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小路教你健身7月前
公园也不能瞎练啊，快跟我学学吧#公园健身器材使用方法 #健身干货
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田主任健康说7月前
腰疼腿疼？原来这才是公园锻炼的正确打开方式！ #骨科 #一起来锻炼 #腰椎 #公园健身 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生6月前
公园里的锻炼器材居然是这样练的! #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康 #健康科普 #健康dou起来
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）4月前
公园器材正确使用方式 你家公园这些器材都有吗？快来一起正确练习吧。#公园器材正确使用方法 #户外锻炼 #好身材练起来
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西安骏马健走曲江队1周前
骏马科学健走第七套动作展示🌹🌹🌹全民健身科学锻炼，传播正能量，让更多人走出健康🌺🌺🌺 #西安骏马健走曲江队最新视频#曲江队帅哥组第七套动作展示 #科学运动 #健步走 #曲江遗址公园
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烂木头（猛练中…）1周前
这绝对是最适合小白道友的公园徒手练背计划#徒手健身 #引体向上 #跟练计划
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小小小小马🏸1月前
没有那么难，羽球人有自己的老教材 1990国家体委制作的羽毛球教学大纲，虽然画质模糊，但是到现在依然碾压式吊打所有教学视频。30年前国家队靠这些“枯燥”基本功打天下 今天就带大家练习30年前国家队“教科书级别”的基本功，没有花哨的动作，全是扎实的细节。练好这些，球技就会有质的飞跃！ #羽毛球 #健身 #一起来锻炼 #运动表现 #羽毛球训练
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全国妇联女性之声7月前
#每日分享 |公园健身器材你练对了吗？医生教你怎样科学锻炼不伤身。网友：原来一直都练错了。
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啊玲爱健身3月前
人类对这个器械的开发，还只有20％。公园漫步机健身3.0版本—— 腹部全方位锻炼🔥🔥#健身干货 #核心力量 #徒手健身
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欧阳春晓Aurora5月前
20分钟根本性直腿私教课｜下肢力线回正｜足弓重建4.0版 健身不练基本功 竹篮打水一场空！地基不牢 地动山摇！ 💗春晖的健身基本功训练除了足弓 足踝功能训练外还有髋部灵活度训练（新版7月为崽崽们拍摄 也可以在我主页搜“骨盆回正”练旧版）和胸椎灵活度训练（在我主页搜胸椎即可找到完整跟练）。 💗健康完备的身体功能是人体力线中正对位的基础！正确的力线与重心则是有效健身、避免受伤的前提条件！💗想直接跟练春晖完整健身计划的崽崽戳视频下方链接-【6周美神降临维密薄肌弹力带居家普拉提】 同款弹力带工具包在主页橱窗噢！ #健身干货 #足弓 #足部 #直腿 #瘦腿
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阿木没腹肌4月前
解锁公园健身器械新玩法🧐练出腹肌马甲线😉 #健身 #减肚子 #练出好身材 #练出腹肌马甲线
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🙊八喜哥2周前
#赭山公园#公园随拍单杠练习。
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小玉呀😘8月前
#公园健身器材各种锻炼方法 #户外 #危险动作请勿模仿 #专业动作请在指导下进行 #健身 发一个不太会玩的样子😂
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苗苗健身1周前
“野草与栀子花🌸，晋中玉湖心韵彩虹🌈主力队员演绎天蓝原创健身操”，正如李白所言：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”生命在于运动，这群活力四射的队员们用舞步诠释了坚持与热爱。在晋中体育公园的蓝天白云下，她们的舞姿如同彩虹般绚烂，感染着每一个路过的人。让我们一起加入这场春日的健身盛宴吧！#生命在于运动一起锻炼吧 #健身操 #简单易学
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Su.1月前
佳木斯健身操第五节完整版，欢迎收藏跟练#跟࿆着࿆节࿆奏࿆嗨࿆起࿆来࿆ #公园打卡 #运动 #健身操#佳木斯健身
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河南广播电视台民生频道7月前
运动➕科技！郑州世纪公园里的智慧健身火了，男女老少纷纷来打卡#媒体精选计划
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北塔公园健身操1周前
#全民健身运动 #小蛮腰马甲线 #燃脂操
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乐姐有氧健身（运动&减肥）2周前
晨曦搏击操绝了！跟着跳甩掉赘肉超解压！ ☀️公园就是健身房！快叫上姐妹一起动起来！ #广场健身操 #让我们舞出美丽÷舞出健康 #老歌
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龟仙人爱健身（强直老梁）2月前
公园/小区健身器械深蹲架、坐姿推胸练起来！#强直性脊柱炎 #强直#户外运动 #健身 #健身训练
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健身王教瘦2月前
小区、公园里的器材可以这样练#户外健身#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形
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乖乖爱健身（橱窗有好物）2周前
#墨尔本的秋天 时隔多年，甚是想念，自家宝子点的单，必须安排#乖乖原创健身操 #公园打卡
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快乐自我-芳芳1周前
学习新操《梅花之舞第二套健身操》 #快乐健身 #大家一起来 @DOU+小助手 #翔宇公园2025.12.2
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十年磨一“健”1周前
越“冻”越要动，冬季运动指南来了！#健身#樟木头健身#东莞健身#冬季运动@古德菲健身（滨河公园店）
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浩然正气朱振浩4月前
中山公园附近找到一家宝藏铁馆#背部训练 #上海健身房 #增肌
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顶点健身公园二店(官方号)1月前
专业健身私教团队 顶点健身私教带您轻松入门！别再只用跑步机啦🏃🏻‍♂️#健身 #涿州 #涿州健身房
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长沙热跑团1周前
天冷了，也不能阻挡我们的步伐！每周二晚19:28西湖公园，教练带热身+科学跑法教学，新手不怕跟不上，老手能进阶，主打一个健康无伤跑～#长沙热跑团 #长沙跑步活动 #科学跑步健康无伤 #通过跑步变瘦变美 #跑步后遇见更好的自己
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月石陆冲纠错大师2月前
陆冲新手0基础教程 按照这个顺序可以安全高效的学会陆冲#滑板 #户外运动 #陆冲#陆地冲浪板教学 #健身生活
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大羊5月前
当bro错误使用公园器械#5x30 #凯格尔运动 #健身#foyes蛋白粉
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TT健身官方号3月前
洛社五大宝藏公园#洛社 #同城 #健身 #减脂 #私教一对一
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静思默想💃💃1周前
#全民健身运动 #全民健身你我同行 #我最喜欢的健身动作
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HTL 聊训练2周前
nscacscs美国体能训练协会教材，认证体能训练师 #体能训练 #cscs #运动表现 #运动 #体育
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春天2周前
动感时尚流行的广场舞《蹦沙卡拉卡》教学片 #户外活动嗨起来 #记录生活 #走进大自然 公园好舞蹈現場实录、原创視頻#快乐分享
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景观设计周家民1年前
全能景观方案设计精品课程-026 课程内容：公园景观方案设计之骨线、法线、参考线详细讲解-02，#景观设计
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河北康奥达体育用品有限公司1周前
体育公园都会选择的一款器材，力量型坐蹬训练器 #力量型健身器材 #体育公园 #公园健身器材 #室外健身器材 #健身器材厂家
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半糖6月前
陶醉在新的组合里～精彩在最后哦～ #道日娜教材胸背组合 #可柔可刚的小强老师 #蒙古舞有多飒 #舞蹈课堂随拍 #凰埔舞蹈艺术中心
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珠宝健身舞6月前
#广场舞教学《相约在公园》#零基础看字幕学舞 #一学就会系列 #一起来舞蹈 @抖音小助手
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蓝天：白云1周前
#坚持锻炼给自己一个好身材 #广场舞慢三步教学 #家庭健身器材 #美丽的公园 #庄心妍再见只是陌生人
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蒙城老张（退休全职健身五年）1周前
#原创作品 #晨练随拍 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#每个动作都是用汗水换来的 #公园健身器材使用方法 (蒙城万佛塔公园晨练库存作品，回蒙城短暂停留把异地长沙生活一年中没有遇到工具训练复习一下)
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小樱桃特选🍒4月前
教材改版不用慌，提前准备的，培养孩子主动学习的意识#亲子教育#学霸秘籍#教辅推荐#教材#育儿
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力竑游泳健身馆(公园大地店)5月前
健身房新手小白必看视频#坐姿推肩#健身打卡 #公园大地 #力竑游泳健身
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龙卷风1周前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#歌曲《爸妈的孩子最好做》DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行 ，贵在坚持重在参与，越跳越年轻越跳越漂亮#祝福所有的中老年朋友永远幸福安康快乐！福如东海长流水，寿比南山不老松🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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Lucky阿黄1周前
健身不限场地，有爱有坚持，阳台、公园皆能练！不用硬拼高强度，每日十分钟，拉伸、深蹲、俯卧撑轻松上手！让健康主导生活，用自律运动雕刻更好的自己！#上热门@DOU+小助手 ##蓝朋友 #俯卧撑 #健身日常
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飘雪飞舞1周前
#最火广场舞来了 #简单易学#锻炼全身的火爆广播体操#增强抵抗力提高免疫力
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静静七月1周前
热门音乐《墨客天涯》完整版健身操！不跑 不跳 无卷腹 适合久坐肚子大腰粗的人群每天跟练👌👌加油✊#健康 #热点 #正能量 #运动 #健身 @袁宝 @热门音乐🔥 @逆夏健身操 @抖音小助手
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爱运动、爱生活。2周前
第一次学的广场舞健身操。 #全民健身你我同行 #全民健身运动 #全民健身 #全民健康 #推上热门🔥
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河南众宏健身器材有限公司1周前
广州老年人健身器材，想要满足多样健身游玩需求？这款户外健身器材可别错过！它适用范围超广，无论是学校、花园、别墅，还是公园、物业小区等室内外场所都能用。无论男女老少，都能在这找到适合自己的健身娱乐方式，快来体验吧！ #双杠厂家批发 #弯管篮球架厂家哪家好 #广场健身器材加工厂家 #户外智能健身器材厂家合作 #户外乒乓球台工厂
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南蛮七1周前
日常跑步路线之 【荧光跑道·南区】 （尚贤河全马健身步道@无锡尚贤河湿地公园） #原创视频 #跑步 #跑步路线打卡 #跑步路线 #城市风景
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韵如儿8月前
身韵巡礼·基础教材《风火轮》附笔记📝 教材主编：王伟 每次听风火轮的音乐都有想哭的冲动，人生路漫漫，希望大家都能走自己的花路💐 追光而遇，沐光而行✨ #身韵巡礼认证老师#成人舞蹈#风火轮#身韵巡礼基础教材 @抖音小助手
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小智的推荐书单2周前
量化健身:原理解析+动作精讲（套装共2册） 健身认知 量化健身:原理解析+动作精讲（套装共2册） 健身认知
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体育器材生产商1周前
杭州户外健身器材价格 187-5441-4991。公园健身器材这么多，不知哪种适合自己，怕练错受伤？体育用品健身器材针对不同锻炼目的设计。比如单杠双杠能锻炼上肢力量。我们对公园健身器材很了解，能根据您需求推荐。提供的器材，且有专业指导。服务优势在于专业又负责。关注我们，让公园健身更科学有效。 #永州儿童乒乓球台 #吐鲁番公园健身器材定制 #鞍山室外乒乓球台多少钱 #长沙幼儿园滑梯批发 #双河儿童篮球架批发
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点润企业店5月前
单杠想感受背部发力？快看看你们公园有没有这个器材 #单杠 #背部发力 #健身 #公园健身 #坐姿下拉
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笑晓健身舞1周前
#广场舞dou起来
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正茂体育用品1周前
广东梅州公园健身器材练腹超有效，轻松练腹肌 #室外体育器材联系方式 #室外体育器材厂家 #室外体育器材批发
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丽丽🌸🌸🌸1周前
简单易学的《迪斯科》…#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #美丽的公园 #公园打卡
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心云—无械可肌6月前
兄弟们动力来了，听说有人看完立马能做50个俯卧撑了……#徒手健身 #女生力量 #公园器材正确使用方法
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叶运动1周前
中老年锻炼好方法，腿部力量增强#腿部锻炼 #户外运动 #改善体质 #中老年健身 #中老年锻炼
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维艾狄尔-智慧公园产品解决方案1周前
智慧公园太极互动设备 科技赋能传统武术 公园健身的文化升级 #智能健身 #智能储物柜 #健身 #智能公园 #智能公园健身器材
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南蛮七1周前
日常跑步路线之 【荧光跑道·北区】 （尚贤河全民健身步道@尚贤河湿地公园） #跑步 #跑步打卡 #跑步路线 #身边的风景 #城市风景
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陪伴爱运动知识(音乐)分享3月前
#健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #刷抖音涨知识
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乖乖爱健身（橱窗有好物）3周前
#甜蜜蜜 #美丽的公园 快乐无处不在，笑容时刻待命！祝愿大家每天都甜蜜蜜🌸🌸🌸#乖乖原创健身操
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阿强2月前
公园里面的器材练对了，你的身材一定不会差！#健身小技巧#力量训练#一起来锻炼身体
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