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胖鸡噶醉4天前
只要心态好，轻松😎上阵，不期待结果，只感受当下，虽然节奏紧张但心理松弛～便也没有那么耗费心力。#完成比完美更要紧#保护自己的心力#松弛和认真并不冲突#精神状态be like
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鹅鹅鹅4月前
认知轻松与认知紧张 #读书 #心理学
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致良知11月前
备战高考，学习氛围紧张好还是轻松好？ 很多同学到高三，紧张的学习氛围就开始了。结果有的学生就紧张，焦虑，失眠。 那到底是紧张氛围还是轻松氛围更好呢？如何来把握这个度？
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XT全明星综合训练馆3天前
从不熟悉到连贯动作，从磕磕绊绊到轻松完成，从紧张害羞到自信微笑。每一次练习，都是向更好的自己迈进一步！#训练日常 #跑酷 #女孩子是最可爱的生物 #上热搜
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思成轨道研究所6天前
别紧张，深呼吸，放轻松~ #挑战不可能 #紧张时刻 #量子飞车 #两兄弟一起飞 #思成轨道
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一念之间。5月前
#林正英僵尸电影 #你是凭实力刷到的 #精彩片段
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清清荒野1月前
荒野独居 10位勇者每人只能携带一背包的物资进入荒野，而他们在严酷的环境下的唯一目标，就是尽可能地生存下来，为此他们需要猎取食物、抵御野兽并建造庇护所。在孤独的世界中，他们需要在直面内心焦虑与紧张的同时，记录下生存中的每一个瞬间、便是对最后活下来的勇者的50万美元的奖金。
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ReadPaper戏精研究社☀️6月前
高一：你们还不紧张吗！高考：别紧张放轻松！ 许愿高考不难，接接接！#高考 #毕业季 #高考倒计时 #内容过于真实 #高三
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郭教练4月前
为什么你打实战的时候紧张害怕到发抖，而职业拳手却能轻松面对 #格斗 #综合格斗 #自由搏击 #拳击
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乌阿鸦3天前
对于我来说，2025年是割裂的一年，上半年的生活是紧张的高考备考，而下半年又过的相对轻松，随之而来的是我与熟悉的一切的分别。开始另一段新的生活，似乎也不太轻松。我感叹时间过得太快，好像一个新年刚过，又要迎来另一个新年，“2025高考必胜”的口号好像还在耳边，可是现在又过着冬天，翻看着日历，发现我们已分别175天，就快要半年了，78天后就是农历的新年，而31天后就要过元旦，2025年也将成为历史，我也不会再回到18岁，我们也不能在18时再次相聚。高考后我们各奔东西，不知道你们过得还好吗，我想念河南的胡辣汤，河南的烩面，淮阳的丸子汤和小笼包…… 我想回家了，我说的是河南。#2025清空相册计划 #生活碎片 #dou+小助手 #上热门 #回家过年
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福生3天前
一招把你教会了，从紧张变成轻松、 #口播#人生感悟 #正能量 #励志
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程昱4天前
安利易次元的并不是一般穿游，紧张剧情与轻松日常巧妙穿插，张弛有度的叙事节奏让阅读过程始终保持着新鲜感和期待感。#易次元 #易次元作品推荐 #并不是一般穿游
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L..4天前
家长会结束一身轻松 #社恐 #超级紧张
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博💛肖.18236天前
哈哈博哥天选“搞笑圣体”🤣短短一集探索2直接带你体会轻松与紧张的极致反差！到底要怎样的勇气和心态才能像博哥一样无畏前行#王一博 #向全世界安利 #这谁能顶得住啊 #万万没想到 #肖战王一博
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主持人小史5月前
一周时间，6步复述法猛增表达能力！ 主持人都在用的复述练习法！让你轻松get当众讲话。说话没重点！语无伦次！一到开会发言还会打闹空白，紧张忘词。 我做过很长一段时间出镜记者，无论是语言组织、还有即兴表达，都做过特别的训练。 #表达 #口才 #打工人 #社交 #主持人 今天就来说说这个我用了很久的复述表达练习！能够快速提升你表达力！让你在会议发言、公开演讲、职场面试快人一步！ @小史声音表达 推荐你去这个账号的橱窗，跟我一起提高口语表达能力~
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HTL 聊训练1周前
博尔特短跑放松状态差异提示训练不要太紧张，协调发力才是关键。 #短跑 #运动表现 #田径 #爆发力 #博尔特
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壳子壳子5月前
你的驾校教练也这样嘛#长沙话 #驾校学车 #内容太过真实
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上海九院戴婷婷3月前
医美疼痛大比拼你能忍到哪一级？ #光电项目 #上海九院 #上海九院戴婷婷 #热玛吉 #超声炮
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片场记4月前
马大帅幕后拍摄花絮，赵本山要求几个女演员真打自己，场面太搞笑 #马大帅 #赵本山 #范伟 #范德彪 #拍摄现场
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小羊碎碎念（备考版）4天前
国考结束🎉 ✨把紧张与焦虑留在考场，把轻松和期待带回家。这段全力以赴的时光，会成为你最珍贵的回忆，相信每一份努力都不会被辜负，静待花开就好。#26国考#考公务员 #好好爱自己❤❤ #努力就好该来的都在路上
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昆明格律心理咨询中心1周前
3道题轻松判断，你有焦虑症吗？#昆明心理咨询 #昆明心理医生 #昆明心理科 #昆明青少年心理咨询#昆明心理咨询师 #昆明心理咨询工作室
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艮山国学文化4天前
太紧张时先放一放，用玩的心态对待，结果反而更好。##甲子戊国学研究院 ##国学文化 ##轻松心态 ##无为而治 ##自然成事
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正林驾校吴教练AB驾照全车型3月前
贵州封闭式特色科目三#第一视角 #驾校学车科目三
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女催眠师沐华1月前
一和别人说话就紧张，想要自信表达自己又做不到， 这条音频将会帮助你增强社交自信，轻松与别人沟通#女催眠师沐华 #社交恐惧 #社交自信 #增强自信 #自信表达
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黄河文化大会5天前
《黄河文化大会·琅琊风云榜》男子冲榜赛第一场（下）#黄河文化大会 #黄河文化大会琅琊风云榜 #年度总决赛 #琅琊古城
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我是岳老师2周前
几种说话形式对比，帮助你自信从容表达 #口吃矫正 #说话自信 #口吃紧张 #口吃难发音怎么训练 #团队老师模拟演绎
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星空4天前
上班太累是因为你太紧张了！#心理学 #情绪管理
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ꕥ᭄㣻罖💞ꦿᩚ࿐5天前
年级组织抢零食大战，战利品满满，为高三的紧张生活添一抹轻松与活力，适当的放松心情更有利于身心健康，快乐高效学习 #可爱的学生 #高中生活
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领袖教育卫士本色督学老师5天前
被督察抓到时紧不紧张？放轻松，卫士本色面试培训的时候也会这么紧张，让你感受面试的真实#警校生日常 #警校督察 #公安联考 #招警考试 #藏蓝青春
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合礼融道欣怡2周前
与紧张和解，轻松驾驭公众讲话#口才训练 #当众讲话 #演讲口才 #上热门 #欣怡说礼仪
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蒙眼心看1周前
别让紧张耗光你的能量！3个“1分钟急救法”，瞬间找回平静，轻松掌控情绪，不被焦虑绑架#紧张 #心理学#如何克服紧张心理#心理学思维 #心理疏导与压力缓解
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泡芙剧场1周前
第二十八年秋后续结局 第二十八年秋后续剧情 第二十八年秋后续剧情短剧后续 第二十八年秋剧情介绍 第二十八年秋精彩后续 第二十八年秋后续短剧情 第二十八年秋短剧后续剧情 第二十八年秋宴会后续 第二十八年秋真相大白后续 第二十八年秋开门后续 第二十八年秋真相后续 第二十八年秋身份揭露后续 第二十八年秋短剧演员 第二十八年秋演员表 第二十八年秋短剧推荐 第二十八年秋精彩片段 第二十八年秋最新剧情 第二十八年秋网剧 第二十八年秋剧情 第二十八年秋片段 第二十八年秋合集 第二十八年秋演员 第二十八年秋男主角 第二十八年秋女主角 #第二十八年秋 #第二十八年秋后续 #第二十八年秋短剧 #好剧推荐 #短剧追到爽
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市象3周前
刘强东出席乌镇互联网大会，明年4月要建全球首个无人配送站，未来员工可能一周只工作一天甚至一小时。快递员们的未来，是更轻松，还是更紧张？#刘强东#京东#无人物流#机器人#就业焦虑#AI时代#快递员#社会百态#科技
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杨师说驾4天前
新手开车紧张的原因#驾驶技巧 #新手司机 #开车技巧 @DOU+小助手
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开达视界6天前
今日话题：紧张观#开达演说#紧张#今日话题
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央视网文化5天前
点评环节，周深比选手更紧张？ #中国唱将
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峰哥教演讲5天前
人人都紧张，一定看不见#演讲#口才#演讲培训 #西乡演讲与口才培训 #解俊峰
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闫虹“家”话5天前
十六年访谈节目主持人：和任何人相处都不紧张的秘诀！干货满满！ #谈话技巧 #社交口才 #情绪管理 #人生感悟#拿捏
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鲜榨羲橙汁4天前
#捉鬼师后日谈 10. 一场聚会开启的奇幻邂逅，让你踏入捉鬼师的精彩世界！可盐可甜的角色塑造，轻松搞笑的日常与紧张刺激的解谜交织。大地图探索+多结局设定，无束缚恋爱互动超圈粉，绝对值得N刷的佳作！指路→易次元 捉鬼师后日谈 #易次元 #捉鬼师后日谈
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全全6月前
朗诵比赛前孩子紧张怎么办 孩子一上台就手抖、声音发颤？ 朗诵比赛前总说‘我不行’？ 今天3招教你帮娃搞定紧张，轻松站上舞台！#干货分享 #家长必读 #新郑少儿口才 #朗诵艺术
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蛋花5月前
「肌肉与躯体、心理压力」#肌肉 #康复治疗师 #运动康复 #压力
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行车知识库4天前
新手开车总是很紧张，根本原因就是动作与车辆节奏不协调#驾驶经验 #汽车驾驶技巧 #驾驶技巧 #每天一个用车知识 #用车知识
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家卫老师群主-L1月前
怎样引导孩子不畏难？ 1. 设定一个“可完成”的挑战：他煞有其事地用一道学生早已掌握的简单题，制造紧张气氛和严格的规则，结果学生轻松完成。 2. 制造强烈对比：通过对比一年前被此题难哭的经历与现在的轻松过关，让学生直观地看到自己的巨大进步。 3. 完成心态建设：借此点明核心目的——今天学习新知识也会像过去一样遇到困难，但请相信，只要经过学习和练习，未来的你同样能轻松征服它。老师通过10分钟的“表演”，成功为80%的学生注射了一剂“信心预防针”。 当他们在新课程中遇到挫折时，会更容易想起这次体验，从而减少摆烂和退缩，保持攻坚克难的信心。 规则的严格是表象，其内核是精心设计并让学生亲身体验到的“成就感”和“成长信念”。 #家卫老师#家庭教育#自驱力#畏难#情绪
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小小白 ℡5天前
💒家有囍事｜❣️小小讲话 轻松拿捏 🫶 上台的是白文爵 紧张的却是老母亲 5周岁的白文爵 火力全开🎉 我的小男孩👦🏻 他勇敢的闪闪发光✨ #婚礼现场 #气场全开 #心有多大舞台有多大 #李旭旭 #白文爵
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西土瓦欠金1周前
🎤 舞台前 · 重感冒的松弛与幽默 “我感冒了，朋友们，如果这次大翻车的话轻点喷。”此时无招胜有招。@单依纯 用轻松的语气化解紧张，笑嘻嘻地说：“从来都没招，招了像犯人。”幽默里带着坦然。 她承认嗓子状态不太好，但团队补上一句：“不影响听感，真的。”鼓励声让现场氛围依旧轻快而温暖。 排练时，她做了一个手势，假装推开一扇门：“对，就是有一个开的这个动作。”音乐响起，她“咔”地开口，带来新意。这个动作最后化成了巨大的视频舞美。 即便重感冒，她依旧笑着准备上台。那份松弛与坚持，正是舞台背后的真实。 #单依纯金鸡奖再唱君# #单依纯出道五周年快乐# #单依纯一首一首唱进体制内# #单依纯华语乐坛老来得女# #单依纯
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张帅演说实战团12.5有课5天前
上台讲话紧张很容易解决，用4天时间就可以让你上台讲话轻松自然 #讲话紧张 #演讲紧张怎么办 #社恐 #自信 #绽放我所爱
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小姜/1周前
我镜头里的重庆 #交换旅行新灵感 #青年创作者成长计划 #交换世界计划 #重庆
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՞˶･֊･˶՞5天前
放轻松#无畏契约 #如何缓解过度紧张
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Simon 赛蒙4天前
新手开车，总是很紧张，怎么消除紧张感#第一视角 #原创视频 #驾驶知识 #驾驶技巧 #抖音汽车新知计划
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主持人·付良辉4天前
充实的一天 #记录vlog 工作的日常#11月再见12月您好
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～叶滕～4天前
我的首马上合马拉松，太阳很晒，还是咬牙跑完全程，第一次跑全马又激动又紧张，很担心后半程会很痛苦，实际我的后半程跑得很轻松，没有想象的那么难，期待下一个全马(ง •̀_•́)ง加油#马拉松 #运动健康 #上合昆明马拉松 #爱生活爱运动 #海埂大坝喂海鸥
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大宇证悟5天前
长期紧张压力，会使人变笨 #内耗 #焦虑
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子茵妈妈5天前
说实话，这次开启康复训练，并没有期待子茵短时间内有什么进步的 只希望她能保留肌肉的力量，活动起来轻松一点，不要太紧张，别以后有糖水了，失去用糖水的机会！ 可她现在的状态，让我又燃起了她能站起来，走起来的想法 我们要敢想，敢做，万一成了呢！#敢想敢做 #当妈的都懂
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吴良材眼镜(青岛书院万达广场店)专用号4天前
#每天跟我涨知识 #保护眼睛
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法力无边1周前
怕紧张说错话？开庭记住这四步 轻松面对~#法律知识 #法律 #易诉讼 #开庭技巧 #开庭紧张怎么办
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霖月3天前
#日常分享 #记录我的生活
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曼巴心理3天前
第二十三集｜大佬面对任何人都不紧张的秘诀,坚持看完可以彻底改变你的人生轨迹！#心理学 #紧张 #大佬 #认知 #思维
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