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一拳浩浩3月前
负重训练是我一直坚持的#拳击 #格斗 #基础教学 #拳击教学 #拳击训练
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格斗虎i健身1周前
坚持很简单但是一直坚持就不简单#格斗 #拳击#健身#运动
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一拳浩浩7月前
负重训练是我一直坚持的#打拳 #拳击 #格斗 #哑铃
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NanA🎤1年前
练拳六年｜如何一直坚持？一直进步？ 练拳的四个阶段｜全线心路历程分享#自律遇见更好的自己 #拳击 #拳击女孩 #日常训练 @抖音小助手
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春哥5天前
病毒横行，搞哈运动 留点汗，增强抵抗力 虽然动作还有很大提升空间，但是一直在进步💪💪💪 想学拳击散打的可以到美达搏击找邹教练 相当专业 #美达搏击吾悦广场店 #拳击训练 #拳击🥊 #格斗 #自由搏击
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打拳和读书3周前
对于传武能不能实战一直争论不休，其实要验证很简单，按照这两个标准稍微思考就清楚了。#搏击#格斗#传统武术#散打#拳击
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格斗小强−坚强些7月前
（温馨提示：本视频30分钟一直打！看前做好心理准备） 可成听说过30分钟一回合制拳击赛？打服打满意为止！为了参加这场比赛，我提前备战模拟了一下！这一场就挨了我平时一整个月的打😅#拳击比赛 #拳馆 #拳击 #拳击训练 #格斗
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Lulu@TNT格斗1周前
喜欢就一直打下去咯 #拳击女孩
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小月亮🌙6天前
做不好就一直做这个动作#拳击 #运动训练 #拳击比赛 #拳击训练
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孔集宋文5天前
#强身健体正能量若问拳击方面的人物我最崇拜的肯定是泰森，他一直是我的偶像，拳击虽然单一，是通过训练拳击可以强健心肺功能。
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跟自己较劲2周前
#拳击 #运动表现 自己训练可以打拳击比赛吗？
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拳击中手2周前
拳击连续上步前直技巧！压制对手无逃窜空间 拳友们必学的连续上步前直，实战中压制力拉满！ 对手容易防守前两拳，但第三拳上步前直能让他无处可逃～ 核心要点：先练单个上步前直，再升级连续进攻！ 打第一拳后，后脚提前落地跟步，才能快速启动第二拳，连贯打出 “砰砰” 节奏，甚至无限衔接推进，把对手逼到角落！ 关键技巧：不仅能向前推进，还能变向切位！ 进攻时绕着对手移动，观察弱点找空档，打击更精准。 但动作必须快且迅猛，不然容易被抓反击～ 连续上步前直对拳脚配合要求高，拳和脚要同步发力。 多练熟练度，实战中既能持续压制，又能灵活变向，轻松拿捏对手！ 赶紧找搭子练起来～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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街斗kk4天前
这场战斗他们一直让我撮合 今天安排上了，带着火药味中间出现点小插曲 导致终止了pk，如果再打下去你们觉得谁会赢#拳击 #街头格斗
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梨城拳击官方号3周前
拳击是什么，是千锤百炼，是永不放弃是一直不停的磨练自己的意志，拳击是有思考的，是会呼吸的，是一种“生命”，快来一起训练吧，我们以拳会友，打走所有的烦恼，打走所有的压力，打走所有的不开心，打走所有的脂肪，《梨城拳击》扬帆起航！！！#00后创业 #自律遇见更好的自己 #梨城拳击#库尔勒拳击#拳击
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陈月4天前
爱好探索➕1，直接有氧一小时#成人搏击 #爱好 #运动 #减肥 #减脂
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梨城拳击官方号2周前
拳击是什么，是千锤百炼，是永不放弃是一直不停的磨练自己的意志，拳击是有思考的，是会呼吸的，是一种“生命”，快来一起训练吧，我们以拳会友，打走所有的烦恼，打走所有的压力，打走所有的不开心，打走所有的脂肪，《梨城拳击》扬帆起航！！！#00后创业 #生活是一种态度 #梨城拳击#库尔勒拳击#励志
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硬核大胡子7月前
健身爱好者练搏击会咋样，看完这个 #格斗#拳击#实战#运动
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日本MIC拳击（中国合肥分馆准备中）1周前
【保姆级拳击教学】前手拳无限连打轰炸 这不是花拳，是实战节奏❗️连打才是控制，三拳五拳轰炸到对手的抱架上❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击🥊 如果你是爆炸性重拳选手，这一招非常适合你❗️无限暴击连击，让对手连抱架都害怕❗️ #格斗 #拳击 #日本mic拳击 #日式拳击#搏击
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浪客拳心4天前
攻防始终是一体的。把防守转换为进攻你就是真正的善攻者#拳击 #格斗 #打拳
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搏击男孩（大林）4天前
没有天赋，那就一直重复 #拳击 #爆发力 #核心力量 #增强抵抗力提高免疫力 #体育精神 @热爱大型犬的我 @阳光男孩（大林）
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臣不要脸4天前
我一直在想怎么打到她，但比想法更先到的是对手的拳。前边还会躲，后面一直挨打。。。 #拳击 #格斗 #新手拳击#训练日常 #别喷
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德悦健身工作室官方账号2周前
搏击训练可以缓解抑郁和焦虑 有研究表明，每周只要进行一到三次的搏击训练，缓解抑郁和焦虑的效果，可以说是立竿见影。 更有意思的是，研究者还算了一笔账，说坚持锻炼带来的这种心理健康收益，相当于你一年多赚了17万！#拳击 #防身术 #格斗 #自由搏击 #泰拳
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NanA🎤1年前
女生练拳6年，为啥一直不打实战？！#拳击 #拳击女孩 #努力成为更好的自己 @抖音小助手
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普兰店胜凯搏击健身馆4天前
实战打了三回合，大哥自从接触拳击之后有了许多变化，这就是拳击带给我们的魅力#普兰店拳击 #今儿练了吗 #挑战自己突破自己 #竞技体育 #普兰店搏击
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腾讯视频电影1年前
#贾玲 真实打过拳击，才知道一回合两分钟有多难熬：如果你想延长你的生命线，你可以一直打拳击。#热辣滚烫
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无义辰6月前
#百日拳击 28天的过程，新手练拳第一次打实战，动作打的很乱，全是生理反应没有肌肉记忆。#无义辰
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Andrei（自律版）5天前
这个冬天我们一起行动，每天坚持打3000拳，练出彭于晏身材#运动#健身#减脂#薄肌#居家锻炼
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一拳浩浩2周前
不论是职业运动员还是普通人，只要你想锻炼身体，防身拒绝霸陵，就可以练起来#打拳 #防身 #拒绝霸陵 #拳击教学 #肌耐力
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跟自己较劲1周前
#真实生活分享计划 #拳击 力量练多了打拳真僵硬！
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Andrei（自律版）4天前
每天坚持打3000拳，练出彭于晏身材#运动#健身#拳击#彭于晏身材#薄肌
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Andrei（自律版）5天前
客厅放个拳击球，每天坚持打3000拳，三个月后惊艳所有人#拳击#运动#健身#减脂#居家锻炼
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搏击干货铺4天前
这种强度的打靶方式，你的体能可以坚持几分钟？#嘉善 #搏击 #拳击 #泰拳
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十里八村的俊后生4天前
#拳击训练日常 #拳击打卡#自律训练#格斗日常 #运动女孩 一时打拳一时爽 一直打拳………
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12月上海拳击技术集训营5月前
#拳击 #拳击教学 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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航哥&6天前
粉丝问方便你和泰森打能坚持几分钟，方便回应粉丝还几分钟呢，三四秒都坚持不了 #方便 #泰森 #格斗 #拳击
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@周先生4天前
有网友提问，方便你和泰森打能坚持几分钟，方便回应粉丝还几分钟呢，三四秒都坚持不了 #方便 #泰森 #格斗 #拳击
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体育解说王炸6天前
这才是中国实力拳王，24战24胜24次KO，却被美国当成二流 #内容启发搜索
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魏家班拳击训练营1周前
拳击小白训练两年拳击，变猛男！#济南成人拳击#济南拳击馆
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成帅帅1周前
从零开始的拳击记录！ 第118天 2025年11月27日 #拳击训练 #拳击 #打拳 #健身 #坚持的意义
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Andrei（自律版）5天前
每天坚持打3000拳，一个月后惊艳所有人#拳击#健身#运动#减脂#居家锻炼
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日本MIC拳击（中国合肥分馆准备中）3月前
“日式拳击”的体能训练 职业拳击手是如何训练体能的❓ 其实大部分日本拳击手是没有好的条件去找体能训练师的（穷），所以日常能训练的就是只有拳馆的内容和跑步了❗️ 在这种条件下，一周坚持六天训练1-2小时，3分钟一回合，30秒休息间隔，一直重复，一点点提高身体耐力❗️ 很枯燥吧？很基础吧？但这就是大部分日本拳击手的日常体能训练。因为白天都要上班没得选，只有下班傍晚来到拳馆打拳，珍惜现有的时间和机会，去磨砺自己的身体。 #拳击#日式拳击#日本拳击#格斗#日本mic拳击
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OK格斗学院（渝北财富Mall店）4天前
把烦恼通通打飞 #拳击 #健身 #减脂 #解压
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熊政奇1年前
为什么不建议新手天天打沙袋？#拳击 #拳击教学 #一分钟干货教学 #拳击训练
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大猫拳击🥊入门及进阶1年前
为什么练了那么多年拳击还打不出专业拳击的感觉#拳击 #拳击教学 #新手格斗动作教学 #拳击新手
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常州泰森4天前
拳击比赛和实战有什么区别？比赛体能如何储备？这个视频值得珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #拳击比赛前怎么进入状态 #拳击实战和比赛的区别
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一拳浩浩2月前
每天练每天打，形成肌肉记忆，大人小孩都可以#拳击 #居家锻炼 #格斗 #速度球 #反应力
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拳击工厂健身馆4天前
每天坚持100次，在家也能巩固拳击基本功 #拳击 #健身 #拳击训练 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动
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舍得4天前
必须抗打 抗打就会赢#格斗搏击 #拳击比赛 #
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荻都爆爆(好物推荐)3月前
每天打拳十分钟，坚持一个月，震撼身边所有人！#拳击 #拳击训练 #沙袋训练
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Andrei（自律版）6天前
客厅放个拳击球，每天打3000拳，三个月后惊艳所有人#拳击#运动#健身#减脂#居家锻炼
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余闪闪1周前
#健身 #格斗 #上热搜 #拳击 #余闪闪的日常 最近喜欢上了拳击，任何运动前都应该先激活身体，希望通过努力后能打得更好。
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鑫哥聊跨境1周前
创业20年，练拳数年，得出一些人生感悟 学会及时调整比埋头苦干更重要 #人生感悟 #拳击 #坚持
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咱屋里苏阳(自律健身)5天前
只要开始永远不晚，拳击打沙袋每天半个小时，目标体重68千克#健身打卡 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #没有天赋那就一直重复
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男生宿舍大中小4天前
二年级，就是想快乐的学，可以长期的坚持，学得多，每个教练安排的任务他也做了，做不到的就沟通，做到能力范围内的最好就行。#家有男孩 #日常生活 #拳击🥊 #街舞男孩 #儿童篮球
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白日梦DT3月前
男女力量差距有多大#女子防身术 #格斗 #西瓜妹妹
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物所谓4天前
如果你能坚持一个月，每天练习十分钟，你就会发现你的出拳有多快。这个头戴式拳击反应球可以提高你的反应速度和身体协调能力，大人小孩都能玩，既好玩又锻炼身体。快来试试看吧！一球在手健康拥有
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不着调的拳击手🥊6天前
不必纠结当下,也不必太担忧未来,人生没有无用的经历,所以,一直走,天一定会亮。#健身 #拳击 #自律#坚持
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徐学研究所2月前
大小s爆笑谈论拳击，摔跤#搞笑综艺#娱乐百分百#大小s#大s#小s
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龙在天涯4天前
如果5年前一直坚持练习，那和现在的水平比不是一个层次的！而且中高考还可以加分！现在终于想通了要找我学习拳击！不过还不晚，10岁的年龄刚刚好正是练习的阶段！希望你能一直坚持下去！加油
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七秒记忆1年前
没有一蹴而就的成功，只有日复一日的坚持。
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老李影社2月前
这应该算是我目前为止看过最励志的电影了，它让我有动力还完房贷
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