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拉萨贝尔4月前
不用跟自己较劲，活得太拧巴的人没办法过好一生！#认知觉醒 #禅悟人生 #修心智慧 #情绪管理
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心理师奕銘2月前
别拧巴，去做解决问题的人 #女性成长 #心理学 #内耗 #爱自己 #亲密关系
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羊村懒哥2月前
分享几个改变拧巴心态小tips 1:不要太乖，不要勉强自己，不想做的事情就大大方方地拒绝，"我不愿意，我不想"就是一句完整的话，后面不需要再刻意多说什么。你的人生不是为了讨好所有人，不要因拒绝他人有负罪感，每个人都有说"不"的权利，你只是在执行自己的权利，你没有任何错，所以你不需要产生愧疚感和不好意思。 2:把「关你屁事」和「关我屁事」刻成思维钢印，80%的人际拧巴都能被这两枚咒语瞬间熨平。 3:只要不直说，就当听不懂。直说了不喜欢，就当听不到。 4:永远不要为还没有发生的事情而担心，要相信车到山前必有路，关关难过关关过，遇到问题，解决就是了。 5:在自己经济允许的范围内，去享受好的生活，不要对物质充满罪恶感，不要觉得自己不配。从现在起富养自己，从内而外，把自己当做千金大小姐来养，宠自己，爱自己，永远自己最重要。#正能量 #每日分享 #女性成长 #爱自己 #拒绝内耗
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野生蕾崽(求关注版)3月前
性格拧巴的小宝们来全文背诵！！#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #内容太过真实 #干货分享
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壹心理3周前
想改变拧巴的心态，建议你疯狂练习这4句话 你是不是总陷在“想太多、不敢选”的内耗里，活得很拧巴？其实你根本不是天生没主见，只是从小没人全然接纳你的感受，慢慢就变得害怕冲突、不敢直面需求。 有人说“拧巴的人需要的是赶不走的爱人”，但真正能救你的，从来不是别人，而是自己稳定的内核。 今天壹心理从4个高频生活场景出发，和你分享4句话，教你大胆说出“我想要”“我不想”。想摆脱“拧巴感”，建议收藏多练几遍，把真实感受坦然表达出来。 请记住：你值得被好好对待，世界和我爱着你。 #心理学#人际关系#情感#实用心理学#内容过于真实@抖音小助手
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爱自由的野菜5月前
#社交 #社恐 #拧巴 #内向#反焦虑 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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王悦伊4月前
分享一个0内耗做人心态
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心理师奕銘1月前
别拧巴，去做解决问题的人 #内耗 #拧巴#亲密关系 #心理学 #情感共鸣
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松涛说人的事儿1年前
做人一定千万不要拧巴！！三招告别拧巴#人性 #智慧人生 #认知 #商业思维
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李老师人生感悟1年前
人生建议：千万不要活得拧巴 #拧巴 #人生感悟 #人生智慧 #人生 #人生哲学 #个人成长
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大白✨1月前
性格拧巴的人，真心劝你，多看美剧。练出“理直气壮”的自我感。#自我成长 #认知觉醒 #性格培养 #原创视频 #女性成长
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活驴儿又菜又能作7月前
明白领导的拧巴，怎么说就有数了 #职场 #打工人 #干货分享 #日常唠嗑 #现实
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喜悦静心7月前
千万不要活得太拧巴，越是过分在意他人对自己的态度，越是陷入到猜疑中，最后衍生的一定是消极的情绪#女性智慧 #提升自己 #情感 #读书
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陈小树🌲聊职场6月前
拧巴内耗的女生，请把这些话背烂
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小冉学姐的碎碎念8月前
你是拧巴人吗，那就一起改变吧#日常唠嗑 #内容过于真实 #人间清醒 #心眼子 #改变自己
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心理师觉民6年前
性格“拧巴”怎么办？#心医觉民说心理 @抖音小助手
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小艺包比4月前
跟任何人相处都不拧巴的秘诀🍊 #拧巴 #内耗 #敏感 #乖乖女 #自信
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美娇娘2周前
人生别活的太拧巴了#人生智慧#情感#婚姻#治愈
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白玉兰2周前
#不内耗 #别拧巴
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小步舞曲4月前
拧巴的人要学会真诚与勇敢#聊天记录 #好朋友 #和好
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卓界人性与情感2周前
做事想要拿到结果，做人千万不要太拧巴#大齐 #大齐老师#大齐传媒 #人性
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power姐1周前
“你既怕又何必想，你既想又何必怕” 越松弛结果越好真的不是玄学，这句话已经多次验证在我身上，太看重结果和太久远的事，就无法专注当下#人生感悟 #拒绝内耗 #拧巴
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小武老师～少儿口才4周前
人不要活的太拧巴！戏剧反应消失！#台词#内容过于真实 #原创视频 #上热搜 #
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仇玉平医生1月前
你焦虑个啥呀，不要活得太拧巴#心态 #自己爱自己 #开开心心 #抖出健康知识宝藏
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真姐6月前
三招教你告别拧巴，不再内耗 #女性成长 #女性智慧 #提升自己 #人间清醒 #内耗
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妍姐的能量笔记1周前
社恐如何在人际交往中戒掉拧巴#社恐人生#人际关系#社交思维#南京话
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心理师奕銘2月前
戒掉拧巴，去做一个解决问题的人 #亲密关系 #心理学 #女性成长 #内耗 #爱自己
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奕奕呀2周前
拧巴的人你别急把脑子的水拧干净就好了#拧巴 #拧巴的人生 #逆袭 #拧巴的人需要一个有耐心的爱人
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夏夏2周前
放过自己 过不拧巴人生#女性成长#自我救赎##女性力量
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张琦老师-商业咨询3年前
人这一生，别活的太拧巴#张琦 #个人成长 #人生 #事业 #认知
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听ta们说3周前
很喜欢小花宋佳这种不拧巴、不纠结、不内耗的性格！生活中的她就是“快乐小狗”，我们改变不了任何人， 只能够调整自己的心态！#女性成长#宋佳#人间清醒#女性力量 #明星
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亚梨的星球🌍4月前
强烈建议所有拧巴内耗的女生，把宋佳的这些话往烂了背～#白玉兰 #宋佳 #女神 #女性成长 #金句
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一航爸爸日常分享2周前
别过得太拧巴#面子问题 #形象 #拧巴的人 #理发店的故事 #个人感悟
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邹邹2周前
#口播#正能量#每日阅读 医生千万不要拧巴，很多事都是无解，说不清道不明，大可不必，凡事都上纲上线去争论个对错，因为有时认知层次不同，不会有结果，感知幸福放过自己，放过他人，爱是最好的风景，也是最有力量的磁场
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Boya松绑了4月前
希望大家都不再拧巴！ #人间清醒 #拧巴 #反内耗 #内耗
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ID.时悸屿🅥4月前
“需要一个马嘉祺这样的爱人 让拧巴的你不在拧巴” @时代少年团 #马嘉祺 #马嘉祺引导性恋人 #ID.时悸屿
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何也见山2月前
拒绝拧巴内耗！老子的智慧，说透了最顶级的活法。 #道德经 #人生智慧 #自我成长 #思维格局 #国学智慧
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七月读书8月前
"拧巴女孩速进！宋佳这句‘去他的情绪羞耻’让我当场撕了讨好型人格…#人间清醒 #自救指南"#发疯文学 #反内耗" #女性力量
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蜜桃酥☀️1周前
到哪大大方方的！#亿口酥#直播录屏分享 #流量#拧巴的人生
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金澜2周前
性格拧巴的人，我劝你多看美剧，这是给你拧巴的性格做手术！#认知觉醒开启自我改变 #认知觉醒 #在拍一种很新的vlog #创作者扶持计划
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嘟噜正发光1月前
改掉急性子，你就能改命！急性子的人，日子大多过的太拧巴，急性子的苦，只有自己懂#情感#认知#人生感悟 #成长逆袭 #上瘾式成长
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五万笔记2周前
性格拧巴有救了：跟美剧学高效沟通 如何告别口是心非的拧巴人生#社交 #情感 #人性 #认知
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黄石瑛姐说媒5月前
伢们的这 4 个 “拧巴毛病”，正在把身边的缘分一个个推开 家长赶紧转给自己伢：日子不是剧本，对象不是选美冠军，放下执念才能遇真爱！想知道怎么劝伢接地气？点进来听支招～ #黄石 #家长必读 #支招 #脱单小技巧
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褚小燕1周前
别老揪着过去的事，后悔那玩意没用，想破头也改不了也别提，天天琢磨未来瞎焦虑#控制不住我自己 #正能量分享 #一本正经胡说八道 #情感励志 #口播短视频
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与人间浪漫1周前
她总在说“都可以”，心里却演完了所有的剧本#当代拧巴年轻人的日常#精神内耗 #高敏感人群#自我和解
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🌈上上签8月前
太拧巴了，谁能共鸣？ #亲密关系 #婚姻问题 #女性智慧 #夫妻关系 #郭延娇律师
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政淳（读书）1周前
建议拧巴、内耗不稳的人都去翻烂这本书#好书分享#拒绝内耗#情绪#拧巴 #社交
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囍鹃儿1周前
人生最后会留下什么呢？所以遇到想不通的事遇到不爽的人就别再拧巴自己，要学会翻篇洒脱一点
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一二布布的忠实粉丝1周前
做一个不拧巴的爱人#一二布布 #发给对象看#一二布布治愈系
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卓吉记性差4月前
再好的朋友也是双方的其中一段关系，过度的干预他人恋爱其实也是超出这段关系的界限了，尊重他人命运#宋丹丹 #情感 #恋爱脑 #朋友 #内容太过真实
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凤凰网3周前
宋佳：改变不了任何人，那就放过自己，轻松愉快不拧巴才是生活的真谛#生活哲理 #思考 #人际关系 #成长
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滑洋心理2周前
活得太拧巴？不内耗就是“允许别人做别人，允许自己做自己” #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #精神内耗 #自我疗愈指南 #视频播客
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红娘莉姐1周前
女孩相亲不要太拧巴！#烟台脱单 #烟台交友 #烟台红娘 #烟台单身 #烟台同城
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亿口酥的大嘴巴👄1周前
“人不能活的太拧巴”#亿口酥 #热门 #励志 #表达 #vlog十亿流量扶持计划
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小喜吖喜吖喜3周前
别为了取悦别人，就委屈自己，不要在别人的眼光里活得这么拧巴，更不要让别人的评价成为束缚你的枷锁，不因为别人的错误内耗自己就是最通透的活法#成长 #人生感悟 #情感共鸣 #拒绝内耗#自我提升
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牧姐清醒大女主1周前
太拧巴的女生很难优嫁 一个很牛的方法让你扭转局势 #女生必看#涨知识#恋爱指南#两性情感#两性心理
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旺小旺1周前
戒掉身上弱者气息强势一点你会发现生活可以这么爽！嘴笨心软爱拧巴的人《戒掉你的弱者气息》一定要读～#书单 #好书分享 #戒掉你的弱者气息 #推荐
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赵赵心理话2月前
希望大家都不要拧巴，去做解决问题的人！#拧巴 #爱自己 #内核 #情感共鸣 #亲密关系
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