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跳绳瘦下来的黑哥1年前
2分钟云南打歌舞跳绳跟练视频来了，暴汗 瘦全身#跳绳减肥 #跳绳打卡 #我的减肥日记 #跳绳跟练 #跳绳运动
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极品小飞侠2年前
#打跳 #科目三#云南打跳#减肥#减肥打卡 打跳减肥第六天，坚持，来个教学 好学，开心，减肥，每天五分钟，这个汗止不住
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少数民族歌舞1年前
想减肥来打跳，打跳不仅能减肥还好玩#云南少数民族风情歌舞 #捅了云南打歌舞的窝 #云南打歌巅峰赛 #云南打歌舞已经出国了
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少数民族歌舞1年前
云南打跳不仅能减肥而且还好玩
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蓝色妖姬1周前
云南人的夜生活云南人的打跳运动减肥效果杠杠滴你确定不来一起打歌噶一起跳舞
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笑看人生1年前
#翻跳舞蹈 #云南打跳 #云南打跳舞 #子拉勒 #背面教学 舞蹈是翻跳的，我也是第一次学打跳舞，不喜勿喷哦，回头我去安排一个完整的，过年回家跳，太减肥太欢快了😊
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我是买和卖1月前
打跳是能减肥的，就是阿要点内力哦！
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极品小飞侠2年前
#云南打跳#打跳#减肥 #减肥打卡 #云南 打跳减肥第十天，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 文舞双全小飞侠，公主王子请点赞
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极品小飞侠2年前
#云南打跳#打跳 #科目三#减肥打卡 #减肥 云南打跳不一般，减肥塑型又健康，公主王子请点赞
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福太太健身操舞3年前
去云贵川你会跳《云贵川通用打跳》舞吗？和我们姐妹学起来哦😊😋#云贵川通用打跳@DOU+小助手 #你的坚持终将美好 #变美变瘦变好看
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大脸猫蹦恰恰1周前
太热了，跳完感觉能瘦五百克，每一步都要踩在节奏上，不仅考验体力还考验出脚的速度，如果你不快乐，就来跳云南打跳，跳起来真的好开心#跟着音乐节奏动起来 #跳舞减肥 #动作简单一学就会 #云南打跳舞
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桃子~雷欧眼镜6年前
瘦腰瘦肚子，5分钟快速瀑汗！开始先慢慢转，坚持扭出小蛮腰，穿上鞋子不磨脚底！曲子百度里搜：僳僳阔时打跳！👯
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串妹😘1年前
老公喊我减肥咯 说是不好意思带出去咯 来一首云南打歌让我瘦😂😂#云南打跳 #云南打歌进场就是硬控 #抖音乡村生活家
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极品小飞侠1年前
#减肥打卡#减肥#腹肌#云南#云南打跳 月底了做一个总结，减脂告一段落了，明年的计划是增肌，加油，做一个猛男，猛男
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流浪云南5月前
减肥瘦身的好方法，就看网友们敢不敢😄#年轻就要嗨起来 #云南 #临沧 #云南打跳 #最潮广场舞
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牡丹花开🌸六零后的🐰5年前
瘦腰瘦腹的运动来了，跟着这首巜傈僳阔时打跳》音乐跳起来💃相信我在家坚持锻炼，效果相当好，初学的可以扶着椅子
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是娜娜吖🍓8月前
管住嘴，迈开腿动起来吧，#云南打跳 #减肥逆袭
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桃子~雷欧眼镜6年前
瘦腰瘦肚子，孩子也跟着扭上瘾了，动作看着简单，容易爆汗，不信跟着试试！歌曲（傈僳阔时打跳）
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云南打跳（大理小何姐姐💃）10月前
人生的终极目标就是快乐，云南人的快乐有很多种，打歌就是最简单的一种#云南打跳 #饭后消食运动减肥
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琼江浪子4月前
#云南人打跳 #活动筋骨 #运动减肥
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董姐6年前
舞曲《僳僳阔时打跳》减肥一步舞，练出迷人好身材，减肥的宝宝加油💪为了美🌹🌹为了健康❤️❤️
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紫衣姑娘2年前
空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命#云南打跳 #云南打歌 #随拍 #抖音乡村生活家 #紫衣小姐姐
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哆哆FitLife🎶1月前
226.新手燃脂舞🔥《Butterfly》DJ💓💓跳舞机经典🈵一首歌暴汗💥💥又蹦又跳超嗨🔥居家自律暴汗有氧💓0基础瘦全身❗️❗️ 🔥经典舞曲💃💃，搭配跳步，🈶没🈶云南的姐妹，我感觉超像打跳😂😂😂手脚不协调的我，居然如鱼得水👏👏👏 一首歌💥💥瘦小腿💪瘦肚子🔥瘦全身❗️❗️❗️ #健身 #运动 #居家锻炼 #减肥 #一学就会系列
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芊慧农副食品经营店2年前
很多朋友都说过年后减肥，来吧，一起全民跳脚💃😄😄#传统文化#跟着节奏嗨起来 #云南人的打跳是从小培养的 #云南人的快乐 #农村生活 @云南芊慧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱跳舞的芳芳1周前
#学习跳舞真的能减肥吗？这位小姐姐给出了答案。 #蜕变过程 #内容太过真实
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OPPO手表产品直播间3年前
你真的知道如何正确跳绳减脂吗？快戴上 #oppowatch2 一起科学减脂吧！ #智能手表 #跳绳减肥 #快速减脂 #oppo手表
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泰山爱健身3年前
刘畊宏男孩女孩们请轻点喷，健身操到底能减肥吗，请认真看完你会有答案。#健身操 #减脂
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李大木说篮球🏀4年前
为什么天天打篮球体重还是减不下来？最后真相啦！#内容过于真实 #抖音小助手 #篮球馆
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心中的太阳6681月前
云南打跳左脚舞云南打跳#武夷论坛 #休闲穿搭 #看过来 #舞蹈分解教学视频 #健身减肥
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襄阳鑫辉台球器材体育用品店3月前
100块给客户安排冲打跳，他开心的像个200斤的孩子 #搞笑 #台球是一种生活 #台球器材 #台球技巧 #抽象
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嘎嘎减肥中💪1周前
饭后燃脂舞合集 【Shake it】和【APT】来啦！能有效瘦大腿哦还能练到臀部！暴汗燃脂！宝子们还不练起来吗😏 #暴汗燃脂瘦全身好身材练起来 #真实生活分享计划 #居家锻炼 #减肥 #变美变瘦变好看 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手
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妃妃🌸1年前
开心又减肥，还不冷#云南打跳 #气氛搞起来 #村头集合 @抖音创作者中心
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翔哥说事1周前
跳舞真的能减肥吗。。#搞笑 #舞蹈 #减肥 #大实话 #人生感悟
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大健带你瘦(看主页)1周前
158#减肥 #健身 #变瘦变美 #身材管理
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紫衣姑娘8月前
总是吃饱喝足之后 ，才会想起减肥这件事#农村生活 #云南打歌文化 #记录我的农村生活 #农村喜宴 #云南打跳
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无锡小表哥名表回收6天前
打针减肥靠谱吗？ #无锡小表哥 #减肥
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笑开颜3周前
#凤庆打跳#云南打跳#🎉凤庆打跳现场太燃了！🎶跟着节奏跺跺脚，烦恼全甩掉～👣 原来快乐这么简单！🥳 你也想加入吗？👇
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昆明五华发布3周前
这是在云南工作的“休闲操”吗？#云南人的松弛感 #云南人的快乐 #云南人的打跳是从小培养的 #有一种叫云南的生活
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阿七形体气质提升6年前
运动减肥，出汗越多越容易瘦吗？#瘦身 @抖音小助手
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小刘疯狂减肥（目标100斤）3月前
跟跳彬彬有氧第一天，累老惨啦，一样明天能下116，不要卡住了！#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动
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减肥大作战2月前
减肥大作战第8天 #减肥 #减肥逆袭 #运动健身 #夫妻日常
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江姜疆（减肥版）5月前
瘦腿跟练，真的很有用，推荐了闺蜜也在练，反馈腿瘦了很多#练腿 #瘦腿 #健身 #运动 #减肥
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小胡今天瘦了吗？1周前
彬彬有氧第八次打卡✅ 跳操给的反馈太直观了，难怪刷到好多人一天跳2-3场，太猛了！ #彬彬有氧塑形运动 #减肥vlog #运动减肥 #运动健身 #运动打卡记录
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猪好圆（挑战一个月瘦15斤）1周前
不是有效果才去坚持，而是坚持了才有效果！跳了三天操，体重减了5斤4两，你确定不加入吗？#减肥逆袭分享 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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八大处整形医生张倜然3年前
减肥！真的有不节食不运动的捷径吗？#减肥 #司美格鲁肽#减肥小知识#减肥逆袭
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鸟鸟的减肥日记☀️1周前
Day5｜不跑步跳宅家减肥｜今天你减肥了吗？#居家锻炼 #运动 #努力成为更好的自己 #日常分享 #瘦手臂
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胖胖肉减肥版3年前
5月11日肥油咔咔掉回放，暴汗30分钟无休息剪切版，你敢挑战吗？#每天坚持锻炼身体更健康 #一起运动一起变美 #减肥达人训练营动态 #肥油咔咔掉 #燃脂爆汗 #每日健身打卡只为更好的自己 #刘畊宏健身回放 #全民健身计划 #刘畊宏 #高效燃脂 #本草纲目毽子操挑战
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飞 鸟 和 蝉1年前
啊妹你是哪道呢？会打跳吗？#云南打跳 #云南打歌 #打歌舞
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宁医减重陈医生1周前
#健康 #诊室日常 #减肥#减重#医学科普
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糖果6天前
打一针能暴瘦10斤？你敢打吗？#央视曝光网红减肥针！#抖音热评#减肥#暴瘦
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串串哥1周前
打球应该可以减肥#原创视频 #内容太过真实 #创作者扶持计划 #减肥 #正能量
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南墙爆破手1周前
减肥是为数不多的，只要坚持就会有结果的事情，拯救自己从现在开始 #减肥 #一起打卡减肥 #自律改变生活
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老雷瘦1周前
少吃多动，真的不是减肥最快的方法#知识科普 #减肥 #减肥知识 #少吃多动 #多吃多动
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减重医生熊非1周前
你知道四周减肥法吗？ #减肥小知识 #瘦下来 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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心中的太阳66810月前
云南打跳💞💞💞##云南打歌 #云南打跳 #云南打歌巅峰赛 #云南打歌舞 #云南打歌舞蹈 #云南山歌 #云南打跳舞蹈 #打歌舞你学会了吗 #现实改编山歌 #云南山歌推荐 #云南打歌舞进场就是硬控
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安康爱健身1周前
这个冬天想要减肥吗？看完这期视频让你少走弯路！#运动#自律#逆袭#科普#塑形
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大大只羊羊6月前
来昆明真的别错过这家超好玩的花千树烧烤打跳营地，还有清爽好喝的0糖0脂7喜等你哦！#0糖0脂7喜好喝到爽炸
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老雷不爱减6天前
想要快速健康的瘦下来，那这条视频一定要看懂。#健康 #减肥 #健康减肥 #快速减肥
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十八子慢时光1周前
没时间运动？30分钟高效燃脂法，三周瘦6斤！ 没时间运动？每天30分钟快走或10分钟跳绳就能高效燃脂！快走时脚跟先着地保护膝盖，跳绳选无绳版跳1分钟休30秒。30分钟快走消耗200卡路里，10分钟跳绳等同30分钟慢跑，小王三周减3公斤精力倍增。你也想试试吗？#健康生活 #快走减脂 #跳绳减肥 #高效燃脂 #没时间运动
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小果冻1年前
想减肥得来了😂😂😂😂#一学就会系列 #民族特色民族文化 #云南打跳
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简介:

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