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舒同姐姐3年前
遇到过不去的坎了怎么办 #独立思考 #女性成长 #个人成长 #干货 #女性提升 #思维格局 #认知 #认知思维 #干货分享 #自我提升 #个人提升 #自我成长 #女性智慧 #独立女性
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李老师人生感悟7月前
原谅一切，不问过往！事过翻篇3个实操步骤！外加一个实用动作！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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张小华9月前
这样做，远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
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老孙生命哲学2月前
#国学智慧 #报复 #受到伤害该怎么办 #怨恨 #修行
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了由8月前
面对亲人的离世，该如何应对这一生的“潮湿”？ 有些痛苦无法走出，但可以和它共存，这也许就是死亡教会的第一件事，痛苦的状态也许会一直存在，但痛不欲生的感觉必然会过去。#谈谈我的生死观 #文脉里的中国 #抖音精选 #死亡 #亲人离世
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辰术（心理学总结区）3年前
回忆起尴尬过去所产生的痛苦，该如何解决？#心理学 #实用心理学 #尴尬 #尴尬了 #行为心理学 #心理学小丑
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耳月师兄4月前
低谷期能救你命的只有两件事。#心理学 #低谷期一定要默默的熬过去 #低谷期 #自我成长 #抑郁
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大力在北漂3天前
关于如何缓解焦虑，我一般不缓解，我会使劲放大焦虑，直到自己绷不住了以后 哇哇😭释放一下就好了，我这个算正能量吗？你们会怎么做呢？#内容过于真实 #日常唠嗑 #情感表达
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水灵老师5月前
一个超好用的心法，帮你穿越痛苦 #化解情绪 #缓解压力 #焦虑 #情绪管理 #生命的意义
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菜籽1周前
人生低谷怎么破 #播客 #播客分享 #肥话连篇 #熬过低谷 #低谷期一定要默默的熬过去
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小范博士的医学日常3天前
让自己暂时从痛苦的情绪里跳出来，把这件事放在人生的长河里面去看，我的难受就会被稀释，这是我到现在一直能过的贼好的超棒心态#博士 #自媒体#心态
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樊老丝1周前
遇到倒霉的事，不要不开心，只需要再等等……
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心理咨询师丽丹的安晴小屋2月前
敏感想解旧心结？2 招帮你少自责 知道过去不是自己的错，要怎么重塑呢？ 2 个超简单的方法，马上就能做：①写‘当时没人懂我’的细节（比如‘聚会提前走是因为吵’）；②换说法夸过去的自己（‘你已经很努力了’）。 每天 5 分钟，改写你的过去～ 关注我，下次聊自救第三步 #高敏感实操方法 #重塑过去 #减少内耗#涨知识 #心理学
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心疼你的桔梗1月前
分手后能量掉线、情绪反扑？别怕！送你能量飙升咒语，教你摆脱苦情，让前任后悔，轻松走出失恋阴霾！ #分手后能量回血秘籍 #失恋逆袭咒语 #摆脱失恋苦情戏#恋爱技巧 #追女孩
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小智说心理1月前
那些“如果当初”的假设，到底改变了什么？ #心理学 #内耗 #情绪
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成真社交4月前
想象这件事，就能立刻不焦虑 痛苦 当下感到焦虑、痛苦，怎么可以快速缓解？#成真 #成真恋爱学 #成真的瞬间自信书
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奶爸任晓刚Leo6月前
撑不下去就做这四件事 遇到低谷怎么办？如果有一天撑不下去了，就做好这几件事#人际关系 #高情商教育方式 #治愈系 #奶爸任校长 #抖音精选
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北大张晴心理6天前
思维反刍用二元结构应对 你是不是也经常遇到被别人说的一句话，或者一件事，影响情绪，导致自己生气焦虑，晴天老师告诉你，这就是思维反刍，用二元结构去应对。 #思维反刍 #胡思乱想#焦虑 #生气 #心理健康
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李银河1月前
生活遇到不如意，先学会不为难自己 #银河共读 #银河观点 #不内耗 #大有学问 #李银河
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韩老师讲心理3周前
脑子里总循环“负面回忆”，怎么样能甩掉？看我的视频我给你解决方法#涨知识 #每日分享 #内容太过真实 #心理 #记忆 @抖音小助手
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奈思来了2天前
怎么走出抑郁焦虑？自身真实经验分享，希望能帮到你！#抑郁 #焦虑 #girlstalk #女性成长 #女性智慧
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转思解焦虑-大明老师4天前
学会放下过去，自己原谅自己 #焦虑 #抑郁焦虑 #放过自己
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大雁四六级英语6天前
失恋了走不出来怎么办 #刘晓艳 #学丞 #失恋 #提升自己 #享受当下
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黄导向上人生（咨询服务中心）5月前
学会放下怨恨，幸福将贯穿你的一生#家庭教育 #家庭课堂 #夫妻 #女人
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Deo董达5月前
遇到糟心事如何自我疏解 #每日分享 #创作者扶持计划 #情绪 #成长
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程医生聊心理1月前
3句话，缓解焦虑！ 焦虑情绪来袭时，别慌！这3句话简直是“心灵特效药”💊，瞬间缓解压力。简单实用，亲测有效，快收藏备用# #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑 #焦虑抑郁 #程医生聊心理
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宇航（在路上）2周前
遇事学会变通、去改变自己 去叫醒自己！如果有些事让你感觉不爽和难受，那就别原地不动的纠结，去勇敢地面对改变它。 改变，不是否定你的过去，而是你自己投资未来的方式。工作遇到了瓶颈，就下功夫去学新技能，这才是你的破局之道；倘若遇到人际关系的困扰，就去主动进行沟通，调整你的社交方式。 你每主动的改变一次，就甩开了过去的自己、向前迈进了一大步。现在就开始行动吧！#爱情婚姻家庭 #生活是一种态度 #改变自己 #中年感悟 #社交
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焕雅国学6天前
“古人说‘否极泰来’，坏事情像下坡路，滑到最底，就该往上走了。你现在遇到的难、受的委屈，都是‘坏☁️气’的最后一点尾巴——把它熬过去，接下来的每一步，都是往上走的好☁️。再撑撑，好☁️已经在敲门啦~”#正能量 #否极泰来#国学文化 #好运气 #每日分享
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致远 （下午5点20分）1周前
一定要让自己从过去的事情中走出来，让过去的回忆仅仅是回忆，不带有任何感情因素。对于过去发生的事，我们有时候很难去忘记，从今天开始，要学会化解它，只有这样，新的东西才能进来，生命是向前的。宽恕那些人和事吧，宽恕别人就是宽恕自己，宽恕是解决一切问题的答案。怨恨，愤怒，内疚，恐惧是我们身体里的四大坏习惯，要让他们离开。。。#宽恕别人就是善待自己 #抖音化解怨恨
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不是fish1月前
该怎么形容现在难受的心情呢？ 诶！😭 不接什么广告，这是猫猫的苦难，苦难从来不值得被歌颂🙏🏻 我们也不是神仙，救不了所有的苦难，我们只能力所能及，谢谢各位🙏🏻#遗憾 #猫咪 #愿所有人平安健康
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观点陈列室1周前
如何走出人生低谷期 #人生低谷 #熬过去 #成长 #情感共鸣
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心理治疗师张景明6月前
焦虑症发作的时候一定要记住这四句话！ 焦虑症发作的时候一定要记住这四句话！#心理咨询 #心理健康 #焦虑症 #
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敏行老师1周前
#智慧人生 #正能量
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唐宁&思远4天前
面對無能為力我們如何活出無悔人生#女性成长 #人生感悟 #唐宁
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牛大炮公主5月前
周好，你心里不痛快要说出来！#光遇 #光遇追光计划 #我在光遇看短剧 #光遇短剧同人大赏 #光遇剧情
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爱跳舞的小姐姐1月前
我心疼我的过去。厌倦我的现在。担心我的未来，睡不着的那些夜晚我都在想到底是怎样的终点才配得上这一路的颠沛流离，说不出来有多难受，只是感觉现在好累。事情压不垮人但情绪会，静静崩溃，默默治愈，
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森五巴3天前
如果你正处于低谷期#🔥热门 #内容太过真实 #情感共鸣 #成长 #低谷期一定要默默的熬过去
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༺正觉༻观感造型2天前
调整好你的心态就是在调整你的运气，人生中的困难每个人都会有，困难是你人生的阶梯，你一定要踩着困难去迎接你的人生曙光 #自愈力 #人生感悟 #正能量 #治愈系
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禾馨2天前
一时低谷别沉沦，提气方能见转机 #大冰 #保重
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Liᴗᥫᩣ 马ഒᩚ᭄Mོa࿐3周前
以前难受了会哭，因为解决不了，后来难过了会忍，因为改变不了...现在难受了会笑，因为无所谓了，生活就是这样，能自己扛就别声张...人这一生，总有一段路，只能一个人走，也总有一些事，只能一个人扛...生活就是这样，让人难过又难说，开心的时候，空气都是甜的，心烦的时候，呼吸都是困难的。说不清现在是怎么了，情绪总是不受控制，反反复复的崩溃和自愈......
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可儿心理4天前
别再精神内耗了！学会这招，让你彻底摆脱内耗，活成生命高手#疗愈 #自我疗愈 #情感 #心理学 #情感共鸣
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汇道文化觉醒营3天前
你遇到的困难挫折都是你长大的肥料#智慧人生 #人生感悟 #励志正能量
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超级老牛3周前
如何反杀你的焦虑内耗 #认知 #人生感悟
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倩姐情感3天前
这个视频发出去就是希望所有的姐妹们不要再说，过去的就过去吧，我真的过不去。
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刘佳导师解焦虑2周前
我焦虑突然好了，真爽！ #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #放松
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琦祺39492天前
#惜我者我惜之 #遇到凡事不要慌
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普一的情感陪伴2周前
断联了情绪反扑了我如何自救 ，我知道你很痛苦，很难受，但请你一定要相信，一切都会过去，一切都会好的。#断联 #分手后如何治愈自己 #失恋 #女性成长
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纵横四海3天前
做难而正确的事，越难受越要坚持。#成功思维 #正面思考 #难而正确 #心流 #坚持就是胜利
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晓晓治愈漫剪3天前
难熬的日子，都是命运的打磨期✨ 磨掉脆弱、磨掉纠结，熬过去便是涅槃重生，全新人生在等你～#人生感悟#情感漫剪#治愈系#情感语录#情感共鸣
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微风许甜²⁷⁷4天前
正确看待低谷期，实现浴火重生。@陈俏俏²⁷⁷ @迟恩²⁷⁷(陈俏俏的小助理) #上热门 #情感 #话术 #低谷期一定要默默的熬过去 #好心态
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关欣心理6天前
反复琢磨过去的事，总想不开心的事！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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普通但会发光🌟1周前
事过翻篇，不要反复咀嚼那些让自己不舒服的人和事！#女性成长#女性自我觉醒 #内耗#情绪管理 #强女思维
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北京精神科蔡海鹏3周前
【蔡海鹏】焦虑发作的时候啊，跟自己说这4句话跟吃药一样管用 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生 #北京治疗焦虑症 #北京看精神科最好的医院
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高维心理疏导2天前
经历过艰难后 仍然胡思乱想焦率 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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雨晓不焦虑3周前
焦虑了就念这四句话#焦虑#情绪#心态
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冰行者6月前
人这一辈子，总会遇到几次重大的挫折，当我们面对人生低谷，坚强的熬过去，用积极的心态去面对，定能迎来下一次高峰，加油！ #大冰 #大冰的小屋 #冰哥 #大冰语录 #大冰
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心者说1月前
现在再想起那段日子，才发现这两本书里的话，其实都是在告诉一个简单的道理：别把所有错都往自己身上揽，别被过去的经历绑住，更别让痛苦定义你。你可以选择怎么看自己的经历，也可以选择怎么扛过痛苦——先看见自己正在经历什么，不做那只蒙眼的驴，才能慢慢活成自己舒服的样子。#心者说 #心理学 #北京密云 #一念心理
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昱廷（喜爱）聊两性❤️8月前
教你三招快速走出分手痛苦#男女情感那点事 #亲密关系 #揭秘 #解决问题 #分手了放不下怎么办
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芙蓉姐姐2周前
#分手心痛怎么办#分手挽回 #情感 #日常唠嗑 #你会怎么做
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的朋友，只要坚持行动，豁出去不怕，就一定能好起来！加油。#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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