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山格斗-袁教练(芳村店）1年前
如何一眼看出对方是练过的？#少儿搏击散打 #泰拳 #自由搏击 #最酷的小孩 #格斗健身
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格斗—陶仁刚6月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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格斗—陶仁刚6月前
一条视频讲清楚武术散打鞭腿逻辑#新手格斗动作教学 #武术散打#格斗陶仁刚 #自由搏击#鞭腿
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吃不完的大嘴酱6月前
16岁散打一级 #大嘴钉鞋解说 #体育生
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硬核大胡子6月前
健身教练VS汾酒代理，两个练散打的高票来一场拳击实战！ #拳击#搏击#上海拳馆#大胡子搏击#银霄路393号
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迪迪蛙🐸5月前
面对不同类型的人，都要学会保护好自己 #健身 #格斗
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刘文擘4年前
教你一眼认出对方是练什么的#搏击 #拳击
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拳击中手1年前
走进拳馆，如何辨别教练水平？ 走进拳馆，如何辨别教练水平？ 注意以下几点： 强调技术而忽视身体素质的教练，水平可能一般。 因为身体素质，尤其是肌肉力量，对运动员至关重要。 贬低拳击，推崇泰拳或其他武术的教练，可能对拳击理解不足。 拳击不仅是出拳，更是全身运动的体现。 误解体制内拳击运动员水平的教练，可能缺乏全面认识。 体制内运动员水平高，即使不打职业拳击，也不代表他们能力不足。 对于学员提问，只会回答“练就完了”的教练，可能缺乏教学耐心或对运动理解不足。 好教练会解答疑问，帮助学员理解训练目的。 你还知道哪些辨别教练水平的技巧？欢迎留言分享。 记住，选择一位好教练，是迈向拳击高手之路的关键一步。 #拳击 #拳击中手 #RR拳馆 #拳击教练 #拳击教学
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上海浦东极斗综合格斗馆-晓白5月前
学员眼中泰拳与散打的区别！@抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 #极斗综合格斗馆 #vlog日常 #强烈推荐 #打拳 #创作人计划
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散打王争霸赛1年前
霸气十足！宝力高眼神杀也是练出来的！ 初学散打时宝力高每天对着镜子，自己瞪自己，把眼神练得凶煞震慑对手。一旦到了擂台上，直视对手，使之不战而心虚、示弱，这就叫气势逼人。每每提及此事，宝力高会说：“日久见真功，付出就有回报。”#格斗 #体育精神 #散打 #散打王 #战斗力爆表
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健身ing雅痞盟大叔5月前
如何一眼看出这个人能不能打 #肌肉#格斗#增肌#健身#运动
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燃梦少年跆拳道散打6月前
和你认识练散打的一样吗？#散打 #抽象 #热点
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杨光-搏击6月前
基本技术 不要小看基本技术，基本功扎实再谈高阶！#女性力量 #自由搏击 #武术散打搏击 #散打 #武术
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起台张教头4月前
说实话这一家拳馆我真没发现有缺点，你们要是发现了告诉我一声。 五六个教练全是专业散打运动员水平，长得帅实战猛，很多细节想模仿都难，最主要他们教学很注重实战，学员猛将很多。@《德武商丘校区》魏教练
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格斗—陶仁刚7月前
跟着我 一个视频教会你直拳发力模式。#散打 #格斗陶仁刚 #直拳 #自由搏击 #新手格斗动作教学
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丰城剑威学校-葛亮4月前
江西省武术协会熊会长亲自坐镇，给同学们上了堂含金量拉满的散打课——从出拳发力技巧到脚步移动细节，每个动作都拆解得明明白白，连呼吸节奏都帮大家抠到位了！#散打教学 #丰城剑威文武学校 #武术
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济南无敌帅王教练7月前
你去拳馆这么问 给教练一问一个不吱声 专业不专业就能问出来#济南 #原创 #运动 #拳击 #自由搏击
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散打萌姐゛❥ ⁷²⁷7月前
散打🥊侧踹腿发力细节 侧踹腿是散打的招牌动作 一分钟教你【整劲发力】技巧 纯正的干货，一起练起来吧#中国功夫 #散打 #防身术 #传统武术基本功 #八角亭
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MMA～谢川辉7月前
#格斗 #拳击 #综合格斗 #哈萨克斯坦 #踢拳 曼尔干的杀招后手拳，中远距离高手！技术之千锤百炼后手拳！速度快落点准，穿透力强，步法移动好
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芦慧讲武校1月前
为什么武校生在外面，总能被一眼认出？#武校 #武术学校 #登封武校 #武校生
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恒屹格斗-向教练-北海蛟龙（恒屹武道）1周前
听说老炮一眼就能看出，空击的风格，你有什么底子。你看出来，这是什么风格了吗？#自由搏击 #拳击 #跆拳道 #散打 #恒屹武道
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五回书院@李小龙武道馆1月前
济宁练武的地方，济宁练散打的地方#防身术 #涨知识 #武术 #青少年成长 #传递正能量
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刘威搏击7月前
泰拳、散打、跆拳道的腿到底谁厉害？怎么判断？#泰拳 #散打 #跆拳道 #格斗 #威格斗
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富阳祥锐搏击2月前
为什么要学习散打 #搏击散打 #散打 #儿童体育锻炼 #少儿搏击散打 #防身术
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别哭.4月前
自从练散打以后…#散打运动员
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创世搏击—吴建楠6月前
练散打 考大学！邯郸市创世搏击练散打首选！ #武术散打 #体育单招 #散打搏击 #散打#创世搏击
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东莞酷泰拳•搏击赛事-阿酷4月前
看看这场武林风的KO——业余选手“吊打”直接终结专业对手，关键就藏在那个被忽略的细节里：对手的手，又掉下来了。 这不是个例，而是很多散打运动员的通病。总觉得自己反应快、力量足，实战里就懒得把格斗式做标准，手一放低，防守漏洞瞬间放大。就像这场比赛，对手体重虽轻但专业出身，可就是因为这个坏习惯，被抓住机会一击致命。 记住，不管你是能KO对手的高手，还是刚入门的新手，手永远要抬在该在的位置。格斗式不是摆拍，是无数次实战验证过的生存法则——它能帮你挡住突如其来的重拳，给你反击的缓冲时间。 别迷信“大意了没关系”，搏击场上没有后悔药。再牛的技术，没有扎实的基础习惯兜底，都是空谈。把手拿起来，把基础做扎实，这才是赢下每一场比赛的底气。#东莞酷泰拳搏击俱乐部 #泰拳搏击阿酷#吊打 #武林风 #搏击赛事阿酷
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奥超宇宙11月前
散打高手小奥奥#小奥奥#蒋一帆
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正诺武道官方号1周前
今日分享：两个散打小学员初次接触实战训练 还记得你们第一次走进武馆时好奇张望的眼神吗？从学习第一个抱拳礼，到反复练拳法腿法，再到如今—你即将迎来人生中的新体验！ 【拳腿之下，见真我。你的武道之路，刚刚开始！】
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马教练7月前
散打搏击鞭腿扫踢击打位置教学技术分享！ 干货满满的一期，你的扫踢打击哪里呢？一起学习练起来！#散打 #自由搏击 #扫踢教学 #鞭腿教学 #干货分享
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保定教武术的金教练4天前
第一人称视角武术教练#日常训练 #第一视角 #武术 #散打搏击
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健康快乐2周前
三个细节辨别出太极真高手 #创作灵感 #弘扬中华武术 #传统武术文化 #太极拳教学 #太极养生动起来
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武毅格斗俱乐部官方号1月前
#防身术 #女子防身教学 这个防身术应该可以吧！#搏击散打
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太极养生蒋师兄7月前
如何一样识别出人群中的内家拳高手？真正的内家拳高手都有一些明显的特征。第一，内家拳高手的体态多鹤形、龟背、溜肩。#中华武术博大精深#太极拳#太极入门
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明了师父助理 12月20-21苏杭7月前
内家拳和外家拳到底有什么区别#内家拳 #功夫 #国学文化 #国学经典
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付高峰6月前
一个专业的散打搏击运动员，街头到底可以一对几？功夫是真的存在的！欢迎评论区说出你的看法～#正能量 #搏击 #散打 #实战
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君叔爱生活5天前
#武林高手#民间功夫#传承文化
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杨凡7月前
武林探访记之小神腿王世英 #散打王
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犍为雷厉格斗杨馆长3月前
散打的魅力在于不拘泥招式和一板一眼的标准动作，而是在实战中灵活应变。瞬间的判断与爆发，比标准动作更让人热血沸腾，这才是格斗的精髓。🥊🥊🥊#散打 #犍为散打
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滇楚雄武定罗婺武术文化培训学校散打杨教练5天前
2025.11.13日进行的实战，边打边讲解。摔的意识在一点一点的提高，虽然做出来的动作有时候看着比较笨，但足以安慰我这颗激动的心。因为他们真正散打系统训练才练了不到两个月，根本就没有正儿八经的去练过摔法，进步的速度还是可以的了。想通过武术散打低分上大学的有志青少年可以到我校来咨询，条件合适欢迎加入楚雄州散打二队。
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漫步熊生路🐻🫶3周前
被长葛盼妞的八极拳震撼到了，这垫步这寸劲儿，一眼就看得出来是有真功夫的 一看资料全国八极拳冠军#长葛盼妞 #武术 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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御猫健身房的日常2周前
七年男生教练教你怎么样在健身房一眼识别男同👀#健身 #每日分享 #健身房 #健身塑形
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杨凡7月前
#散打王 武林探访薛凤强
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谈武论斤3月前
咏春拳第一个问题是移动 #咏春 #传武 #老福
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杨不练腿1月前
最容易看出你训练痕迹的部位 #健身#增肌减脂#训练#练肩 #宽肩窄腰
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蔡磊破冰驿站6月前
天赋异禀段老师，学散打的时候眼神都不一样了 #蔡磊破冰驿站 #万物皆可种草搜 #骨骼惊奇 #积极又向上 #日常唠嗑 @蔡磊
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精武泓胜 云雀-贾梓钥3天前
拳头对准空气，目光锁定远方👊 空击训练的每一秒，都是为了实战中更稳。#贾梓钥 #散打搏击 #空击 #今儿练了吗
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格斗—陶仁刚3天前
三步教会你散打侧踹腿 #dou出真功夫 #侧踹腿 #防身术 #散打#青年创作者成长计划
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黄河云视3天前
一个视频教会你散打技巧！ 宁夏武术散打队队员在线教学 强身健体 刷到就是赚到#宁夏 #武术 #全民健身 #全运会
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在临汾教武术散打的朱教练6月前
要帅选武术，要狠选散打，要证书选跆拳道。个人见解 仅供参考🙏🙏#育儿科普 #亲子教育 #武术真相#临汾少儿散打搏击#武术散打跆拳道 格斗
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精诚武道·吴小恕1周前
第一视角看散打实战#vlog日常
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蓝胖·飞龙1月前
散打、自由搏击、泰拳的扫踢区别 #散打 #搏击 #泰拳
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口天吴🥊4天前
看着跟没有似的，一下就杀进去了 #通背拳 #格斗 #散打搏击 #拳击 #日常训练
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打拳和读书1月前
为什么你的勾摆看起来很猛，却打不到人，一拼拳就吃亏？#拳击#搏击#格斗#散打#摆拳 #力量训练
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博奥武道3周前
没有捷径，唯有扎稳每一步#忻州博奥武道#少儿搏击散打##日常训练 ##竞技体育
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熙武门体育运动官方号3周前
看这小拳头攥得紧紧的！拳套比手掌大一圈，出拳却带风——练散打不是为了“赢”，是让他知道怎么站稳、怎么专注，比在家抱手机酷多啦～
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用户890516244天前
以前就是这样天天练，经常打比赛 散打的精髓可概括为“快、长、重、准、稳、无、活、巧”八个字，这是武术散打技术的总体要求。
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格斗-拙诚（MT教研长）3周前
#综合格斗 #自由搏击 #拳击 #格斗健身 #武术散打 格斗（打击系）运动表现中期总结
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随缘一点不好吗1月前
有空看一下兄弟们 #日常分享 #格斗永生平等
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龙格斗搏击馆3周前
散打典型技术动作（侧踹腿） #龙格斗搏击馆 #散打 #自由搏击 #一招制敌 #实战技巧
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锋斗士格斗～隆达广场三楼3天前
#锋斗士格斗 #搏击散打 #少年强则国强 小勇士家硕🌟小小身影出拳踢腿超有力！🥊每招每式都超认真～ 💪训练场上挥洒汗水，成长看得见！✨
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志勋（黔武决）体育～唐教练3周前
谁还在说“学武术的都是四肢发达，头脑简单”？！😤 从事武术行业多年，今天必须为习武人正名—— 散打从不是只会拳打脚踢的蛮干，武术练的是身，磨的是脑，养的是心，炼的是志。 你还对习武人有哪些刻板印象？评论区聊聊！👇#武术 #散打 #打破刻板印象 #不要误解 #竞技体育
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