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儿科中医孙志杰5月前
遇到冷空气就容易过敏小朋友看过来，孙医生分享的改善过敏体质药膳来啦！ #中医科普 #孩子过敏体质怎么调理 #孩子过敏体质怎么办 #生姜葱白红糖水 #孙志杰
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青青河边草！5年前
马医生讲食疗: 神奇的生姜红糖水
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大白话爱热闹8月前
孩子前几天夜里着凉了，昨天放学回家就有点头疼还有鼻塞和清鼻涕，因为孩子有鼻炎，很怕她感冒，所以我赶紧采取措，用传统中医的方法，没想到效果这么好，第二天症状基本上都没有了，孩子精神很好。第二天我就做了这个视频，希望可以帮到其他家长，毕竟孩子生病太遭罪了。1.我打了姜汁用红糖熬了姜糖水，我做了2人份，一共60克小黄姜，加20克红糖（1人量就都减半，儿童再酌减），很辣但是硬让她喝了（一定要饭后喝），喝完小脸红扑扑的，过一会她就说舒服多了。2.用吹风机吹脖子和后背，吹了大概5分钟。3.晚上用剩下的姜渣热水泡脚，4.吃了2个维C，最后还不放心，喝了一包感冒清热颗粒。这个方法亲测有效，需要连续喝几天，因为寒气需要慢慢祛除。#宝妈分享 #养生 #中医
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妇科董哥3周前
流感又来了，记好两碗汤，全家老小都能用#流感 #感冒 #健康科普 #新冠 #关爱女性健康
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健康博士张亚雷1月前
感冒的小伙伴可以试试！ #养生知识 #养生 #医学科普 #感冒 #感冒感冒感冒快走开
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陈思瀚4周前
风寒风热大不同，对症护理才有效 教大家几个在家就能做的食疗方和护理小妙招。#感冒发烧 #流感 #食疗方 #居家护理 #
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麦芽爸爸8月前
这个季节大家一定要注意⚠️#食疗养生#药食同源#食疗小妙招 #黄帝内经
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艺凡托管（家庭教育指导师）4月前
前几个月也是风寒感冒，自己熬的红糖姜茶加点胡椒粉，一次就喝好了，不知道这次要喝几次……#养生 #健康 #记录我的生活
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上源育儿1周前
宁光院士推荐：受凉，怕冷感冒喝生姜葱白红糖水#健康 #知识科普
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夏天是我呀4年前
哺乳期#感冒#流鼻涕打喷嚏 婆婆说多喝这个#葱白生姜红糖水 好喝管用，做法简单，大人小孩都适合喝#哺乳期感冒 #带娃
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星云2年前
流鼻涕了别急着吃药，试一下葱姜红糖水，驱寒又暖胃#葱姜红糖水驱寒又暖胃 #生活小妙招
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朵拉的儿童正养6月前
孩子感冒总反复？中医妈妈私藏3个厨房急救方！白鼻涕黄痰全搞定👩 全网独家的寒热夹杂感冒食疗方，鬼针草红薯汤连喝3天见效🍠#孩子感冒 #中医育儿 #妈妈辛苦了 #孩子咳嗽老不好 #新手妈妈看过来
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中医肖岚3月前
厨房藏着‘感冒药’？生姜这样用，风寒感冒好得快！ #涨知识 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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茱迪👧麻麻4年前
家里有受#风寒感冒 #流鼻涕打喷嚏 多做这道汤#葱白生姜红糖水 好喝管用做法简单，大人小孩都非常适合喝#养生
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睿宝成长录1周前
周三受凉打喷嚏流鼻涕还是喝红糖姜茶效果快#红糖姜水 #受寒 #流鼻涕 #育儿经验分享 #抵抗力
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元元日常（月子中）5月前
孕19周+3，感冒了好几天，流鼻水，打喷嚏，鼻塞轮着来，最后葱姜水拯救了我，需要的安排上，视频分享做的方法很简单，味道也还好，孕妈妈太不容易了#葱姜水 #怀孕 #宝妈分享 #记录真实生活
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岳三夫4周前
一碗姜汤，解决你的鼻涕多痰多烦恼#育儿经验分享 #鼻涕多 #痰多
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赵丹丹6月前
鼻塞流涕总不好，试试这碗通窍汤 #健康科普 #中医养生 #鼻塞 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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三哥的生活日记2年前
病情有点缓解了，但还不是很明显，继续喝红糖水，争取早日康复 #咳嗽小妙招 #物理实验 #流鼻涕 #试验 #止咳 #支气管炎 #黑坑钓罗非 #宝宝咳嗽 #独弦琴 #评测
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玲子，1周前
宁光院士推荐，受凉，怕冷感冒喝生姜葱白红糖水#生活小妙招 #生活
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罗姐❤️分享5年前
生姜红糖水对18个月以上宝宝和大人流鼻涕，鼻塞，喝了生姜红糖水，确实是有效果#风寒感冒 #红糖@抖音小助手
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赫妈食养记录✍️2月前
感觉孩子有点感🤧冒鼻塞了，就喝这个葱白姜水（加红糖孩子好接受） 只要家长发现的及时，感冒初期及时驱寒，孩子好的特别快。#宝宝感冒 #感冒 #鼻塞 #流清鼻涕 #中式食养
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鑫兴子2月前
孕期感冒怎么办？#孕期 #抖音记录孕期生活 #孕期vlog
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阿容碎碎念2周前
这种天气稍微不注意，就容易让我们受寒，刚开始有点症状的时候就要去控制#分享生活小技巧 那不妨就试试这个#日常生活 #创作者扶持计划 #日常分享
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内分泌、肾病科栗医生1月前
再说一遍！ #医学科普 #中医 #风寒感冒 #干货分享
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团妈育儿4月前
‼️宝宝受寒就去喝葱白水 👍效果很赞，受凉后出现打喷嚏、流鼻涕立马给孩子煮这杯红糖生姜水真的有用，大人小孩都可以喝 #葱白生姜红糖水 #宝宝流鼻涕 #宝宝感冒 #中医育儿 #食养
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80后月嫂-汪姐6月前
咳嗽总不好，痰多，清鼻涕 试试这碗葱白水#咳嗽#痰多 #流鼻涕 #葱白水 #感冒咳嗽 #小妙方
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四川中医童明欧1周前
风寒感冒分类型，试试这碗水。 #医学科普#中医养生#风寒感冒 #四川省第二中医医院#童明欧
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小昕笔记1月前
小朋友着凉了就喝紫苏红糖水驱寒#食疗小妙招 #健脾养胃 #厨房小白 #日常分享
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儿科张均喜大夫1月前
孩子感冒可以喝这个水 #感冒 #儿童感冒的正确处理方法 #创作者中心 #创作灵感
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大裴爱食养1月前
换季不怕，一杯红糖姜茶，暖娃更暖心#红糖姜茶#宝宝感冒#养生#真实生活分享计划
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营养食聊5月前
空调房鼻涕 “决堤”？ “驱寒魔法汤让寒气连夜 “扛白旗”！90% 的人不知道！#营养食聊 #营养食疗 #营养小妙招 #空调感冒怎么办 #夏季感冒应急食谱
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赵永昌医生（求医不如求己）2周前
受寒着凉感冒，一喝一泡就好了 #风寒感冒 #着凉 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @DOU+上热门 @
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弘文吃健康1周前
弘文吃健康·健康三十六计之“姜枣驱寒计” ——风寒感冒1招搞定✅ 着凉怕冷、流清鼻涕？别慌！弘文健康三十六计来支招，简单又管用！ 中医认证生姜驱寒、红枣补气，搭配煮水暖身发汗；营养学角度看，姜辣素+维生素双重加持，驱寒又补营养～3片生姜+5颗红枣，煮10分钟加红糖，趁热喝寒气立散！ ⚠️划重点：风热感冒（嗓子疼、流黄涕）别喝，孕妇、糖尿病患者慎用！ 关注我，下期解锁菊杞清热计，风热调理不踩坑～觉得有用赶紧点赞收藏，转给怕冷的家人！ #风寒感冒食疗 #姜枣茶驱寒 #秋冬养生方 #辛温解表食疗 #居家驱寒小妙招
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珍食聊养日记1周前
#创作灵感 #养生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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强哥说健康1周前
鼻涕流不停，3个“急救法”，10分钟止涕超管用！#过敏性鼻炎医疗科普 #创作者中心 #创作灵感 #健康科普 #鼻炎患者的日常
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小美生活日记🌻1周前
#真实生活分享计划 家里有受#风寒感冒#流鼻涕打喷嚏 多做那道汤#红糖生姜葱白水
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娃娃麻麻9月前
家里吃不完的苹果有着落了，感冒流鼻涕推荐这个苹果红枣生姜茶，昨天喝了一天感觉好多了！平时当养生茶喝喝也不错的！#煮茶 #养生局 #水果茶 #清热润肺
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90后孙女和“90后”爷爷的锻炼日常8月前
⚠️老人受凉流清鼻涕还不停打喷嚏，该怎么办呢？ 👑别急，我来告诉你➡️ 先判断是不是风寒受凉？ 如果是！就观察症状，要是流清鼻涕➕打喷嚏 一碗红糖姜茶就搞定了✅#养老知识分享 #老人受凉妙招 #风大提醒老人不出门 #隔代亲到底有多亲
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虎宝麻麻11月前
宝宝如果因风寒引起的咳嗽，流流鼻涕，赶快试试这个老中医给你的食疗小妙招，连吃三天，亲测有效.。#缓解儿童流清鼻涕小妙招 #小孩流鼻涕咳嗽了怎么办 #生姜红糖 #宝妈必看家长收藏孩子受益
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中医谭医生8月前
春季感冒频发，中医妙招来 “救场” #健康科普
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东方茶疗日记¹³⁶⁸1周前
小雪后必备！这杯驱寒茶是天然的“感冒药”#中医 #驱寒 #东方茶疗日记 #冬季养生 #茶疗
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王平医生1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #养生 #咳嗽
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中医温大夫8月前
1分钟分清风寒风热感冒！#感冒 #咳嗽 #中医 #医疗健康创作训练营 #流感
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中医谭医生5月前
春季感冒频发，中医妙招来 “救场” #健康科普
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王爱芹讲健康7月前
感冒咳嗽流鼻涕，一片生姜刮这里！ #感冒 #生姜 #养生 #抖出健康知识宝藏 #中医
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麦韵屏医生2周前
#流感 #健康科普 #中医养生 #感冒 #中药材
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中医儿科李玮教授4月前
吹空调后鼻塞，流鼻涕，在家煮一碗散寒水 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#李玮#鼻塞#流鼻涕
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白冬梅医生4月前
手脚冰凉还鼻塞 试试这杯鼻炎茶 #医学科普 #儿科医生 #白冬梅 #鼻塞
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中医盛刚4月前
肺气不足有鼻炎，中医教你煮水喝，人人都喝得起 #医学科普 #中医 #鼻炎 #科普
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中医康复刘医生5月前
吹空调感冒了，感冒鼻塞流鼻涕，喝上这碗汤，感冒少难受 #医学科普#中医#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#感冒
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李德修儿推非遗传承人杨雅茜7月前
鼻涕老是排不干净生理盐水有用吗 #小儿推拿手法 #宝妈 #母婴 #家长必读 #鼻涕
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丁院长健康分享1周前
孩子鼻塞流鼻涕，试试这个小妙招 #丁院长#健康#养生#养生小妙招
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小苏医生4月前
肝寒身上痛，肾寒夜尿多，肺寒流鼻涕 #中医科普#养生知识#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医闫彭彭4月前
肝寒身体痛， 肾寒夜尿多，肺寒流鼻涕，心寒爱长斑，体寒湿气重 #医学知识科普 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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郑医生讲中医5月前
鼻炎睡不好，大多是肺气不足了，简单两招收藏好。 #鼻炎 #流鼻涕 #鼻塞 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中医要睇陈医生11月前
鼻塞不通气 三味药煮水喝 #医学科普 #鼻塞 #流鼻涕 #硬核健康科普行动
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玲玲主任讲中医4月前
肝寒身体痛 肾寒夜尿多 肺寒流鼻涕#医学科普 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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康超医生5月前
肺气不足有鼻炎 中医教你煮水喝 #鼻炎 #中医 #教你一招 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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中医冯华主任4月前
肝寒身上痛 肾寒夜尿多 肺寒流鼻涕 #健康科普有真知 #中医 #医学科普 #体寒 #抖出健康知识宝藏
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在繁昌做推拿的范哥2周前
#养生知识的分享 #好店推荐 #推拿按摩养生 #芜湖市繁昌区
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☆_☆何江华（你的健康小管家）1周前
您的健康小管家：生姜糖水（升级版指南） 亲爱的朋友，天冷了、生病了、千万别害怕！你的健康小管家来了！ 核心功效与原理 · 发汗解表：生姜性辛温，能打开皮肤的毛孔，通过发汗的方式将体内的“风寒”邪气驱赶出去。 · 温中散寒：生姜能温暖中焦（脾胃），红糖能补中缓急，提供热量。两者结合，能让身体从内到外暖和起来，改善“恶寒”（怕冷）的症状。 · 止呕化痰：生姜本身也有温胃止呕、化饮化痰的作用，对风寒感冒伴随的咳嗽、白痰有一定缓解作用。 精准辨证：你适合喝吗？ ✅ 非常适用（风寒感冒初期） 症状包括： · 明显感觉怕冷，甚至发抖。 · 全身紧绷，关节酸痛。 · 鼻塞，流清稀的鼻涕。 · 喉咙不红不痛，或仅轻微发痒。 · 咳嗽，痰是白色、清稀的。 · 不发烧，或仅有低烧，但不出汗。 ❌ 禁止饮用（风热感冒/里热证） 症状包括： · 发烧重，怕冷轻。 · 喉咙红肿疼痛。 · 流黄稠的鼻涕，咳黄稠痰。 · 口干舌燥，想喝冷饮。 · 满身大汗。 · 这种情况下喝姜糖水，如同火上浇油，会加重病情！ 制作与服用细节： 1. 选材：老姜（药用效果更好）洗净，无需去皮（姜皮有平衡作用）。 2. 处理：用刀拍扁，或者切成薄片/细丝。“捣烂” 是为了让姜汁充分释出，效果更佳。 3. 煎煮： · 将处理好的生姜（10-15克，约3-5片）放入锅中。 · 加入约一碗半（300-400毫升）的冷水。 · 大火烧开后，转小火煎煮10-15分钟。 · 关火前，加入适量红糖（约15-20克，根据个人口味调整），搅拌至融化。 4. 服用关键： · 趁热服：小口慢慢喝下，感受那股暖流从喉咙蔓延到胃里。 · 盖被取汗：喝完立刻上床，盖上被子帮助身体微微发汗。切记是“微微”出汗，遍身潮润即可，绝不能大汗淋漓！ 出汗后，擦干身体，更换干燥的衣物。 · 最佳时机：感觉受凉后立刻饮用，效果最好。晚上睡前喝是佳选。 重要注意事项（安全第一） · 中病即止：一般喝1-2次，感觉身体轻松、不再怕冷就可以了，不要当作日常饮料长期饮用。 · 特殊人群：糖尿病患者慎用红糖（可用代糖或不加）。阴虚火旺（常手足心热、口干）、内有实热（常便秘、口臭）者不宜。 · 病情加重请就医：如果服用后症状没有缓解，甚至出现高烧、剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难等，请立即停止并前往医院就诊。
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