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薇 姐4月前
空调房呆久了 红枣银耳莲子羹喝上这么一碗超满足👍用的是乐作的椴木小银耳 出胶也很快 ～自己动手熬煮的红枣莲子银耳羹一定是味道好极了～给到的能量也是很足 喝上一碗真的超润#乐作 #红枣银耳莲子羹 #做法简单又营养 #养颜养生 #强烈推荐
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七九安3天前
今日吃什么-红枣银耳莲子羹 软糯香甜，胶质满满，温润滋补，喝一口从头暖到脚，做法简单还不用盯锅～ #美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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喜悦妹妹成长记2月前
立秋后多给宝宝煮银耳莲子百合羹，清热润肺，清甜好喝，孩子嗓子干燥不爱喝水，你就给他煮这个汤，入口回甘，孩子超爱喝#去皮红枣 #母婴好物 #育儿知识分享
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酒好多烟酒商行2周前
🌼 甘蔗银耳莲子百合汤 一道清甜滋补的养生汤品，具有润肺止咳、清热生津等功效。 食材准备：干银耳1朵、干莲子20g、干百合15g、甘蔗3节、红枣5颗、冰糖适量。 烹饪步骤： 1. 银耳用冷水泡发，约需1-2小时，泡发后剪去根部，撕成小朵。莲子、百合洗净，温水泡软，莲子去芯。甘蔗去皮，切成小段。红枣去核，切成两半。 2. 将处理好的银耳、莲子、百合、甘蔗段、红枣放入锅中，加入适量清水，水量以没过食材为宜。 3. 大火烧开后转中火炖煮40分钟，至银耳出胶、莲子变软。 4. 加入适量冰糖，继续煮5-10分钟至冰糖融化，即可关火。#养生之道 #食疗小妙招 #每日分享
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衢州毛阿姨1年前
莲子汤真的是老少皆宜，营养又健康#银耳莲子红枣汤做法
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拾味拾光1月前
秋燥不舒服？试试这碗银耳莲子羹，银耳、莲子、百合、适量枸杞或红枣，可以养阴、润肺、补气，缓解干燥，咽喉不适#食补#秋燥#银耳莲子羹#养阴润肺
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瞧一侨1月前
冬天可以来一锅热乎乎的银耳莲子红枣汤，不加糖更低脂，女生减肥期间气血亏空可以补一补#vlog日常 #减脂汤
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玲琳4月前
四川天气太热了，老人吃饭的胃口都变差了，今天做的银耳莲子汤没有加糖，留下的都是红枣与枸杞的清香，没喝完的放进冰箱冷藏一下，味道更好了 。#银耳莲子羹 #美食 #汤鲜味美 #健康 #好吃不贵经济实惠
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幸福一家人(红)3周前
天冷了来一碗银耳红枣莲子羹，暖身暖心又暖胃#银耳汤 #银耳羹坚持每天一碗
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丽荣3天前
冬天别再凉着吃橘子了！试试这种喝法，橘子、银耳、莲子、百合、红枣、枸杞，一锅煮出冬日暖阳。胶质满满，润到心里，喝完整个人都暖和了～你们冬天最爱喝什么暖身美食？可以一起交流交流#冬季养生#橘子新吃法
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马爸爸的早餐日记5天前
正是吃银耳的季节，莲子搭配银耳和红枣，15分钟煮出胶质感满满，入口顺滑又香甜，老人小孩都爱吃#莲子银耳汤#早餐#小学生早餐#有机银耳
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小林同学1年前
银耳红枣莲子羹教程 #银耳羹 #银耳红枣枸杞汤 #银耳熬多久能出胶质 #银耳羹做法 #红枣莲子银耳羹
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香洁药膳官方号3天前
一勺甘润，养出静美气色—银耳莲子百合红枣汤
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果粒橙2月前
秋季养生之红枣银耳莲子汤，秋天天气干燥，来上一碗真的太棒了！女生可以多喝点#红枣银耳莲子羹 #秋季养生 #润燥 #养生汤
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晓炎美食记3月前
秋光落碗银耳柔，桂圆莲子酿温柔#银耳莲子羹#红枣枸杞汤
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晓飞厨房6月前
#美食分享 #莲子汤 #红枣汤 #湘莲
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天天食尚4132月前
秋风起，来一杯适合全家老小喝的雪梨银耳莲子糖水吧#秋季必喝 #雪梨银耳红枣汤 #糖水 #居家美食 #抖音美食推荐官
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炸厨c9月前
一到秋冬就手脚冰凉、皮肤干到爆？这碗胶质满满的银耳莲子羹赶紧安排！润肺养颜，温暖入心#银耳羹 #美食教程 #银耳莲子红枣汤做法 #滋补养颜 #跟着抖音做美食
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赵赵日常3周前
秋天就是吃红薯的季节呀! 红薯全身都是宝，搭配银耳，莲子和红枣，温暖脾胃，滋养气色。对女生很友好!红薯甜甜糯糯，银耳水水润润，媲美糖水铺!入秋润颜滋养，一碗搞定。快去试!#食养#银耳汤#养颜养生#银耳羹 #红薯
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秀姐爱生活3天前
湖北人私藏！洪湖莲子这么泡才粉，银耳10分钟炖出胶！ 湖北伢看过来！洪湖莲子别直接炖，用温水泡20分钟超粉糯，银耳撕小朵，加开水煮10分钟就出胶，清甜不腻。#湖北特产 #养生汤 #滋补养生 #银耳莲子羹 #当季新菜单挑战赛@抖音美食
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大雄新中式糖水培训1周前
二十分钟能熬出银耳汤吗？十五秒快速出胶你会吗？ #银耳莲子羹 #糖水 #甜品 #化州糖水 #大雄糖水
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唐小妹农产品农户直发3天前
天气干燥爱上火，快给家人安排这个银耳莲子汤 #青年创作者激励计划 #新农人计划 #农村美食记录生活 #家乡特色 #民间传统美食
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陈陈2周前
#创作灵感 冬天到了，手脚冰凉了。女生，好好爱自己吧。美容养颜，喝出好气色。真的很简单，手残党也可以，赶紧给自己做一碗吧。#红枣桂圆莲子汤 #喝出好气色 #自制甜品 #好好爱自己
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袁雪的老公2月前
天说凉就凉了，今天熬了一锅银耳莲子羹，很适合这个季节喝。 #银耳莲子羹 #爱生活爱美食 #家常菜
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镭镭呀1月前
漂亮的炒饭，好好喝的银耳莲子红枣百合羹#电饭煲美食 #煲汤日记
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casper1月前
秋天的餐桌少不了一碗暖心的甜汤。莲藕粉糯、银耳炖出了胶质、莲子清甜，和红枣一起慢炖一小时，简单加点冰糖调味，就能收获一碗滋补又安慰人心的银耳莲藕汤。 还可以加入鸡头米、百合、栗子不同的小料，每一口都充满秋天的温润与馈赠。 #喝出好气色 #养生食谱 #补气血 #养颜养生 #糖水
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刘小螺螺蛳粉(汉川中港花园店)官方号6天前
#vlog十亿流量扶持计划 #螺蛳粉 #汉川 红豆沙太容易坏了，还是上了红枣莲子银耳汤，团购送的糖水我们会定期更换品类的❤️#日常分享 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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京山市供销电商3天前
#美食 #美食制作分享 #在家做美食 银耳莲子羹的做法
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会更好3天前
冬天嘴里黏腻干巴巴？一碗银耳羹，从喉咙润到心里！#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #银耳莲子羹 #煲汤 @抖小助手
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汤圆不圆3月前
懒人版，电压力锅，银耳莲子羹，这样做胶质满满，健康美颜好喝#电压力锅美食 #银耳莲子羹做法 #银耳莲子羹 #养生 #懒人必备
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程夫人美食6月前
#银耳莲子汤#银耳莲子羹
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小刘优选1周前
秋冬季节比较干，记得多给家人煮上这碗莲子银耳汤喝#银耳汤 #银耳羹 #丑耳
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兀姐3天前
秋冬季干燥一定要多吃白色食物，今天熬了一锅银耳莲子羹，软软糯糯，香甜可口又好喝#银耳莲子羹 #日常分享 #好好吃饭 #家常饭菜 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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小晓生活4月前
像我这样做出来的银耳汤不出胶不粘稠 是不可能的 夏天到了 来一碗冰镇百合莲子银耳羹不要太爽 做法简单 有手就会 #银耳羹 #养生汤 #美食 #健康 #美食教程
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潮汕香好1周前
谁懂啊，这碗甜汤含金量拉满#银耳羹 #莲子百合汤 #养生汤
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马伊饭庄燕子3周前
冬天了就喜欢喝点热热带汤的！看马燕子给你安排！#同城美食 #马伊饭庄 #银耳莲子羹 #家常菜教学 #轻松律动
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高中生妈妈的生活日记2周前
熬银耳羹，只需要简单几步就可以快速熬出胶，好喝的银耳汤，胶质满满，秋冬季节要多喝#银耳莲子羹#养生壶 #每日分享
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琳的茶时光2月前
#健康饮食 每天在家做干净饭，把清淡、干净的饮食变成一种习惯！秋天润燥必喝，莲藕雪梨银耳红枣汤，老少皆宜，润肺生津，健脾开胃，做法简单，厨房小白也能搞定！#在家做美食 #爱生活爱美食 #沉浸式做饭 #美食vlog
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燕姐美食1月前
#秋月梨莲子银耳汤 天凉来上一锅，热乎乎的粉糯微甜还好喝！#美食教程
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菠萝妈不想早起🍍4天前
黑芝麻红枣糕+莲藕银耳汤 今天的早餐主打一个甜蜜加倍 #糯叽叽 #早餐 #小朋友早餐 #日常分享 #真实生活分享计划
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刘小玉4天前
自制银耳、莲子羹#滋补养颜 #
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@ 呀呀美食记家常菜1周前
#仙女们都在喝什么 百合莲子银耳汤 #煲汤 #喝出好气色 #食疗养生 #养阴润肺
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茶香4周前
秋冬换季，最合适来上一碗香浓顺滑的莲子银耳羹，比奶茶好喝太多了，而且自己做的经济实惠，做一大锅全家人都爱喝#莲子银耳羹#湘莲
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馒头嫲1周前
一朵银耳吃三次，终于消耗完了。吃不完的银耳汤用玻璃瓶装起来密封好吃个三五天一点都没问题#银耳莲子汤#美食#我的记录生活#早餐吃什么#Vlog视频
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娟娟姐5月前
天气热就想喝点汤汤水水的，今天煮了一锅银耳莲子汤，莲子粉粉糯糯太好吃了，夏天来一碗超好吃！家里大人孩子都说好吃！#银耳莲子羹 #莲子 #适合夏天喝的汤 #大人孩子都爱吃 #谁懂这一口的好吃程度
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陈陈3周前
#创作灵感 女孩子一定要经常喝的红枣桂圆莲子汤，自制小糖水，小时候的味道，外婆的味道， 暖暖的回忆。#糖水 #补气血 #外婆的爱 #姨妈期必备
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爱做饭的山西妈妈•果儿1周前
周末给自己做一道内服面膜的甜汤——银耳莲子百合汤，关爱一下自己～这道甜汤也是运城席面上的一道硬核甜汤#在家做美食 #滋补养生#喝出好气色 #为家乡美食打call
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史芳4月前
莲子银耳汤是一道传统甜汤品，口感滑润香甜，具有滋阴润肺，美容养颜的功效。中医认为还有补脾，固肾涩精，养心安神的作用#在家做美食 #甜品汤#莲子银耳
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庄文三姐 美食日记8月前
为什么你做的银耳不出胶？教你一招，煮出来黏稠顺滑，香甜好喝！没负担，又美味的银耳羹，爱美的你赶紧喝起来吧！面膜十盒不如银耳一碗！#滋补养生 #春日好食光 #银耳羹 #美食 #喝出好气色
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柠檬柠檬🍋4月前
07月14日 零失误银耳汤#美食 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食vlog #银耳汤
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小蕾3月前
秋日润燥神器，银耳百合莲子汤#vlog日常 #美食 #太好吃了 #真香
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谢裙的日常2周前
在立冬时节里，给家人煮一锅百合雪梨莲子银耳羹，满满的胶质润养，滋滋润润，在这个干燥的季节喝，太适合了#喝出好气色 #银耳羹#秋冬热饮
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梅姐家的烟火气1月前
北方一供暖，家里空气就干的厉害。这两天给老妈煮点莲子银耳百合汤，润润身子。#银耳百合莲子羹 #银耳羹#与母亲的日常#厨房的烟火气#梅姐家的烟火气
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小陈一直在努力1周前
在这个甲流高发的冬季，可以在家做些银耳莲子粥来预防，将相应的食材洗干净切好，放在锅里煮炖烧开都可以，达到滋阴润肺，清热解毒的作用。#美食教程 #美食推荐 @抖音热点 @抖音创作小助手
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陈姐健康美食4天前
冬季天气特别干燥，哪哪都干，这碗银耳莲子百合粥煮起来#五谷杂粮 #五谷杂粮 #早餐
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蒋小丽4天前
最近孩子小咳小嗽多，我赶紧给娃安排这碗雪梨莲子银耳羹，清甜润喉，软糯顺滑，胶质满满，一碗下肚，从喉咙润到心里，妈妈们赶快给家里的孩子安排#自制饮品 #喝出好气色 #食养 #冬季热饮#美谷季本草银耳
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洋洋洋爱养生4天前
还有7天就是大雪节气了，又冷又燥，这两款百合搭配收藏好，经常给家人煮一煮，润润的非常好喝。#食养 #秋冬热饮 #百合搭配#百合莲子银耳汤
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嗨玖玖JoJo8月前
银耳这样炖出胶又好吃 #美食 #我的厨房日记 #省饭课代表 #美食vlog #普通的饭菜都是家的味道
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麦浪厨房5月前
教大家十五秒快速出胶小妙招，夏季银耳汤。#强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #舌尖美味
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悦悦爱生活1周前
有手就会做的雪梨莲子汤，补水润燥，太适合现在的季节喝#养生汤#润肺止咳#银耳雪梨汤#美食教程
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天天教做菜2周前
#一起学做菜 #自制甜品 #养颜养生 #教你做美食 #爱生活爱美食
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珊珊的花园7月前
春日养生|来一碗女神养颜汤！ #养生 #养颜汤喝起来 #美食教程
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爱美食的当当（同款在橱窗）3天前
湘西龙山百合干货500g 天然新鲜食用无硫正宗美食#百合 #每天认识一味中药 #银耳百合
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爱笑的“李子”5天前
积攒了一年的美好 请在12月份都给我吧✌️#好想你红枣#和闺蜜一起
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道慧养生2周前
讲真秋冬都应该去喝这碗润润水#健康饮食 #食疗 #补羊水 #孕期记录 #孕期吃什么
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