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游泳俱乐部大联盟1年前
【99%的人都不知道】自己的身材适合哪种泳姿？#游泳 #自由泳 #蛙泳 #泳姿 #游泳馆
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黄博士聊骨关节健康4年前
医生教你选择适合自己的泳姿？#健康科普 #泳姿 #正确方式
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桃江荣达商行（橱窗有好物）1月前
如何判断自己适合冬泳，此视频仅供参考#冬泳爱好者 #公开水域游泳 #纪录美好生活
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中医骨科陈斌主任1月前
颈腰椎患者，这四种体质不建议游泳 #中医 #颈肩腰腿痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️6月前
什么样的孩子适合游泳特长#游泳选材 #游泳长训 #小彭教练
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游泳教练杨欢3周前
哪些人不适合游泳，游泳可以减肥么#学游泳 #游泳
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）7月前
颈椎病患者必看——游泳是良药还是禁忌？ #医学科普 #颈椎病 #脊柱健康
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老词爱游泳1月前
有些泳姿，真的不适合你
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游泳教练小十八3月前
你知道你的颈椎更适合哪种泳姿吗？ 在医生建议下适当运动，选择一个适合自己的泳姿，缓解和预防颈部不适#游泳 #游泳健身 #颈椎 #锻炼 #游泳教练小十八
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Arena阿瑞娜官方旗舰店3年前
想知道自己适合长距离游泳还是短距离游泳？快来测测吧！#冬奥dou知道 #冬奥会 #游泳健身 #竞技比赛 #arena阿瑞娜 @DOU+小助手
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D1梦想游泳俱乐部4月前
什么性格的孩子适合游泳❓ #游泳 #日常训练 #D1梦想 #东莞游泳培训
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中医黄青主任4月前
中老年人莫撸铁，游泳是个好选择 #撸铁 #中医 #减肥 #代谢 #游泳
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游泳小队张8月前
中老年人如何更好的游泳呢？游泳爱好者们你是不是也是一下水就是1000以上的老年蛙，拖腿自由泳。或者有个一个多小时不停，一说起来就是我可以一直游轻松常游特别好，那它可能会有哪些危害你知道吗？#中老年游泳 #长距离游泳
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体育纪老师5月前
如何判断是否适合走特长？是不是天选之子？这三点快来自测一下！ #小纪老师 #特长生 #天赋 #中考 #体育生 @抖音小助手
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美人鱼儿童游泳培训4周前
#游泳 秋冬季节到底适不适合游泳？一个视频告诉你
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东东教游泳5月前
0基础学防溺水自救和游泳丨第二集 学游泳前有哪些注意事项？本期视频主要给大家讲解我们适不适合去游泳馆学习！如果各位同学暂时不适合游泳，不要强行游泳哦！#游泳 #防溺水
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S GYM健身游泳中心（新光天地店）2年前
蛙泳伤膝盖？来看看你适不适合游蛙泳！ #游泳 #膝盖保护 #干货分享 #蛙泳
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️4月前
怎么判断适合练长距离或短距离 #游泳长训#游泳天赋 #快肌纤维 #慢肌纤维
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战狼军哥6天前
#我游泳我健康我快乐
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陈爱国呀3月前
什么样的孩子适合游泳长训？这是近期被问到的第二多的问题。其实吧，孩子只要喜欢，都适合，但能不能坚持下来，关键还是要看家长。其中三个准备条件，大家可以自行评估一下，到底能不能达标#不说车的陈爱国 #游泳长训 #青少年游泳 #游泳比赛
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齐鱼游泳6月前
#同城优先推荐 #游泳学习 游泳适合人群
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游泳教练8月前
四种泳姿超全科普！#游泳培训 #恒温泳池 #日常训练 #游泳 #自由泳
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水孩子大庆青少年游泳俱乐部6月前
抢位通道已开，适不适合游泳，游一次就知道！ #0基础游泳教学 #儿童游泳#游泳教学#少儿游泳#恒温泳池
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划水温小胖1月前
学游泳也要练适合自己的 #游泳 #游泳培训 #划水温小胖
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老许爱运动7月前
适合成人学自由泳的步骤练习 #学自由泳原来这么简单 按我这6步学自由泳轻松省力，1蛙泳2踩水3抬头蛙4反蛙泳5仰泳6自由泳#游泳技巧 #自由泳 #学游泳 #成人学自由泳
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包头 游泳🏊‍♂️徐教练3周前
你知道你适合什么泳姿吗？ 一个合适的泳姿能够让你身体好，还能延年益寿。比如肩膀痛，脖子痛，含胸驼背的，首选自由泳，如果是腰痛的，这里不好的，我告诉你首选仰泳，因为仰泳能减少对这里的压力，这里弯的，这里骨盆前倾的就有蛙泳，有富贵包的，脖子不好的经常玩手机，脖子前倾的就游抬头啊，腰不好的，落枕的，我就不建议有这个了。不管什么泳姿，我们所有的新手都要用袖套和背漂，如果是蝶泳呢，新手就不建议学了。 我是徐教练，我们下期见！#学游泳 #游泳 #健身 #原创视频 #坚持的意义
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中游体育5年前
怎么测试自己游泳适合长距离还是短距离#游泳
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阿刀不摆烂1月前
游泳减肥瘦了28斤，真心推荐所有胖mm们都大大方方的来游泳～ 这是一期适合新手保守姐妹们的【三角款泳衣挑选指南】！高手请略过～ #游泳 #游泳减肥 #游泳健身 #胖mm泳衣 #竞速泳衣
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郜马尔2周前
多尝试和体验，才知道自己喜欢适合什么.#游泳 #训练 #蝶泳 #挑战
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冰雨4月前
“想学游泳减肥塑形？选自由泳还是蛙泳？90%的人根本不知道哪个更适合自己！” #游泳 #减肥 #户外运动 #知识分享
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东城李教练2月前
测试自己蛙泳腿柔韧度标准度 #游泳
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谦谦老师聊易经1周前
有些人天生不适合游泳，爬雪山，你知道为什么吗？ #科普一下 #传统文化
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172的自在观观4月前
游泳新人千万不要一上来就买很多装备，先选好必需品。 我做了超多功课，这里面泳衣和泳镜是强烈推荐的！自己都忍不住夸夸 竟然选到了这么合适的泳镜，中框永远的神！速干浴巾和干发帽是一家店买的 都是十来块钱也推荐。剩下的身体、头发护理都带的是买正装送的中样，你们家里有啥就带啥，没有也没必要去买，每个人需求不一样，多去游几次自然就知道自己到底需要什么了#游泳 #泳衣 #泳镜 #游泳装备
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注册营养师夏夏4月前
多囊适合游泳吗？#多囊 #多囊备孕 #多囊减肥 #知识分享
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骑驴去游泳4月前
游泳的10个冷知识，你都知道吗？ #游泳 #冷知识 #科普
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黑豆儿5月前
✨成人零基础蛙泳第1课：克服怕水，学会神奇漂浮！✨ 怕水？身体不协调？运动小白？别担心！这套专为成年初学者设计的蛙泳秘籍来啦！ 👉 核心原则： • ❌ 不追求绝对标准！根据你的身体调整动作才科学！ • ✅ 持续练习是王道！先堆量，再求精！ 🎯 首节课重点：熟悉水性 & 掌握“漂浮”秘诀！ 1. 战胜鼻子进水：入水瞬间“嗯”声呼气！ 2. 换气关键：水下吐干净！水面吸饱气！（带声音更有效） 3. 漂浮核心姿态：“两低一高”：手、头、胸压低，腰臀抬高！找到自带“游泳圈”福利！ 4. 安全基石：重中之重！学会“漂浮→站立”！收腿 + 双手用力后按水 = 轻松站起！反复练熟！（安全第一！建议结伴练习） 🌟 目标： 告别恐水！找到水中放松姿态！为后续动作打下坚实基础！ 👉 下节课预告： 蛙泳腿 + 漂浮的完美配合！ #成人游泳 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #怕水克服 #游泳技巧
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金海豚1周前
泳姿适配度的秘密？#记录自己的生活 #游泳干货 #游泳技巧 #游泳 #金海豚游泳俱乐部
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当代打牌胡适6月前
一天揭秘一个职业，打破工作信息差! #游泳教练 #游泳 #焦虑#迷茫
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尼森日记5月前
第46集.怎么判断女孩是不是适合长期#去游泳
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黑豆儿4月前
你是不是也这样？蛙泳游不了多远就累得不行？🤔 告别挣扎，掌握轻松、持久的长距离蛙泳秘诀！这是我们成人基础蛙泳系列的第5课，专治“游不远”的烦恼！ 🎯 本节课核心目标： 解锁轻松、长距离蛙泳的关键——持续练习的能力与节奏感。让你像水中的鱼一样自在！ 💡 记住我们的两个教学黄金原则： 1️⃣ 不求完美标准，只求身体顺意！ 动作适合自己最重要。 2️⃣ 让练习“持续”起来！ 流畅不间断是长距离的基础。 脱离辅助工具后，如何“持续”？关键在于两点： ✅ “水中冥想”式放松： 真正学会在水中绝对放松，边游边休息，把蛙泳变成享受的有氧运动！🧘‍♀️💧 ✅ 节奏呼吸法： 每一口气都要换足换满！ 很多人游累的主因就是“气没换够”！ 🔥 为此，我们精心设计了5个循序渐进的神奇练习步骤： 1️⃣ 【蹲跳换气练节奏】 （浅水区）：蹲下→跳起换气。感受换气时机与手按水的阻力。目标是：换足每一口气！ 2️⃣ 【踮脚安全感漂浮】 （稍深水）：踮脚、趴着、眼视前方换气。重点：寻找“持续换气不慌乱”的安全感与放松感！ （脚沉不下去？像“跪姿”一样微屈膝！）关键领悟：利用水的浮力，体会身体像被按下的皮球自然上浮的惯性，助你轻松出水换气！ 3️⃣ 【抬头划手·空杯心态】 ⚠️ 忘记低头！眼视前方做蛙泳手！目标：嘴巴离水更近，换气更容易、更安全！ 💨 专注！放松！感受水把你托起的力量！ 这是“动态冥想”，是与水成为朋友的奇妙体验！ 4️⃣ 【看前蹬腿·反作用力升级】 把踮脚换成向后下方蹬腿！眼睛依然看前！核心：体会蹬腿产生的向上向前推进力，让你的腿不再下沉！ 5️⃣ 【完整蛙泳·浮力觉醒】 低头即浮起！ 当你熟练前4步，低头瞬间双腿自然浮起！此时的蛙泳前所未有的轻松！🤩 你会发现：身体极度放松 + 节奏呼吸换足气 + 巧妙利用浮力/反作用力，原来轻松长游真的可以实现！ 🌟 教练终极感悟分享： 真正的游泳高手不在于手脚动作有多花哨，而在于身体在水下滑行时的姿态——能否轻松、平滑、舒展地保持前进！ 这才是高效、省力、长距离的精髓！ 💪 行动起来吧！ 每个练习持续练上20-30分钟，你会惊喜地发现变化！第五步的轻松感会自然到来！ 蛙泳教学 #游泳技巧 #成人游泳 #学游泳 #长距离游泳 #蛙泳
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世界游泳冠军李哲思Liz8月前
世界游泳冠军讲堂·游泳运动员几岁适合定主项 · （原创视频[合十]禁止搬运） #游泳技巧 #游泳 #学游泳 #上热门 #原创作品
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小鲤鱼游泳馆官方号2周前
秋冬季到底适不适合游泳，不游岂不是亏大了#游泳 #六合学游泳 #六合小鲤鱼游泳馆 #学游泳就到小鲤鱼 #六合游泳馆
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牧民人5天前
#冬泳爱好者 #全民运动 #公开水域游泳
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徐田龙子5月前
蛙泳划手技术训练 生娃前十小时的训练课～孩子们都很棒，集体变身小青蛙。🐸快来看看适不适合你学习，我们一起变🐸人！#蛙泳 #游泳 #日常训练 #北京伶龍游泳俱乐部
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蓝蓝6月前
婴幼儿到底适不适合游泳#育儿 #家庭教育 #育儿经验分享 #育儿知识分享 #父母
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游泳王指导1周前
天冷是否适合游泳？开放了，该注意哪些游泳事项？ #游泳 #恒温游泳池 #游泳王指导 #dou来运动吧
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陈继款4月前
四种泳姿，你最爱哪种 #游泳 #室内游泳池 #游泳健身强身健体
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王教游泳小课堂4月前
游泳最难的一步就是呼吸换气，跟着我四步就能轻松学会#游泳 #蛙泳 #游泳教学 #蛙泳换气 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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河豚小姐9月前
宝宝游泳在家好还是外面香？选择适合自己的才最重要！#宝宝游泳 #人类幼崽 #记录宝宝 #小婴儿的日常
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发现美好5月前
夏天到了，要变美又想感受一下那种方式适合自己的，这边的周卡不错，就说来恒温游泳池游1次泳就回本了！完全不踩雷！#vlog日常 #游泳池 #恒温游泳 #坚持的意义 #夏天就是要玩水
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河南游泳教练培训8月前
什么样的人适合考游泳救生员/教练员证书#游泳 #信阳游泳教练培训 #救生员 #游泳指导员
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Shania_王雅婕🏊‍♀️1周前
专业运动员需要具备的素质。最近全运会热，很多年轻的爸爸妈妈都想要自己的孩子成为运动场上的其中一员！为了让大家都不走弯路，表达一点自己的观点，供大家参考！#全运会 #游泳运动员 #铁人三项运动员 #未来发展 #lululemon
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她叫雷克塞༌6月前
游泳最重要的装备就是泳镜，选择合适的很重要！#游泳 #泳镜推荐 #游泳装备
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泳星游泳俱乐部(六路馆)4月前
#游泳装备 #泳帽 #游泳暑假班 今天教大家如何挑选，适合竞技游泳训练的装备。（一）泳帽篇
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陕西飞鱼青少年体育俱乐部4月前
不同年龄学游泳应该选择什么班？陕西飞鱼游泳教练李钊彦帮你选！ #恒温泳池 #游泳
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香港宠医Gary4月前
狗狗游泳差点丧命！兽医警告：下水前必做这3项检查！ 夏天带宠物游泳？这些隐形危险可能致命！3步检查法判断宠物是否适合游泳 #宠物游泳 #狗狗游泳 #狗狗训练 #宠物夏天 #宠物知识
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小猿竞赛强基4月前
如何判断自己适不适合学生物竞赛——听听小猿金牌学长怎么说！ #五大学科竞赛 #高中 #生物竞赛 #IBO
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华祥游泳1周前
中考体育选考项目解析：为什么游泳是明智之选？ #别划走 #华祥游泳 #中考
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玉珊瑚大酒店(游泳馆)5天前
#游泳快乐时光 选对泳姿，让自己更轻松😉游泳健身长期坚持一定会收获意想不到的惊喜✌️
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悦动体育（老唐教游泳）8月前
学游泳 两步教你学会掌握游泳平衡🥳#学游泳 #蛙泳教学 #少儿游泳 #儿童游泳的好处 #小孩几岁适合学游泳
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【冰晶御壹康】三姐5月前
如何判断自己的身体是否适合运动？#所见所闻所思所想
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金靓儿游泳体能中心5天前
今日小科普！为什么冬天更适合游泳呢！#游泳 #学游泳 #感统训练 #包头市 #附近儿童游泳
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学1周前
你有没有发现，越来越多的年轻人开始选择了游泳， 这到底是因为什么？ #游泳 #游泳运动 #年轻人 #选择游泳 #运动
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1周前
喜欢游泳的朋友们，这款去氯的二合一沐浴露 可以点进去看一下 看适不适合你 #游泳 #去氯沐浴洗发二合一 #去氯沐浴露
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重生之我在凉山vivo做培训6天前
冬天是最适合游泳的季节，再也不用担心别人踢你一脚了。#vivo #vivo四川 #游泳
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