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韩杰搏击运动员8月前
新手学格斗项目怎么选#职业拳击 #格斗 #综合格斗
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不会打拳的小岳4月前
《拳凭嘴说》新手必会组合拳#拳击 又是失业的一天
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团长格斗2周前
拳击初学者必学： 4 种拳击基础拳法 #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊#格斗
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乐扬搏击—宋家乐7月前
拳击三拳组合赶紧练起来#乐扬武术搏击 #樟木头搏击 #拳击
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康武🔥7月前
对手都挡不住的拳击Combo！轻易打穿对手 打拳击感觉自己没combo？不知道要出什么招？打不穿对方的防守？这个影片教会你！ 打实战/沙包通用🤙🏻新手老手都友好 #马来西亚 #新山拳馆 #私教课 #拳击 #教学
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中国🇨🇳景昊6月前
2025年泰拳避坑指南和训练忠告 5个人训练指南和避坑指南，这是我看到过最详细的教学了#泰拳教学 #格斗 #泰拳 #扫踢教学 #泰拳自由搏击
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格斗—陶仁刚7月前
仅需三步学会直拳 #直拳 #新手格斗动作教学 #左右直拳 #散打 #自由搏击
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太乙游龙拳·昊然1月前
太乙游龙拳1~5式口令教学，新手跟着练，轻松入门不迷路。#太乙游龙拳 #强身健体 #道家养生 #太极
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太二榛仁4月前
#无名江湖 #武侠 #攻略 这是是目前零氪新手最容易上手的武学套路，阳拳吸内的详细配置攻略，所有武学招式都可以在前期轻松获得，两周内完全成型，早期低星也可低打高，爬塔也非常给力。 #武侠游戏 #无名江湖手游 @无名江湖手游
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老吴 拳型健身9月前
新手练拳不要花里胡哨 #新手练拳 #零基础学格斗 #新手学拳击 新手练拳 好好练练基本功 不要花哪些花里胡哨的动作 动作练好了 花里胡哨的动作才可以练出来
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蒙面🥊坨坨3周前
新手必学前手摆拳：告别瞎挥拳，1招练出专业击打感
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鲍师傅爱打拳🥊5月前
新手必练直拳基础空击#拳击🥊 #日常训练 #运动健身
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拳犀馆长2周前
拳击组合拳必练 快收藏起来吧！#拳击#格斗 #零基础教学 #青岛@抖音小助手
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小圆崽Boxing🥊（瘦了50斤）9月前
新手实战必练🔥【零基础暴击连招】手把手拆解中近组合拳必杀技！💢 💥3分钟学会「闪避+重击」神级连招，手残党也能打出暴击输出！📽️慢动作拆解+跟练视角，客厅就能练成实战王！ 🔥速点收藏👉🏻评论区交作业 #拳击干货 #防身技巧 #格斗训练 #拳击🥊 #组合拳
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敏哥教拳5月前
新手必练拳腿组合 #格斗 #教程干货 #自由搏击 #抖音格斗季 #敏哥教拳
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太乙养生功6月前
新手小白也只需要7天时间，就能完整的打完一套#太乙游龙拳 #太极 #养生
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
前手直拳教学，90%的人细节没练对 #韩博惟 #叶森 #叶森拳击 #拳击 #前手直拳
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上海拳星格斗啊静9月前
新手入门直拳步伐基本功 变成🥊高手只需要掌握这5步#拳击 #新手格斗动作教学 #零基础学格斗 ##实用拳法 #新手小白拳击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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MMA豹哥1年前
格斗新手必练8个动作，提高发力感与协调性#格斗 #核心力量 #拳击 #综合格斗 #MMA豹哥
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李美丽—杭州女性拳馆7月前
新手如何练好左右直拳 你的左右直拳打对了吗？ 零基础入门细节分享，左右直拳是拳法中最常见的的拳法，也是出拳率命中率最高的拳法之一，练好基本功少不了细节上的提升，包括你的核心以及身体协调性，力量爆发力同时都会大大的提高，所以不要小看打拳带给你的变化，不信一个月后你来找我！#拳击教学 #零基础学拳击 #拳击女孩 #萧山女性拳馆 #李美丽搏击俱乐部
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东望-形意拳6月前
半步崩拳核心练法，干货满满，新手也能快速掌握其中内涵和发力技巧#半步崩拳 #形意拳 #观心家武学实验室
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格斗阿K8月前
记好这5点让你的出拳速度、力量提升一个层次 #拳击#教学#格斗
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HBW欧式泰拳-格斗3月前
前手摆拳教学，纠错细节全讲透！ #韩博惟 #叶森 #摆拳教学 #格斗教学 #拳击教学
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功夫熊猫裴裴🐼7月前
【五步拳·镜像教学】一招一式，轻松上手！👊 🔥 传统武术入门必备，五步拳正面+镜面完整示范，新手也能快速跟练！马步稳如松，出拳快如风~ 💪 强身健体，传承国粹 🎥 点击视频，一起打卡练习 ❤️ 喜欢的伙伴点赞关注，转发给想学拳的朋友吧！ #裴你练练 #五步拳 #健身打卡 #磁器口剑舞团练 #武术教学
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y隐姓埋名7月前
零基础软兵器教学，正反抡，8字#武术 #绳镖#九节鞭#软兵器#教学
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杭州拳毅搏击俱乐部（萧山店）11月前
#一分钟干货教学 散打新手必练三种拳腿组合#格斗
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董文飞6月前
关于转脚的基础干货，点赞收藏练起来吧！#搏击 #转脚 #干货分享
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李墨菲1月前
新手入门必练组合拳#实用拳法
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田老师灵子术养生坊1月前
大成八极功第一式，并步运拳#功夫 #王子平 #田忠明 #大成八极功
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季眞武8月前
哪派形意拳最厉害 哪派形意拳最好，传统武术新手爱好者适合练习哪派形意拳，耐心看完，一个视频给你讲解清楚#形意拳 #形意拳入门教学 #传统武术 #武术 #内家拳
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郑州仅佰格斗Li2周前
新手如何打好前直拳#拳击技术 #拳击格斗 #竞技体育 #拳击教学 #训练动作
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X-FAITH无限信仰搏击工场官方号4周前
拳击新手指南 入门拳击必学的五个动作 干货版 宝子们存🥊#拳击教学 #拳击格斗 #杭州拳击 #搏击散打 #打拳视频
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椒江中考体育-散打防身 王教练（包优秀4月前
新手必学的进攻步伐、收藏慢慢练！ #防身术 #格斗
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敏哥教拳1月前
拳击训练-新手必练十个动作🥊 #格斗 #拳击教学 #打拳 #女生帅起来#敏哥教拳
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敏哥教拳4月前
新手必练基础组合拳🥊 #零基础教学 #拳击训练 #教程 #抖音格斗季#敏哥教拳
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太乙游龙拳·昊然1月前
太乙游龙拳入门必看，4个基本功打牢根基，新手也能快速上手！#太乙游龙拳 #练功 #基本功 #道家养生 #居家锻炼
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上海拳星格斗啊静9月前
三招教会你小白打沙袋 #拳击 #新手格斗动作教学 #零基础学格斗 #干货分享 #新手拳击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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健之拳击实战馆5月前
出拳距离那么短，发得了力吗？ 必须可以！不仅能发力，而且重得一*#拳击 #职业拳手 #健之
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慈祥的馆长🥊5月前
保姆级教程！你要理解的是发力模式而不是模仿动作哦！ 切记！#拳击🥊 #教学 #运动
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上海拳星格斗啊静9月前
新手学习拳击最容易犯的错误、一条视频给你讲清楚 #新手格斗动作教学 #零基础教学 #一分钟干货教学 #新手小白 #松江大学城
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拳力分析局（招职业运动员）3年前
初学者如何用最快的速度掌握全部基本拳法？看看下面这个视频或许对你会有启发。#拳击 #拳击基础 #拳击入门 #拳击教学 @抖音小助手 @抖音格斗
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w.s.x2月前
适合新手入门的拳法，五部拳#弘扬中华武术 #武术 #丹阳圣武功夫#零基础学武术
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王世武 拳击教学4月前
新手初次打实战 初次打实战王八拳都是正常的，不要把自己想的很完美！#拳击 #实战 #王世武拳击教学
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杨建平6月前
格斗新手必看！在家纠正直摆勾拳错误的窍门 #格斗 #格斗教学 #杨建平
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北京义凡搏击·综合格斗运动馆（直营连锁）4天前
新手入门必学拳法🔥 快@ 你的拳搭子 一起来打卡吧！🥊
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武术俱乐部7月前
#八极拳教学
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小壮吃不胖7月前
拳法零基础教学之如何三步练出铁拳🥊 #拳击#搏击#拳击教学#深圳拳击#拳击入门
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腹肌霸霸8月前
新手拳击立式速度球玩法#居家锻炼 #拳击训练 #好东西一起分享 #练起来
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八极拳江帆1年前
初学练拳要规范，中正为养、歪斜为伤，欲速则不达#八极拳 #八极拳小架一路 #八极拳教学
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搏击阿k3年前
不快你找我！#拳击 #搏击 #空击 新手推荐
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太乙游龙功玉儿3天前
游龙拳“神练”两步法：从入静忘我到意念行拳，高级进阶的核心路径#太乙游龙拳 #传统文化 #教学 #中华文化博大精深 #居家锻炼
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你什么李4月前
那些实用且易被忽视的流派招式：仙峰寺拳法秘籍#只狼 #仙峰寺 #只狼攻略 #只狼新手教程 #游戏剪辑
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前盛拳击唐小拳4月前
新手练拳一定要解锁这四种刺拳，第一种刺拳梅威瑟教他儿子也练这种#拳击教学#桂林拳击#桂林健身房 #专业的事交给专业的人去做 @前盛🥊唐小拳
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前盛拳击唐小拳5月前
新手练拳，屈臂防守是非常有必要练的！提高你的容错率#桂林拳击#屈臂防守#拳击教学视频#桂林前盛综合运动馆
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CHENYE宸野XTop Ring 拳击1年前
拳击新手必学的7种基础拳法#拳击 #深圳 #日常训练 #宸野拳击 #拳击教学
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南昌仁龙咏春道家武术馆1周前
这套拳适合新手开荒 咏春组合拳第1路升级版教学#咏春 #咏春组合拳 #咏春拳教学 #玄清道长
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勾摆小王子🥊早午餐4月前
闪躲的艺术在于引导对手堕入你的节奏#拳击🥊 #新手格斗动作教学 #格斗 #拳击训练
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我是吉吉4月前
吉吉学拳击会的东西都在这个视频里了 干货 嘎嘎干 小朋友们学会了么 #原创视频 #拳击 #我是吉吉 #拳击🥊 #少儿搏击散打 @DOU+小助手
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太乙游龙拳-凌音3天前
适合日常坚持的养生拳法！1~10式太乙游龙拳完整演练，简单好上手、舒缓不费力，长期练改善体质、放松身心，增加精气神！#太乙游龙拳 #八段锦 #居家锻炼 #强身健体 #传统文化
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太乙游龙拳·昊然4天前
游龙拳入门必练！太乙游龙拳马步和三七步最经典的两个动作：道童撞钟、白蛇缠身。一遍学不会没关系，点赞收藏慢慢练。#太乙游龙拳#马步 #三七步 #健身 #非遗传承
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太乙游龙功洪虹1周前
新手也能学会！太乙游龙拳核心招式“金蝉脱壳”详细教学，从发力点到呼吸配合全讲透，每天5分钟活泛身体超实用！#太乙游龙拳 #居家锻炼 #强身健体 #教学 #传统文化
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季眞武8月前
太极拳新手如何选择自己要练习哪种太极拳，陈氏太极，杨式太极，孙氏太极，武当太极，赵堡太极，班候太极，传统武术爱好者，太极拳爱好者应该根据自己的需求和身体条件，来选择适合自己是太极拳#太极拳教学 #传统武术 #太极 #内家拳 #养生
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太乙游龙功玉儿2周前
游龙拳入门太难？记住“跟练、看练、神练、自练”，我亲自带你揭秘四步法。#太乙游龙拳 #采访#新手入门 #传统文化
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