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李雪健动感单车(教练孵化)
3年前
动感单车饭前骑行还是饭后骑行比较好? #动感单车 #动感单车证书 #动感单车教练培训 #运动健身
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尼奥同学(健身版)
5月前
健身博主眼中的动感单车 | 内含选购指南#MOK动感单车 #MOK摩刻 #家用动感单车#动感单车推荐家用#动感单车推荐
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小白菜动感单车(晚上7点单车带练)
2年前
动感单车是非常棒的有氧运动,一般早上空腹踩45分钟左右减脂效果最好,有低血糖的不要空腹哦,下午可以搭配力量运动一起做,晚上的话就不要太晚运动啦,会睡不着的,记得点赞收藏哦#居家锻炼 #减肥 #骑单车的小姐姐 #动感单车
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极光~小静儿
1周前
极光体系动感单车 早晨的空腹有氧太燃脂了吧,最近大家都在看🌛变脸😂安排,12月培训时间12-15号,报名喽😝@极光体系动感单车培训 @动感单车工作室 @极光~萍萍 @极光~楠 #上热搜 #动感单车 #你看月亮的脸 #抖音推广 #运动
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江南第一菜腿
1周前
早起出发骑车,空腹有氧减肥!各位看官,准备好瓜子小板凳,且看江南第一菜腿带您沉浸式体验西湖野猫赛,背上快递箱,一起招摇过市骑行活动,本节目由辣堡骑行俱乐部、洛克兄弟杭州黄龙旗舰店、极氪中心南山路店、杭州九里云松度假酒店、米其林轮胎、兰帕达翁家山快闪店联合赞助播出,全程47.16公里,爬升310米!今天这个天气是真的舒服,时间就应该浪费在自己喜欢的事情上,好吃的吃了,显眼包当了,百分之二百的回头率感受了,游戏玩了,小奖品拿了,照片蹭了,车骑了,龙井爬了,招摇过市了,伴手礼薅了,又是开心的一天!骑完就一个字,好玩!#辣堡骑行俱乐部 #洛克兄弟杭州黄龙旗舰店 #极氪中心南山路店 #杭州九里云松度假酒店 #米其林自行车轮胎
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远哥爱运动
6月前
动感单车怎么用怎么骑?一个视频教会你 #运动 #健身 #动感单车 #动感单车使用方法 #教会你
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徐来减肥日记
5月前
今天骑动感单车,200斤胖子进健身房跟我练 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房日常 #减肥vlog
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依一吃什么
3年前
每天6点起床你会拥有很多时间!早上空腹有氧骑动感单车30分钟,坠直观的感受,心情会变好,一天也不会昏昏沉沉,夏天已经到了,加快脚步一起加油 #饮食记录 #创作灵感 #小白驹7分钟就够燃 @野小兽YESOUL官方号
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200斤的小阳减肥逆袭记
3天前
3. 放纵餐前有多爽,单车就有多“燃”不用焦虑吃多,动起来,身材和心情都能归位#健身减肥 #动感单车 #花式动感单车 #减肥训练 #记录生活
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早八晨晨在掉秤
4月前
早八空腹有氧单车第十天 不知不觉坚持十天了,减重五斤多,放纵餐也需要适量。今天唯一不足就是忘记带耳机,有什么方法可以避免忘记带东西的毛病哈。如果你和我一样想减肥,那就开始行动吧。#减肥 #大基数减肥 #骑行 #日常vlog #通勤
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斌哥爱健身
7月前
饭后不要久坐不动,每天半小时动感单车,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝,不影响邻居,特别适合大体重的友友,别让脂肪堆积 #动感单车#空腹动感单车 #暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
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胃肠医生李恩说减重
4月前
动感单车 vs 日常骑车,到底哪个更适合减重? #减重 #减重代谢#骑单车 #动感单车
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༉广告店老板娘
1周前
减肥的心一阵一阵的#动感单车 #空腹有氧#女壮士#打个卡
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七月的练臀穿搭
2年前
每天早上空腹45分钟骑单车,加上合理饮食,一样能到理想体重#动感单车 #骑单车的小姐姐 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #暴汗
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朗哥聊健身器材
7月前
家用动感单车怎么选不踩雷❓ #动感单车 #家用动感单车 #动感单车怎么选 #健身干货 #选购指南
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斌哥爱健身
5月前
饭后不要久坐不动,每天半小时动感单车,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝,不影响邻居,特别适合大体重的友友,别让脂肪堆积#动感单车#空腹动感单车#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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茁茁好物
1周前
饭后不要久坐不动,每天半小时动感单车,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝,不影响邻居,特别适合大体重的友友,别让脂肪堆积#动感单车#空腹动感单车 #暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
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嘟嘟小猪
9月前
真心劝大家,千万不要跟风瞎骑动感单车! 记住这句口诀:3+6+30 每周骑3次,每次6首歌,每首间歇30秒,包你咔咔掉秤,瘦成⚡️ #动感单车 #运动的重要性 #夏季减肥丝滑小连招 #大基数减肥 #适合上班族的减脂方式
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沈壮壮
1年前
动感单车骑行攻略| 学会正确骑行!真的会瘦! #见人不如健身 #居家有氧 #动感单车 #麦瑞克 #麦瑞克动感单车
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钱多多要瘦80斤
10月前
140斤➡️130斤|16天瘦了10斤✅
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易跑家庭运动
1周前
动感单车应该怎么骑?会不会伤膝盖? 单车骑行正确姿势,骑行时脚尖向前,不要向下也不要向上,膝盖向前,不要内八和外八,手臂自然放松放在把手上,不用使劲抓住,肩膀放松,核心(腹部)收紧#动感单车 #自律 #健身车
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帕拉丁训练营雷教
2周前
动感单车如何骑更安全#动感单车
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持之以恒锻炼
5天前
空腹有氧单车打卡,30分钟燃动全身,气血通畅,护肩颈强体魄,越练越有劲。#居家锻炼#个人原创内容
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小白菜动感单车(晚上7点单车带练)
2周前
正确骑行单车巨瘦肚子和腿❗️❗️ 运动完好好拉伸下,不用担心粗腿的❗️❗️#动感单车 #瘦腿 #瘦肚子
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刘二成
2周前
做自己 不必合群#vlog日常 #健身饮食
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斌哥爱健身
6月前
饭后不要久坐不动,每天半小时动感单车,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝,不影响邻居,特别适合大体重的友友,别让脂肪堆积#动感单车#空腹动感单车#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
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张OK和韩可以
4月前
🔥过来人经验❗️减肥还得靠工具啊❗️ #动感单车 #mok动感单车 #MOK摩刻 #健身 #减肥
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斌哥爱健身
3月前
饭后不要久坐不动,每天坚持空腹30分钟有氧动感单车,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝,不影响邻居,特别适合大体重的友友,别让脂肪堆积#动感单车#空腹有氧动感单车#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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健尔美健身俱乐部
4周前
动感单车快速燃脂#生命在于运动一起锻炼吧 #快速减脂 #燃脂塑型 #健身减脂
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佐小菲
2月前
“到底要骑多少节单车课,才能提上迈巴赫……”#佐小菲 #动感单车 #嗨翻全场 #暴汗燃脂瘦全身 #跟着节奏嗨起来
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林美美
3周前
93年160斤女孩的减脂日常!早起一杯咖啡燕麦奶开启代谢,晚上踩单车暴汗25分钟💦 #大基数减肥打卡 #居家减肥神器 #减肥搭子在哪里 #生活化减脂#160斤
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三顾带你吃喝玩儿(减肥中)
3天前
不节食,不水煮菜,3天已经掉五斤 挑战年前发疯减肥28天减重25斤 今天是自主训练的一天 我发现动感单车真的很掉秤~ 健康减脂,早上一杯热的黑咖啡效果更好 运动+健康饮食+调整作息 一起来挑战,见证蜕变的自己! 食谱在后面,不是水煮菜,不乏味~ #生活化减脂 #内容过于真实 #瘦 #减脂餐 #动感单车
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易跑旗舰店动感单车
1周前
这款动感单车采用磁控静音设计,骑行不扰民,白天晚上骑行都可以!#动感单车 #骑行 #健身房 #居家有氧健身
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首席骑点单车俱乐部
5月前
小野教练擅长摇摆,喜欢快速的骑行方式,快速骑行的同时动作也变化多样,招牌动作蛇摆更是很多女生都模仿不来,习惯课后再来个加时冲刺,夏天炎热,这单车课真的太拼了...#动感单车 #暴汗燃脂 #快乐摇摆 #全民健身 #嗨翻全场
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李小昂(搭子增肌ing)
4月前
盘点那些根本不会假吃的吃播! #自律#健身#假吃 #吃播#无任何不良引导
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刘二成
1周前
人生是用来体验的,不是用来演绎完美的 #健身饮食 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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斌哥爱健身
3月前
饭后不要久坐不动,每天坚持空腹30分钟有氧动感单车,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝,不影响邻居,特别适合大体重的友友,别让脂肪堆积#动感单车#空腹有氧动感单车#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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卡尔的日常
1月前
什么时候减脂训练效率高,做什么运动,可以尝试这样做!#空腹有氧 #健身干货 #瘦肚子
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骨科专家谢利民主任
6天前
股骨头坏死骑动感单车,也是比较好的锻炼方法 #股骨头坏死 #股骨头保髋 #股骨头谢利民
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是燕子呀~
3天前
12月8日直播带练回放#动感单车 每天8:30准时开播全程一个小时带你暴汗燃脂 @大体量高端单车 大号每天定时开播 我们不见不散哦
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绿动游泳健身官方号
1周前
纯干货~到底啥运动燃脂最快? #减脂 #健身减脂 #干货分享
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YESOUL野小兽官方旗舰店
4月前
减肥必备,动感单车!
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斌哥爱健身
2月前
饭后不要久坐不动,每天坚持空腹30分钟有氧动感单车,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝,不影响邻居,特别适合大体重的友友,别让脂肪堆积#动感单车#空腹有氧动感单车#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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斌哥爱健身
4月前
饭后不要久坐不动,每天半小时动感单车,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝,不影响邻居,特别适合大体重的友友,别让脂肪堆积#动感单车#空腹动感单车#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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盐源艾克斯健身中心
3天前
周一,周三,燃脂骑行 动感单车最大魅力就是暴汗,尽情的释放压力,放弃不难,但坚持很酷。它会分泌多巴胺,会分解一切的坏情绪。#动感单车 #健身房 #燃脂的一百种方式
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美派游泳健身~🦵小短腿🦵(响水店)
2天前
今天响水的姊妹骑的都很嗨呀#花式动感单车 #健身减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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G.G
2月前
足球运动员 | 动感单车居家训练 在高强度比赛后或者刚刚伤愈归来,进行适当的主动恢复可以帮助缓解肌肉酸痛和疲劳 我一般会骑20-30分钟的单车。有助于促进血液循环,加速乳酸代谢 这款摩刻 s1Oultra,磁力在5000高斯,搭配上12kg的前置飞轮,基础阻力大,惯性强骑行起来不卡顿,可以更好的进行力量训练和耐力训练。 如果不知道该怎么练,spax app里面有专业教练教学和实景跟练,最重要的是全年免费哦。当然也可以边骑边玩骑门app可以匹配比赛,竞技感十足,減脂就像玩游戏,更容易坚持下来。 @耐克足球 #足球运动员 #NikeFootball #足球 #mok动感单车 #居家锻炼
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斌哥爱健身
2月前
饭后不要久坐不动,每天坚持空腹30分钟有氧动感单车,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝 不影响邻居 特别适合大体重的友友,别让脂肪堆积#动感单车#空腹有氧动感单车#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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小白菜动感单车(晚上7点单车带练)
2周前
哪种运动方式最减脂?别想有的没得,先给我动起来!每种都去试试看,哪个合适就哪个。多种运动方式不是也挺好的嘛!选合适选喜欢的就行!边瘦边嗨#燃脂的一百种方式 #动感单车 #燃脂暴汗瘦全身
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关节外科闫天胜主任
6天前
哪种运动对膝盖的损伤最小 #我的年度健康盘点 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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斯里卡卡健身(创始人)三哥
2月前
斯里卡卡健身 #南昌 #斯里卡卡健身 #同城优先推荐 准备再添加有氧设备;动感单车和训练小工具壶铃,你们觉得如何,可以的话我就落实了
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阳阳丶爹地
3天前
#健身 #自律的顶端就是享受孤独
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艺术家是不能吃很多的
3月前
减肥成功底层逻辑是对自己有清晰认知 #变瘦 #减脂期 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥经验分享
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冰糖雪梨(四个半月50斤)
2天前
只要坚持就能成功!每天坚持早晚骑动感单车!#一起减肥打卡 #减肥vlog #抖音推广 #减肥进行中 #暴汗燃脂瘦全身
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吃货测评
6天前
#测评#动感单车#抖音种草激励计划
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徐来减肥日记
3周前
200斤胖子进健身房新手怎么骑单车 200斤胖子跟我练,今天骑动感单车#减肥vlog #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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尔凡Erfan
1月前
训练前15毫升 #左旋肉碱 #健身补剂
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丁瑶是架构师
4周前
断崖式减肥vs断崖式衰老,很多小伙伴分享自己一个月减几十斤的,千万不要学,必须听我说完,健康减肥非常非常重要‼️#减肥 #动感单车 #节食 #原创视频
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山高人为峰
2周前
动感单车!摇头!下压!核心慢骑!爆汗燃脂!
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Miss Z
3周前
上周五5️⃣#健身房日常#健身 #核心力量 #健身减脂
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早八晨晨在掉秤
4月前
早八空腹有氧单车第十一天 今天的心率一直在150以上。今天想晒背呢,不知道晒背有什么效果 #大基数减肥 #减肥 #骑行 #日常vlog #通勤
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樱樱好物推荐
3天前
飞利浦小金鹿家用静音智能动感单车#飞利浦动感单车 #小金鹿动感单车 #家用静音单车 #智能动感单车 #室内健身器材
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噼里啪啦
3周前
今天也要坚持动感单车,一天不骑了,中间还有点跟不上踏频了,差点就负伤了,还是坚持结束啦#生命在于运动一起锻炼吧 #居家健身 #坚持的意义 #今天你锻炼了吗 #健身日记
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最新发布时间:2025-12-09 07:11
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