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你的腰椎教练(刘)
1月前
腰突急性期别光躺着了!越躺腰越痛 #腰痛 #腰突 #腰突急性期 #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法
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栗子瑜伽(11.18现场课)
2周前
每天3分钟,1个动作练好腰突#腰突 #瑜伽 #动作 #锻炼 #每日推荐
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王维来整脊推拿
2周前
开车久坐腰不舒服,及时调整、休息。#纯手法 #中医推拿 #腰椎 #日常分享 #知识分享
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疼痛科王立奎教授
4月前
走路才弯的腰站着却能直?老人常见原因可能是这里“挤” #老人 #椎管狭窄 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #疼痛科王立奎
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调衡筋骨术孟老师
3周前
腰突然剧痛?不是椎间盘!3步解锁卡住的小关节 #急性腰痛缓解 #小关节挤压 #筋骨调理 #调衡筋骨术
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脊柱微创张昌盛
5天前
扭了腰,怎么初步判断严重不严重?#扭腰 #腰背酸痛 #腰肌劳损 #脊柱微创
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脊柱微创隰建成
1月前
药物只能缓解症状,锻炼腰背肌才是根本 #腰椎间盘突出#医学科普#腰突#腰疼
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骨科陈永和医生
2周前
腰痛时千万别乱捶,容易捶出问题,这些方法可惜有效缓解! 腰痛时千万别乱捶,容易捶出问题,这些方法可惜有效缓解!#医疗健康创作训练营 #腰痛#腰椎间盘突出 #腰痛怎么办
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运动康复王老师
2周前
早上起床腰酸痛,平躺时腰悬空。一招教你改善#运动康复 #健康 #腰痛 #睡醒腰痛 #脊柱健康
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疼痛科王颖燕主任
1年前
腰椎挤得像糖葫芦 当地建议手术 我来帮您解决痛点 #筋膜炎 #腰椎间盘突出 #中医 #腰疼 #屁股疼
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打败突突
1月前
腰突急性期如何熬过来 急性期任你大罗神仙也难受 如何让我们稍微舒服一些 我们要做什么,不能做什么 其实都有一些小窍门 #上热门 #内容过于真实 #腰突 #腰突自愈的真实经历 #椎间盘突出
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骨科镐英杰主任
6月前
腰椎间盘突出,医生的治疗只能缓解,锻炼腰背肌才是根本 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼 #骨科 #医疗健康创作训练营
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运动康复懂老师
2周前
腰突的黄金训练动作 #运动康复 #居家锻炼 #训练 #腰椎间盘突出 #懂亿点运动康复
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南山小霸王
3周前
腰椎周围的肌肉太紧张?往后仰就卡住?找到你的“好腿”当钥匙,靠墙一拧就开锁!#运动康复 #腰椎间盘突出 #居家锻炼 #腰痛 #苗振
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为民除痛沈玉杰
3月前
急性腰扭伤怎么办 这四步来帮你 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #腰椎 #腰扭伤
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刘学-筋骨同调试十八式(教学版)
1月前
腰部有大坑,试试这个! #腰部有大坑 #腰疼 #纯手法 #按摩放松 #推拿
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骨科镐英杰主任
5月前
41岁男子腰5骶1脱出 #腰腿 #腿麻 #腰椎间盘突出 #骨科 #医疗健康创作训练营
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骨科陈永和医生
1月前
腰突越来越年轻化,这三点忠告,早知道少遭罪! 腰突越来越年轻化,这三点忠告,早知道少遭罪!#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎间盘突出坐骨神经痛 #腰痛
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骨科徐玉生教授
2月前
给患者说话要通俗易懂一些,简简单单的才能让人听明白~ 这样才能知道为什么要做手术,不能稀里糊涂的一疼就手术,大部分时候疼并不需要手术!#脊柱微创徐玉生教授
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传承健康养生乔院长
4月前
#腰#乔老师疼痛终点站#帮助别人快乐自己 #师芝林书院
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“松解”疼痛-伊博士
1月前
腰突患者髓核压到神经,建议微创术手➕康复训练#医学科普 #腰椎间盘突出 #腰疼
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张黑黑腰突
5天前
腰痛腰突,做家务要注意‼️ #腰突 #腰间盘突出 #腰痛 #做家务的男人
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周米狗(养瘦玩家)
7月前
从超模vlog扒到把腰挤细纵向拉长线条的思路🔥不要粗壮 大肚腩、腰粗、想要沙漏腰直接冲#生活服务热点中心 #春日疯长行动 #腰臀比 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 @抖音小助手
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李德明-技术咨询
2周前
#李德明柔性正骨 #手法教学 #改善体态
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自贡四院骨科-吴超
4月前
椎间盘突出 这几点要注意#骨科 #椎间盘 #椎间盘突出
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脊柱科陈忻博士
6天前
得了腰突先找病因,不要着急做手术 #腰椎间盘突出 #腰突压迫神经
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北京脊柱微创赵文奎医生
6月前
腰椎间盘突出,椎管狭窄导致腰疼,腿麻、腿凉,两种方案能解决。 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰疼腿疼 #北京脊柱微创赵文奎
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妙手罗老师派利克-坤坤
5天前
闪着腰了不要急,罗老师教你小妙招。#妙手罗老师
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中医骨伤黄嗲
3月前
夹挤旋腰法#手法复位#医疗健康科普训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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脊柱外科王少锋
5天前
腰扭伤需要时间恢复 #医学科普 #腰扭伤 #门诊日常
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腰突者在自救
3月前
久坐党快救腰!练完这套动作,我居然好多了 #腰突#腰突自愈的真实经历#腰突康复训练#小动作大作用#腰椎间盘突出
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脊柱骨科张顺聪教授
7月前
神经被突出的椎间盘,挤到“看不见了”,这3个姿势千万别再做 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #腰突
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妙手罗老师总店-祥朔
5天前
腰扭到了很难受,罗老师这里有妙招。#妙手罗老师
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爱吃馒头的小王
5月前
大体重和中年人群会有核心功能下降的问题 这个视频出了动作的退阶训练 前面动作做不下来的可以试着跟练一下#腰间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损 #干货分享
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郑州妙手老张
1周前
老张教大家习惯性扭腰解决方法#扭腰 #闪腰 #帮助需要帮助的人 #养生 #居家锻炼
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腰突的大叶叶要减肥
3月前
#种草激励计划 20天亲测有效!!!邪修瘦肚子法!!! 24分钟跟练版来啦!!! 每天20几分钟,操作简单易坚持,轻松告别大肚腩! 低成本瘦腰,太适合不想运动的懒人和不能跑跳的腰突星人。 都动起来吧!!! #上热门话题90000亿流量第一名 #dou上热门 #减肥 #瘦肚子 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @我🔥要🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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智眠呼呼
1周前
睡感调节垫-挤地铁挤到腰快断😭 被这张双芯垫拯救, #床垫#薄床垫#软床垫#改善垫
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苗太傅-德育
6天前
#苗太傅#点穴#刮痧
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@王温暖
4月前
空调受风不要怕,热敷整一下~#腰椎间盘突出 #腰突你会用什么方法 #腰突 #腰痛
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骨科专家罗素兰
4天前
打工人的救星!腰三横突疼到崩溃,中医正骨现场。 国家非遗传承#罗氏正骨罗素兰 #腰三横突综合征 #腰疼 #中医正骨 #内容启发搜索
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辛迪
5月前
9岁预备小艺考生,暑期训练开始啦 暑期训练是弯道超车的时候,我们也要抓紧时间训练啦#上热门 #舞蹈生的日常三年级#暑期
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全新生活-妙手罗老师T-幸福
5天前
闪到腰?罗老师教你这样做。#妙手罗老师 #普及知识 #小知识
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胖冬冬3号
4天前
蹲下去起不来了,弯腰肚子鼓鼓的蹲下去,感觉硬邦邦的用上#发热高 一起抓抓到送的抓的软的抓的薄的年龄大了,适合居家运动不跑不跳不伤乞丐不累。 #居家锻炼操 #揉腹锻炼操 #捏肚子
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脊柱骨科张顺聪教授
7月前
'豆沙挤出'?'主梁松动'?一次读片,讲清中央型腰突治疗关键 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #腰突 #腰痛
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孙新志骨科郑大一附院
5月前
脊柱侧弯最怕的动作!家长快收藏!!! #青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯锻炼 #脊柱侧弯孙新志 #郑大一附院骨科孙新志 #抖出健康知识宝藏
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写给女儿的信
9月前
痛经怎么办? 今天妈妈教你如何缓解痛经乖~ #痛经 #生理期 #女生必看
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耳语的草稿箱
6月前
透气加高不挤肉 折角腰轻松拿捏不在话下!
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清华神经外科陆洋
5月前
按摩放松一下很好的,但是有些情况是真不能做按摩#医学科普 #按摩 #腰椎 #颈椎
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年年糕
4天前
确诊腰突或者腰脱后,一定要好好休息。我的急性期没有得到好好的休息,各种奔波走路挤地铁,包括回家了之后也没有好好休息,然后越推越严重,变成麻只能去手术了。一开始疼的时候没有人告诉我要严格卧床好好休息,也没有人能帮助我给予我正确的建议。所以我现在想分享我的经历来给予同样处境的人一点点帮助和参考。#腰脱 #腰突 #腰突术后生活 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划
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骨科博士陈日高
3月前
严重腰突保守=埋雷,治标不治本,神经已被压扁。 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #腰椎手术 @DOU+小助手
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郭竞阳产康手法
2周前
修复大肚子水桶腰手法第六步:捏挤肚皮 #大肚子水桶腰 #水桶腰 #产后修复 #郭竞阳产康手法 #手法教学
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米九康复师
1月前
腰突康复动作‼️一条视频讲清楚5️⃣个动作#腰突康复训练 #腰突 #腰间盘突出 #腰间盘突出康复 #康复训练
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冯明利
1周前
腰间盘突出症不要怕,记住这4个关键点,腰突一天比一天好 #腰痛 #腰间盘突出 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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积水潭脊柱外科李楠
3月前
#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #开放手术 #医学科普 #门诊日常
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腰腿痛于彬医生
2月前
年轻小伙,腰弯了 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #门诊日常 @腰腿痛于彬医生
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骨科医生成鹏
5月前
腰突了,别急着动刀 腰突就要手术吗?90%的人这样就能好听! 听成医生怎么说?#腰椎间盘突出#椎管狭窄#腰椎滑脱 #椎管狭窄 #骨科医生成鹏
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脊柱微创·黄凯
1月前
小伙长期弯腰负重,腰椎严重突出压迫神经 #腰间盘突出#腰疼#腰疼腿疼#脊柱微创黄凯#医学科普
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry
4周前
如果你的腰挺不直不要强压,把腿臀好好松解练练青蛙趴再压!#运动康复 #健身干货 #体态矫正 #臀凹陷#艾妮粑粑腿型基础课
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北京鑫焱堂推拿术
4天前
久坐党哭了!按手调腰,越揉越轻松,连湿热都赶跑了 腰僵、久坐酸、弯腰扯筋?不用碰腰,揉手上腰椎反射区,5 分钟给腰 “松绑”!手法轻柔不费力,通淤堵、赶湿热,老人 / 怕疼党也能做~每天揉,腰轻松人更舒!#腰疼腿疼 #腰间盘突出 #腰椎问题 #按摩养生
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于嬷嬷一家人
5天前
于嬷嬷腰又腰疼呢,给她买了个按摩枕,老楚提意见了,真是特别好用,像手在按摩一样
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妙手罗老师E–慧芳
2周前
西盖、腰不舒服罗老师有妙招。#妙手罗老师 #妙手回春 #罗老师小妙招
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