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橙子很甜7月前
学芭蕾还是学拉丁！#体态纠正 #拉丁女孩 #芭蕾 #芭蕾女孩
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人间惊鸿宴3月前
1. 练体态：矫正含胸驼背，身姿更挺拔； 2. 提感知：增强节奏感，更懂音乐； 3. 敢表达：释放自信，肢体更有张力#拉丁舞#拉丁女孩
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芭蕾悟朱末4月前
50岁学习舞蹈，要选择芭蕾。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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圆梦工具箱1月前
芭蕾蹲真的能直腿吗？#芭蕾蹲 #直腿 #瘦腿 #腿型 #腿型矫正
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我是吴三十6月前
从三岁就发现内八，知道带着练习这几个动作，坚持一周有效果 #内容启发搜索 #腿型矫正#瘦腿提臀 #dou上热门
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含含老师小店7月前
小腿外翻/O型腿严重影响长高 芭蕾网课 #芭蕾 #芭蕾线上课 #体态调整 #艺术体操 #芭蕾基本功
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黄博士谈成长3月前
孩子头前倾、驼背可以通过跳舞来矫正吗❓ #体态纠正 #圆肩驼背 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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芭蕾悟朱末4月前
30天还你一个优雅的自己。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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果小果4月前
🔥8岁小天鹅的直腿秘密！每天10分钟芭蕾蹲+拉伸，腿型肉眼可见变好看！姨姨们带上小宝一起跟练起来吧😜💪#舞蹈生 #形体矫正#芭蕾蹲直腿 #好身材练起来 #果小果跟练
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乐添-李羅樂Laura2月前
孩子学拉丁 = 练气质 + 磨毅力 + 长自信！ #拉丁舞 #少儿舞蹈 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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左语香3周前
相同食材，做法不同，风味不同。 #芭蕾舞 #拉丁舞 #核心训练
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橙子很甜7月前
一开始只是随手发了女儿的拉丁视频，居然…. #芭蕾 #拉丁女孩 #体态纠正 #女儿 #舞蹈
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吃吃吃4月前
失败了，感觉毫无变化😭😭#体态大师气场女王 #改善翼状肩胛 #美丽芭蕾天鹅臂 #周六野改善翼状肩胛 #翼状肩胛矫正
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含含老师小店7月前
这三类孩子千万别学舞蹈！芭蕾网课 #芭蕾基本功 #芭蕾线上课 #体态调整 #艺术体操 #芭蕾基本功
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橙子很甜5月前
拉丁转芭蕾两个月后…#腿型矫正 #腿型 #x型腿 #芭蕾
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含含老师小店6月前
一招矫正高低肩/驼背 ｜芭蕾网课 #芭蕾 #芭蕾线上课 #体态调整 #艺术体操 #芭蕾基本功
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蕾蕾老师（中国舞）2月前
为什么推荐孩子首选中国舞#涨知识 #育儿知识分享 #舞蹈老师 #中国舞 #家长必读
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李哩 腿型矫正6月前
芭蕾蹲能改善膝盖内扣吗
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南阳市宛城区恒艺文化传媒工作室2周前
美丽芭蕾｜轻松拥有小蛮腰🌟#体态矫正 #身材管理 #提升气质 #芭蕾 #南阳成人舞蹈
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蛋挞哥3周前
直腿的正确顺序❗️ 姐妹们想要把腿练直 一定是先从根基练！！！ 足弓✅足踝✅内收肌✅髋✅臀 先练足弓 再调髋！！从根部矫正弯腿、改善小腿外翻 这五个动作 真的超级有用！ 想要直腿的姐妹一定快快码住练习 #直腿 #矫正腿型 #改善腿型 #瘦腿 #瘦小腿
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爱洛公主芭蕾舞蹈•言言老师5月前
舞蹈是工作后的期盼，不仅仅是为了一运动，而是为了奔赴更好的自己 期待您的加入🌱#成人芭蕾 #上班族 #兴趣
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南阳市宛城区恒艺文化传媒工作室3周前
美丽芭蕾｜富贵包消失术 #体态矫正 #零基础教学 #芭蕾 #南阳成人舞蹈 #成人舞蹈教学
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Barre•芭杆塑形3周前
到底什么是芭杆塑形呢？☝🏻一个视频讲清楚😉#霍州同城 #芭杆塑形 #改善体态 #燃脂塑形 #维密同款
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小章鱼要逆袭4月前
芭蕾蹲直腿是真的牛，找对方法 #矫正腿型 #纠正腿型 #直腿 #五环足弓鞋 #五环足弓鞋垫
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吉普西芭蕾（海口南光中心分校）1月前
想瘦、想改善体态、还想解压？选芭蕾就对了！把杆动作练核心，跳跃提升骨密度，音乐节奏里还能升级大脑，一堂课搞定热量消耗+体态矫正+情绪调节，零基础也能轻松入门！#成人芭蕾 #海口芭蕾#减脂塑形 #体态矫正 #吉普西芭蕾
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龙南市奥格拉丁舞马老师3天前
拉丁舞不仅能帮助孩子改掉坏习惯，还能Get 拿手新特长！#拉丁舞 #奥格拉丁舞 #龙南 #同城推荐 #培训机构
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婉安婉安5月前
足弓芭蕾直腿前后对比图出来啦！！你们觉得腿有没有变直一点呢，有一点就是腿瘦了之后真的显腿长了一丢丢#梨形身材腿粗 #直腿神器 #瘦腿 #普拉提瘦腿100次 #上热门1000000亿流量第一
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抚州龙腾拉丁舞培训学校3年前
龙腾舞蹈：拉丁、芭蕾两大课程同步学。 形体芭蕾能很大程度上解决膝盖伸不直，驼背等的问题，提升脚尖，脚踝的力量。 是一门与拉丁相辅相成的课程。 与其长大后再来后悔韧带打不开，不如从现在开始就进入最专业的训练。
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南阳市宛城区恒艺文化传媒工作室3周前
芭蕾不再是儿时的梦想啦！ 南阳这家成人芭蕾班，专为上班族、宝妈设计～ 59.9元=2节体验课+体态检测+定制改善方案，练完站姿挺拔、气质翻倍！#体态矫正 #女子塑形 #芭蕾 #南阳芭蕾舞 #南阳成人舞蹈
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谢杰伟广东足踝在线1年前
芭蕾舞女孩能能矫正吗？ #马蹄内翻足 #秦泗河 #什么是先天性马蹄足 #广东省中医院谢杰伟
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Blingbarre时尚芭杆塑形4月前
Barre芭杆是一项结合了芭蕾、普拉提、瑜伽和功能性训练的全身塑形运动！ 运动特点：强调小幅度、高频率的动作、专注于肌肉耐力、柔韧性和体态调整⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 想要练到你所有想练的部位,又同时保持体态优雅,那么Barre将是最适合你的练习👍无门槛新手友好 如果你喜欢的话可以点赞收藏关注,我将持续更新线上Barre的练习视频,如果你和我一样也在杭州可以私信我，线下一起Barre吧～👉仙女们可以多多留言~🥰🥰🥰 #杭州 #Barre芭杆 #芭蕾普拉提 #燃脂塑型 #变美变瘦变好看
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大牙的分享2月前
Eleni fit 塑形芭蕾操 新手友好。纤细小腿、保护膝盖的邪修大法～5分钟就让你暴汗的无跳跃训练#体态矫正 #瘦腰腹 #改善体态 #瘦小腿 #燃脂塑型
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嗨嗨国标舞3周前
嗨嗨国标舞体态气质课堂 融合拉丁 摩登 芭蕾 中国舞 多舞种的气质体态课#舞蹈课堂 #国标舞 #气质 #体态 #形体
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安静瑜伽（体态调整）2周前
练出直腿的正确顺序❗️想要把腿练直的姐妹们看过来 足弓✅足踝✅内收肌✅髋✅臀✅一套下来，真的超级有用！#直腿 #矫正腿型 #改善腿型 #xo型腿 #瘦腿
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樊樊 燕郊古典舞4月前
#成人零基础舞蹈培训 #芭蕾形体#腿型矫正 #燕郊 零基础学员三个月的训练结果 芭蕾形体可以很好的改善体态问题
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颜婕·明星普拉提5月前
4个动作轻松瘦腿直腿 #瘦腿 #直腿 #瘦腿逆袭 #矫正腿型
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浛菁bessie1月前
城市芭蕾形体塑形 #梦迪舞蹈 #芭蕾 #形体 #绍兴成人舞蹈 #零基础学舞蹈
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小满吖1周前
要说矫正体态还得是它#体态矫正 #体态纠正 #美丽芭蕾 #芭蕾蹲
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小锦要勇敢5月前
这个直腿训练是我没做对还是太心急#腿型矫正#芭蕾蹲直腿 #腿型 #直腿
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蛋挞哥4天前
芭蕾蹲真的太牛了❗️ 芭蕾蹲直腿真的巨巨巨有用！ 建立足弓根源上达到直腿细腿~ 针对小腿外翻、膝盖内扣、X/0型腿非常有用 每天5min做3～4组 坚持下来腿又直又细✌️#直腿 #瘦腿 #矫正腿型 #瘦小腿 #腿部拉伸
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不吃豆芽👸1周前
芭蕾蹲对直腿是真的绝‼️ 结束记得拉伸～腿真的越来越细直！ 记得打卡哟✔️ #瘦腿逆袭 #直腿#漫画腿#纠正腿型 #体态矫正 @DOU+小助手
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张宁宁1年前
芭蕾蹲真的太牛了！每天5min直腿巨有用！ #直腿训练 #居家锻炼 #改善腿型 #腿型矫正 #产后恢复
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礼雅®国际舞蹈·课代表2周前
四岁拉丁女孩👧🏻@礼雅国际舞蹈美学馆 @Wren冷静 @礼雅®国际舞蹈·私享圈 @抖音小助手 @DOU+小助手 #四岁拉丁舞女孩 #气质提升#体态矫正 #闵行学舞蹈 #礼雅国际舞蹈美学馆
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蹦蹦财6月前
足弓越好腿型越好 用这几个方法判断一下吧#足弓 #居家锻炼 #直腿 #瘦腿 #腿型矫正
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糖炒栗子呀！5月前
拉丁和芭蕾是互通的嘛？ 身边的拉丁女孩学拉丁都要在学一个芭蕾。 这是为什么？他们有什么互通的嘛？ 学芭蕾会改善腿抖，脚站不住的问题嘛？ 我真是一天太多问题了，我也真是不懂啊 但我看学了芭蕾的女孩的脚背，膝盖，大腿 好像更知道怎么做延伸，有力量更紧绷！那这 么看来这芭蕾真是必学的了吧？#国标舞 #拉丁女孩 #拉丁舞 #学舞蹈的孩子最美丽 #拉丁
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谢峰3年前
这是一个得罪人的视频……
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厦门黄老师少儿体态4周前
为什么选择舞蹈#艺术育人 #舞蹈#拉丁舞小女孩 #国标舞 #厦门黄老师少儿体态
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墨青女性疗愈艺术中心3月前
真正的体态矫正先拆后练#体态矫正 #学舞蹈的好处 #舞蹈生
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霍晓晓（自律版）1周前
天天小小个锻炼#上热门 #矫正腿型 #生活记录 #直腿
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霍晓晓（自律版）1周前
芭蕾蹲 蹲一蹲 怪不得跳芭蕾的仙女腿都那么好看 后天也很努力💪#上热门 #矫正腿型 #居家健身 #懒人运动 #直腿
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健身小狗🐶4月前
想要笔直的小腿，快和我练起来#居家锻炼 #健身干货 #体态矫正 #腿型矫正 #健身
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济南商河臻艺舞蹈4天前
明老师的成人拉丁课来啦！培养气质，瘦身塑体，矫正体态，找我们就对啦！#商河 #成人舞蹈 #拉丁舞 @臻艺舞蹈 明朝阳（招生中） @振华体育官方号
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你的小羊崽.4月前
速成美腿法，赶快来练吧#瘦腿逆袭 #体态矫正 #拉伸 #变瘦 #变美小技巧
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JC3年前
芭蕾形体+拉丁连堂，慢慢恢复适应中……#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动最美时刻
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形体模特导师张嫱3月前
模特老师操心的一天，今天零基础集训的第四天……#改善含胸驼背 #正确走路姿势 #形体矫正
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Annie居家运动5天前
芭蕾蹲好处：强化下肢臀腿力量（侧重大腿内外侧、臀部），提升脚踝膝盖稳定性与关节灵活性，同时改善体态线条、XO型腿，帮助你日常塑形与运动能力提升。#xo型腿矫正 #下肢臀腿 #直腿训练 #种草激励计划
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想show就瘦4月前
芭蕾蹲真的太牛了❗️ 细腿直腿巨有用❗️❗️❗️ 急性子的姐妹就练它！ 每个动作30个 做3-5组 改善小腿外翻｜膝内扣｜X型O型腿｜消除水肿 #腿部拉伸 #直腿 #腿型矫正 #见人不如健身 #小腿外翻
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Mary老师💃3周前
舞蹈和模特培养出来的孩子哪个气质更好？ #模特 #舞蹈#气质 #舞光时色
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聪灵拉丁舞4天前
改善孩子弯腰驼背，给孩子一个好的形体！#基本功 #软开度训练 #形体矫正 #形体训练 #芭蕾基训
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小狮在干嘛3周前
松软又充实的幸福周末～ #vlog日常 #周末 #幸福生活中的仪式感#每日记录3件开心事
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大晨1周前
直腿瘦腿足弓芭蕾蹲训练#告别肌肉腿 #矫正腿型 #瘦腿动作 #漫画腿养成记 #足弓训练
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FITMULA健身方程室4天前
曼妙把杆，芭蕾和普拉提相结合的优雅团课，想塑形的宝子们赶快来体验一下吧#体态矫正 #好身材练起来 #燃脂塑型 #普拉提
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🌸妍妍老师吖1月前
学舞蹈就非得考级嘛#艺术考级#舞蹈教育#哈密舞蹈艺术#哈密舞蹈
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芮城教拉丁的占老师6月前
终于专业对口了#芮城同城 #芮城 #芮城琳洁舞蹈艺术学校
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杭州萧山艾拉舞蹈（春季招生中）3周前
#艾拉舞蹈 #艾拉舞蹈工作室 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #国标舞
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