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宋涛1周前
第70集 别硬逼自己“积极”！学习时心慌、孤独、学不进去？#学习焦虑 #心理疗愈 #自我成长 #学生党必看 #干货分享 今天成都风也太大了！骑车冻得嘴皮发干， 谁能想到啊，一个不懂平台规则、视频满是违规词、根本没流量的账号。居然依靠成都线下真实且具备传奇性的经历，能在成都线下被这么多人记住一年多！ 今天吃饭时陌生大哥带着孩子主动过来鼓励我，骑车回家的路上，好多叔叔阿姨、白领、学生家长甚至医务工作者，特意走到我身边说：“我们都知道你！线下越来越火了，别光埋头学习，该去直播让更多人认识你啊！” 突然发现，认识我的成都朋友越来越多——大家知道我在哪里、知道我做过什么、知道我的真实经历，却没人叫得出我的名字。 这一年多，从患者到学生，从长辈到同龄人，各行各业的人都在默默支持我。你们比我还操心我的未来，帮我规划方向。隔空对线成都认识我的几十万学生说。家里条件不错申请博士、评教授，为了自己也为了更多人。 说实话，我一直战战兢兢不敢大意——大意失荆州啊，做人做事总得谦虚低调，知恩图报才是根本。 几十万学生、上百个支持我的家庭，你们的信任比什么都重，我真的记在心里了！ 医院里见多了生离死别，没别的心愿，就想由衷祝福每一个认识我的成都朋友：一定要身体健康，平安顺遂～ 这条视频还是没人看见，就当是给一直支持我的你们，写一封隔空的感谢信。相关的医疗报告完全就是记录给我自己看的，因为违规词很多，专业名词很多@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @北京协和医院 @四川大学
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一颗陈陈陈皮糖9月前
缓解因不学习而感到焦虑的超有效方法 亲测有效 #当代研究生精神状态 #开学前的精神状态 #不想上学 #焦虑 #摆烂日常
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博学的小微2月前
《大学生“躺平”后又焦虑？3个“微行动”帮你找回状态》#大学生#大学生必看#焦虑#自我成长#学习方法
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Lolaaaa1月前
上岸复旦丨写给焦虑高中生的心态自救指南🤲 经常有高中生宝宝们和我说自己过于焦虑内耗🥺 很想调整这种状态但找不到好的方法 今天就以高中过来人的身份给大家分享一套我觉得很好用的心态调整大法～ 教大家在陷入焦虑时合理发泄压力、从外界获取正能量并重建正确心态 实现心态自救！ 希望可以帮到正在焦虑的你👐👐 #心态调整 #焦虑 #学习干货 #高中心态 #心态自救
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池池小日记✨3周前
D232 🤔｜拖延党必看 3招让学习缠上你‼️#studyaccount#学霸秘籍 #学生党必备 #拖延症 #学生
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天星教育2年前
今日话题：如何缓解学习焦虑？这个视频汇总了很多过来人的回答，看完让你动力满满！#学习 #高中 #高中生 #学霸秘籍
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星星学长晚六点直播1月前
学不进去习该怎么办#自学方法 #自学逆袭 #自学高考 #自学中考 #家长必读
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学渣守护者1周前
一休息就担心进度落后，如何克服休息焦虑？ 休息的时候担心学习落后 学习的时候抱怨休息不够 这是不是我们的常态？ 近期甲流肆虐 很多班级都快速减员 不幸中招的“倒霉蛋”们 不仅被病痛折磨 还在担心学业进度的落后 更有甚者 带病学习 那么如何克服这种“休息焦虑”？ 实现高质量休息与高质量学习？ 本期视频 帮你“心安理得”的休养生息 #高考#中考#学习方法 #甲流
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陶学长-与你同行1周前
高中生怎么高效利用周末，卷成全班第一？#干货分享 #时间管理 #周末 #高中怎么学 #学习计划
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大脸陈说自学6月前
周末高效学习法：如何用2天完成一周的复习任务 #教育 #自学 #大脸陈全科自学
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晓波物理2月前
孩子周末到底怎么办，听懂这三点就可以#告别焦虑停止精神内耗 #学习 #课外辅导 #中考倒计时
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育儿育己2周前
孩子厌学并伤害自己，记住只做饭，稳定情绪，做到非焦虑临在。一个连线家长的认知提升了不少。#青少年心理 #观心实验室 #家长必读 #父母课堂 #焦虑
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苏璟不酥（高中自学up）6天前
高中生学习时无法保持专注的解决方法（亲测好用） 本视频共五分钟，带你深度剖析学习时总是静不下心／保持不了长时间专注的应对方法，视频中列举出了数十个你可能会遇到影响你专注的问题和对应的解决方法 希望对大家有帮助#学习方法 #高中生 #高中自学 #居家学习 #初中生
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爱思考的陶学长1周前
不想学，懒散怎么办？教你4招立马提升执行力！#如何提高执行力 #高三家长 #家长必看 #学习方法 #不想学怎么办
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郝老师陪读日记1月前
每天熬夜赶作业，没时间复习拓展，一招打破恶性循环#学习方法
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尘鹿不姓陈1周前
当我学会自控，我的人生爽翻了... #自控力 #逆袭 #成长 #学习 #自我提升
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地山先生1月前
赞！远离周末焦虑 三件小事，远离周末焦虑：1. 避免设定必须完成的计划，减少目的；2. 给自己留一小时空白时间，让大脑放松；3. 做一件开心的小事，享受过程。通过这些简单的方法，可以帮助你在周末远离焦虑，找回快乐。 #焦虑 #治愈 #职场 #认知觉醒 #周末时光
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博哥带你考研4月前
暑假还没进入考研状态很着急？看过来 #26考研 #考研规划
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星星学长（提分版）每天18：00直播4周前
学不进去习该怎么办#自学方法 #自学逆袭#自学高考#自学中考#家长必读
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两个学姐的吧啦吧啦4天前
反焦虑指南——大学生干什么都会成功的！#反焦虑#大学焦虑#大学生#大学生活#学习
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煲煲2月前
怎么克服学习焦虑？学姐有话说！！#克服学习困难 #学习 #治愈
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想干什么就干什么（不只是英文老师）3月前
学英语焦虑，是不是没有合理预期 #零基础英语 #英语 #英语口语 #英语学习 #英语没那么难
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甜挞cc1月前
拒绝自媒体焦虑周末没课充实的一天#校园vlog #女大学生日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #校园日常 #vlog日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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超基米粒！6月前
《工作学习压力大焦虑失眠！》《我又发现了离谱但是有用的小妙招》#失眠 #焦虑 #压力大 #离谱 #小妙招
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做电商的地理梁3天前
只需要一个小小的心理认知调节，就可以大大舒缓学习焦虑#学习焦虑 #学习 #考试焦虑 #读书#知识分享
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真校长讲教育2周前
曾经的全校第一，厌学到周末作业都不写…我也快崩溃了。直到我不再逼他学习，而是聊了聊“半导体”。就这一招，孩子自己说找到方向了！如果你的孩子也厌学、迷茫，花1分钟听听我们的转变，核心真的不是学习…#青春期 #厌学 #家庭教育 #亲子沟通
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牛角包🥐1周前
05年女大学生 “周末不想学习的两日呜唠隔～” #备考 #自学 #升本 #周末
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Ray4月前
考研焦虑怎么办？ 一战的时候，我总是学不进去，又焦虑又自责，番茄to do时间很长，效率却很低。 二战换了环境、方法后，我的状态真的不一样了——不是完全不焦虑，但更能静下心去学。 分享3个我自己亲测有效的小调整，希望也能帮到正在备考的你。 焦虑是正常的，但别让它阻止你前进。 #考研 #考研上岸 #二战考研 #考研加油 #考研焦虑
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翟老师家庭教育成长观4月前
新初三14岁女孩 学习不好 出去跑不进家 玩手机 妈妈决定不再让孩子上学了 向翟老师求助 该如何做 看翟老师如何解决妈妈的疑问 给妈妈正确帮孩子的方向#孩子焦虑厌学如何引导 #孩子焦虑抑郁怎么办 #孩子焦虑情绪严重父母该怎么办 #孩子沉迷手机游戏怎么办 #孩子沉迷手机不爱学习
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柳笛家庭教育6天前
孩子焦虑学不进？2招立刻稳定情绪 #家庭教育#父母课堂@抖音小助手@抖音#莫晚学堂#柳笛
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美少女珠珠3月前
23岁，没学历焦虑没KPI：周末的意义就是把时间浪费在喜欢的事上～ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #我是一个幸福主义者
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小陶学长高中版-绿藤蔓1周前
普高生怎么安排周末能够弯道超车？把握好黄金时间！ #学习方法 #高中怎么学 #干货分享 #周末学习 #时间管理
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Elon高一伦5天前
进步慢点是正常的，静下心，keep going#雅思备考 #英语学习 #学习焦虑 #英语没那么难
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汇成周老师教育服务5月前
别焦虑，一招教你治愈内耗#周文强 #教育 #演讲 #成长
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安迪老师高考物理（初高中升学志愿规划）4月前
高中双休真来了 公私都执行 不要焦虑 让孩子开始自学培养自学 这次 双休真要来了 取消寒暑假学校授课 恢复双休 从公到私都执行 不要焦虑 不要抱怨 要自强 孩子开始自学 就不用去补课#高中双休 #高中学习方法 #家长必读 #经验分享 #高中家长必读
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爱学习的小鱼4天前
周一别带着周末的懒劲上课！5 分钟收心，一上午都不犯困走神 #学习效率提升 #学习技巧和方法 #上课不犯困 #中学生高效学习方法 #周一收心技巧
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番茄🍅爱土豆🥔1周前
你的“学习型焦虑”有解了样子 #抖音精选 #抖音细糠版 #学习焦虑
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思想猛女2周前
2分钟教你提高学习专注力（含框架、实操） #专注力 #学习焦虑 #专注力练习 #学习邪修 #焦虑情绪
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小沐宅家呢4天前
vlog💭晚间独处学习📖别焦虑，别躺平。 很多时候深夜翻来覆去睡不着 并非事情本身有多棘手 而是脑子里的想法绕来绕去没个停 拿张便签把烦恼一条条列出来 写完贴床头，告诉自己“天亮再处理” 相当于把烦恼暂时寄存 闭眼深呼吸 感受空气填进胸腔、吐掉烦躁 注意力从胡思乱想拉回身体 打开白噪音选雨声或壁炉声 思绪跟着声音慢慢落地 内耗就像一团乱麻 不用急着解开，先让自己静下来 “焦虑就像潮水，你不用对抗它，只要站稳等着它退去就好” 那些让你辗转反侧的事 天亮后再看，其实都没那么可怕 慢慢来，今晚先好好睡 #vlog #浪漫生活的记录者 #vlog日常 #治愈系 #在拍一种很新的vlog
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哈佛亮爸3天前
记住这4个“准没错”，下次为孩子学习焦虑时，先看它。 #焦虑 #反焦虑 #家长必看 #教育 #哈佛亮爸
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harvey辉哥1周前
想学太多，啥都没有学会，精力有限怎么办 #读书分享 #知识分享 #个人成长 #学习方法 你是不是总被焦虑裹挟，想学的太多，却越学越迷茫？看着别人跨界赚钱、快速成长，自己跟风报课、疯狂收藏，结果精力分散，啥也没学精？ 其实人人精力都有限，盲目贪多只会内耗。真正高效的学习，关键在精准取舍。教你两个核心方法：先按价值、复利、稳定性等维度选对方向，优先深耕写作、表达这类底层能力，不追易淘汰的短期热点；再用三层学习法规划，底层能力日常积累，核心技能重点突破，兴趣领域轻度探索。 记住，学习不是比谁学得多，而是比谁学得透。不用急着求快，聚焦一个有价值的方向沉下心，把能力练到不可替代，才是普通人最划算的成长方式。
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灼言3天前
对学习没信心怎么办#高考#中考#刷题 #焦虑 #自信
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卫女青青4天前
其实焦虑是常态～你是可以焦虑的～ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #洛阳 #焦虑 #周末
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陈曼谈家庭教育4天前
孩子厌学不肯回学校通宵玩手机，该怎么挽救？#家庭教育观点分享 #创作者中心 #创作灵感 #家庭教育 #厌学
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全日制升学规划薛老师4天前
不管你现在多焦虑孩子的学习，你一定有家长思路去解决孩子未来教育#家长必读#焦虑#初中#高中#升学规划
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广西学业规划曾老师3月前
高中双休不必焦虑，规划好路径，你也会有所成就。#升学规划#高中双休#家长必读#学习焦虑
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琦咩咩🐑4月前
如果你和我一样学历不高，现在也因为找不到工作而焦虑，试试我的方法呢？#vlog日常 #找工作#焦虑 #一定要看到最后 #学历
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江西铭升专升本1周前
面对面对压力和焦虑，该怎么办，来听听学姐怎么说 #江西专升本 #专升本 #铭升专升本 #铭升
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多妈上海名校圈1周前
星河湾插班本周末开考🔥考前如何缓解焦虑？多妈来给大家支两招！祝愿各位宝贝摘星成功⭐周末有空来参与模考哦[加油]星杭升学找多妈#星河湾插班 #杭州湾插班 #星河湾双语学校 #杭州湾双语学校 #上海插班生 @多妈名校学习方法
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小张老师讲单招3月前
别焦虑，把握当下#打败焦虑这样做 #学习 #单招#成功上岸 #内容太过真实
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想要睡觉1周前
好焦虑，但是没有动力怎么办呀，我的学习怎么办？我的体重怎么办？ #内容太过真实 #情感共鸣 #焦虑 #走火入魔 #日常生活
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孩子厌学？帮他找到目标太关键了。曾经的全校第一，厌学到周末作业都不写…我也快崩溃了。直到我不再逼他学习，而是聊了聊“半导体”。就这一招，孩子自己说找到方向了！如果你的孩子也厌学、迷茫，花1分钟听听我们的转变，核心真的不是学习…#青春期 #厌学 #家庭教育 #亲子沟通
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福建艺考网4天前
如何帮学生把“焦虑情绪” 转化为“突击动力” #美术生 #文化课 #闽江涵雅艺术实验高中 #文化课冲刺
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婷好（大米粒妈妈）5天前
因为孩子不爱学习，心脏难受好几天！随其自然吧！平时忙上班，拼业绩！周末带娃，抓学习！焦虑解决不了问题，唯有健康的生命状态！让我们一起变的越来越好！☕️#vlog日常 #纪录美好生活
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陈启锋讲形神催眠3天前
#催眠疗愈 #焦虑抑郁 #厌学 #厌学怎么办
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状元妈妈曾老师聊教育1周前
周末看见孩子一直玩手机，不学习，家长怎么办？
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三木先森4天前
通过座谈的形式，了解并疏导孩子们的学习焦虑[加油]#青少年学习压力#学习 #记录生活
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汤汤教育规划1周前
数学周末如何复习？有效三步法请记好了[好的]#家庭教育#科学育儿#学习方法#家长必看#今日头条热点榜
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衡水金卷先享题2周前
告别周末焦虑，衡水金卷助你轻松提分！ 孩子学习没动力？这套试卷能激发他的斗志！#作文#好书分享#学霸秘籍#解题技巧#高中数学
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小圆芝士1周前
因为一直找不到工作焦虑失眠怎么调理心态？ #失业 #失业焦虑 #找工作 #找不到工作 #焦虑失眠
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周末学没学会？1分钟自检就知道！不用盲目补漏#学习技巧 #学习效率 #学习自检 #高效学习方法 #收心技巧
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济南市机关医院3天前
孩子备考压力大？头疼焦虑怎么办？ #热点 #刮痧 #耳部刮痧 #学习压力大
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