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小然🏃2年前
1千米跑进3分钟什么水平#1000米跑进3分钟 #1000米跑步技巧 #中长跑#体测
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北体黑皮6月前
13、4岁的初中普通生1000米能跑多快？你们在这个年龄能跑多少呢#体考体测 #1000米 #初中生 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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洋杨1周前
1500米一周详细计划 用于提升至420以内 注意（其他水平可自行降低要求使用） 视频最后有训练计划的整理
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张恒君-游泳功能体能7月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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廣東🇨🇳6月前
全马破三和1公里跑进3分钟，哪个更难？第一视角带你全程体验最速1公里#1公里测试 #第一视角 #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 #体考体测
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孟子博⚡2月前
一千米跑进3分钟的训练计划#中长跑 #田径 #跑步 #1000米 #体考体测
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奇艺博士5月前
都老油条了#体测1000米 #日常vlog
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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家晖1年前
一千米怎么跑进三分钟？听完15分钟的深度解析，轻松达标！#一千米体测 #体育生 #跑步 #中长跑 #家晖陪你跑
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湖南上门体育（专业教练团队）7月前
第一视角教大家如何轻松满分1000m #1000m #中考体育 #体育生 #体测
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体育纪老师8月前
体测长跑的4大误区，巨拉分！ #小纪老师 #中考体育 #体测1000米 #800米 #如何备战体育中考 @抖音小助手
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跑不动的小铭(备战首半马1小时20分版)1月前
脆皮男大学生体测1000米3分04秒。#中长跑
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阿走5月前
一千米还进不了3分钟的给我好好看 #强风吹拂#中长跑#长跑#马拉松#一千米3分钟
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
大体重怎么快速提升800/1000米 很多大体重的或者经常不锻炼的人，面对体测比较头疼，跑都跑不下来，怎么能通过体测呢？别着急按我说的来，每天都会进步很大，一周最少提升1分钟。#公考体测 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测
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冲冠体育（中长跑）4月前
今天跑一堂强度课，三组1000米，室外温度35度，但是必须要顶下来，过段时间比赛成绩才不容易受影响#田径 #体育生 #日常训练 #冲冠体育 #中长跑
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Ney11💫1周前
大一新生带你第一视角体验体测1000m两分57#第一视角 #校园vlog #体育课
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NoFear（半马冲117）1月前
1000m体测教学，花来？跑步？ #三角洲行动 #体测 #中长跑 #花来
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骑士无架马9月前
今天带娃测#中考体育 1000米！5分30秒热身跑完4公里，最后1公里冲刺3分54！备战#马拉松 的节奏感教给孩子——呼吸稳、步频快、心态狠！家长评论区提问：你家娃怎么练的？别怕累，坚持就有收获！#中考体育测试
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杭州国康-中长跑3周前
1500米:4分47秒 精简版（每一圈显示时间） 没啥压力的跑反而更轻松的跑出成绩，大概是最后200多米才上酸，前800跑了2分31也是很轻松 #比赛现场 #田径比赛 #中长跑 #上城区运动会 #1500米
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宇成（生活号）1周前
粉丝再说想看我跑一千米，没想到最后的成绩竟然是…#一千米
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地予长风1周前
沉浸式体验1000米超稳配速跑进3分钟 #体测 #校园跑 #中长跑 #脆皮大学生
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胡万斤8月前
沉浸式体验第一视角一千米2分45秒#体考体测 #1000米 #特步两千公里3代 #跑鞋 #特步
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我的烙铁会烤红薯1周前
记录大学生体测1000米破三 #1000米测试 #大学生体测 #跑步
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游不动的小明10月前
挑战1000m全国纪录，看看5个国家运动员接力跑需要多久！#李宁追风 #马拉松 #跑步
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黄🐳mini版3周前
脆皮大学生第一视角2分50秒，1000米体测#大学体测 #脆皮大学生 #中长跑 #康玛士的故事 #大迫杰进行曲 @康玛士运动户外旗舰店
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强哥也有1级梦1周前
“一千米校运会第一视角！”
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@烁.6月前
沉浸式体验大学生体测1000米#跑步视频超燃 #热爱体育热爱田径 #学校跑道
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北体汤老师7月前
体测一千米记住这几点！直接提升15秒！ #体测1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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清华田径人-侯少卿8月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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@陈什么神童1周前
沉浸式感受脆皮大学生体测一千米.#中长跑 #体测 #1000米
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添添🤯3天前
1000米5分钟？#中长跑#田径
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柏剑和孩子们的🏠4月前
好久没上看孩子们强度了吧！ #柏剑和孩子们的🏠 #田径 #马拉松
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全网自练达健将no.1☝🏻5月前
前程之王 #800米 #蚌埠大奖赛 #蚌埠超速体育 #400米健将 今天800米跑的像个新兵蛋子！不是我第一圈太快，是他们太慢！
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土豆炖菜腿3天前
欲买桂花同载酒，内道散步我就肘 #校园生活 #1000米 #中长跑 #不负热爱
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公考体测王教练线上指导2天前
1000米800米一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #公安体测
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宁缺2天前
10个1000米安排！#体考生 #坚持的意义 #中长跑 #科学运动 #运动训练
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pilibala_W1周前
看我大三女大学生校运会半小时速通1500m+400m🏃🏻‍♀️ #校运会 #1500米 #400米 #跑步前后对比 #前后对比
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STAY5天前
中长跑爱好者1000米体测全过程，速度能力还得练#1000米体测满分 #1000米测试 #大学生体测
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游不动的小明2周前
挑战穿洞洞鞋跑1000米，猜我们多久能跑完#先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #1000米
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秀儿漫画2天前
男人只是用二分三十六秒跑完了一千米 #二次元 #漫画解说 #漫画推荐 #有声漫画
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公考体测王教练线上指导3周前
体测1000米800米把握三点一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #国考体测
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万米喝水王2天前
一千米，马拉松？六分钟？老个朽？#田径运动员 @少指点我 @小张同学爱跑步
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D.Tay.4天前
某外国语大学大二英专非体育生挑战1km体测破三！#体测 #你的快我的快#高百接力赛#趣玩#中长跑
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三角洲跑刀工作室1周前
你跑1000W 要多久？单排无假账，4 小时达标算高手# 跑刀真相 #三角洲跑刀攻略 #高级刀仔日常
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西与（三角洲行动）3天前
你们跑一千万需要多久#三角洲跑刀 #三角洲行动
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喵乐大王【秦琅】招二创组!6天前
啊啊啊啊啊累死了累死了啊啊啊啊啊啊啊@夏时⁰⁶『秦琅』 #秦皇岛琅声雅集 #秦琅 #琅声雅集 #喵乐大王
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小宋老师不教课1月前
你试试，跑一公里身体什么样#跑步 #运动 #晨练随拍 #90年的马
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六6六1月前
小米真就只能测个心率，还不准#跑步🏃
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路过4月前
沉浸式第一视角：山东舰甲板走一圈要多长时间？ #山东舰 #八一建军节 #香港 #福建舰入列 #第一人称参观山东舰
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畅行大理电动车租赁（斌哥）2天前
环洱海特种兵选手，跑了一圈只用了7个小时！总计骑行112公里！算是近几月最快的选手了！200公里超长续航，环洱海无需担心电量不足！#大理#洱海#大理旅游攻略#大理洱海#大理租电动车
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○来是帅2周前
大学生1000米体测全过程 全程均速3.20分享。#校园vlog #大疆action4 #大学生 #体测1000米 #我想我会开始想念你dj
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小烨小烨（半马 118 限时版✌️）3周前
脆皮男大学生体测 1000 米 2 分 57 秒全视频 #体测1000米 #脆皮大学生 #体测 #校园 #校园生活
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马拉松冯老师4天前
有粉丝要看我们跑4分配的跑姿，正好今天周末跑长距离，这会是每圈1分35秒5左右，400米一圈1分351公里就是4分钟，大家看和你想象中的配速一样吗？
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僡の2周前
#校园vlog #初中生 #校园日常 体测再爱我一次
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阿不牛3天前
第二十一届校秋季运动会和学生一起跑 1500 米，用时 5'09"。艺设 2401 的同学们很热情，比赛氛围很好👌#校运会#1500米 #师生同赛
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健将之路6天前
#游泳 #健身 #体育生 #小学生
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都都5天前
第一视角带你们体验校运会1000米 #记录校园生活#校运会
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Ingebrigtsen3天前
初中最后一届校运会，第一视角1000米记录下#中长跑 #校运会 #热门 @Nuyoah~ @Galaxy @DOU+小助手 感谢后勤支持
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贵人起飞点3天前
求问，4分钟一千米在跑圈里什么档次#贵人鸟疾驰 #跑步 #中长跑
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源源小火山🐟3周前
第一视角带你体验 一个中学体育教师一天的vlog～
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老陈深房1周前
动起来！今天用脚步 实测一下仁山智水 跑一圈大概多少米？#仁山智水 #仁山智水花园 #观澜二手房 #观澜新房 #观澜买房
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兔兔突Tutu3周前
体测对我负责！ #体测1000米 #体测 #校园 #男孩子vlog
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小柯vlog5天前
今天和大家一起看看一个从没有跑过外卖的人，学会送单需要多久！#杭漂 #跑外卖 #新手跑外卖 #小柯vlog #实拍外卖员
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跑不累3天前
短短30秒时间 记录了我一年从2.10.33到2.02.65 虽然脚步很慢，但从未停止#中长跑 #800米 #1500米 #陈炫宇 #抖➕
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