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nemo妮莫3月前
小基数邪修减肥法，第二天，紫菜蛋花汤，掉秤非常厉害。昨天瘦了1.6斤。记录从126斤瘦到 100斤需要多少天。#邪修减肥 #小基数减脂 #减肥 #减肥逆袭 #遇见更美的自己
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吃瘦的卡卡2月前
每当卡着不动的时候都会来喝它！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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你好草莓妹妹🍓3月前
紫菜蛋花汤的超级进阶版，饱腹好吃，嘎嘎鲜甜#懒人必备 #掉秤汤 #每日减脂餐 #在家做美食 #减脂汤
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一份大薯2周前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之紫菜蛋花汤 #减脂餐 #懒人减肥 #紫菜蛋花汤 #蛋花汤 #卫健委减肥食谱
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回忆雨2月前
我瘦了36斤没反弹，晚餐就喝这个西红柿紫菜鸡蛋汤#紫菜蛋花汤 #减脂餐#强烈推荐 #低卡低脂餐 #在家做美食
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遇川（备菜减脂中）2月前
练后一碗简单的紫菜蛋花汤就可以了～ #减肥打卡 #陶喆 #减脂
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阿钰能吃瘦(已减10斤)1月前
189斤打工人大体重生活化减脂的一天#减脂 #一日三餐 #阿钰的减肥日记
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旋转木马（已瘦32斤）1月前
适合冬天吃的汤汤水水的减脂餐 #低卡减脂餐 #紫菜蛋花汤 #豆腐 #懒人美食 #减脂餐
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便当老爸减肥中2周前
小猪猪最爱汤泡饭，再好吃的肉，只要有汤，就能泡着炫一大碗！可能这也是容易长肉的原因吧～小口慢吃，拉长吃饭时间，有助于增强饱腹感。#减肥 #营养早餐 #原创#内容过于真实 #姐妹 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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小丁吃不饱1周前
减肥第二十三天#减肥#日常vlog #记录真实生活 #女大学生
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隔壁阿姨7月前
紫菜蛋花汤，一道三分钟就可以搞定的低卡高蛋白蔬菜汤。非常适合大餐放纵后，第二天清肠刮油！急救水肿星人必备！#减肥 #懒人减肥食谱 #紫菜蛋花汤 #沉浸式给女儿做饭 #蔬菜汤
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姜姜（这次必须瘦：瘦46斤）3周前
今日#减脂期 #减肥减脂 #減肥 #逆袭 #内容太过真实 份早饭
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小汤姐1周前
小基数吃瘦23斤的秘密｜紫菜鸡蛋汤#美食分享#紫菜蛋花汤 #吃瘦不饿瘦#减脂餐 #掉秤汤
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小柴同学减脂记（已瘦25斤）1月前
减肥打卡第116天午餐，今日午餐：黑松露牛肉炒饭➕紫菜蛋花汤#低脂餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #合理饮食
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三只佩奇减肥记3周前
这几天没咋掉秤，今天晚上搞个紫菜蛋汤#小孩减肥日记 #儿童减肥要趁早 #减肥打卡记录
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柔妈轻食餐2月前
鲜掉眉毛的掉秤汤！百喝不厌的紫菜蛋花汤，做法超级简单，赶快去试试吧！ #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
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吕小厨9月前
#创作者中心 #创作灵感 30秒学会一道紫菜蛋花汤，简单易学，还减脂！#蛋花汤 #美食教程 #减脂餐
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在镇江做减肥的沈教6天前
在训练营吃这个一个月能瘦15斤！
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大头减肥记1周前
11.30减肥第20天体重150#减肥逆袭分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #懒人减肥
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娜小娜ᥫᩣ1月前
参加婚礼倒计时21天，这次咱就是说必须要坚持到底#减脂期 #我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #吃瘦不饿瘦
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发发5月前
低脂低卡掉秤清淡汤，一星期不重样#低脂低卡 #美食 #抖音美食分享 #低脂低卡餐 #减脂
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@干饭甜心酱5月前
紫菜蛋花汤你做对了吗？#美食 #紫菜蛋花汤 #强力推荐 #在家做美食 #低卡低脂餐
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好好食光4月前
天热没胃口的时候就来上一碗紫菜豆腐蛋花汤，简单快速又减脂！#紫菜汤 #紫菜蛋花汤#懒人美食 #减脂餐#家常菜
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华哥的日常生活7月前
在家像我这样做的紫菜蛋花汤，即养胃又减肥，你来试试吧！#蒸鸡蛋的正确做法 #紫菜蛋花汤
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小李爱下厨（减脂版）2周前
今天依旧是挑战减脂餐100天不重样系列。今天做，番茄紫菜豆腐蛋花汤，冷锅少量喷油，倒入切好的番茄，把番茄的汁水炒出来。再加入水，把切好的豆腐放入。盖盖烧开。把洗好的紫菜放入。再加入适量的盐，鸡精，一圈陈醋。再把搅拌好的鸡蛋液转圈淋入。后撒点白胡椒粉。最后撒把葱花就可以开吃了。这样做出来的汤酸酸辣辣非常开胃，豆腐细嫩，鸡蛋嫩滑，番茄酸酸甜甜很开胃。 #生活服务热点中心 #跟着抖音学做菜 #生活化减脂 #减脂餐 #美食
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清水轻食零食7月前
#减脂餐 这个紫菜蛋花汤#掉秤汤 真的太好喝了～几乎没什么热量！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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李大漂亮的美食日常😍2周前
一天一道快手菜，厨神养成轻轻松松#美食教程#低卡低脂餐#美食
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旋转木马（已瘦32斤）1月前
刷脂神汤 鲜掉眉毛的 紫菜虾滑蛋花汤 #减脂餐 #做法简单又营养 #懒人美食 #汤#虾滑
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黑马减肥贼船8月前
#减肥#减脂#提高代谢#高碳水 其实小体重就应该提高碳水减脂，才快乐
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二麻很自律1周前
确实下了1.7斤
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小怿减肥啦4月前
挑战100天减脂餐不重样（34 / 100） 这个冬瓜紫菜蛋花汤，热量超低，简单快手、鲜美好喝，超级适合减脂期当晚餐，快去试试吧！ #dou上热门 #减脂餐 #紫菜蛋花汤 #一人食记 #懒人美食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱客健身中心官方号1月前
📍山西省运城市盐湖区爱客健身减肥训练营 今日午餐：鸡排-红烧豆腐-糖醋茄子 主食：米饭 水果：冬枣 汤：紫菜蛋花汤#强烈推荐 #美食 #训练营 #日常分享
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梅卉1周前
减脂期的姐妹快码住！这10种蔬菜汤喝到饱还不胖！ 今天先炫这碗紫菜青菜蛋花汤，3分钟就能煮好，低卡高蛋白，喝完肚子暖乎乎的还没负担~ 你们减脂期最爱喝啥汤？评论区交作业！#体重管理 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥减脂
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@妙意🥰（减肥日记）1周前
#简简单单一顿家常便饭 #减肥逆袭 #减脂期
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豆豆轻饮食6天前
鲜掉眉毛的掉秤汤！每次卡平台期也会喝它，紫菜鸡蛋汤简直太完美啦！做法超级简单 赶快去试试吧#减脂餐 #低脂低卡 #掉秤汤 #学会快去试试吧🔥
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橙子的蒸菜日记1月前
饭菜一锅蒸！在家吃健康低卡还美味的干净饭～ 今日份菜谱：彩椒牛肉｜紫菜虾丸蛋花汤｜蒜蓉西兰花｜杂粮饭#今天吃什么 #在家做美食 #一锅出 #低卡低脂餐 #懒人美食
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饱胀妹妹爱美食4月前
#美食制作分享 #在家做美食 3分钟搞定掉秤汤，到喝到跺脚～#紫菜 #紫菜蛋花汤 #懒人美食
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小向减肥日记（已减➖60斤）1周前
很多姐妹问我以后会不会反弹，我昨天做了一个测试！！#变美逆袭 #减肥 #蜕变过程 #逆袭成功 #自律
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小汤姐2周前
减肥打卡第二天晚餐#减肥打卡#减脂人的一日三餐 #减脂餐#美食分享#儿童减肥
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王莹莹的99斤「咖啡食谱饮食法」1周前
只记录减肥期瘦下来的三餐搭配，优点：能吃饱还能掉秤还健康，姐妹们想减肥的可以跟上啦#吃瘦不饿瘦 #会吃会瘦
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悦悦柚子朋友圈6天前
同卵双胞胎差14斤？减肥一天吃什么大揭秘#vlog日常 #美食 #减肥吃什么 #双胞胎
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瘦身小学生1周前
12岁男孩身高150cm体重61.2kg，记录减肥日常vlgo第二天今日早餐：菠菜小笼包＋紫菜蛋花汤#小学生减肥 #儿童减肥 #早餐 #在家做美食 #vlgo
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希念妈咪6天前
#速食 #速食蛋花汤 #甬鲜馔 泡一碗速食蛋花汤当浇头，汤鲜不腻，蛋花软嫩，连面都跟着提了鲜。低卡无负担，吃完既没有罪恶感，又比单吃面条更满足。
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一帆生活记6天前
2分钟搞定的紫菜蛋花汤，超级漂亮又汤鲜味美 #紫菜蛋花汤 #这也太好吃了 #低卡美食 #家常菜 #美食教程
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摇六六在认真减肥6月前
紫菜中的碘元素有助于调节新陈代谢，帮助身体更快消耗脂肪噢～#减脂期早餐 #紫菜蛋花汤 #一人食
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嘉嘉呀3周前
清淡鲜香的紫菜蛋花汤，一分钟搞定！ 简单好喝，吃完饭来一碗太舒服了～#美食 #煲汤 #减脂汤 #天儿冷吃点啥 #紫菜蛋花汤 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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柳凤吖6天前
初中生早餐～周二早餐～海苔火腿鸡蛋炒饭 紫菜蛋花汤 坚果，炒饭饱腹又好吃，元气满满的一天从早餐开启#早餐吃什么 #我的厨房日记 #初中生早餐 #在家做美食 #在家做美食
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大乔 轻食 厨房1月前
生活化减脂，控制总热量。用家里有的食材，合理搭配三餐。减脂会增加成本吗？我的答案是没有增加。#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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小赵不讲李2月前
紫菜蛋花汤 #在家也能实现紫菜蛋花汤自由 ，几分钟搞定一餐，汤鲜味美鲜味十足，好喝还能帮你钓秤#减脂期 #减脂餐 #减脂期做饭有多简单#生活化减脂
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是橙橙吖1月前
#自律晚餐打卡 紫菜蛋花汤又好吃嘎嘎满足！做法简单还能有惊喜！！
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轻派小居8月前
紫菜蛋花汤 #紫菜蛋花汤 只要你会烧开水，就会做的紫菜蛋花汤，晚餐来上这么一碗，绝了！#低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂汤
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欧小白1月前
还不错哦 继续保持就可以到两位数了 就怕姨妈期涨称 要在经期前到两位数才可以#减脂打卡 #变瘦 #瘦下来做最美的自己 #减肥吃什么
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减重代谢朱传荣2月前
减肥期晚上适合喝的几种汤 #朱传荣单孔袖状胃 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #硬核健康科普行动 #减肥 #热点
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是七七普通人减脂3月前
吃瘦不饿瘦，拒绝❌节食！吃瘦了20斤的初中生一天都吃啥|早上一天的关键，碳水、蛋白质、维生素、优质脂肪营养均衡|中午木耳肉片➕紫菜蛋花汤|晚上牛肉馄炖#生活化减脂#拒绝节食减肥 #健康体重管理 #初中生
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阿兰的厨房2月前
加班到深夜饿的发慌还怕长胖不敢吃？#真实生活分享计划 #紫菜蛋花汤 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #减肥食谱
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奶昔（减肥中）2月前
减脂餐里的紫菜是超级食物哦#减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #紫菜
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小信瘦成记（三餐）2月前
㊗️祖国母亲生日快乐㊗️大家双节快乐。大餐后第二天早上可以安排一碗简单的紫菜虾皮鸡蛋汤，既不缺营养，又低卡低脂。❤️#假期自制高颜值减脂早餐 #生活是柴米油盐的烟火气 #低卡低脂餐 #紫菜蛋花汤 #荷包蛋 @抖音美食推荐官 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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大雁的小厨房9月前
紫菜蛋花汤‖做法简单快速，清淡好喝，减脂期的姐妹们可以试试哦#低卡低脂餐 #紫菜蛋花汤 #蛋花汤#好喝又营养
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老胖少妻1月前
超简单的紫菜蛋花汤#舌尖上的美食 #虾皮 #原创 #辅食 #减肥
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大雁的小厨房8月前
30秒教会你做蛋花汤，清淡好喝，油腻的东西吃多了，减脂期的姐妹们可以试试#紫菜蛋花汤 #低脂营养 #蛋花汤 #喝汤 #低热量
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芹菜（轻食日记)4月前
干净饮食也要好吃 不知道吃什么的时候，一定要来试试这个牛肉沫菜饭➕紫菜蛋花汤，做法简单又好吃😋 #减脂午餐 #干净饮食 #菜饭的家常做法 #紫菜蛋花汤 #吃瘦不饿瘦
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桃桃妈减肥日记1周前
高钾食物越吃肚子越小❗❗ #高钾 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #变美变瘦变好看
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