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吹嘟嘟的熊大爷9月前
云南丽江打跳，金沙江葫芦笙古曲 “马爪架”，云南方言，意思是公马争夺交配权时互相撕咬，互相踢打的场景。古人模仿马匹撕咬踢打而创作的葫芦笙曲，属云南金沙江流域少数民族葫芦笙里的古曲#云南丽江打跳 #葫芦笙 #云南 #古曲 #熊氏葫芦笙 #丽江
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麒麟融媒1年前
麒麟踢打舞 叫你不要睡懒觉，早睡早起身体好。#叫你不要睡懒 #有一种叫云南的生活 #2024年曲靖市夏季文化惠民活动麒麟专场 #麒麟区第七届美食文化节 #畅游麒麟
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麒麟文旅10月前
麒麟踢打舞，快来跟着学，大年初一脚步出错真尴尬。#过年氛围提前搞起来了 #有一种叫云南的生活 #花式过大年 #舞龙舞狮
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木悉浪6月前
1分钟成品街舞教学（重点基础元素组合） 适合基础阶段练习，在为兴趣班备课的老师们拿去实用吧。#备课 #街舞 #舞蹈教学分解
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盗火者札记3周前
带你们认识各国舞蹈 #舞蹈 #科普一下 #马奔
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恒屹格斗-向教练-北海蛟龙（恒屹武道）7月前
醉拳 醉八仙 完整版 喜欢的，可以点赞收藏！醉八仙拳是中国传统武术的精华，它以踢打、擒拿等地上技术，又有缠锁、摔跌等地面技术，故又被认为是“地趟拳”的一种。“醉八仙”，是模拟吕洞宾、铁拐李、张果老、韩湘子、汉钟离、曹国舅、何仙姑、蓝采和八位道家仙长形姿为特色#醉拳 #醉八仙 #传统武术 #同城热点 #武术
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龙的传人1月前
踢小腿肚子主要有以下好处： 1.促进血液循环，养护心脏：小腿肚被称为“人体第二心脏”，通过踢打可以强化其肌肉收缩能力，促进腿部血液回流，减轻心脏负担，有助于预防血栓和各类心脏病。 2.刺激重要穴位，疏通经络：踢打主要刺激了小腿中央的承山穴和承筋穴。中医认为，刺激这两个穴位可以舒筋活络、强健腰膝、缓解疲劳和腰腿酸痛。 3.祛除湿气，调理身体：经常踢打小腿肚，还能帮助祛除体内湿气，调理便秘等问题。简单做法：无论是站立还是坐着，都可以用一侧脚的脚面，有节奏地轻踢另一侧小腿肚的中央（承山穴），左右腿交替进行，每天坚持几分钟即可。
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冰·东方舞｜肚皮舞4月前
#肚皮舞基本功 #日常练习 #点踢 #东方舞 这是一个简单且常用却需要一遍一遍练习的技巧，点踢腿需要胯+腿+节奏的配合。一分钟已经是多种腿与胯的变化，需要耐力和稳定性。姐妹们，咱们今天继续涨功！
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北京红舞鞋万载校区7月前
❤️基本功练习——前腿组合《大王叫我来巡山》 ❤️ 对于学舞蹈来说，基本功的练习肯定是不可缺少的，尤其是腿部的练习更是最重要的部分之一。搬前腿是一个常见锻炼腿部的动作，但对于初学者或者柔韧性不是那么好的人来说，做起来会有点吃力，所以一点要掌握正确的方法才行。
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什么嘟2月前
你最可能忽略的一个至关重要的细节在这里✌️#零基础教学 #手把手教学 #一学就会系列 #基本功技术技巧 #质感提升
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章庄源动力🌅伍老师4月前
⭕️舞段是中国舞的重要组成部分。通过舞段的学习，培养孩子们的节奏感；以及对音乐的理解能力与情感表达。逐步提升舞感！ #暑期班舞蹈 #诚信办学 专业教学 章庄源动力培训
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微课设计周老师👨‍🏫1周前
2025年。内蒙古自治区思政微课比赛开始啦，原创设计，专业一线老师在线指导制作#内蒙古自治区 #思政 #微课#微课获奖#微课制作
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我的老师有高度9月前
老百姓的舞蹈很科学 在我们的传统当中有很多行为有功能来源，如最早的人打鼓是为了震慑、驱赶（灾难、病痛…）和天对话～多多了解，有助于更好的创作和表达 #中国民族民间舞 #舞蹈课堂随拍 #北京舞蹈学院 #高度老师 #舞蹈生
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Zero仔仔·街舞很会教💃4周前
身体解决想做的动作，思维解决你有什么想法
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梧桐树儿_（教师装版）5月前
一分钟告诉你动作细节管理的重要性 这个简单又好学 来@闺蜜一起跳|@白衣服闺蜜@迪迪道理 |纯享版在@树树 小号这里#凉买摇 #凉买摇双人版 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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零基础成人培训舞蹈珠珠老师7月前
跳舞最重要的是什么呢？细节之处见真章，教学永远精益求精，只有在基本功扎实的基础上，才能让我们的舞步，更加的自信和出色！
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陕西舞研2周前
舞蹈生的体能课，只要坚持做你肯定会瘦成一道闪电！#体能 #舞蹈生 #舞蹈集训 #舞蹈暴汗 #舞蹈艺考
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叫我章鱼就好3月前
每日跟练40｜学舞蹈一定不要错过这个舞蹈律动基本功 #街舞 #locking #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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Zero仔仔·街舞很会教💃7月前
一期干货，优秀舞者
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轨迹拳2月前
#轨迹拳 #功舞 #踢打 #狂生谈拳录 #师姐的客厅
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中新国际音乐比赛4月前
#张與息老师现身说法“从小接触艺术的重要性”
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圣杰2月前
🔥全网最帅牛仔基本步来了！四步学会牛仔的前旁后弹踢腿组合重要基本步点赞收藏，一起练起来，这节奏感直接拿捏西部灵魂！#牛仔舞挑战 #西部风情舞步 #一起学起来#零基础学舞蹈
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潮汕纯玩旅游—阿强4周前
春节一定要来潮汕看英歌舞！一分钟带你了解什么是英歌舞#英歌舞 #潮汕英歌舞 #英歌舞表演 #潮汕文化习俗
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疯掌门@舞创创始人6月前
#少儿街舞 #街舞教学 #街舞 孩子们喜欢上我的课更大一部分原因是我的课程讲解很好玩，理解了就能真正跳出细节来，而不是单纯复制黏贴
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小羊羔子_1月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来 #hiphop基础 #居家跟练 #膝盖保护 #运动护膝#运动装备
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叫我章鱼就好1月前
教得贼细！节奏发力过程角度你想知道都在这！ #MEOVV #Kpop#舞蹈教学 #叫我章鱼就好 #bruningup
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武缘堂武术馆1周前
武术讲八法，拳脚要踢打： 八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。
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黄博士讲儿童舞蹈教育7月前
儿童舞蹈教育中不容忽视的非认知能力 在儿童舞蹈课的评估中，我们需要关注显性的动作认知能力，还需要隐性的非认知能力。 #儿童舞蹈教育 #少儿舞蹈课堂 #少儿舞蹈教学 #黄博士舞蹈课堂
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传统武术1周前
突击擒敌#实战格斗，防身术#擒拿
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曼妙2周前
关于校园小男生踢打小女生行为的解读（来自闺女的视角），还真是让我刮目相看。#亲子互动 #小学生日常 #家校共育 #与爱同行
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汉高集教研社-桔子4周前
掌握正确训练过程才是成人练好古典舞的关键，不同阶段都可以复盘自己的问题总结。✨✨ 第1️⃣，检查自己身体状态，不能在身体炎症时训练。 第2️⃣，柔韧性评估，后期动作舒展问题可以对症解决。 第3️⃣，古典舞身韵和古典舞基训同时进行， 第4️⃣，软开度训练，要安全科学！ 第5️⃣，舞蹈体能素质训练。 #古典舞身韵 #古典舞 #成人古典舞 #身韵 #基本功练习
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白鹭舞蹈•晶晶老师呀🔥（临汾）3月前
在启蒙阶段，除了要以童趣的方式去引导孩子，培养孩子的体态、节奏感与专注力以外，我们还需去培养孩子的耐力，在简单的动作中，让孩子懂得坚持的重要性✊✊#少儿舞蹈 #孩子教育 #中国舞 #坚持 #舞蹈基本功
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轨迹拳1月前
有句话说得好：“练精化气”的“练”是积累，“化”是质变，也是量变到质变的意思。又，武术其实是“知难行易”，得到真知识很难，一旦得到，坚持即可。 #轨迹拳 #踢打 #狂生谈拳录 #师姐的客厅 #李紫剑
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常德市倾城舞蹈2周前
从基础体态到动作衔接，步伐与元素细节一一拆解到位，一堂公益课，内容也是满满当当都是干货。 蒙古族舞系统课堂，正在报名中！最后几个名额咯～ #以舞倾城艺术空间 #蒙古族舞 #常德成人舞蹈#课堂实拍 @米果团子 @康那个雨
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扶光策舞☀️5月前
杜姐干货大放送！快拿小本本记下来🤩 #杜玉君 #桑巴
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天元说1年前
学生未跑早操遭老师踢打，学校的回应就是在推卸责任！
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初见舞蹈工作室1周前
给时间时间，它自会给你一个满意的答案#古典舞课堂#成人古典舞#基本功的重要性#成人零基础课堂 #营口成人舞蹈
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武姐新疆舞1月前
第23节 匀颤后踢步 带手位教程 这节课看似简单，确非常重要，它是基本步里的基本步，颤膝加后踢腿步伐是贯穿所有步伐的主线。 #看过来 #简单易学 #每天打卡 ##一学就会
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飏舞文化艺术工作室官方号1周前
#零基础学舞蹈#南悦城舞蹈培训 正能量是课堂收获很重要的一部分。有的人跳着跳着就放弃了，有的人还没开始酒胆怯了
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流行舞艺考小组长8月前
流行舞艺考 #流行舞艺考 干货小课堂龙龙老师细质教学教你身体的运用#龙龙编舞 #河南流行舞艺考 #高中
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源舞堂7月前
身韵课为技巧组合打基础 学生必须知道古典舞的呼吸和身韵元素是什么，等到技巧组合的时候他们才能轻易理解动作。#吉林舞蹈#长春舞蹈 #吉林舞蹈省考 #长春艺考机构
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中国舞南一老师1月前
#零基础 #零基础学舞蹈 #干货分享 #南一老师 #适合初学者
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川佬斯.炸舞派1周前
学片段一个月就忘 学技巧一辈子忘不了#breaking教学 #霹雳舞教学 #街舞教学
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广饶翠翠艺术1周前
学舞蹈 受益一辈子 #广饶 #广饶舞蹈#广饶同城 #广饶中国舞
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黑石搏击5月前
大家对于这些运动项目有什么看法和见解呢？
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春蕾音舞艺术学校2年前
你知道跳舞时的表情有多重要吗？#舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #中国舞 #鄱阳舞蹈机构 #舞蹈
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中国舞南一老师1周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #每日分享 #热点小助手
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双陈古典舞课堂2周前
【锋言锐评39期】@陳鋭C.Y 这期通篇是干货 📌跳舞不止看动作 更要关注到情绪和表情#喜舞智能零舞 #锋言锐评 #双陈古典舞
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酒吧线上运营洋洋（皮卡丘）2周前
点舞已经成为酒吧业绩的重要组成板块！但实际上点舞为店方带来的弊大于利，不信看这个视频你就知道了！ #酒吧 #酒馆 #运营
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获嘉县名人艺校1周前
以前觉得学费是主要投入，现在才恍然大悟！ 原来这几分钟，才是对孩子最好的投资。❤️ 有多少家长和我一样，看完深有感触？ #中国舞学习#少儿舞蹈 #育儿心得 #成长瞬间 #名人艺校@抖音小助手
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清和river4月前
每天推荐一款游戏之赛博朋克2077，从骂声一片到 特别好评 #游戏推荐 #赛博朋克2077 #赛博朋克2077往日之影 #边缘行者 #steam游戏
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中国舞南一老师3周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合零基础 #适合初学者 #热点小助手
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伊娃老师的舞蹈号1周前
750种肚皮舞技巧发力，你会哪些？？质感发力底层逻辑大公开， 750种肚皮舞技巧发力，你会哪些？？质感发力底层逻辑大公开，知名编舞师带你突破瓶颈期👍！ #肚皮舞 #东方舞 #异域风情 #伊娃东方舞 #东方舞技巧大全
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郑石头_6月前
中国人自己的韩女🎀5min超详细妆教՞•ᴥ•՞ #新手化妆教程 #美妆 #妆教 #妆容分享 #甜妹
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胡源理律师1年前
给被派出所副所长踢打的学生家长的善意提醒
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国际健美教练孙老师1周前
孙教练教你50＋超好的运动#运动 #锻炼 #减肥
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梧桐树儿_（教师装版）5月前
55秒告诉你动作细节管理的重要性 回复 @树树的评论 #兜兜摇2 #卡点舞 #舞蹈教程 #backseat #抖音潮流舞蹈地图
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紫馨老师【顺馨舞蹈考研】4周前
考前冲刺｜5分钟全书带背➕划重点🔥 #舞蹈考研 #中国舞蹈史#顺馨舞蹈考研 #26舞蹈考研 #考研
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莫舞道-宝贝计划1月前
身体的关节开发往往是舞蹈中最重要的部分，不要忽视哦～#陆丰少儿街舞#莫舞道街舞#hiphop基本功#街舞教学#翻跳
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中国舞南一老师6月前
#零基础学舞蹈 #居家锻炼 #干货教学 #零基础舞蹈教学 #零基础舞蹈
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