您是不是在找：

彪仔5月前
一起学习一下军姿吧！#暑假军事夏令营 #夏令营的正确打开方式 #研学营 #抖音推广引流
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
农武吉2年前
军姿是一种阳刚之美，男儿就该有顶天立地的风范#亲子互动 #宝爸带娃 #日常训练 #从娃娃抓起 #军人
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
掌上春城4年前
一学生站军姿走红网络，教官：抬头 挺胸 提臀没毛病！#军训 @抖音小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小象视频TV4年前
贵州一初三学生军训妖娆军姿走红，网友：抬头挺胸收腹提臀没毛病
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
郑州军道国防教育基地张鑫3月前
砥砺奋进护国旗，热血挥汗筑荣光。#中牟弘毅高中#郑州军道国防教育基地
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
千层塔AJ3月前
军训完全不用怕😼#军训 #准大一新生 #内容太过真实 #大学生 #新手村的精选 #开学的精选
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
贵州教育报4年前
#贵州初三学生军训时，妖娆军姿引热议。网友：抬头、挺胸、收腹、提臀，没毛病！教官：他很棒！
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南城融媒4年前
每个认真的孩子都值得被肯定！近日，贵州一初三学生军训时，妖娆军姿引发热议。网友表示：抬头、挺胸、收腹、提臀，没毛病！连教官都说：第一天站军姿，孩子态度认真，很棒！#军训 #少年强则国强
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
袁小圈呼吸核心训练3月前
健身教练分享正确的站姿，中段微微收紧，四肢放松，保持中立位，这种站姿，可以改善体态，让你看起来更瘦#变瘦 #体态#三维呼吸#养生
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
小涵教官在路上3月前
#军训生活 #拓展训练 #随手记录生活
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小鸟想上天4月前
站军姿，入伍第一课，昂首挺胸、收腹提臀，双手并拢，中指紧贴裤子中缝，全身都在用劲，军人磨练意志，吃常人不吃的‘苦’，好样的👍
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
超级犟拐拐4月前
大学军训当标兵问题解答～#军训 #大学 #军训标兵 #标兵
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
大众网·日照2年前
小男孩军训时站军姿挺拔，抬头挺胸提臀，网友：这娃值得表扬，最认真的那个！
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
参军小科普7月前
孩子入伍身心 体质需注意 #参军入伍 #当兵 #参军 #女兵
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
阿凯爱健身1月前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿 #臀部训练 #翘臀痩腿 #居家锻炼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2735
五三4月前
这一期讲一下成都大学的军训吧，军训大概是开学后第三天，首先会按照学院专业分在几营几连几班，然后会分在不同的场地训练，开始会站军姿，教一些简单的下蹲起立之类的，练习几天之后就会挑选一些人去表演方队。然后就是军训的时候能带手机，成大的军训套装是一个短袖一个长裤一个外套一个帽子一个斜挎包还有一个腰带还有徽章，手机可以放在军训发的那个包里，休息的时候可以看，男女是分开训的。（这里特别说一句一定要保管好自己的帽子！特别容易丢！可以写个名字在帽子或者包上，因为训练是放在一起的）还有就是一定要带大瓶的水，休息的时候才能喝够，最好是喝电解质水或者脉动之类的#成都大学 #军训 #曼波 #内容过于真实 #曼波配音
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
小艾筋膜塑形导师2月前
这个动作提臀线真的快，赶紧试试#女性塑形 #美腿提臀训练 #体态矫正 #小腿外翻 #提臀瘦腿
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
李白要加油吖8月前
好多人问“提臀收肛”究竟是什么动作！今天给大家上个图。挑战365天四平马第六十五天！#马步 #古法健身 #自律 #居家锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞699
笑笑1月前
#强烈推荐 #精彩名场面 #回忆经典 #沙溢#炊事班
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1092
泉哥i健身5月前
姐姐们如何居家练出饱满上翘的臀部？跟我坚持打卡练这4个动作，简单易学还有用❗️#翘臀美臀 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
兵知教育滕班长9月前
#当兵#大学生参军#参军知识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
王元说健身4周前
居家练臀做好这四个动作就可以了！准备一个壶铃跟我一起打卡这套黄金练臀计划❗#臀部训练 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #好身材练起来 #练臀
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小安有福气1周前
距离春节倒计时85天 姐妹们操俩起来！！！ #瘦腿提臀 #练翘臀 #体态调整 #体态纠正 #提臀瘦腿
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞850
爱健身的奔5莫莫2周前
有臀凹陷、假胯宽、妈妈臀、臀部扁平下垂的女生， 准备一桶水，跟我一起练！#好身材练出来 #居家锻炼 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #蜜桃臀
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5705
梨涡远点4月前
新生看过来！军训指南安排上了！#军训场面 #校园 #军训时 #军训生存指南 #军训
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
申申带你瘦1周前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿 #臀部训练 #翘臀瘦腿 #居家锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
叶县融媒3年前
8月14日，内蒙古，小伙吃面时线上军训突击检查，就地起立站起军姿，网友：抬头挺胸提臀，别老看面
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
阿洋教练-健身课堂4月前
女生居家臀部饱满挺拔计划4个动作在家就可以练#臀部训练#翘臀不粗腿 #壶铃
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗9月前
役前训练这三种问题直接刷掉 役前训练这三种问题直接刷掉#役前训练 #兵爸兵妈 #参军 #征兵 #大学生参军
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
月姐说健身4月前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿 #臀腿训练 #秀出好身材 #翘臀瘦腿
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
爱健身的奔5莫莫1周前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀 准备一桶水，跟我练起来#臀部训练 #好身材练起来 #翘臀不粗腿 #蜜桃臀 #居家锻炼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
DUS创始人I小朴董（改善法令纹）1月前
小小科学依据。#改善法令纹 #改善鼻基底
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
二蛋班长（正能量）4月前
役前训练出现这些问题直接淘汰 在役前训练中千万不能出现以下三种问题#二蛋班长 #参军知识 #役前训练 #兵爸兵妈
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
十年陈的健身1月前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿#臀部训练#翘臀瘦腿 #居家锻炼
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
渭可期4月前
军训只需看这篇👀 #女大学生 #渭南师范学院 #渭南师范学院军训 #军训必备 #表白墙
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
哇哇哥.改变面相1周前
#随时随地标记一下 #哇哇哥 #改变自己改变生活 上厕所困难为什么不练提臀？
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
申申带你瘦2周前
女生提臀瘦腿简单有效的训练，提臀居家版教学来了！不仅提臀、还显腿长！#提臀线 #提臀 #臀部训练 #下臀线提升训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
王元说健身6月前
四个动作打造完美蜜桃臀#居家锻炼#臀部训练#翘臀不粗腿#翘臀美臀
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
月姐说健身4月前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿 #臀腿训练 #秀出好身材 #翘臀瘦腿@抖音创作灵感
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
铁栗的健身日记2月前
女生想要练出好看的臀形，只需要这么做！#健身干货 #居家锻炼 #居家健身有新招 #翘臀不粗腿 #纠正腿型
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小恒的健身日记2月前
女生如何居家练出饱满上翘的臀部#翘臀美臀 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #好身材练起来
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2275
申申带你瘦1月前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿 #臀部训练 #翘臀瘦腿 #居家锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
省心规划3月前
做好这三点，役前训练轻松过#入伍 #参军入伍 #当兵
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞794
八戒健身5月前
如果你也臀部凹陷，扁平下垂，准备一桶水，这几个动作跟我练起来，臀部翘翘的，无论穿什么裤子都很好看啊！女同志们赶紧练起来#练臀 #臀凹陷 #臀部训练 #臀部两侧凹陷 #练臀不粗腿
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
本草潮养3月前
#阅兵 #祖国强大 #部队生活 #健康养生 #饮食健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
安徽军姿2周前
💪💪💪备战2026春季征兵工作🫡🫡
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
岳指导（参军指南)3月前
千万不要在役前训练中出现这些问题 千万不要在役前训练中出现这些问题#征兵#役前训练 #兵爸兵妈 #岳指导参军知识 #征兵体检
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
阿凯爱健身1月前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #翘臀痩腿 #居家锻炼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
戎旅一号1周前
刚进部队，新兵连训练很辛苦，下连之后就会轻松了，真的是这样吗#参军入伍 #参军知识 #宣传正能量#入伍#无悔青春
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
脊然有序李老师1周前
姐妹们❤️四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿#臀部训练#秀出好身材#翘臀瘦腿#居家锻炼
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
浩哥运动康复2周前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿#臀部训练 #翘臀瘦腿 #好身材秀出来#健身干货
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
炫1周前
#国防基地 #军事拓展训练 #迷彩服
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
河南考训-曹鸿栩1周前
#当兵 #参军规划 #参军入伍#役前训练体能考核
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
我好想睡觉💤4月前
军训必备 太🉑了#日常唠嗑 #真实还原 #内容太过真实
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安徽军姿应征集训营1周前
青春不一Young，迷彩才是最酷的流行色#参军入伍 #入伍 #当兵 #役前训练
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
浩哥没有腹肌2周前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿#臀部训练#翘臀瘦腿 #好身材秀出来#健身干货
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
老🧊（役前教育物资都在橱窗里）3月前
役前训练的这些事情
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
战友滋家3月前
军训不只是站军姿，还有超实用的急救技能教学！💪医护知识get，关键时刻能救人！#国防教育 #新生军训
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
王班(入伍用品)3月前
#入伍参军 #参军入伍 #当兵
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
爱健身的桃4月前
这四个动作练臀太香了，想要饱满上翘的臀部就练这四个动作#练臀不粗腿 #翘臀训练 #居家锻炼 #臀部训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
袁老师讲康养5月前
女生如何居家练出饱满上翘的臀部#翘臀美腿 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #好身材练出来
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
小艾筋膜塑形2周前
这个动作太牛了，臀线提升太快了 #翘臀不粗腿 #好身材练起来 #瘦腿提臀 #女子塑形 #居家锻炼
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
肖老师讲家庭教育1周前
#军事化训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“军姿还有提臀吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-02 07:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: