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拈花舞剑1年前
初级长拳一路慢速背向演示完整版，带口令字幕，适合初学者跟练 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #全民健身你我同行 #传递正能量 #太极拳
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拈花舞剑1年前
零基础跟练：初级长拳一路背向慢速演示（口令字幕） #弘扬中华武术 #全民健身你我同行 #健康养生 #传递正能量 #太极拳
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拈花舞剑1年前
零基础跟练：初级长拳一路慢动作双向对照演示（口令字幕） #弘扬中华武术 #传承文化 #传递正能量 #健康养生 #太极拳
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文明其精神:野蛮其体魄3年前
学习武术强身健体, 一路长拳教学视频, #少年强则国强 #武术
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龙武在天武术•柳州驻基武道馆4年前
一路长拳完整版，慢动作口令教学。#武术套路
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龙武在天武术•柳州驻基武道馆3年前
一路长拳完整版背面教学，慢动作带口令。#武术套路 #武术基本功
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正雷太极书院少儿武术5月前
北京中考体育套路，初级长拳一路演练。#北京 #传统武术 #北京武术培训 #陈氏太极拳
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芸太极1年前
洪式太极一路拳演练（完整版） #传统文化 #武术 #太极拳 #传统武术
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中国杨澄甫式太极拳培训中心1年前
太极长拳 演示者陈东峰#太极拳教学 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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陌上柳8月前
长拳一路#感受中华武术的魅力 #武术 #因为热爱所以坚持 #居家锻炼 #运动
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武术阿欢8月前
**【👊初级一路长拳·第一节·背面慢动作跟练】零基础也能学会！** #长拳教学 #武术入门 #传统功夫 🔹 **背面视角**，手把手带你练！ 1️⃣ **并步抱拳**（注意手型！） 2️⃣ **马步双劈**（腰马合一！） 3️⃣ **弓步冲拳**（出拳要快！） 💡 **新手必看**： ✅ 马步膝盖别超过脚尖！ ✅ 冲拳时肩膀放松，别耸肩！ ✅ 眼神跟着拳走，精气神要足！ #热门话题🔥
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星光大道-泡菜五花肉功夫馆7月前
武术操长拳一路#武术进校园 #南通武术 @抖音小助手
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赵老师和女儿9月前
初级长拳一路（第一组） 慢动作分解演示，快来跟练吧#武术 #中华武术博大精深 #强身健体 #一起来锻炼#日常训练
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猴哥体育2年前
【大学生第九套广播体操考试】可代拍 接体育视频代拍体育视频代录 24式简化太极拳、18式太极拳、16式太极拳、12式太极拳、8式太极拳、八段锦 、五禽戏、广播体操、五步拳、一路长拳、三路长拳、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、tabata、波比跳、初级剑、初级棍、初级刀、32式太极剑、第三套广播体操、第九套广播体操、大众健美操一级、第二套一级健美操、第二套大众健美操二级、第三套大众健美操一级、第三套大众健美操二级、羽毛球、足球、篮球、排球、乒乓球、网球……大部分项目女生也有 本人专业体院毕业 不同视频价格不同 ——分段、加急都可#太极拳 #八段锦#第九套广播体操 #跳绳
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正雷太极书院少儿武术4月前
#中国武术 #弘扬中华武术 #强身健体增强免疫力 #幼儿武术 #陈氏太极拳
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龙麟武术培训学校8月前
#运动 #自律 #因为热爱所以坚持 #武术 #让习武改变人生 初级一路长拳，完整版教学，武术改变人生。
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梅儿3年前
一路长拳背面示范 #武术少年 #武术基本功 #体育精神 #少年强则国强 #中华传统武术
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只道寻常–志道武术馆9月前
#《洪式太极拳》一路拳法整套歌诀及演练，一路歌诀是洪均生公毕生习练《陈式太极拳实用拳法》感悟而来，对#太极拳教学 练《洪式太极拳》的传人理解本套拳法的实用方法起到了巨大的作用。#太极拳
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赵老师和女儿9月前
初级长拳一路完整版 大家想学的初级长拳一路完整版教学视频来了，一起跟练#武术 #中华武术博大精深 #日常训练 #一起来锻炼 #每天学习一点点
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太极侠8月前
刚开始接触陈氏太极拳新架一路，全程跟着老师的视频课总算把整套动作学习了一遍。学习的时候，拆解成单个动作去拍视频，还容易一些。可尝试拍摄整套动作，难度瞬间直线飙升。 这套拳路动作幅度大、变化多，一招一式之间的衔接跨度极大，对我来说，独自完成一镜到底的拍摄挑战太大了。我反复拍摄了好多次，现在看到的这个版本，已经是我出镜失误最少的一次了。#太极拳 #陈氏太极拳 #新架一路 #记录日常
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云云众生2年前
初级一路长拳，基础班教学 #初级一路长拳 #武术
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曲志远1年前
传统陈式太极拳一路拳（83式太极拳#太极养生动起来 #中华武术博大精深 #陈氏太极拳教学 #强身健体 #强身健体增强免疫力 ）
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只道寻常–志道武术馆2月前
#洪式太极拳一路 全套演练#志道武术馆 太极拳教学#运动改变健康
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只道寻常–志道武术馆1年前
太极拳名家刘成德先生一路拳法#陈式太极拳实用拳#洪式太极拳 #中华武术博大精深
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LCJ佳4天前
初级一路长拳，完整示范#青年创作者成长计划 #百young非遗 #弘扬中华武术 #武术 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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太极无尘1周前
洪均生公一路拳法演练珍贵视频，转自“志道武术”#洪式太极#太极拳 #太极拳教学 #日照灵韵太极
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豫记太极·左龙1周前
从今天开始学习陈氏太极拳新架一路，今天学习的是起势-刁托手 #太极拳 #新架一路 #7天学会1套太极拳 #太极拳精编七式 #豫记
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太极了正1周前
陈式太极拳新架一路的起源：陈式太极拳由明末清初河南温县陈家沟的陈王庭所创。他依据太极阴阳之理，以戚继光《纪效新书·拳经》为蓝本，并结合祖传拳术、经络学说和导引吐纳之术，创编了早期的太极拳套路。经过长期传习，至陈氏十四世陈长兴（1771-1853）时，他将祖传拳术由博返约，精编简化为一路、二路，后世称之为老架（也称大架）。与此同时，陈氏十四世陈有本则在老架基础上，创编了架式与转圈都较小的套路，被称为 “ 小圈拳 ” 或小架。 新架一路的诞生与定型：陈发科（1887-1957）作为陈式太极拳的重要传人，在陈式太极拳的传播中起到了关键作用。他晚年在北京授拳时，将其毕生对太极拳的领悟融入老架套路，形成了与陈家沟原有传承有明显差异的83势套路，这便是陈式太极拳新架一路的雏形。后来，陈发科之子陈照奎（1928-1981）在此基础上增加了一势十字手，并加上起势、收势，最终定型为现今广为流传的新架一路86势。新架一路的特点：新架一路在老架的基础上，功法更为完善，技法更加细腻。其特点在于胸腰运化更为突出，弹抖劲明显，动作也比较复杂。这便是陈式太极拳新架一路的起源，传统拳法的历史脉络。#陈式太极拳#太极#太极拳#太极文化网#弘扬中华武术太极拳传统文化@太极了正！……
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陈家沟太极拳馆龙岩馆5月前
完整版老架一路74式动作教学，收藏点赞，跟着全国太极拳冠军王亚坤老师一起学习陈式太极拳#老架一路教学
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雪山飞狐🌸4月前
什么是太极拳 太极拳是大脑支配下的意气形三位一体的螺旋运动 ，以意导气，以气运身，节节贯穿在整套老架一路的收尾阶段尤为突出#传统武术 #陈氏太极拳老架一路 #治愈系武功
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社会体育指导员(武术传承)5天前
11.30碧波白秧坪仫佬族风情节武术表演。一路长拳是我小学时习武的基础之一，长大后没有多练，所以打的不太好，见笑了。这是原动作速度，音乐起即开演，因拍摄远，通过录屏把人物拉近变大了。 #传统武术#中华武术
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唐治华元化太极八卦掌3月前
陈氏太极拳老架一路（74式）是陈式太极拳的经典套路之一，由陈长兴在陈王廷所创的老架拳法基础上进一步提炼形成，属于国家级非物质文化遗产。其核心特点是以柔为主、柔中带刚，动作舒展大方、步法轻灵稳健，强调身法中正自然，以内劲统领全身。 #武术#太极##陈式太极拳 #弘扬中华武术 #太极拳
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嘉善县大云镇翁飞国际跆拳道馆（官方号）5天前
#传统武术 中国武术段位制套路#武术散打 一路长拳#专项训练 翁飞功夫院武术部#传统武术文化 嘉善精武武术#国家级非物质文化遗产 天天招生 随报随学
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猴哥体育2年前
【八段锦】可代拍 接体育视频代拍体育视频代录 24式简化太极拳、18式太极拳、16式太极拳、12式太极拳、8式太极拳、八段锦 、五禽戏、广播体操、五步拳、一路长拳、三路长拳、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、tabata、波比跳、初级剑、初级棍、初级刀、32式太极剑、第三套广播体操、第九套广播体操、大众健美操一级、第二套一级健美操、第二套大众健美操二级、第三套大众健美操一级、第三套大众健美操二级、羽毛球、足球、篮球、排球、乒乓球、网球……大部分项目女生也有#太极拳 #八段锦#体育代拍
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只道寻常–志道武术馆3周前
#志道武术 姚德彪演练#洪式太极拳 一路拳法#太极拳教学 #弘扬太极文化
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滕体运动1月前
老架一路介绍陈氏太极拳老架一路是陈式太极拳的重要套路，以下是对其的详细介绍： 历史起源 由陈家沟陈氏第十四世陈长兴在陈王廷创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八式长拳一路等基础上，删繁就简编排而成#老架一路 #原创视频 #记录生活 #我为家乡代言 #全民运动
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只道寻常–志道武术馆2周前
#传统文化#洪式太极拳 二代付景振演练一路拳法#太极拳教学
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洪传陈式太极实用拳法5天前
陈式太极拳新架一路完整演示！
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只道寻常–志道武术馆1周前
#洪式太极拳 宗师洪均生公一路拳法演练珍贵视频#志道武术馆 #太极拳教学
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张福旺4月前
陈式太极拳新架一路第一招——预备势 #太极 #太极张福旺 #一招一式 #夏清太极 @中国非遗保护协会太极拳专委会
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太极庞德立5月前
陈氏太极拳经典套路《老架一路》完整版 #太极拳 #太极 #陈氏太极拳 #太极养生 #陈正雷太极
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小帝太极~如山1周前
陈氏太极拳老架一路，是太极拳中的经典拳法，蕴含着深厚的文化底蕴与独特的健身养生价值 其特点鲜明，架势舒展大方，展现出开阔大气之态；步法轻灵稳健，移动间轻盈又扎实；身法中正自然，保持身体平衡端正。以缠丝劲为核心，内劲统领全身，动作以腰为关键，全身各部位连贯衔接，一动全动，一静全静。运动时如行云流水连绵不断，发劲时松活弹抖，一气呵成。 练习老架一路，需遵循诸多要求。要虚领顶劲、立身中正、松肩沉肘、含胸塌腰，让心气下降，呼吸自然，同时做到松胯屈膝、裆劲开圆、虚实分明、上下相随，达到刚柔相济、快慢相间的境界。动作外形走弧线，内劲走螺旋，以身领手，以腰为轴，使身体形成似柔非柔、似刚非刚的内劲，最终达到浑然一圆的标准。#陈氏太极拳#老架一路#全民健身
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太极吴武斌4月前
陈氏太极拳 慢练老架一路完整版演练#太极拳
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北京武术世家2月前
少儿武术初级一路长拳，推荐一个北京海淀练武术比较好的地方#武术培训 #少儿武术 #专家国际公馆 @北京武术世家
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只道寻常–志道武术馆2周前
#洪式太极拳 名家李学刚老师演练洪式太极拳一路，李学刚老师是洪公早期弟子，功架颇具师风。#志道武术#太极拳教学
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太极观真4月前
陈家沟早期老前辈的陈氏太极拳 陈淑媛（女），68岁，表演陈氏老架一路，这是真正的陈氏太极拳，你看的出来么其中的妙处，优点，我们期待康老师以后解读。#太极拳 #太极 #太极养生 太极运动
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东武太极贺1月前
老架一路是太极拳入门必学的功夫架，它舒展大方，它缓慢柔和，它柔中有刚，坚持练习可畅通气血，精神饱满，神清气爽，缓解压力，提升免疫力。感谢朋友和拳友们的关注点赞和支持[微笑]微笑][微笑][抱拳][抱拳][抱拳]
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太极游1年前
陈式太极拳#陈氏太极 #太极 #老架一路 #陈式太极拳 #太极拳
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太极有缘人5月前
陈式洪派太极一路拳法完整版，背面演示。 请欣赏2025年6月8日颐景华庭广场武老师弟子杨国强老师演练洪传陈式太极拳一路 背面跟练版#传武#我健身我快乐 洪传陈式太极拳一路拳谱 八十一式各式名称   洪均生练功 第一式 金刚捣碓　 第二式 拦擦衣 第三式 六封四闭　  第四式 单鞭 第五式 左转身捣碓　  第六式 白鹤亮翅 第七式 搂膝拗步　  第八式 初收 第九式 斜行拗步　  第十式 再收 第十一式 前趟拗步　  第十二式 掩手肱捶 第十三式 右转身捣碓　  第十四式 十字手 第十五式 庀身捶　  第十六式 背折靠 第十七式 下掩手肱捶　  第十八式 双推手 第十九式 三换掌　  第二十式 肘底捶 第二十一式 倒卷肱  第二十二式 白鹤亮翅 第二十三式 搂膝拗步  第二十四式 闪通背 第二十五式 进步掩手肱捶  第二十六式 退进步拦擦衣 第二十七式 六封四闭  第二十八式 单 鞭 第二十九式上云手　  第三十式 高探马 第三十一式 右插脚  第三十二式 左插脚 第三十三式 左转身蹬脚  第三十四式 前蹚拗步 第三十五式 击地捶  第三十六式 二起脚 第三十七式 护心拳  第三十八式 旋风脚 第三十九式 右蹬脚　  第四十式 掩手肱捶 第四十一式 小擒打  第四十二式 抱头推山 第四十三式 三换掌  第四十四式 单 鞭 第四十五式 前 招  第四十六式 后 招 第四十七式 野马分鬃  第四十八式 左转身六封四闭 第四十九式 单鞭　  第五十式 退步双震脚 第五十一式 玉女穿梭  第五十二式 拦擦衣 第五十三式 六封四闭  第五十四式 单 鞭 第五十五式 中云手  第五十六式 双摆莲脚 第五十七式 跌 岔  第五十八式 左金鸡独立 第五十九式 右金鸡独立  第六十式 倒卷肱 第六十一式 左进步挤  第六十二式 顺拦肘 第六十三式 白鹤亮翅  第六十四式 搂膝拗步 第六十五式 闪通背  第六十六式 进步掩手捶 第六十七式 进退步拦擦衣捶 第六十八式 单 鞭 第六十九式 下云手　  第七十式 高探马 第七十一式 十字摆莲脚  第七十二式 指裆捶 第七十三式 猿猴献果  第七十四式 六封四闭
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太极☯尚瑜7月前
#老架一路完整版 #陈式太极拳 #德立太极 学习陈式老架的感悟：老架一路如练楷书 一招一式（一笔一划）找细节 松弹有度 柔中显刚 如果书法的天花板是行草 那练拳的天花板一定不是老架一路🫰 但老架一定是必修的基本功课，练拳练心境，心正则拳架正 意在细节的过渡 学会贯通 练拳无捷径 保持平常放松心，心若舒怡 多练几遍 心若繁漪 那便休息😁
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太极常明月4月前
常明月太极老架一路 常明月太极老架一路 单鞭#太极养生动起来#太极拳教学#太极#实用拳法#圆你一个武侠梦
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武之韵9月前
#东岳太极拳一路 #门敢红 #门惠丰 #中华文化 #同城发现推广小助手
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豫正太极书院3月前
陈氏太极拳《老架一路》74式正面完整演练字幕教学#豫正太极书院院长唐勇老师#太极拳名师名家#陈氏太极拳第十二代传承人#老架一路74式完整版#陈正雷太极
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小帝太极~如山3周前
陈氏太极拳老架一路，是太极拳中的经典拳法，蕴含着深厚的文化底蕴与独特的健身养生价值 其特点鲜明，架势舒展大方，展现出开阔大气之态；步法轻灵稳健，移动间轻盈又扎实；身法中正自然，保持身体平衡端正。以缠丝劲为核心，内劲统领全身，动作以腰为关键，全身各部位连贯衔接，一动全动，一静全静。运动时如行云流水连绵不断，发劲时松活弹抖，一气呵成。 练习老架一路，需遵循诸多要求。要虚领顶劲、立身中正、松肩沉肘、含胸塌腰，让心气下降，呼吸自然，同时做到松胯屈膝、裆劲开圆、虚实分明、上下相随，达到刚柔相济、快慢相间的境界。动作外形走弧线，内劲走螺旋，以身领手，以腰为轴，使身体形成似柔非柔、似刚非刚的内劲，最终达到浑然一圆的标准。#陈氏太极拳#老架一路#全民健身
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奇花异草醉太极7月前
陈式太极拳老架一路
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小帝太极~如山3周前
陈氏太极拳老架一路，是太极拳中的经典拳法，蕴含着深厚的文化底蕴与独特的健身养生价值 其特点鲜明，架势舒展大方，展现出开阔大气之态；步法轻灵稳健，移动间轻盈又扎实；身法中正自然，保持身体平衡端正。以缠丝劲为核心，内劲统领全身，动作以腰为关键，全身各部位连贯衔接，一动全动，一静全静。运动时如行云流水连绵不断，发劲时松活弹抖，一气呵成。 练习老架一路，需遵循诸多要求。要虚领顶劲、立身中正、松肩沉肘、含胸塌腰，让心气下降，呼吸自然，同时做到松胯屈膝、裆劲开圆、虚实分明、上下相随，达到刚柔相济、快慢相间的境界。动作外形走弧线，内劲走螺旋，以身领手，以腰为轴，使身体形成似柔非柔、似刚非刚的内劲，最终达到浑然一圆的标准。#陈氏太极拳#老架一路#全民健身
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桐乡市洲泉鞋品汇皮鞋6天前
#太极拳 #中国武术 #老架一路74式 2025年11月30日太极拳1段
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少林永智传统文武学校4月前
#运动健身 #传统武术 #永智传统文武学校
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你的小土豆6天前
#传统武术 #陈式太极拳 老架一路
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只道寻常–志道武术馆10月前
洪均生#洪式太极拳 一路拳法1～4式歌诀及演示#陈氏太极实用拳法#太极拳教学
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陈昊昊OnO🦦4天前
陈氏老架一路（前十六势）口令带练，内容较长，老规矩点赞收藏跟练起来！#陈式太极拳 #抖音精选 #百young非遗计划 #太极拳教学 #天津太极拳培训
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厚德自强smile5天前
#陈氏老架一路拳 #健康运动 #锻炼 #太极 #太极拳
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上海陈宗太极馆8月前
老架一路完整版#太极拳 #陈氏太极拳教学 #老架一路 #太极养生 #强身健体
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