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大奎爱跑步
2周前
跑步术语你知道哪几个?#跑步术语 #马拉松 #跑步#跑步治愈一切 #跑步知识
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团好票
4月前
被称为全球最欢乐的5公里,The Color Run北京站7月10日报名开启!#thecolorrun #2025彩色跑北京站 #什么值得跑#马拉松#跑步
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文同学爱运动
2周前
五公里,为什么是跑步的"黄金距离"? 五公里被跑者称为"黄金距离",当突破某个临界点,疲惫感突然消失,取而代之的是愉悦和轻松。掌握正确方法,你也能体验到这种让跑步上瘾的美妙感受! #五公里 #跑步愉悦 #跑步体验 #跑步技巧
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江海跑协
1月前
五公里40分钟 被嘲笑是“龟速”其实你已进入燃脂黄金区 #马拉松 #跑步 #中长跑 #体育精神 #运动#江海跑协
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严料坊
6月前
5公里跑步,为什么会被称为黄金距离?#变美变瘦变好看 #励志 #跑步
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风行天下
8月前
为什么五公里,才是跑步的精髓#跑步 #中长跑 #马拉松 #科学运动 #跑步知识
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爱跑跑
1周前
5公里,是跑者的第一道坎!闯过去,人生开挂!#创作者中心 #创作灵感 #强身健体增强免疫力 #跑步 #跑步治愈一切
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大圣丶(济南朝阳青少年体育)
4月前
五公里你属于什么水平 五公里跑步这几个段位你属于哪一个? #跑步 #马拉松 #运动 #跑步打卡 #跑步知识
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户外搭子唐小狗
4天前
清晨5公里,是中年少女与自己的约定。 换上跑鞋,把生活琐事暂时留在身后。耳机里的音乐,脚步的节奏,都是属于自己的语言。每一步都在唤醒那个充满能量的自己。 5公里是起点,半程马拉松是下一站。不为证明什么,只为在奔跑中找回那个眼里有光、心中有火的自己。 晨风拂面,朝阳正好。今天,你又为自己奔跑了一程。 #晨跑打卡 #备赛马拉松 #中年少女的奔跑日记#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #因为热爱所以坚持
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沐森(328)
1月前
5公里跑步,你是什么级别?#跑步 #运动 #马拉松#跑步治愈一切
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路飞
4天前
#跑步 #马拉松 #跑步知识 #新手跑步 #跑步治愈一切
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大凡哥(马拉松)
1月前
全程马拉松的前5公里到底有多重要?想挑战自己伙伴们,记得点赞关注收藏哦#马拉松比赛 #跑步治愈一切
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周峰Runner
3周前
三公里是热身,五公里是修,十公里才是灵魂的觉醒 所有的练习不是铺垫,是为了冲过终点时,能笑着说“我做到了”,5天后,鸣枪见!#马拉松训练 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #跑步打卡
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飞兔爱跑步
1周前
长期坚持跑5公里给出的人生答案! 坚持跑5公里是拯救中年人的良药。尤其是对女生,一次跑步顶十片面膜。生活不易,压力和情绪需要释放,没有什么是一场跑步不能解决的,如果跑5公里不行就来十公里。央视朱迅女神说跑起来吧!跑起来就会有风,而风会拥抱你!#5公里 #跑步 #坚持锻炼就会收获健康 #原创 #人生
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沐森(328)
1周前
5公里专治各种不开心。#dou上热门 @DOU+小助手 #跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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大文在跑步
4天前
#马拉松比赛 马拉松是极限运动吗?#跑步 #极限运动 #跑步治愈一切
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沐森(328)
1周前
一口气跑完5公里,意味着什么水平?#dou上热门 @DOU+小助手 #跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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拂晓苍穹
2周前
#坚持慢跑5公里比马拉松更值得拥有🏃♂️#挑战自我超越自我 ✊
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马拉松跑步
5天前
普通人最佳跑步方式:跑一休一,每天5公里!
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沐森(328)
2周前
5公里和10公里,有什么区别?#dou上热门 @DOU+小助手 #跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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全观新闻
3周前
#张朝阳称马拉松是跑步也是文化活动 说自己每天都会跑五公里
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一心向善
5天前
立冬以来第一次晚跑5公里,在微冷的风中一步步的跑下去。第一个一公里是疲劳的,第二个一公里是暴汗的开始,第三个一公里是快乐的源头,两条腿就像安装了弹簧一样,带着你不由自主的往前奔跑。5公里下来,任由汗水湿透衣服,那种身体的通透和灵魂的兴奋是你无法感受的。
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北大李琦
3周前
5公里慢跑的价值远大于42公里马拉松。#北大李琦讲商业#2026HICOOL大赛伯乐公益辅导中#商业第一课#三板斧火种计划#家庭教育终点站
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我在安康高新区
3周前
14分钟跑完五公里 在国内是什么水平 这是什么身体素质!#快乐奔跑安康真好 #要高兴来高新 #跑步 #马拉松
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小周不爱运动
4天前
跑步第七天,我完成了人生第一次五公里:9分钟的配速、150-160左右的心率。三公里的时候开始腿酸,有放弃的念头,最终两个巴掌把自己打醒,坚持了下来。想用最喜欢的跑步博主的一句话送给自己:没有白练的!最后想问,你们完成人生第一次五公里用了多久?#横琴马拉松 #跑步运动 #坚持的意义
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周周不会跑步
3天前
曾经那个5公里都进不了20的少年如今也能够连续跑4个这个配速的5公里了!我相信这不是终点,而是新的起点!#马拉松 #中长跑 #努力的意义 #大众等级证书
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烽火岁月
6天前
#被彭德怀司令员誉为“万岁军
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跑个6吧
2周前
#马拉松训练 #马拉松 #跑者 #跑步运动 #跑步那些事
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陈平安🕺🏿
2月前
6点起床 晨跑5公里 空腹一杯黑咖啡 跟你讲哦 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿 肚子 还有脸 皮肤也会越来越好 但大基数千万别跑#跑步#马拉松#跑步治愈一切 #中长跑#五公里
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胡大恒不胡说(已瘦45斤)
2月前
原来,能够一口气跑完5公里的人,已经是很牛的人了~向马拉松参赛选手致敬!#vlog日常 #跑步 #内容太过真实 #马拉松 #正能量 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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戏梦人间
4月前
.被称为全球最欢乐的5公里,The Color Run北京站7月10日报名开启!#thecolorrun#2025彩色跑北京站#什么值得跑#马拉松#跑步
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大涛聊健康(跑步版)
2周前
能一口气跑完10公里,对身体意味着什么? 别只跑5公里了!10公里才是健康 “分水岭” #跑步 #跑步治愈 #运动 #科普 #自律
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玉东、小庞
5天前
今天的5公里PB了,把焦虑跑成风,把烦恼跑成光!开车跑步第一人#自律的顶端就是享受孤独 #5公里打卡 #马拉松训练 #跑步治愈一切
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大树₄₂.₁₉₅
5天前
#备战马拉松 破晓启程,以5公里慢跑唤醒身心,再用5公里节奏跑挑战极限,再慢跑3公里收工。久违的提速,几乎快顶不住,但幸好有队友在旁,最终成功抵下来!每一次突破都是为了更好的自己,愿每周都能进步一点点。加油,跑者!#不忘初心砥砺前行
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球场之外
3周前
他的影响力早已超越了#马拉松 本身,当你累的坚持不下了,就来听听#大迫杰 的故事!
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农夫山泉有点田(跑)
1月前
你的五公里是什么水平,又在哪个等级呢?#五公里 #中长跑 #跑步治愈一切 #济南马拉松
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严料坊银星✨
2月前
跑5公里和马拉松有什么区别 #跑步 #5公里 #马拉松 #运动 #自律
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铁兔阿帆
4天前
2025绍兴马拉松,千年古城,东方水城,5公里处感受直升机低空直播#马拉松 #绍兴马拉松 #直升机 #绍兴 #跑步
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跑步早智道
2周前
全运会马拉松项目5公里处 何杰处于领跑位置#全运会 #马拉松
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迪伦再跑
4天前
看到大家五公里,不是18分多就是19分多,我真是泡芙了#跑步治愈一切 #你的坚持终将美好 #自律#五公里 #10公里
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军武视界
2周前
为什么当兵的常说,宁跑5公里,不跑3000米?跑过的老兵都懂 #军事科普#军事爱好者#部队生活#军事迷
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潇洒哥团购
3月前
被称为全球最欢乐的5公里,The Color Run北京站7月10日报名开启!#thecolorrun#2025彩色跑北京站 #什么值得跑#马拉松#跑步
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跑步天地·小明
1周前
50岁还能跑5公里,在同龄人中很厉害吗? #跑步 #慢跑 #锻炼给自己一个好身体
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沐森(328)
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跑个五公里,收获不一样的自己。#dou上热门 @DOU+小助手 #跑步#运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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马拉松刘敏
1月前
解锁“5公里跑进20分”成就,是什么体验?欢迎小伙伴们在评论区留下你的PB,大家互相激励!#跑步 #5公里 #随拍 #马拉松 #dou来运动吧
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小马不爱动
3天前
乳酸阈跑5公里 配速431 进展期~day24 #训练计划 #长跑 #运动无处不在
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跑友搭子阿甘|马拉松|越野
4天前
做自己,找到自己的节奏,按自己的节奏去跑就可以 如何养成跑步的习惯?跑步,就是一种生活方式 #跑友搭子 #跑步的意义#跑步爱好者 #跑步的好处
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骑苍蝇游太空
4天前
美好的一天从5公里开始#跑步运动 #马拉松训练 #记录生活 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活
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吴崖子(减脂日记)
1月前
#原创视频 #跑步那些事 马拉松确实不适合所有人,国家停办一些赛事是对的,跑友们,咱们还是跑咱们的5公里吧😂😂
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最新发布时间:2025-11-28 06:31
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