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崔航3月前
到了一定阶段力量训练要跟上 #羽毛球 #训练 #健康
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羽毛球洋教练西蒙5月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习——反手发球 🏸 30s学会反手发球又快又隐秘的秘密㊙️ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #反手发球 #外国人
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DY羽毛球俱乐部4月前
在家就猛练这六个动作，两周后去球馆虐菜 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球初学者入门教学 #日常训练
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羽毛球洋教练西蒙4月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到大神-第九天：居家练习 5个超实用的居家🏸小练习，让你在家也能提高球技的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #外国人
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百晓生🏸4月前
0基础到中羽四级｜羽球人的学球之路分享 #羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球训练 #羽球人 #热爱
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羽毛球洋教练西蒙4月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来复习——握拍发球🏸 羽毛球握拍发球全复盘，4个核心要点在巩固㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #外国人
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泽林羽球1月前
第70期」你还在嫌弃自己基本功差吗？照做球感真能蜕变！从颠球、扔球到抽墙，一套最适合新手的基本功跟练指南。#羽毛球发力技巧教学 #羽毛球 #颠球 #扔球 #抽墙
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羽毛球洋教练西蒙4月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习——板凳练习🏸 不用去球馆，5个居家就可以提升手感的动作㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #外国人
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羽毛球洋教练西蒙5月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习—— 正手发球🏸 30s学会正手发球又高又远的秘密㊙️ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #正手发球 #外国人
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腿腿羽毛球4月前
羽毛球新手学习顺序！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #dou来运动吧 #羽毛球新手
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羽毛球洋教练西蒙4月前
90 天带你从羽毛球小白到大神-正手高远球🏸 📍Fernvale Village🇸🇬 新手必看！30s学会正手高远球又高又远的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球教学 #高远球 #外国人
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羽毛球洋教练西蒙4月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到大神-第十四天：扣杀教学 30s带你学会扣杀的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #外国人
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羽毛球洋教练西蒙5月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习——正手发小球 🏸 两步学会正手发小球又稳又隐蔽的秘密㊙️ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #正手发球 #羽毛球新手 #外国人
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羽毛球汤老师1周前
新手练什么进步最快 #川崎极光7#羽毛球拍推荐#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手
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羽毛球洋教练西蒙5月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习——颠球练习🏸 不用去球馆，在家就可以提升控球手感的三个方法㊙️ #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #颠球教学 #外国人
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腹肌之神8月前
羽球人最基础最重要的六个入门训练 #羽毛球 #羽球人 #日常训练 #教学
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小🐑同学（进阶版）5月前
超详细羽毛球反手过渡教学 被压反手就破防？反手过渡不是高就是打不准？一个视频带你深度解析反手过渡的动作秘诀！#羽毛球 #羽毛球教学 #川崎极光50p #羽毛球反手教学 #小羊同学
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兔子羽毛球教练7月前
实战为什么打不好 练习时长长达两年半，但是一到场上就打不好，这是为什么呢？这个系列来解决大家击球时机跟击球点的问题，附带高效解决方法 纯干货羽毛球技术技巧分享，先理解再训练，练得好打得好，兔教杀球课堂欢迎你加入 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球实战 #南宁羽毛球教练
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羽球小甜姐✨🏸4月前
新手入门必练：垫球 非常涨球的基本功，小白必须天天练，增控球，涨手感。 #羽毛球 #日常训练 #羽毛球教学 #体育精神 #羽球人
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华威羽球优选6月前
一个月从菜鸟到大腿！羽毛球速成3大绝招 #羽毛球 #快乐羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球精彩片段
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李纮铭hongmingLi4月前
羽毛球新手小白启蒙第七集 (4分钟长视频)#羽毛球教学#羽毛球
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凌凯 上海羽毛球私教1周前
🔥羽毛球新手逆袭！每天十分钟颠球训练，从10个到50个球感、控球力、反应速度全提升！坚持7天你会感谢自己～#羽毛球 #上海羽毛球私教 #羽毛球训练 #新手羽毛球 #凌凯羽培
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李纮铭hongmingLi5月前
羽毛球新手小白启蒙第三集 (长视频9分钟)#羽毛球教学#羽毛球
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深圳羽毛球张教练1月前
新手学球必看：一个月五节课10个小时能学成啥样子 新手学球 前期一定要多接触球 培养球感 形成肌肉记忆（成人大家上班，没有小朋友每天的训练量和训练频次）所以保证每次课的训练时长 和一周两到三次的训练频率前期是最重要的。 #新手学羽毛球 #深圳羽毛球教学 #南山羽毛球培训 #羽毛球成人私教课 #羽毛球训练
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侠🏸4月前
新手刚入门你就练这些基本功，尤其正手挥拍动作，高吊杀没一个能离开它#羽毛球新手 #羽毛球 #羽毛球教学 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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肖生一🐯2月前
羽毛球之所以瘾大是因为要学习要提升的东西太多了，每天跟打怪升级一样不断进步一点点，未来可期加油#vlog十亿流量扶持计划 #羽球人 #创作人计划
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阎小玲羽毛球4月前
羽毛球新手想系统学习？就这几步！#羽毛球 #羽毛球教学
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羽毛球洋教练西蒙4周前
90 天带你从羽毛球小白到大神-第三十九天：启动步（一） 新手必看！要想球场步伐快，做好启动步是关键。 启动步能让你脚步轻盈，实现瞬间变向，精准接住每一个来球。无论单打还是双打，这项技术都能提升你的灵活性、控球力和场上自信心。如果试过这些训练方法后，你发现自己的场上反应变快了，欢迎在评论区留言！别忘了点赞、分享并关注，获取更多羽毛球训练视频和步法技巧哦！ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #启动步 #外国人 #学英语
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野球老登🏸5天前
新手练三个月能打过野球一年的人吗#内容过于真实 #羽毛球新手入门教学 #创作者中心 #创作灵感
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焦不会🏸（寒假集训计划版）6天前
遇到瓶颈期？三个训练方法帮你解决！ #羽毛球#焦不会 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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笑辰哥带你飞4月前
步伐改变一小步，速度提升一大步！ #羽毛球 #小妙招大作用 #打羽毛球🏸 #羽毛球教学 #涨知识
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羽毛球洋教练西蒙4月前
90 天带你从羽毛球小白到大神-Day13: 居家练习（二） 5个超实用的居家🏸小练习，让你在家也能提高球技的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #青年创作者成长计划
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张放羽球1周前
中羽1升2，搞定基础就通关！稳握拍、准击球、接发不慌，3个要点练到位，直接解锁进阶资格，冲就对了～ #中羽等级 #羽毛球教学 #羽毛球 #新手教学 #羽毛球技术
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郑方超羽毛球5月前
步法启动慢？坚持一周5练，快到起飞！ #羽毛球 #羽毛球教学 #川崎穿越星河 #川崎穿越星河球拍 #羽毛球训练
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健培🏸️6月前
三个练习羽球新手变老手#羽毛球 #羽毛球训练 @抖音小助手
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羽毛球洋教练西蒙5月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习—— 反手握拍🏸 每天一起练习，从握拍到扣杀，跟着我一步一步解锁新技能！记得关注哦！ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球训练小技巧 #羽毛球新手 #外国人
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羽球克里斯（大叔）的碎碎念3月前
成年人新手如何科学地提升羽毛球水平呢？今天我分三个阶段来给你做一个规划，希望能帮助到大家。羽毛球的提升也是量变到质变的过程，希望我们都加油。#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽球人 #羽毛球单打
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球启动步基础教学 启动总蹬不出去重心？步伐移动总来不及？启动时机总卡不准？一个视频解决你关于启动步的所有基础难题！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #川崎攻剑 #川崎攻剑z500
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李倩南羽毛球5月前
羽毛球必须掌握的八种基础步伐 想要练好羽毛球这八种步伐练起来，加油你是最棒的#羽毛球新手基础练习动作 #羽毛球教学 #羽毛球@羽毛球老李🏸首播10日晚9∶30 @三哥不会打羽毛球
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牧野区热心群众📷🏸3周前
每个羽球人都有的膨胀期，你刚打球的时候能膨胀到什么样？#羽毛球 #羽毛球搭子 #新手膨胀期
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💪🏻小阳哥🏸6月前
三个练习让你变身球场小林丹 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手#小阳哥#羽球人的黄埔军校
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小🐑同学（进阶版）7月前
超详细羽毛球正手突击步伐！ 为什么你的正手后场转不了身？总感觉移动速度很慢？一个视频学会正确的突击步伐！#羽毛球 #羽毛球教学 #艾迪宝a260 #羽毛球正手突击 #小羊同学
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顺德TT哥5月前
新手打球的三个坏习惯，三招帮助你快速上手#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧 #威臣麒麟70
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侠🏸4月前
步伐也走了一段时间了，新手也该进阶了吧，四点主动步伐，最好找个球搭子#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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骅鱼体育教十年羽球的修导4月前
#大连羽毛球培训#大连学羽毛球#大连羽毛球 新手怎么练习球感
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是阿乐呀🏸3月前
两人对练就练这五个内容最涨球 快艾特你的球搭子一起练#羽毛球 #新手羽毛球 #羽毛球技术 #羽毛球精彩片段 #是阿欢阿乐🏸
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李纮铭hongmingLi5月前
羽毛球新手小白启蒙第一集 (6分钟长视频) #羽毛球教学#羽毛球
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十八羽5月前
羽毛球新手快速学会发力 发力其实很简单，从脚到手一点点体会#羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球发力 #羽毛球教学
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阎小玲羽毛球4月前
羽毛球新手常见的问题及改正训练#羽毛球 #羽毛球教学
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兔子羽毛球教练5月前
挥得慢反而球速快？？！ 练习过程应该循规蹈矩，而不应该顾此失彼 兔教的讲解是运用专业的知识，给大家普及一些羽毛球实用的技术技巧，欢迎大家加入兔教的杀球课堂 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球新手教学 #南宁羽毛球 #羽毛球发力技巧
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陈明杭羽毛球🏸6月前
羽毛球新手学习顺序#羽毛球
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💪🏻小阳哥🏸4月前
《羽毛球新手入门》——四大网前绝密技术！ #熏风蚀日MAX#羽毛球 #搓球 #勾对角 #💪🏻小阳哥🏸
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羽毛球洋教练西蒙5月前
大家好，我叫西蒙！从今天开始，90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习—— 正手握拍！别小看握拍，这可是决定你发力和手感的关键！每天 一起练习，从握拍到扣杀，跟着我一步一步解锁新技能！记得关注我哦！ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #羽毛球 #90天羽毛球提升计划
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李纮铭hongmingLi4月前
羽毛球新手小白启蒙第四集 (5分钟长视频)#羽毛球教学#羽毛球
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摘星🏸8月前
你还记得第一次打羽毛球是什么时候吗？#羽毛球 #尤尼克斯 #天斧007
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金陵羽球童师兄4月前
新手打球总是使不上力？看看平日生活中如何通过简单锻炼提升手腕力量 #南京羽毛球 #南京羽毛球搭子 #南京羽毛球教练
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文武羽术4周前
三个小时练习 一个人也可以进步 #羽毛球#教学 #练习#进步
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赵烨赵老师🏸1月前
羽球人的新手膨胀期 #羽毛球 #羽毛球新手
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大G羽毛球6月前
羽毛球业余新手最需要做的事！ 千万不要随便打！打得越久后面就越痛苦！#羽毛球入门 #业余羽毛球
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羽球星爷1月前
掌握手腕内扣，让杀球更快更狠! 科学可视化逐帧解析发力核心 #羽毛球 #羽毛球杀球 #羽毛球教学 #志田千阳 #石宇奇
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荔枝的生活碎片4月前
新手入坑羽毛球经历，月入3千打羽毛球瑟瑟发抖，好玩上瘾 #羽毛球
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妮妮卓🏸3月前
没看视频之前我真觉得我有天赋……#羽毛球 #羽球人 #打羽毛球的女生 #熏风蚀日Max
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侠🏸5月前
新手都想学的杀球，再多学个马来步呗，离中羽三级不远了#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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陈陈先森6月前
羽毛球新手一定要改的坏习惯，不然你打10年球都没进步#羽毛球#羽毛球教练
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侠🏸6月前
适合新手的六点步伐，就像走路，节奏不一样#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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