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马小鑫儿👏4年前
好吃的大白菜🥬 简单搞一下 真好吃 想吃的大家可以学着做一下哈
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营养师沈夏冰3月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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三旬食记2周前
这就是很多人在问的冻白菜做法教程 #来东北必吃的美食 #冻白菜 #地方特色美食 #今天吃啥 #家常便饭家的味道 @抖音美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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华哥健康饮食3年前
蔬菜焯水多久最合适，你知道吗？#科普 #焯水#食品安全#蔬菜
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博极总护长王瑞4月前
烹饪小课堂2，你学会焯水了吗#博极 #亳州 #透析 #尿毒症 #肾衰竭
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老王教做菜2月前
#家常菜 #下饭菜 #家常美食 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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小高家常菜2月前
妈妈一定要学会的15道下饭菜#美食分享 #下饭菜 #美食教程 @DOU+上热门
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旺哥教做菜2月前
#经典家常菜#家常菜#中秋美食#一起学做菜#抖音美食推荐官
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梅哥美食教程3月前
蔬菜焯水多久合适#每天跟我涨知识 #焯水#蔬菜#生活技巧
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孙正帏企业再造-高效引领8月前
风靡全网的水煮菜，暗藏健康陷阱？ #长期吃水煮青菜的危害 #食品安全 #脂肪 #减肥 #健康
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硕硕爱美食1周前
#美食 #家常美食 #家常菜
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胸外科刘垚医生3月前
不同蔬菜分别需要焯水多久，你都知道吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #蔬菜焯水
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Hi是小安安吖3月前
🥬 宝宝白菜泥｜清甜养胃·便秘拜拜 【营养亮点】 ✅ 富含膳食纤维→顺畅肠道 ✅ 维生素C满满→增强免疫力 ✅ 口感自然清甜→宝宝爱吃 【超简单做法】 1️⃣ 取白菜嫩叶洗净，焯水30秒去除草酸 2⃣️过凉水后再煮3分钟熟透 3⃣️ 捞出后沥干，用辅食机打成泥 4⃣️加入米粉里搅拌均匀即可 ✨ 小贴士： 初添加加1-2滴核桃油，营养更好吸收！ 适合6-7个月宝宝尝试，麻麻快安排～ #宝宝辅食 #宝宝的营养食谱 #辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+上热门
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珩珩妈超酷1月前
7月龄辅食｜白菜泥 宝宝爱吃跟我学 白菜泥质地软烂，宝宝吃起来肠胃不会有什么负担同时对于积食的宝宝还能有助于消化 操作步骤 1.去几片白菜，去邦留叶 2.冲水洗净，浸泡5分钟 3.开水下锅焯水30秒去农残 4.捞出过凉水，再烧一锅水，下锅煮2-3分钟 5.捞出，放进辅食机，搅泥，这样就做好啦 米粉冲泡 70毫升60°温开水一勺半米粉，加2勺白菜泥几滴辅食油搅拌均匀即可#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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张师傅家常菜1周前
#美食分享 #爱生活爱美食 #家常菜教程
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福宝小厨2周前
招待贵客上档次的，十道，经典家常菜，最后一道好吃到爆#家常菜 #家常炒菜 #营养又好吃 #抖音推荐 #抖音美食推荐官
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大源美食1周前
#美食 #家常美食 #家常菜 #美食教程
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金宝教做菜2月前
能征服全家胃口的10道下饭菜，老人小孩都爱吃#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #老人小孩都爱吃 #中秋家常菜教程来了
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包包美食记2周前
#家常菜 #美食教程 #美食
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香秀家常菜2月前
#家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食创作者
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周师傅教做菜1周前
招待贵客上档次的10道经典家常菜，最后一道好吃到爆#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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蛋师傅教做菜2周前
招待贵客上档次的10道经典家常菜 招待贵客上档次的10道经典家常菜，最后一道好吃到爆#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常小炒
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尚居日用3月前
蔬菜焯水多久才是对的？#日常生活小常识 #生活技巧#涨知识 #生活常识 #涨知识
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阿泰教做菜2周前
招待贵客上档次的15道经典家常菜#家常菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #大人小孩都爱吃 #抖音美食推荐官
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霞姐生活美食10月前
炒白菜，你就像我这样做，酸辣开胃好吃又下饭，做法很简单 #家常菜 #白菜#酸辣白菜#下饭菜 #美食
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胖大厨教做菜2月前
#一起学做菜 #美食教程 学会了赶紧给家人做起来吧#美食 #家常菜教程
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用户：志红美食2周前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌菜 #白菜
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富贵教做菜～1周前
#家常菜 #美食制作分享 #家常菜教程 #在家做美食
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护肤博士张苑Yuan4月前
你知道各种蔬菜要焯水多久吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #抖出健康知识宝藏 #吃货 #夏季饮食
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滋味大厨🧑‍🍳2月前
#家庭小炒 #家常美味 #家常菜 #美食
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刘师傅教做菜2月前
#素菜 #家常菜 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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橙子美食记2月前
#中秋节 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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四眼大刚测评（开箱！试用）3月前
焯水多久合适蔬菜#涨知识 #蔬菜焯水#生活常识#生活技巧
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刘师傅家常菜2月前
#美食教程 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #美食制作
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李师傅教做菜2周前
#美食教程 #好吃又营养 #下饭菜 #抖音美食教程 #家常菜
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阿丁桥本抗争记4月前
桥本究竟能吃啥？？？ #桥本氏甲状腺炎 #桥本甲减 #甲减 #桥本 #饮食
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营养师郑爸的育儿电台4月前
各位家长们食物储存一定要小心变质！超时的千万别给孩子吃 #冰箱#营养师 #水果 #蔬菜#新手爸妈
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优崽教做菜2月前
#一起学做菜 #美食爱好者 #教做菜 #美食教程
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宋振民医生3月前
不同蔬菜焯水要多久？你都清楚吗？ #科普一下 #蔬菜 #荸荠 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节
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胖大厨教做菜2月前
#一起学做菜 #美食教程 #美食
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阿伟教做菜2周前
#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #波纹刀
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欣欣教做菜2月前
#美食教程 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #家常菜 #简单家常
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老王教做菜2月前
#美食分享 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #一起学做菜
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花花日常美食2月前
中秋节一定要吃的十道家常素菜#家常美食 #美味家常菜 #下饭菜#美食教程
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优崽教做菜2月前
#美食教程 #美食 #教做菜 #爱生活爱美食 #美食推荐
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李叔教做菜2月前
#美食教程 #美食 #教做菜 #爱生活爱美食 #美食推荐
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莹姐凉拌菜4月前
凉拌菜好不好吃，焯水很重要#凉拌菜#地摊#摆摊#美食推荐官#热门
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黄老师银龄营养6月前
九种蔬菜焯水时长是多久，不焯水危害有哪些，你知道吗? #蔬菜 #焯水 #饮食 #中老年人 #营养科普
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李椰子🥥（降蛋白中）1月前
白菜焯水可去除约50%的钾，可以解决高钾肾友“吃蔬菜怕高钾”的问题，且纤维丰富能防便秘 我目前钾正常除深叶蔬菜和高钾蔬菜做特殊处理其他的都是正常吃，钾不能高也不能缺哦 |11.1距离2026春节还有106天 ｜好朋友315🎉#日常生活 #日常分享 #做法简单又营养 #iga肾病
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俊俊4月前
老北京芥末墩～白菜嫩芯焯水过凉。芥末粉温水调开，蒸一下，加白醋糖盐，腌白菜冷藏24小时，开吃～酸辣脆爽冲鼻，冰镇后解暑神器！#夏日开胃菜 #快手凉菜 #解腻神器#俊俊爱健康
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阿丁桥本抗争记5月前
桥本人饮食太难了！ #桥本氏甲状腺炎 #桥本甲减 #甲减 #甲状腺 #饮食
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妮妮爱美食3周前
#家常菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #大人小孩都爱吃 #抖音美食推荐官
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阿李家常菜2月前
中秋节必吃的家常菜#家常菜 #在家做美食 #下饭菜
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小洋洋美食2月前
#一起学做菜 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜
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