Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
刷抖音睡不着是怎么回事
东北黏糊麻辣烫吃了会发胖吗
热毛巾挂脖子挂多久能降温
丝瓜金针菇菠菜可以一起吃吗
甲流白萝卜雪梨生姜红枣汤有用吗
凉拌生猪肝有害处么
连续熬夜多少天白天睡觉有事吗
按脚一般按多长时间
电动翅膀开合器怎么穿戴
mkan喝多了怎么办
MK小知识
9月前
如果又累又困,但是又没时间睡觉,不妨试试这个方法! #小知识 #实用分享 #睡觉 #快速睡觉
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
武当福慧(若昧空间)
5月前
助眠小妙招,帮你快速入睡! #养生 #助眠 #睡觉
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
412
冯洁
7月前
快速2分钟军用睡眠法,收藏 反复收听更受益 #助眠 #睡眠 #睡觉 #失眠 #催眠
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
149
粥粥yeah
6月前
光速回血的有效休息法!休息好了事半功倍~#内容过于真实 #女生必看 #学习 #好好休息
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
天同合真
4月前
分享一个秒入睡的好方法丨助眠福音 #睡觉 #正能量 #失眠 #缓解压力 #疗愈
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
221
曼曼养生日记
2月前
让你快手恢复能量的有效休息方法! #养生 #睡觉 #恢复能量 #有效休息 #养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
223
养生之道
8月前
第26集|上班族午休黄金15分钟,如何高效补充睡眠? #午睡时间多久合适 #午睡的好处和功效 #睡午觉的正确时间 #午睡习惯好吗
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
若梦(改善睡眠)
4天前
4个快速入睡的方法,亲测有效,包睡着的。#失眠 #好好睡觉#快速入睡#熬夜#睡不着怎么办
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
菜鸟西西
1月前
那些让人快速恢复活力的休息方法 刷到的宝今天一定可以好好睡一个香香觉~#真实还原 #生活小妙招 #冷知识 #休息
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
203
梦哑
4月前
赶走失眠,快速入睡,越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3325
脱脂可可
3月前
睡不好真的要人命#睡眠 #入睡困难 #睡觉 #睡眠障碍
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
324
凡音智睡
4周前
4-7-8秒睡法跟练 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #478呼吸法 #睡眠健康管理师
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
粒粒爱养生
6月前
失眠熬夜后,第二天快速补救法!打工人必备!#冷知识 #熬夜 #失眠 #健康知识科普 #打工人
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
椰子表哥(兽身砖家)
1月前
几个小方法秒变睡眠高手 一个良好的睡眠真的很重要,它影响着增肌减脂,甚至你能不能正常活着,今天分享几个小方法,赶紧试试?,#健身#减肥知识#睡眠
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
Meredith | 失眠训练官
6月前
五分钟内入睡 #失眠 #焦虑 #精神状态belike #EGUOO #EGUOO睡眠片 关注Marisol,解锁更多助眠教程~
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
167
阿黎爱睡觉
8月前
如何在一分钟之内快速睡着⁉️试试这两个方法‼️ #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #生活小常识 #睡眠
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
179
流云的生活日记📔
4月前
基本不到5分钟我就会睡着💤快速给自己补充能量的午睡姿势,看看你是第几分钟睡着的😁😁😁#瑜伽 #能量满灌放胆去战
00:00 / 07:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
小明想明白
5月前
睡眠不好,快速补充精力的方法!#睡眠 #冥想 #创作者扶持计划 #干货分享 内容仅供参考,如有不适请线下就医
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
馒头妈妈育儿说
5月前
老中医没骗我,3个睡姿一觉睡到大天亮! 学中医后解锁正确睡姿:吉祥卧、还阳卧、混元卧😴。吉祥卧助秒睡,还阳卧补肾益气,混元卧改善体态促循环。宝子们,今晚就试试,一起拥有好睡眠💤 #中医养生#睡觉姿势 #吉祥卧 #还阳卧#养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
啊冲 啊冲~
3月前
用了这几个方法夜班确实不怎么犯困了#电子厂夜班 #打工人
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1247
慈云说
3周前
今天教你如何正念睡觉#正能量 #睡眠健康 #正念生活 #自我提升 #修行
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
寒江读书
6月前
快速恢复精力的方法公益分享给大家 在工作、学习、生活当中,特别累的时候,除了睡觉,还有一个快速恢复精力的方法,能在十分钟左右达到睡眠半个小时以上的效果。 它就是“静坐”,让我们一起来学习吧! #精力管理 #精神的力量 #冥想 #静坐 #打坐
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
136
Omni催眠培训师聂飞
2周前
办公室有一种魔力,只要你进来了,虽然没干什么,但是 还是觉得自己辛苦了,想睡觉!#催眠 #催眠培训 #催眠培训班 #失眠 #催眠师聂腾聂飞 睡不着觉了怎么办?如何改善睡眠质量,提高催眠速度,快速入睡的方法是什么?长期失眠怎么缓解改善处理疗愈?快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里?催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样?注意: 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证,全球统一标准和流程! 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频,帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问,最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
00:00 / 11:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
209
周子越不做npc(养成中)
4月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 兄弟,你该补点阳气了
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5631
大玉姐健身
7月前
#强身健体增强免疫力 睡不好着怎么提高免疫力,看过来!坚持练习~#一起来锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
674
Omni催眠培训师聂飞
5月前
怎么才能快速入睡呢?催眠师聂飞教你睡觉 想要睡好觉,其实是有绝招的!Omni催眠培训师聂飞会分享更多精彩的助眠催眠音频视频。说说你的感受吧!如何快速入睡?怎么能快速睡眠?#催眠 #助眠 #催眠视频 #催眠培训 #催眠课程
00:00 / 10:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
清松睡眠疗愈
3天前
别等“困意”上门!3步重启睡觉开关 #睡眠 #失眠 #快速入睡 #睡觉 #失眠
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
奇鹤~卉
3周前
不管你是失眠几十年,还是刚好失眠, 不管你是睡眠浅,还是任何问题影响失眠 告别失眠不是梦,15-30分钟快速入睡 安捷可燕窝肽饮轻松解决五类失眠✨ 滋养心神提升气血,让你一夜好眠🌙 #安捷可燕窝肽饮 #改善失眠 #睡得踏实
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
催眠心理漫飞老师
6月前
快速入睡小妙招 #睡眠 #快速入睡 #放松解压 #放松一下心情
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
309
心灵彼岸
2周前
2分钟入睡法——肌肉放松与舒适想象 ⏰ 2分钟秒睡法|“移空技术”真的有用! 🔥 早鸟价倒计时:11.18恢复原价 睡不好?试试这个: ✅ 肌肉放松:从头到脚“紧—松” ✅ 场景想象:躺进最喜欢的地方 💤 分享给每个需要好觉的人~ ⏳ 优惠即将结束 #移空技术 #快速入睡 #想象 #心理学 #心灵彼岸
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
大林🍀自愈记
1周前
一招教你进入深度睡眠,睡得踏实脸色就好看~ #睡眠质量 #失眠 #快速入睡 #调理身体 #养气血
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
懒大王爱睡觉
1周前
睡眠挑战第一期(大学生小吴的不睡日记)#睡眠科普#公益#挑战 熬夜后上课注意力不集中、头痛? 3个简单办法快速调整: 1.喝杯蜂蜜水或降火茶 2.吃含维生素A和维生素E的食物 3.采取散步或者慢跑等轻缓的运动 来源:央视健康
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
阿昭教运动
4月前
如何快速休息补充能量?#休息#补气#睡眠#能量#运动
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
是木木呀
6月前
一分钟快速入睡💤这三招赶紧学起来❗️ #快速入睡 #失眠 #改善睡眠 #睡觉
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
196
玄鹿
8月前
打卡21天,恢复正常人的睡眠#睡眠 #养生
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
153
D姐爱睡觉
9月前
睡前吃太多不消化难以入睡,一个方法教你快速解决‼️#助眠 #失眠 #养生 #瑜伽#睡觉
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
认知进化论艾尔文
4天前
美国军用睡眠法:如何2分钟快速入睡? #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
凡音睡眠健康管理师成长营
2周前
478秒睡法跟练 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #睡眠科学 #睡眠健康管理师
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
🌈🛸玩主🛰人生感悟🔆
4天前
3分钟搞定“入睡难”!这8个小技巧,让你沾床就睡。 白昼不扰床前静, 轻运动出一身宁。 定时归榻生物钟, 修复身心自轻盈。 睡前抛却尘间事, 闭目已是养神时。 柔声漫伴半小时, 氧润房深梦可期。 #健康睡眠 #睡眠质量 #失眠 #快速入睡 #睡眠知识
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
向氏养生记
3周前
身弱之人,如何快速恢复自己的精力#身弱#身弱之人#恢复精力#睡觉#溜达
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
479
睡功袁浩
3月前
离谱但实用的入睡小妙招 #养生#睡眠
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
108
转思解焦虑-大明老师
6月前
只用这一个方法,让你快速入睡。 #焦虑 #焦虑抑郁 #快速入睡
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
320
颜颜沉思录
3周前
低能量人如何有效休息,快速恢复能量? #低能量人有效休息指南 #恢复能量 #工作和休息 #低谷期 #身弱之人
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
146
陆双菱
1周前
看完你就不熬夜了👀 #熬夜 #熬夜党 #快速入睡 #睡不着 #早睡早起
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
张大锤的生活日记
10月前
南怀瑾老师说眼球后移可以改善精力消耗,深层放松眼睛,可是到底应该怎么后移呢?分享我自己实施下来的一点小方法,不仅可以深层的放松眼睛还能够快速的入睡。 #眼球后移 #南怀瑾
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
337
田主任健康说
4月前
疯狂熬大夜后,第二天怎么快速补救? #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #熬夜必备
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
383
大凯老师讲玄学
4月前
压力大 睡不好的进来好好看看到结束#涨知识 #原创视频 #传统文化 #养生 #人生感悟
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
实现了理想的珍珠
5月前
早睡,堪比改命 如何睡得好,改善你的一切#vlog日常 #分享爱用物 #早睡#早睡改命 #睡眠
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
936
镜心谈心
5月前
3步快速入睡法:挑战5分钟睡着! 明明累到不行,可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”? 翻来覆去熬到天亮,第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦,我太懂了! 从14岁开始,我被失眠折磨了五六年,睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我,躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡! 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来,睡不好的宝子赶紧收藏! #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
你老骂孩子对吗
1周前
赶紧收藏❗让你快速回血的5个高效休息法#家长必读 #高效休息法 #快速回血 #赶紧收藏 #养成好习惯 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
睡眠疗愈冥想
8月前
运动饮料与睡眠:喝对才助眠 #失眠 #入睡困难 #压力与失眠 #夜间易醒 #老年人失眠 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
尹子学习ing
1周前
#青年创作者成长计划 消耗太多的精力就需要睡觉来补充#个人成长 #精气神 #努力奋斗
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
GDA BOYZ∞终身自律
1月前
“易疲劳”人士必备‼️6个习惯帮你实现快速满电! - 你是不是发现自己成为了“易疲劳”人士? 1、做事总没劲,大脑昏昏沉沉 2、总是报复性熬夜,睡眠总不足 3、起床还是睡不醒,感觉身体“灵魂出逃” 如果你成功养成“抗疲劳”体质,那这一切都会远离你! 这6个小习惯,让你远离“易疲劳”‼️实现1小时>别人4小时! #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #精力管理 #犯困
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1316
毛琳coco
5天前
早睡邪修!3招无痛戒熬夜轻松入眠💤 #睡眠 #早睡 #戒熬夜 #邪修 #养生就是养健康
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
962
2. 读书小筑
1周前
总失眠还越睡越累?《睡眠革命》把睡眠逻辑讲透了!不用硬躺、不数绵羊,跟着书中R90方案调整睡眠周期,轻松入睡稳提升精力,普通人也能快速 get 高质量睡眠新思路~ 视频里全是精读干货,帮你避开补觉误区!#读书 #睡眠革命 #健康睡眠 #健康科普读 #健康守护计划
00:00 / 09:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
精神科袁医生
7月前
想要睡得好,补充褪黑素要恰好 #褪黑素 #睡眠 #健康科普 #医学科普#失眠@抖音医疗健康小助手
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
94
云间助眠录
5天前
#热门 #助眠 #睡前冥想 #深夜助眠白噪音#新人助眠博主 10分钟深度助眠 失眠别硬扛!这支视频帮你快速入睡 !
00:00 / 11:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
修心闲话
7月前
#传统文化 #中华文化 #国学文化 #养生 #倪海厦
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
780
文馨
5月前
#睡觉怎么放松全身 #什么动作对睡觉有帮助 0
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
如是生活
3天前
快速入睡好方法#传递正能量 #睡眠质量
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
睡眠医学科马医生
3周前
怎样增加深睡眠时间? #健康 #失眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
Omni催眠培训师聂飞
4月前
学会催眠,随时随地睡,催眠大师快速入睡法 当你能够迅速让自己的身体放松,心也跟着静下来的时候,你就很容易入睡了!睡不着了怎么办?Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡深度睡眠的方法!#快速入睡 #催眠培训 #催眠 #催眠师课程 #催眠课程
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
144
领舵者律动睡眠
3天前
20分钟,告别午后昏沉 | 领舵者总裁律动午休床 #午休床 #总裁 #午休 #睡眠 #失眠
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
美玲是我
3周前
听我说,睡觉真的是大补特补!啥都不如睡补睡补睡补!#熬夜 #一秒入睡 #睡补 #抗衰老 #夜间身体在干嘛
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
简介:
您在查找“
怎么快速睡觉补充精力
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-02 07:13
最新推荐:
疯狂动物城片尾歌曲谁还不是个
雏田.我爱称
ets失效怎么激活
老觉得自己会受伤是什么心理
食验室联名玉米片cdk几点开始
非吗是什么梗
翁江瑾减肥方法
golden原唱是韩国人吗
国考几点禁止进入考场
总裁夫人不好惹女主谁演的
相关推荐:
魔兽偷袭贼天赋和手法
境界刀鸣露琪亚怎么获得
请问你现在那边是几点边牧
魔兽世界冰川飞行哪里买
高市早苗怎么从南海回国?
迪丽热巴已经嘎了吗
时光服21级去哪里做任务
潍坊鲁v99999车牌车主是谁
男朋友问你喜欢什么味道怎么回
无意间翻开相册还是小时候可爱
热门推荐:
糖尿病开药全国都能开吗
失智老人的症状
开水煮一个小时还能不能喝
肚子突然像坏肚子疼还胀气怎么回事
手足口家里要怎么消毒
原来这叫过敏啊,我还以为我胖了呢
屁股上长了很多脂肪粒是怎么回事
小孩每天要多跳绳是什么原因
棒棒糖手术是什么
换面麻是什么意思