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程心医语6月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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七七养生5月前
3个方法让你恢复能量 全天活力满满头脑清晰#科普健康知识 #R90睡眠#恢复能量#养好精气神#养生
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牛津Kate朱朱4月前
VLoG｜高能睡5.5小时不犯困，一天吃什么 #生活服务热点中心 #高考生的精选 #抖音校园 #暑假生长计划
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神外邓学云博士4月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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糕糕-仁宝（冲500粉）4月前
你们学到了嘛#知识分享 #工厂 #进厂上班 #上热门抖音小助手
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清华浧瑞-腹脊合养生7月前
一个动作睡好觉#涨知识 #健康 #睡眠不好 #养生就是养健康 #养生知识
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陶学长带你获佳绩（可规划）2周前
提分先睡好！3步搞定高质量睡眠，学习不犯困！#学习状态 #睡觉 #干货分享 #高中生 #时间管理
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反骨养生仙（老李本草日记）5月前
早晨醒来犯困怎么办？#补气血 #中医养生 #养生 #养生就是养健康 #蒸鸡蛋
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暴脾气的喵2周前
多睡小妙招，学起来#原创动画
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刘威的深度健康思考4月前
教你3招实用小妙招，甩掉全天疲惫感 #抗疲劳 #缓解疲劳 #改善体质
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张守志聊睡眠3月前
失眠别慌，5招帮你恢复#失眠 #睡不着 #入睡困难 #心理学
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舒沃枕头姐2周前
怎样高质量睡眠才能不犯困 #睡眠质量 #睡眠 #睡眠障碍 #小知识 #舒沃
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阿峰学长1周前
告别困意，醒脑小妙招来啦～#上热门🔥 #高中 #高中逆袭 #醒脑
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养善恒 中式养生4月前
气血 “偷懒” 了？白天昏沉、总缺觉，4 招帮它 “跑起来”！搓手、踮脚、伸懒腰… 这几招小细节就能让你满血复活
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Yuwei豆豆8月前
四招告别犯困！精力管理比努力更重要 #精力 #精力管理 #职场 #成长 #自我提升
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金鱼🫧2月前
量变产生质变 早睡是养生第一步#养生就是养健康 #养生知识 #早睡早起身体好 #睡眠障碍 #中医养生
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小君学长1周前
一个视频带你解决早晨困倦！#学习经验分享 #干货分享#初中生#高中生
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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连云港汪海荣6月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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言可阅读笔记2周前
告别昏沉记不住：跟着《谷物大脑》养出清醒大脑 脑雾、犯困、记不住？《谷物大脑》饮食干货！吃对脂肪 + 控碳水，30 天唤醒通透大脑～#谷物大脑 #饮食养脑 #告别脑雾 #优质脂肪
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黑旋风大姨 57575月前
不可思议，一觉到天亮 睡觉特别香的办法，焦虑睡不着可以试试。#睡不着 #焦虑 #助眠
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小婷的日常2周前
家有孩子上初中，早餐既要营养又要节约了时间，宝妈提前一晚准备好，早上5:50起床，早餐做了香蕉一口酥～海苔饭团～葱油拌面～国宴豆浆，早餐吃的营养又健康#记录真实生活#日常vlog#初中生早餐#这就是生活本来的样子 #早餐
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女神进化论3天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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北北5月前
同样是睡眠8小时，不同时间睡效果大不相同 #睡眠 #早睡 #每日分享 #jack要加油
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氧气喵喵会养生4月前
熬夜第二天怎么补救？#养生 #熬夜补救 #养生知识
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星星本星说营养1周前
桥本疲劳应该怎么缓解？根本性解决方案！！ 作为被桥本缠上的姐妹，你是不是总被“疲劳”困住？睡够7小时还是昏沉，上午没精力、下午想犯困，多说几句话都觉得累，甚至被误会“矫情、懒”😔？ 其实桥本疲劳不是“没休息好”，而是甲状腺这个“代谢发动机”被卡住了，营养吸不上来、垃圾排不出去，越补越虚、越歇越累。今天就教你精准找根源，摆脱“累到崩溃”的困境～ #桥本 #甲状腺 #代谢 #健康科普 #营养师
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卖轴承的小郑-健身生活记录2周前
#一起减肥打卡 早上好啊各位！我知道被窝跟胶水似的粘人，但你就试一次，早起动半小时，白天上班都不犯困，比喝三杯咖啡都管用，信我！
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王老师的日常1月前
要想上课不犯困，不能单纯依赖 “硬撑”，而是... #高考 #学习方法 #高中报名 #26高考#广东高考
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温阳名中医王凌5月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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孙瑞芬形体运动5月前
天天犯困没精神 分享三招帮你解决#健康 #养生 #运动 #锻炼
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中医刘岩3月前
一分钟教会你如何正确睡觉！ #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡觉
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健康养生法4月前
如果您能做到这四点，那大概率您会拥有一个优质的睡眠 #健康睡眠 #老祖宗的智慧 #养生知识
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小荪孕期日常（孕早期）5月前
一觉到天亮的就在这碗汤里#食疗小妙招 #喝出好气色 #养生汤 #睡不着 #一觉到天亮
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阿布教练4月前
恢复训练很重要！一定要记住这几点#恢复训练 #中长跑 #黑马体育生
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珍珍医生4月前
#大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #情侣 #涨知识
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营养脑科学育儿1月前
90%的人不知道白天犯困晚上总醒的原因#家庭教育#脑科学#育儿#健康饮食#健康成长
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师6月前
宝宝夏日早醒改善指南#育儿经验分享 #频繁夜醒 #早醒 #金牌育言家 #超有用育儿日记
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运动小熊⚡（训练营版）4天前
到减肥训练营的第二天，看看我今天在做什么吧！#减肥训练营 #健身打卡 #成都健身 #健身饮食
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贺贺来了2月前
朋友圈里的那句“好像睡个整觉”，成了她留给世界最后的话#杭州宝妈猝死 #热点新闻事件 #杭州宝妈 #上热搜
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蟹蟹的老五4天前
每次睡眠不好，心情烦躁的时候，炖上这锅安神猪心汤喝，做法很简单。 #煲汤 #猪心汤 #食疗小妙招 #失眠#养生
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小娜说百货1周前
自动预约功能，前一天晚上把鸡蛋和水放进去，设置好时间，第二天早上就能吃到热乎乎的蒸蛋啦~ 再也不用早起，多睡半小时不香吗 #蒸蛋器 #宿舍好物 #厨房好物 #自用好物分享
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博威健康–黄斌3周前
想get实用健康小知识吗？黄大夫带你科学管理健康～ 内容仅供参考，如有不适请线下就医 #健康管理 #涨知识 #博威健康管理
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宝妈元气屋1月前
这段时间以来靠近13点养生以后睡觉比以前入睡快了，以前总是躺着起码半个小时都睡不着，现在是往那一趟就犯困，我一般都是晚上九点半之前睡，睡到早上五六点到第二天一天都不会犯困
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十一养生日记3月前
一碗汤，让我睡得特别踏实~#食疗养生 #养生茶 #睡眠 #食疗小妙招 #养生就是养健康
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塑产姐妹3天前
冬日多睡小妙招 #塑产姐妹 #好抽象的睡眠时间管理 #多睡小技巧
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艾灸道馆3月前
白天睡不醒 犯困 没精神怎么办#养生就是养健康 #养生 #艾灸 #艾灸养生保健
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九州正能量5天前
誰還在睡「8小時」？大錯特錯！真正得养生只需休眠五小时，就能神清气爽！# 倪海廈 # 睡眠 # 睡覺 #九州正能量
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华夏正能量2周前
誰還在睡「8小時」？大錯特錯！真正得养生只需休眠五小时，就能神清气爽！#倪海廈 #睡眠 #睡覺 #华夏正能量
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杨米淇呀3天前
这碗汤让我有了个好睡眠！快去试试吧！#养生茶 #食疗小妙招 #沉睡汤
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徐丹溪1月前
三个零成本、高收益的调整方法 #精神不好 #久坐 #精神不佳 #气血 #养生就是养健康
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紫堇养生3天前
#涨知识#知识
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@谭谭食养记2月前
#食养是良医 这碗汤让我睡得很踏实！#食疗小妙招 #食养 #失眠#食疗养生
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井迪儿（纯享版）5天前
#井迪#井胧#最新日常#近况 #看到最后 井迪井胧旅游vlog
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李豆1周前
看好了我只教一遍#搞笑 #走读生 #精神状态belike #超能演剧情大赛）yc：@明朗很明朗
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开运堂2周前
男人油尽灯枯的信号 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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自然天成5天前
失眠躺一小时？3个晨爬动作帮我20分钟睡
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大尧养菌指南1月前
太阳还没醒，你先醒！ 4 个 动作 5 分钟把阳气“开关”拧满——全天不犯困、手脚暖、代谢飙，镜头跟拍练 30天，气色差一个度算我输！[加油]#养生操 #升阳气#元气满满#自律
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LIGHTMUSIC美丽产品官2天前
“秋冬脸垮到想焊住下颌线？试试这个「三明治K老三部曲」！ 第一步铂金面霜打底锁胶原，第二步面膜敷满3小时（睡一觉都行），第三步精华油封层—— 第二天苹果肌直接‘支棱’，干纹卡粉全退散！ 谁用谁懂的K老作弊法，这波直接把美容院搬回家了！” #秋冬K老黑科技 #三明治护肤法 #熬夜脸急救 #熟龄肌K老 #以油养肤
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节气食养研究所4月前
“熬夜党必看！一周喝三次，我终于从‘瞪眼王’变‘睡美人’啦～”#食疗小妙招 #养生茶 #食疗 #养生 #失眠
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拂云养生笔记2天前
#知识 #传统文化
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睡眠管理专家·刘可智1周前
专家教你用14天把作息调回正轨 #影响睡眠的因素#睡眠障碍#睡眠医学科普 #知识前沿派对 #抖音合集升级计划 @自贡市精神卫生中心
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