三个月逆袭漂亮小圆头|太实用了😎 如何睡出完美小圆头! ✅0-3个月是宝宝睡头型关键期 特别是第一个月,宝宝骨头特别软,更容易睡出小圆头。 一、圆头的黄金期 🕐0-15天:左右交替侧睡每两个小时翻身一次, 不能只侧头不侧身,不然容易睡成菱形头。 🕑16天-2个月: 轮流侧睡为主、仰睡、趴睡为辅身体要和脑袋一个方向,不然容易睡成舟状头。 注意:喂奶后半小时后再仰睡,防止宝宝呛奶。 🕒3个月: 注意观察宝宝的头型 10天拍照对比,哪里不圆就调整哪边,比如向左偏了,那就往右侧睡。如果宝宝爱动弹,可以用枕头抵住宝宝的背。 二、头型矫正攻略 1、菱形头 主要是经常平躺侧头睡或者不标准的导致,耳后两侧扁平头顶两边有“椅角”纠正方法: 左右 45度半侧睡+仰睡调整,侧头需侧身,可以用枕头抵住宝宝背部,另外一侧可以用小毛巾垫在头下面,避免太阳穴受力导致凹陷。 2、扁头 主要是长期平躺或仰睡蹬腿导致的,后脑勺扁平没有弧度。纠正方法: 侧头侧身睡左右两边轮换,清醒的时候多引导宝宝趴着玩,等后脑勺睡起来一点再去压枕骨。 3、偏头 主要是侧头不侧身睡导致,左边或右边扁纠正方法: 哪边凸出睡哪边,使头部凸出的那边受力,让扁平的地方有时间和空间长出来,以两侧睡为主,避免平躺太久。 4、舟状头 主要是长期侧睡导致的,头两边窄前后间距长纠正方法: 多平躺睡使后脑勺受力,少量左右微微侧睡,一定注意不要侧头不侧身睡,左右歪头睡,以防睡偏。 ⚠️ 哪里凸就让哪里受力,让凹的地方有时间和空间生长,不要长时间一个姿势睡姿,不要侧头不侧身! (纯育儿分享,无不良引导)#新手爸妈 #育儿干货 #圆头 #宝宝睡圆头
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如何睡出小圆头??? 0-3月龄是宝宝睡头型的关键期,尤其在第1个月,宝宝头骨比较软,可以通过睡姿调整宝宝头型,宝妈们要抓住这个黄金期❗️❗️ 【0-15天】左右交替侧睡 每两个小时翻身一次,不能只侧头不侧身,容易睡成菱形头。 【16天-2个月】左右轮流侧睡(主)+白天仰睡、趴睡 (辅) 不能只侧睡,长期容易睡成舟状头。如果宝宝乱动,可以在宝宝后背垫一个长枕头支撑一下。 小月龄宝宝容易呛奶,仰睡和趴睡时需要有人看护❗️ 【2个月以上】多观察宝宝头型,一周拍照对比一次,判断头型 哪里凸就让哪里受力,让别的地方有空间和时间长出来。白天要多带宝宝练习趴。 ✨头型调整方法 1⃣️偏头 左边或右边扁进去,多为侧头不侧身睡的结果。 调整办法:哪边凸出睡哪边,力就会往回收,也让扁平的位置有时间和空间长出来。 2⃣️扁头 后脑勺扁平,从侧面看没有弧度,一般是长期仰躺的结果,如果头部上扁明显,可能是长时间仰卧抬头,导致后脑勺上部受力多,比如父母逗孩子时孩子视角靠上仰头了,仰卧蹬腿等。 调整办法:侧头侧身睡,左右轮换,清醒时多引导宝宝趴着玩,少躺着。 3⃣️菱形头 耳后两侧扁平,头顶两边有“犄角”,一般是仰卧侧头不侧身导致的,长期夹角抱睡也可能导致耳后两侧扁平,太阳穴凹陷。 调整办法:平躺和左右交替正侧躺,避免侧头不侧身,醒着的时候多趴卧 4⃣️舟状头 头型整体偏长,两侧比较窄,从头顶看像长舟一般是长时间侧睡,不仰睡导致的 调整办法:增加平躺的时间,睡姿,醒着的时候多趴卧由正侧躺调整为半侧躺#育儿经验分享 #小圆头怎么睡 #婴儿头型
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