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先去社区建档还是先去医院建档
尘先生
2年前
女性耻骨凸起是怎么回事?
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糖糖小旁友
6月前
救命!发现自己耻骨凸起是生病了吗?#耻骨疼 #凸起 #女生 #健康 @可达朵儿女性养护疗愈SPA馆
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运动健身小课堂
2年前
#人体解剖学 #关注我每天分享知识 #运动解剖 #耻骨 #耻骨联合 原来耻骨联合还有这样的作用,涨知识了。
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子梵徒手塑形
8月前
耻骨位置包包很高,你知道怎么去改善吗 #身材管理 #女性健康 #女子塑形 #瑜伽
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王红锦徒手美学181319
6月前
耻骨突出,一组动作告别三角区尴尬#耻骨分离 #耻骨突出 #盆底肌松弛漏尿 #女性创业
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浩诺斯普拉提
4年前
耻骨看起来突出是骨盆后倾导致的吗?#普拉提#瑜伽#耻骨
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徒手骨相抗衰李老师
10月前
耻骨高的宝妈们,在家一定这样练!#体态纠正 #骨盆修复 #收胯 #骨盆 #体态调整
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🍐莱阳梨小当家
3年前
#日常vlog #骨盆修复 今日我们来探讨——为什么会出现耻骨高❓
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王夫人🤟徒手技术教学
3年前
收耻骨,闭合,柔性手法演示,不接触!#产后恢复 #骨盆修复 #教学
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涌泉妈咪产后(佳木斯向阳店)
5月前
今天这大姐可以说是王者级别的了!进来惊呆我了 #耻骨高 #耻骨 #女性 #产后妈妈 #产后
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石家庄静姐产后
1年前
石家庄产后✨生完宝宝,耻骨突出怎么办? #石家庄产后修复 #石家庄产后恢复 #石家庄产后康复 #石家庄产后修复中心 #石家庄产后修复哪家好
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杨老师7s徒手产后康复12月份线下课报名
9月前
耻骨突出 耻骨突出教你改善#产后恢复#骨盆修复#耻骨突出
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小麦说产康
4月前
产后女性正常的骨盆尺寸 #产康师培训 #徒手产康#骨盆修复 #产康师 #月嫂
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玲娟健身
11月前
产后发现耻骨突出是骨盆不正的表现,除了不好看还会导致疼痛和不适,调整骨盆结构才能解决耻骨突出的问题。
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露露传统瑜伽
3年前
耻骨高,仅仅是穿衣服尴尬么?
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爱己私密阿震老师
9月前
女性私密销售压单技巧 一个好的销售是可以跟顾客同频的,让顾客听得懂,顾客懂了才能知道自己的问题,懂了才能考虑愿不愿意在你这里调理。如果只是一味的背死话术,背课本,私密项目不是赚不到米的。#女性私密 #私密项目#私密销售 #私密话术 #私密成交
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每日爆汗·如是 瑜伽
3年前
#如是瑜伽 如果你有腰痛、小腹突出、耻骨高的问题,一个动作帮你搞定#盆底肌修复 #产后 #腰痛怎么办
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TurningPoint.女性健康
4月前
耻骨联合上下分离错位|孕期耻骨痛|居家跟练 🙋♀上期我们讲到,比较常见的耻骨联合分离分为两大类:一种是朝两边打开距离过大;另一种是耻骨一个在上一个在下。 一 💡如果你已经通过影像或者手法触摸判断出我们是第二种情况,今天Hazel老师就针对这样的情况来教大家两组动作,居家就可以改善哟~ #耻骨联合分离 #耻骨痛 #孕期耻骨痛 #waff运动 #居家跟练
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石碣净梵瑜伽
2年前
#居家锻炼 #好身材练起来 #耻骨突出 #加强运动增强免疫力
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柘城县家悦孕婴童生活馆
2年前
一个动作教你做耻骨联合闭合#产后恢复 #耻骨分离 #女性健康
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李一春医生
9月前
孕期耻骨痛真的不是矫情 #医学科普 #孕期 #耻骨痛到怀疑人生 #孕妇 #孕产
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淳享夏夏
1月前
再见了假胯宽 矫正假胯宽,太容易啦!#提臀 #收胯 #妈妈臀 #假胯宽 #居家运动打卡
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妇科唐翔博士
2月前
女性私处上方,为什么鼓鼓的? #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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TurningPoint.女性健康
4月前
缓解孕期耻骨痛|4个居家动作跟练|助力顺产 😩孕期有一种痛是连你走路、上下楼梯翻身都会痛的,那就是耻骨痛了! — 由于孕期松弛素的影响,导致连接耻骨中间的韧带出现了松弛,所以耻骨会出现分离💡 👏那么预防缓解耻骨痛,除了需要增加骨盆周围的肌肉韧性,还需要增加腹部和盆底肌的弹性,才能做到有效缓解❗️ — 今天TP.孕期陪伴导师苏苏会教大家三个居家练习动作,以及如果已经出现了耻骨联合分离要如何在夜间更轻松地翻身~ #孕期耻骨痛 #孕期疼痛 #耻骨痛 #居家跟练 #耻骨联合分离
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沛沛·缘梦瑜伽—螺旋康复塑型
3年前
#如何高效调整耻骨大包? 修复耻骨大包在某些美容院被当成是一种昂贵的收费项目。而且用手法调整效果很容易反弹,因为没有解决根本原因。 而通过『螺旋动力』我们清楚了耻骨大包的根源在于骨盆,还原骨盆正确的状态就可以还原耻骨原本的状态,解决耻骨大包的问题。 #骨盆螺旋调整耻骨大包
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Seosim花花
4月前
#高能量健身人的训练日常 #孕期 #产后#健身打卡组队一起练 孕期就要练盆底肌哦
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妇产科王小榕医生-专注产后疼痛
3年前
教你一招缓解耻骨疼,这几天收到好多产后妈妈的留言, 说耻骨疼,现在疫情当下,也不能过来,真心是想帮助你们。#妇产科疼痛康复王小榕 #关爱女性健康 #关爱女性 #产后
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银川崔美人美容
6月前
美人在骨不在皮?究竟哪种好看? #变美 #骨相美和皮相美 #护肤 #女性 #宁夏
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安妮💞
6月前
更多的了解女性#男人女人
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小麦老师Jane
1年前
13分钟拉伸瑜伽 |强化根基#瑜伽 #居家锻炼 #自律 #运动
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开心练瑜伽【零基础瑜伽】
5月前
妈妈臀,一般是指产后妈妈孕期承托宝宝造成的骨盆上口变宽,同时也会伴有耻骨分离,臀部出现凹陷,这个动作尝试一下叭~#居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #产后恢复身材 #妈妈臀 #女性健康
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平哥夫妇
5月前
孕晚期每次起床都是煎熬,希望所有的女性都能被善待,因为真的不容易#记录孕期生活 #孕晚期 #怀孕不容易 #孕期 #婚后生活 @DOU+小助手
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龚老师的瑜伽
1年前
臀部凹坑,塌陷,下垂的姐妹们看过来,2个动作,打造饱满臀型 女性40岁以上,如果还长期久坐,那臀部就成了“重灾区”,想要让臀部更加饱满,来练这2个动作,躺着翘臀#居家锻炼 #臀部训练 #零基础学瑜伽 #瑜伽塑形 #抖音开跑计划
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子梵徒手塑形
4月前
耻骨高成小山,快来学这个动作 #女子塑型 #身材管理 #体态纠正
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蒙蒙健康说
2月前
这里为什么总是鼓鼓的? #女性健康#健康科普#涨知识#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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青青拾光
3年前
耻骨高 耻骨高
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明明医生
1周前
上课啦!! #知识科普#奇怪的知识增加了#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#明明医生
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奔跑吧美术生
2月前
女性臀部体块与盆骨的结构关系 女性盆骨相较于男性呈现出更宽阔的外形特征,其髂嵴(髋骨上缘)向外扩展更明显,耻骨联合处角度更大,整体轮廓更接近圆形或椭圆形;#达文西Art #人体结构 #画画#美术生 #艺术在抖音
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山东省立妇科林医生
9月前
三句话解释盆底肌 1、女性的盆底肌处于骨盆最底部,像一张“托举网”,兜住膀胱、子宫、直肠等脏器。 2、盆底肌位于耻骨和尾骨之间,连接着耻骨与尾骨的肌肉。 3、简单来说,想象你正在上厕所,突然要中断排尿,这时用力收缩的那部分肌肉,就是盆底肌啦!#产后康复 #盆底肌修复 #盆底肌 #私密 #山东省立医院 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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药师梅姐姐
1周前
今天讲讲这个生理结构1 #知识科普#健康科普#抖出健康知识宝藏#涨知识#药师梅姐姐
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生殖科医生师楠
1周前
#医学科普 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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欢·普拉提Huan Pilates
1周前
又是一条干货满满的练臀视频❗️❗️❗️ 我这个办法可以让你的腿形和腿形变好看!不接受反驳!但是没办法把你的臀部练的很大!想要精致小巧的臀部就练起来吧!#女性力量 #产后妈妈 #臀腿训练 #下肢静脉曲张 #腿型矫正
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TurningPoint.女性健康
4月前
颅骶生物动力学与孕期疼痛|建立关系场域。🤰上周有一位孕妈妈来TP.上疗愈课,通过观察👀,璐璐老师发现:她右侧耻骨的疼痛很明显不是生理性的,而是在于一个「关系」 孩子在妈妈肚子里的意识形态上存在一个“想要逃离”的情况,此时这个逃离的力就压缩在了妈妈右侧的耻骨,从而形成了耻骨下坠的疼痛😩 造成宝宝🍼发生这个现象的原因其实是在妈妈生活的空间里、经历的事件里感受到了一个很大的压迫,于是这种压迫感和宝宝产生了「共振」 🙋♀️今天璐璐老师会带大家进行一个关系场的小练习,让大家感受流动自在的场域是如何发生的。 场域必须以一种足够好的方式得到维持和支持,这样疗愈就会以非常自然性的方式显现出来~
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齐鲁妇科徐颖医生
3月前
女性这里,为什么鼓起来 ?
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东莞同济光华
1周前
东莞孕妈孕期耻骨痛到翻不了身?光华医院 1 个动作能缓解。 东莞光华医院教的 “宽距轻蹲”:每天 3 组、每组 5 次,不少东莞孕妈试了都觉得轻松~耻骨痛的扣 2,发动作细节! #东莞孕期耻骨痛 #东莞光华医院 #孕期缓解不适 #孕妈运动 #东莞妇产科
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妇产科马彦彦医生
1月前
孕晚期,这2种疼,你有吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #孕期知识 #孕晚期 #女性健康
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Zorro智龙-深圳瑜伽坐标
1周前
打开身体地图第十一集|认识骨盆#运动解剖 #人体结构 #普拉提 #瑜伽#智龙老师解剖课堂
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郑大一附院郭红军
3年前
女性生育耻骨的变化#医学知识科普 #健康科普 #关爱女性传递健康
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悦溪聊孕产
3周前
生完宝宝后耻骨疼痛!今天教你居家自测耻骨疼痛类型,再对证下💊! #骨盆#耻骨 #耻骨痛到怀疑人生 #耻骨疼 #女性健康
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晨曦百年-骨相美学
3周前
美不止在脸,更在体态与根基,少女记,专注于盆腔与骨盆美学#晨曦百年骨相美学#体态#盆腔#生命科学#人体奥秘
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西西的秘密花园
4月前
孕期耻骨痛,只需要这3️⃣个动作 #孕期 #孕期耻骨疼 #孕期疼痛 #孕期锻炼 #孕期瑜伽
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教练王彦
2月前
耻骨区总是尴尬鼓出来?这样练就平了~ 女性骨盆较宽,耻骨联合位置本来就比男性更明显。长期久坐、塌腰、含胸,会加重骨盆前倾,让耻骨前移、视觉上更明显。今天用我的微力量训练理论教大家一组训练核心和下腹肌群的动作,可以有效改善这个让我们烦恼的问题。#锻炼 #运动康复 #耻骨疼 #女性 #教练王彦
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马鞍山市花山区戴小静健身休闲中心
3年前
连云港小姐姐错误的呼吸模式造成盆底肌双侧下降⬇️松弛、耻骨突出严重等问题,重建身体的结构空间,目的是根源性解决身体的功能问题#盆底肌松弛 #耻骨突出
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周曙光大夫
3年前
#耻骨分离 的痛,有多少宝妈经历过?你知道如何缓解吗?#医学科普 #关爱女性健康 #涨知识
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昕芮·面相智慧
2月前
骨相美为啥更显贵气?#骨相 #贵气感御姐 #女性智慧
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妇产科谭医生
1月前
大阴唇饱满有什么作用#关爱女性健康 #健康科普 #妇科 #涨知识
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TurningPoint.女性健康
4月前
拯救“妈妈臀”|臀型重塑|产后骨盆恢复 🥲由于怀孕和分娩带来的身体和激素水平的变化,宝妈们往往会在产后get一个令人困扰和无奈的“妈妈臀”.. ✋形态是:臀部变宽变大(骨盆没有闭合或者耻骨联合分离)、腰臀脂肪堆积、臀部下垂且上宽下窄和臀凹陷等等... — 💡关于“妈妈臀”的纠正,它其实是体态层面的。因为我们在怀孕时骨盆和腹腔的位置改变,外加上产后不良姿态去抱宝宝,骨盆的位置发生了前移,也就导致我们臀部的形态发生了改变。 🙋♀️所以,先把骨盆位置调回来,再练臀。跟着视频中的动作每日练习10-20分钟就能获得饱满挺翘的臀部哟💯 #妈妈臀 #改善假胯宽 #耻骨联合分离 #产后恢复 #妈妈臀如何改善
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白鹳Yoga🌗
1月前
骨盆重塑计划,改善臀凹陷,需要整体练习#臀凹陷 #蜜桃臀 #女性力量觉醒 #瑜伽 #改善体态 @抖音创作小助手
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郑州市中心医院妇科医生马金平
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#产后康复 #女性健康 #妇科
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妇产医生符孔琴
3月前
饱满的大殷唇 有什么作用#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #女性私密健康 #关爱女性健康
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李正素描(有课)
1周前
女性人体结构绘画小技巧 #人体结构 #绘画过程分享 #手绘 #绘画教程 #零基础学画画 @三吉
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归初聚爱产后修复中心(总部)
3周前
睡前做这6个动作 身材饱满体态好! #瘦肚子#居家锻炼#骨盆修复#宝妈#小动作大作用
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八大处李一琳医生
1周前
大阴唇填充:告别干瘪,饱满年轻态 #八大处李一琳 #女性私密 #大yc #脂肪填充 #女性健康
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菜菜有仨娃
3月前
生孩子=永久性的骨折吗? 作为女性,我们不逃避生育会带来的真实损伤,但请也别夸大恐惧制造焦虑! #怀孕 #孕妈 #耻骨分离 #生育损伤 #孕期焦虑
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最新发布时间:2025-12-02 07:14
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