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陶国威（人体自愈学）4月前
什么是人体自愈学？与之相关的五大核心问题解析。 #自愈力 #健康 #解答
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小小乔3周前
“不由自主的想太多，所有情绪都靠自愈的那种感觉，不是人人都能体会的”#日常生活 #成年人世界 #下一站 #情绪管理 #烦恼
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主持人苏哲1月前
不靠买醉逃现实，自愈于心笑对生，和解自我最治愈。#情感共鸣 #自愈 #与自己和解
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时小卷儿5月前
那些能讲出来的是我早已痊愈的部分，讲不出来的就让它留在那里吧。 #自愈 #女性 #女性成长 #女性智慧 #晚间文案
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天会亮 心会暖1周前
慢慢明白，这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉也可以抱怨甚至可以崩溃，但是你一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活，而是你自己。
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鱼儿日记4周前
第44集｜真正的强大，不是一直硬撑，而是拥有“阶段性自愈”的能力。你可以允许自己当一时的烂泥，但记住，这只是一次战略性的呼吸。更是为了迎接下一个战斗，更勇敢的出发！#个人成长 #励志 #治愈 #情感共鸣
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小黑妹1周前
自我自愈，允许自己难过，允许眼泪掉下来，允许暂时走不动路。伤口不是要立刻结痂，而是先被看见——你看，连月亮都有阴晴圆缺，你也可以慢慢愈合#自我成长
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沐棠1周前
80后女性的自渡自愈 读书分享 #自我成长
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@💞๓᭄未来可期♡ꦿ᭄💕3周前
人生就是缝缝补补！自愈自己从来就不是别人，而是自己！！#董宇辉 #热门
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Rika黄老师科学育儿早教6月前
一次次崩溃，又一次次自愈...全职妈妈的累只能自己体会，但是我们要劝自己，要允许自己阶段性枯萎，因为我们在孕育新的生命 #产后抑郁 #全职妈妈 #带娃 #育儿育己
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北京富隆传琦健康科技3月前
什么是自愈力？ #知识分享 #健康 #自愈力 #养生
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江小鱼🐟6天前
从来没有什么感同身受，学会自愈才是自救的唯一途径#正能量 #人民日报
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听龙叔胡说2周前
一边内耗，一边自愈。 一会想开了，一会想不开。反反复复，患得患失，折磨自己。#拒绝内耗 #自我疗愈 #个人成长
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洺知故问2周前
从万念俱灰到慢慢自愈，重病后的心理救赎，每一步都算数。 #心理学#肿瘤 #心理健康 #崩溃就在那么一瞬间 #只有经历过的人才会懂
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田自在5天前
丧到极致就自愈了，然后就是忙着体验美好时光扼住岁月的咽喉哪有空想那么多。#创作者流量扶持计划 #鸡汤来咯 #抖音发现生活之美 #日常生活 #记录生活
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暖阳阳1月前
自愈，走出低谷的力量，绝非仅仅是世间，而是内心的格局，以及那份源自灵魂深处的格局#每日分享 #原创视频 #金句#人民日报
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新余风物志2周前
其实我很早就体会到人的自愈能力，由内而外的相互结合。#传统文化 #养生 #江西新余
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YT心理学5天前
深度自愈：原谅自己与原谅他人 #心理情感 #深度自愈 #心理技巧 #认知提升 #原谅自己
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宁静的复苏1月前
#习惯一个人 #习惯性崩溃又习惯性自愈 #人生百味自己体会
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净琉璃3周前
允许一切感受穿过自己 没有真正的感同身受，苦乐自尝才是人生常态，学会自愈，你就赢了大半！#自愈力 #好好爱自己 #独处 #与自己和解
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好人一生平安🌹1周前
人生一半清醒一半释然 ， 学会释怀自渡自愈 ， 经历改变了性格和心态 ， 能读懂的只有你自己 ， 永远保持一颗善良的心 ，心存善念必有后福 ！
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燊东5月前
你的人生才刚刚开始！#压力 #崩溃中自愈 #自愈 #人生百味自己体会 #共鸣
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麦Kii5月前
#人生感悟 #人生百味自己體會 #情感语录 #自渡自愈 #励志人生
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情感观胡1月前
焦虑自愈关键的一点，不是硬扛，而是“及时放下”。如果你也正被“好丈夫、好儿子、好员工”的身份压得喘不过气，这期视频或许能给你一个全新的视角。人生是来体验的，不是来完美通关的。#正能量 #焦虑 #情感共鸣 #放过自己 #成长
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学习心理学日记3周前
心理自愈的核心要素 要实现自愈，以下几个核心要素至关重要： 1. 自我觉察 · 是什么：像旁观者一样观察自己的情绪、想法和身体感受，不加评判。 · 为什么重要：这是所有改变的开始。只有先意识到“我正处在痛苦/焦虑/愤怒中”，才有可能去处理它。练习正念冥想是提升自我觉察的极佳方式。 2. 情绪接纳与管理 · 是什么：允许所有情绪（包括负面情绪）的存在，理解它们是人类正常的反应，而不是试图压抑或消灭它们。 · 为什么重要：与情绪的对抗会消耗巨大能量，并让痛苦加剧。接纳意味着“我允许自己感到悲伤”，然后才能去寻找悲伤背后的需求，并采取建设性行动来安抚它。 3. 认知重构 · 是什么：挑战并改变固有的、扭曲的思维模式（如“非黑即白”、“灾难化”思维）。 · 为什么重要：它帮助我们打破“想法=事实”的幻觉，用更客观、灵活的视角看待问题，从而减轻情绪困扰。 4. 心理韧性 · 是什么：在逆境中保持健康心理状态，并能从中恢复和成长的能力。 · 为什么重要：它让我们将挫折视为挑战而非威胁，相信困难是暂时的、可以克服的。 5. 支持系统 · 是什么：拥有健康的社交关系，能从家人、朋友或社群中获得情感支持和实质帮助。 · 为什么重要：人类是社会性动物。倾诉、被理解、被关爱本身就能极大地促进愈合。自愈不等于独自痊愈。#治愈世界治愈自己 #强烈推荐 #心理学 #自愈
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申铁旗律师4周前
自渡自愈，成年人的世界#人生感悟 #个人成长 #人生百态自己体会
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ৡ日丽风清🍃2月前
#自愈力是你自己最好的医生 #百味人生自己体会 #自愈力 #内容太过真实
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男韵古风6天前
心有裂痕，光得以透入，自愈之光，照亮前行之路。#人生感悟
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自愈团6天前
你是否也在温柔的自残？ #自愈团#自愈力是你自己最好的医生
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合作共赢6天前
这些年感谢自己的坚强。不管生活多苦多累，自己都咬牙坚持下来，千言万语，道不尽和心酸无奈，就让自己慢慢自愈吧！不需要任何人的理解，和怜悯之心。因为这个世界哪里会会，真正愿意理解的人。#人生感悟情感扎心语录 #旅途路上
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玥阳5天前
与自己和解，好心态是一生的治愈良方 #情感心理 #自愈 #今日分享 #励志
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晨曦❤电信君君6天前
人的一生都在一边前行一边自愈，治愈自己的从来都不是时间，而是看开后的豁然与释怀，这个冬天让我们一起，奔向更好的未来。#自愈文案 #电信小姐姐 #愿我们还是当年的模样 @安心雅馨（老邓家麻辣烫） @微微 @阳光下的泡沫 @朝朝♡ @๓°周菇凉
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陌影2周前
#人生感悟 #深夜话题 夜深人静都在对这一生自我反省！自愈的过程很心酸#每日分享 #治愈
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张欢4周前
#会越来越好 #人生百味自己体会 #自愈 #让过去过去 道理都懂………可是执念太深
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一览芳华～1周前
#热门话题立即参与 🌸人到中年要学会自愈，就像突然给自己的情绪安个开关✨。烦躁时按下暂停键，晒晒太阳读本书，让心情慢慢回血🌿。生活嘛，总有办法让自己笑着走下去😊#语录分享 #人生感悟
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费勇人生课堂3月前
人要自渡，要有自愈的能力 #自渡 #自愈 #了凡四训 #哲学 #费勇
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鄂随京密1周前
一个人静静崩溃，又慢慢自愈。时间到了，一切都会过去！#人生是一场修行 #人生感悟 #弘扬国学经典文化 #
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卢小闹1周前
学会自愈，与自己和解。 瘦不瘦无所谓，身材好坏也无所谓，每天给自己一小时，试着自愈，要学会爱上自己充满生命力的样子。#与自己和解 #居家锻炼 #中年女性 #锻炼给自己一个好身体 @DOU+小助手
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知夏向晚5天前
后来发现焦虑和迷茫是常态，自愈是能力#自述 #谈心 #感谢抖音我要上热门#热门 #互动
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黑眼圈大王6天前
心之困皆因执念与空想，坦然接纳、自渡自愈，方能踏平前路阴霾。 #祝来年春山昂首我为自己筹谋 #情感共鸣 #自我折磨 #释怀
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胡说老王实说1周前
这段内容吃透，90%的烦恼直接自愈✨ 评论区蹲个“顿悟”的人～原来真有“解万愁”的底层逻辑🔥 刷到就是上天在帮你，建议收藏反复看！看完这段内容，突然就和所有烦心事和解了🌿 高段位的通透，就差这一步！#强烈推荐 #通透#正能量 #解万愁#热点
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㜂孞6天前
你们懂那种，就是看清了，却还想继续，就是你已经找到答案了，但你还是舍不得，一边内耗，一边自愈，一会儿想通，一会又想不通，反反复复，患得患失，折磨自己，某一瞬间情绪上头，失眠，崩溃，心痛，这种滋味谁能懂……
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沐棠2周前
80后女性的自渡自愈 读书分享 #每日分享
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小帅的书架5天前
情绪的尽头不是发泄，而是沉默 #自渡自愈 #读书分享 #书籍推荐 #书单分享 #书籍
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XR财增增增增增🗝️1周前
有些时候试着解决问题的努力反而变成了事情本身。 体验和感受就好，经历它 让它穿透 流经身体…… #成长 #修行 #自渡自愈 #解决问题 #经历
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江江好4周前
忙 能自愈一切的矫情 钱 能自愈一切自备 #人生感悟 #人生百味自己体会 #挣钱 #自愈
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旧事5天前
你们懂不懂那种，就是看清了，却还想继续喜欢的感觉吗，就是，你已经找到答案了，但你还是舍不得，一边内耗，一边自愈，一会儿想通，一会又想不通，反反复复，患得患失，折磨自己，某一瞬间情绪上头，失眠，崩溃，心痛，这种滋味，有谁懂#情感 #文案 #今日文案
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加油小王6天前
学会自愈#人生感悟 #情感共鸣 #生活
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梁琪重启人生2周前
身体自带“自愈智慧”！不要过度干扰他！ #自愈力 #梁琪 #身心疗愈 #身心健康 #生命智慧
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游龙健道3周前
你本就可以成为自己最好的医生 你是否也曾感觉身体疲惫、情绪低落，但医院检查却说“一切正常”？ 也许，你需要的不是更多的药，而是重新认识自己与生俱来的“自愈力”。 这支视频，带你走进【自然之道】的世界——一种关注能量、信息与身心平衡的千年智慧。 学会觉察，从今天起，做自己最好的医生。💖 #可道生命 #自然之道 #游龙健道 @可道君の烦恼
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@* Sunline*妙$5天前
继续提醒自己，以后不管遇到什么事情，把期待降低，把依赖减少，学会自我消化自我自愈，不动声色的做自己的摆渡人。#治愈系
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千寻原创音乐2周前
生活是自愈而不是治愈，这不是什么深奥的哲理，而是久病成医，没糖吃的孩子啊最懂得怎么哄自己！#治愈 #情感治愈 #每一帧都是热爱 #人间温暖#生活是自愈不是治愈
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乔哥5天前
#上热门 @DOU+小助手 生活是自己的，可消沉可抱怨，但一定要懂得自愈，更不要被所谓的生活委屈了自己，一路走来这些年经历了什么，大概只有自己知道吧，从幼稚到成熟，从单纯到复杂，从直来直去到小心翼翼，从没心没肺到充满防备，来是偶然走是必然，把一切看淡，让一切随缘，顺其自然才是最好的活法，以后的生活怎么开心怎么来，每天演好一个情绪稳定的成年人，其他一切都是浮云……#音乐分享 #唱歌 #男人的快乐就是这么简单
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曹一说1周前
你最伟大的力量 就是自愈力 你知道吗？ 一年中修复自己最好的时间终于到了，我们将在12月7日迎来大雪节气，这一天一定要懂得自愈，好起来的从不是生活，而是你自己，人生匆匆，一定要懂得过好自己。#大雪节气 #治愈 #冬天 #秋裤
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灵魂艺术家5天前
我发现了生命中能量流动的真相： "那就是允许万事万物自由地流过自己， 观察它，描述它，体会它， 但是不被它裹挟带走” #更好的自己 #哲学 #情绪管理 #情绪自由 #情感共鸣
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莫妮卡7:103周前
@莫妮卡7:10 自愈吧！#人生感悟 #人生百味自己体会 #自媒体 #短视频创业 #莫妮卡
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