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3168
乐山运动康复闵瑞5月前
千万别让扁平足影响了生活和热爱❗#扁平足 #体态纠正 #青少年 #居家锻炼 #运动康复
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
RC Dance1周前
🇬🇧舞蹈想跳得稳？先从脚底扎根开始 姐妹们～你知道吗？ 古典舞最重要的功夫，其实都藏在 👣 脚下！ 别管是民族舞还是古典舞， ✨ 拧、倾、倒、转，全靠脚下的根。 脚跟不稳 → 人就飘； 脚踩得实 → 才能跳得稳、跳得美！ 所以啊，别光顾着上半身～ 练舞一定要记住： 脚下有根，舞才有魂🌱💃 #舞蹈课堂随拍 #古典舞基本功 #基本功练习 #伦敦中国舞 #RCDance
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
步步衡旗舰店4年前
孩子扁平足、内八字能不能跳舞，听听舞蹈社的老师怎么说？ 直卜间等你#扁平足 #内八字
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
IWS 爱舞社官方号5月前
暑期除了躺平 还可以来学跳舞💃呀#巴中#爱舞社#成人零基础舞蹈培训
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
夏之舞4年前
扁平足重点训练足底小肌肉群，一学就会，一练就对#体态纠正#舞蹈生#康复训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2436
舞艺创联4年前
#舞艺联盟 #形体矫正 #运动康复 #矫正腿型 #纠正腿型 #体态矫正 #技术技巧基本功 平足孩子在学习舞蹈时应该怎么做。@北京舞蹈学院附中李贵霞教授
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
中医骨科超哥4年前
孩子跳舞之后脚痛，你需要看一下是不是跟这个孩子一样#扁平足 #脚痛 #儿童舞蹈 #跳舞 #医学科普 #健康科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
啊咪4月前
跳舞时经常被你忽视的，关于脚底一个非常需要注意的地方！！！！#编舞 #choreography
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东莞张理运动健康1月前
别担心！功能性扁平足你就这样练！#功能性扁平足 #体态改善 #运动健康 #扁平足
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
今日也很乖😘2周前
舞蹈基本功 ，要是没学跳舞的和学跳舞的都没学到这个，你们可以学一下，每日一练基本功 。学起来，一学就会 ，老师教的话是一学就会，自己教自己的话都不会。
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中国舞熙熙老师1月前
回复 @古月家大千金的评论 你和老师跳舞的区别在哪里？同一个动作为什么老师跳就好看，一个视频告诉你 #中国舞  #身韵  #干货分享  #舞蹈知识 
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
你的丹丹吖5天前
总有人问我：上班那么累了，下班怎么还有精力去跳舞💃不累吗？’ 我说：-热爱从不怕晚”#vlog日常 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
Aya竹🐟2月前
国庆第一天就是跳舞跳舞跳舞哈哈哈哈哈#在家练舞 #零基础学跳舞 #hiphop基本功 #舞蹈练习 #女生帅起来
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
蓉3周前
一天一杯奶茶钱就可以投资自己学个才艺啦～在家躺平不如动起来，把身体跳柔软，把心情跳好，把身体跳键康#舞蹈课堂实录 #瑞昌同城
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
LY霖妮舞蹈8月前
看完这个视频，在家里你也会指导孩子了！ 孩子形体方面的气质，往往就在于这些小细节！ 从挺直的背脊到优雅的举手投足，舞蹈让孩子从内而外散发出自信和从容 那些看似简单的动作，其实在悄悄塑造孩子的仪态和气质 学习舞蹈的关键不是技巧，而是习惯 坚持的力量：每天练舞10分钟，比一周突击1小时更有用； 细节的打磨：一个眼神、一个手势，都是气质的体现； 内心的沉淀：舞蹈教会孩子专注和耐心，这是气质的核心； 在霖妮舞蹈3-6岁的课堂中，【站有站相 坐有坐相】是基础！ 让我们一起见证孩子的蜕变吧～ #少儿中国舞 #霖妮舞蹈 #哈尔滨松北区舞蹈 #形体气质塑造 #舞蹈随拍课堂
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
康康带你美美哒4天前
不要一边羡慕，一边躺平，优秀不会凭空出现， 要么藏在坚持里，要么藏在努力中#一步一步教会你跳舞 #每日一舞心情愉悦 #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈 #水灵子舞蹈
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
康康带你美美哒4天前
不要一边羡慕，一边躺平，优秀不会凭空出现， 要么藏在坚持里，要么藏在努力中#一步一步教会你跳舞 #每日一舞心情愉悦 #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈 #水灵子舞蹈
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
子舞线艺术中心4天前
周末不躺平，舞蹈练功走起🤟 每周的舞蹈课， 是孩子们最期待的🤟 在老师专业和细致指导下， 和同学们一起进步！ 加油👊 #子舞线艺术中心#福田学舞蹈#景田学舞蹈#景田学舞蹈推荐机构#小白鸽景田北校区
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
琳琳子6月前
#同城优先推荐 #高能量 #大学生精神状态 #跳舞 97年女生不想上班 定居18线小县城 躺平的一天之 学习各种舞蹈课vlog～
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
凤姐5天前
##简单的动作，重复做，身体才会越来越协调，跳舞让人快乐，跳舞让人健康，姐妹们，别躺平，都动起来吧，爱舞蹈，爱生活，零基础跟优秀的万城老师学舞蹈
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
🍑桃子超慢跑1周前
指压板超慢跑30分钟跟练完整版来啦！许篙专辑，180步频音乐+节拍，每一步都精准踩点。 超慢跑真的很神奇，坚持一个月，整个人细了一圈，很多姐妹跟练两三天就有惊喜。不限年龄、不限时间，随时随地就能开跑。搭配音乐，边听边跑，高效燃脂，足底刺激，身心舒畅。 【装备建议】软硅胶指压板+减震垫的组合，脚感超Q弹，跑起来轻松不累人。大家可以点赞收藏，评论区留下你的脚印，跟我一起跑起来。长视频制作不易，欢迎大家点个赞支持一下♥️#暴汗燃脂瘦全身 #指压板超慢跑 #跑步神曲 #居家锻炼 #180步频音乐
00:00 / 48:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
xi汐爱跳舞3月前
十分钟脚背训练 好久没有训练脚背了，汐汐的脚背又变硬了，先用按摩球滚脚底2分钟，单脚耗脚背5分钟，长脚趾训练20个，汐汐有轻微的扁平足和微拇指外翻，跳舞时容易站不稳，运动久了就会喊脚累脚痛，为了汐汐在跳舞的时候脚下踩的更稳，足弓的建立是非常重要的，除了经常做这几组训练外，日常穿的鞋子也很关键。做了一些功课后选择了特步儿童氢风8.0护足跑鞋。汐汐现在走到哪都要穿它，也不喊脚累了。明天就开学了，穿着去上体育课跑步跳绳轻轻松松拿下。#舞蹈基本功#脚本训练#舞蹈日出#儿童专业跑鞋#开学季
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1425
糖葫芦~4天前
#指压板 指压板练习30分钟！从刚开始练习只能踩10分钟脚底就疼的不得了，也累的不想动了，到逐步15分钟，20分钟，现在能踩30分钟，脚底也没那么疼了，体能也不断提升，肚子也慢慢平了不少，真是的成就感满满！
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小李爱吃辣1月前
欢迎收看00后打工人下班后和朋友一起去学跳舞的一天！#单色舞蹈#成人0基础舞蹈#跳舞使我快乐 #学舞蹈改变自己 #跳舞日常记录
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1720
中国舞南一老师2月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #零基础学舞蹈 #干货分享 #我要上热门🔥 热门
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
平姐爱跳舞10月前
#零基础学舞蹈 #步子舞脚步加手势#简单易学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
中国舞南一老师1月前
#热点 #热点小助手 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #干货分享
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
改变从舞蹈开始💃3天前
#舞蹈 协调性不好的宝宝，一起练起来吧😏 #舞蹈日常 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
啊咪3周前
跳舞时脚底和地面的关系#choreography
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
点滴教学(舞蹈)2年前
【朝鲜族舞蹈】：原地平脚转 #dou来跳舞 #朝鲜族舞蹈 #朝鲜族 #舞蹈教学 #朝鲜舞 @DUAC @DOU+小助手 @x🌸X•di_^晓迪
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞620
刘顶顶3周前
#热门 #hiphop #跳舞我不是专业的 #躺平发育 #绝不摆烂 学舞的时候坚决躺平，上台的时候绝不摆烂 中间的小孩哥发大力了🤣
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
中国舞南一老师1月前
#零基础学舞蹈 #零基础 #古典舞 #干货分享 #适合初学者
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
平姐爱跳舞7月前
#走舞踩点32步#简单易学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
啊咪1月前
跳舞时，你考虑过脚底和地板的连接？#choreography
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
中国舞南一老师4月前
跳舞好看的小秘诀 #零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #优雅气质 #干货分享
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1458
中国舞南一老师2月前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #零基础舞蹈教学 #干货分享
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
中国舞南一老师2月前
#零基础舞蹈 #零基础舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #干货分享
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1275
邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！2月前
菜鸡跳舞也能不松散啦！！#爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #脚底 #爵士菜鸡
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3961
中国舞南一老师2月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈培训 #中国舞基本功
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
中国舞南一老师2月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #干货分享 #我要上热门
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞705
糯米唔oO1周前
第29天 | 脚步训练 | 零基础爵士 #爵士基本功 #自学舞蹈 #爵士 #跟练 #一起练起来
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3975
阿琦教跳舞6月前
#阿琦街舞教学 #零基础学舞蹈 #hiphop基础
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
中国舞南一老师7月前
#一分钟干货教学#零基础教学 #适合初学者 #干货分享 #零基础学舞蹈
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中国舞南一老师1月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
中国舞南一老师1月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
怡燃芭蕾Gyrotonic4年前
扁平足分真假！及时干预不后悔！#舞蹈 #扁平足 #芭蕾 #健康 #足部健康
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
Freya的⅓4月前
腿不直，八成是足弓塌了！足弓正，小腿才能正常发力！ #居家健身 #直腿 #懒人必备 #足弓塌陷
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
深圳做舞蹈的刘老师1月前
练好基本功的重要性#舞蹈#舞蹈教学#舞蹈基本功#中国舞#古典舞
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
神探小超人2周前
#热舞将 #舞蹈培训 #跳舞 #强烈推荐 #抖音团购优惠
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
爱跳舞的巧琴💃🏻5天前
#舞蹈蜕变 #爵士舞零基础教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 安徽35岁的宝妈过来学习舞蹈家里人不支持，自己过来学习完舞蹈瘦了十几斤，也越来越自信有气质了，让我们看看她的学习历程吧
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
罗列技艺3周前
小伙跳街舞受到上千万网友的喜爱，人体陀螺旋转十分惊艳 #街舞#跳舞#舞蹈#街头表演 #高手在民间 @我要上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6714
乐禧舞社官方号5月前
很多同学对于高跟鞋舞的疑惑点 老师来解答啦~#涨知识 #高跟鞋 #Heels #陵水街舞 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
君君吖5天前
又是躺平的一天#宅家跳舞 #浅跳一下 #抖音舞蹈
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
中医杨大夫2月前
脚底板长“硬疙瘩”？小心鸡眼找上门！#硬疙瘩 #鸡眼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1059

简介:

您在查找“平脚底可以学跳舞吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-02 06:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: