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郑州小鱼儿（重生版）1月前
15分钟，把焦虑与恐慌，转换成安全与平静 hello朋友们 今天的EFT敲击练习非常适合，你有15至20分钟 ，建立安全感与自我信任。只要你能够相信它，5-10分钟后开始感觉到压力开始不那么强烈，心里的困扰逐渐散开。 希望对你有帮助，记得给自己打分数，告诉我，你们的体验吧#拥抱身体信号#EFT情绪释放#缓解压力和焦虑#拒绝焦虑#走出焦虑
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长青思维1月前
如何找回自己的心气？ #知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #知识科普 #干货
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93词青2周前
心里期待的东西一点点落空 渐渐的什么都不想说 只能沉默#情感 #内耗 #女性成长 #配得感低的女生如何自救 #独来独往的女人内心都是强大的
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爱塔tarot5月前
整合能量想到你Ta很沮丧，落空感.该相逢的人会再相逢
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Baronπ4月前
什么都会落空 因果不会#塔罗 #占卜 #疗愈 #随缘传讯 #潜意识
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今解1月前
允许事情悬而未决，缓解担忧感 #心理学 #悬而未决 #焦虑感 #青年创作者成长计划
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心血管科范宗静医生1月前
总感觉心里空落落？这5个原因你中了没! #心血管#医生#健康科普不基础#健康科普
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今解6月前
1分钟学会缓解事情悬而未决的担忧感，专注当下 #抖音精选 #心理学 #担忧 #悬而未决 #专注当下
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Zuni越2周前
失望的根源，你偷偷给别人安排了剧本 #成长思维 #口播短视频 #自我提升 #职场情绪管理 #心态调整
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小白观自在1周前
化解负面情绪的方法#自我成长 #自我提升 #自我觉醒
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蔷薇图漫治愈8月前
如果心里期待的东西一点点落空，慢慢的就不想要了，也就无所谓了。人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念，一旦放下，什么都不重要了。#治愈#图漫#情感共鸣#情感语录上热门 #抖音小助手@
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祖福医生5月前
心脏早搏怎么治，1分钟给你讲清楚 #心血管 #心脏早搏 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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罗宋汤公子3月前
教会你不再紧张，一个简单的心法逆转我曾经的扭扭捏捏—— 底气不是天赋，紧张不是天生。 我是怎么彻底改掉紧张社恐，变得自信大方松弛的？ #成长 #认知 #干货分享 #共鸣
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张智奇3月前
心脏有落空感？小心可能是室性早搏！ #心血管医生张智奇 #室性早搏 #早搏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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锦绣前程。4天前
人生总有一些遗憾，无能为力，所以要学会释怀，总有一些起起落落，因为无法改变，所以要学会随缘，没有人在乎你受了多少委屈，只会在你情绪爆发时、有人说你不懂事。
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小点子(一点都不特别)1月前
日子又像以前那样平静，但心里多出一道疤#正能量 #相亲记 #小点子 #催婚 #失恋
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微 澜9月前
心里期待的东西一点点落空，慢慢的就不想要了，也就无所谓了。人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念。#心灵心语 #生活感悟 #治愈系
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心语情感8月前
如果心里期待的东西，一点点落空，慢慢的就不想要了，也就无所谓了，人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念，一旦放下，什么都不重要了！#心里期待的东西一点一点的落空 #情感共鸣 #人生感悟@DOU+小助手
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辻弎2月前
什么是心脉受损#治愈
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然妹吖12周前
心里期待的东西一点点落空，渐渐的什么都不想说，只能沉默。#女性成长#佩德感低的女生如何自救#正能量 #上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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邱邱心理师3周前
人到中年的停滞感，如何破局？ 心理学家埃里克森关于社会心理危机理论，人到中年的心理危机是停滞感。心理咨询师邱邱聊我们如何破除中年人的停滞感。#心理学家埃里 #心理咨询师 #心理学知识 #情感倾听 #亲密关系
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整形外科娄艳红7月前
里面总有落空感，增厚、抬高来减轻 #紧缩 #女性健康 #产后紧缩 #女生必看 #涨知识
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茸小松 漫剪10月前
“心里所期待的东西，一点点地落空，渐渐地就不再想要了，也就变得无所谓了。人若不耗尽所有的期待，是不会轻易说出再见的！” #情感 #情感共鸣#落空#期待
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戳心情感4月前
如果心里期待的东西一点点落空，慢慢的就不想要了，也就无所谓了。人真的会在某一瞬间一把火烧了心中所有的执念，一旦放下，什么都不重要#情感语录#戳心情感#情感@DOU+小助手
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臻昌商贸2月前
心脉受损，是一种极致的累…这种累，包含了各种疲惫，无奈，遗憾，孤独，伤感，内耗，敏感以及种种求而不得…每天起床，身体沉甸甸的那种无力；每个夜晚，心灵空落落的那种无助。欲哭无泪，欲诉无门。看起来一切如常，其实心如枯木，像极了一块用久了的旧电池，明明充了一夜的电，却仅仅只能续航几分钟！眼前的生活似乎失去了生趣，有的只是一天一月一年的循环往复…求神无用，唯有自渡。用尽身体残存的一切力量，与过往艰难的做个了断，暂断身边的一切人和事，放空一切，放过自己，去回归自然，去体察天地，去放逐自己。让时间悄悄去抚平心灵深处的那抹创伤，让心底的幼苗去发芽，去生根，去焕发新的生命力！慢慢的，你会发现，那个几近破碎，崩溃的自我，又缓缓的站了起来！心脉修复是一个极致的自我救赎的生命历程。
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戳心情感8月前
如果心里期待的东西一点点落空，慢慢的就不想要了，也就无所谓了。人真的会在某一瞬间一把火烧了心中所有的执念，一旦放下，什么都不重要了#情感语录 #戳心情感 #情感 @DOU+小助手
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白米粥4天前
有一颗紧紧依靠着你的心，一瞬间落空#落空 #inmyfeelings氛围感 #记录
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乔伊1周前
心里期待的东西一点点落空 渐渐的什么都不想说只能沉默#情感 #内耗 #女性成长#配得感低的女生如何自救#婆媳 @DOU+小助手
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迟医生说健康1月前
经常出现焦虑抑郁情绪，记好这6步实用处理法！ #心理科 #抑郁情绪 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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囡囡情感3周前
少些期待，不抱幻想，没了盼头，也就少了落空的难过#刘亦菲#人间清醒#情感共鸣
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𝖂𝖍𝖎𝖙𝖊4天前
“心里期待的东西一点点落空 慢慢的就什么都不想要了 无所谓了” #inmyfeelings #拍出电影感 #情绪短片 #青年创作者成长计划 #交换世界计划
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心悦的疗愈空间3周前
一个让焦虑瞬间停下的3分钟呼吸法，视频中我只引领了一次，大家可以反复练习#呼吸法#管理情绪#减压放松#缓解焦虑
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我可不是黛玉6天前
#热门话题🔥 #期待感落空 #期待感 #不要期待 #不要期待别人的理解
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平悦心理2月前
30+如果你依然是那个焦虑型依恋，疯狂去做这两件事，比换人更有用#恋爱心理学分析 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑型依恋 #回避型依恋
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沐灿3周前
降低期望感就不会失望 #心理知识 #心理学 #降低期望值
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为灵服务学堂3周前
🤯30秒焦虑缓解「定向法」让身心回归当下 感到焦虑？试试这个仅需30秒的定向练习。
当我们陷入焦虑循环时，这个简单技巧能帮助身体从高度警觉状态回归当下扎根感。 
你可能会感到身体软化、呼吸加深、甚至打哈欠——这些都是身体退出生存模式的标志。
这不仅是技巧，更是将生存模式转化为安全感、将紧绷转化为自由的路径。 
✨ 收藏这个练习，为下次焦虑来袭时以作为提醒。
💌 分享给那个尚未意识到30秒即可回归平静的人。 🕊️ PS：若你准备好释放焦虑、安住当下，扣「自由」——我们将从此处引导你前行。 #焦虑急救 #解压 #焦虑 #身心疗愈 #正念冥想
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小仙女漫剪3周前
如果心里期待的东西一点点落空，慢慢的就不想要了，也就无所谓了。人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念，一旦放下，什么都不重要了。#情感 #治愈系
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𝖂𝖍𝖎𝖙𝖊1周前
“心里期待的东西一点点落空 慢慢的就什么都不想要了 无所谓了” #inmyfeelings #拍出电影感 #情绪短片 #青年创作者成长计划 #交换世界计划
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大山聚缘堂14天前
#佛教文化 #修行 #传统文化 人生何尝不是如此？我们总追着成长的目标跑，为失去的机会焦虑，为未达成的结果懊恼，却忘了日子是慢慢走的。那些看似落空的选择，或许是为了让我们避开弯路；那些熬过来的难，都成了心里的底气。 得失本是常态，心态才是底色。学会和生活慢慢来，接纳每一个当下的自己，就是最踏实的成长。
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小林老师1周前
有一颗紧紧依靠着你的心 #落空 #有一颗紧紧依靠着你的心 #经典歌曲 #翻唱 #青年创作者扶持计划
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赵明生4天前
为何越坐越没感觉 #静坐 #禅修 #觉知力 #心念 #赵明生
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不二.心流精读4天前
《很想找个人聊聊》：治愈成年人孤独 3000 个真实故事汇成的心灵解药，《很想找个人聊聊》戳中每个成年人的隐痛。书中没有空洞道理，只有真诚共鸣，教你接纳情绪、摆脱不配得感。在无人倾诉的深夜，它会像老友般陪你走出低谷，找到内心平静。#读书 #情绪疗愈 #心理疗愈 #墨白深度书旅 #精读好书
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小陈前行路1月前
即将被逾期焦虑逼到崩溃的朋友们！教你们一招，能像按下暂停键一样，瞬间缓解负债带来的窒息感，亲测有效，今天就把这个“救命小技巧”掏给你们～ 这个技巧核心就俩字：直面——但不是硬扛，是用“5分钟清单法”把焦虑从“一团乱麻”变成“可解决的小事”！ 第一步，拿张纸（或备忘录），花3分钟写下所有负债：金额、还款日、是否逾期、催收方式（电话/短信），别漏任何一笔，哪怕是几十块的小额贷。你会发现，“未知的恐惧”远比“明确的数字”更折磨人，写出来的瞬间，心里的石头就落了一半。 第二步，花2分钟只做一件事：给最紧急的那笔负债（比如明天就逾期、或已逾期影响征信的）打个电话，说三句话就行：“您好，我目前暂时遇到资金困难，想申请延期/分期还款”“我有还款意愿，只是需要一点时间调整”“麻烦您告知具体申请流程和所需材料”。 别害怕被拒绝，也别纠结话术够不够完美——催收的核心是让你还款，而你的主动沟通，恰恰证明了还款诚意，大多平台都有协商政策。更重要的是，这通电话不是为了立刻解决负债，而是为了打破“逃避→焦虑加剧→更不敢面对”的死循环。 当你主动迈出“直面”的第一步，会发现：逾期不是世界末日，负债也不是无解的难题，焦虑的根源从来不是“欠了钱”，而是“被恐惧困住，什么都不做”。这一招不能帮你立刻还清钱，却能让你从崩溃情绪里抽离，找回掌控感——而只有稳住心态，才有余力规划下一步还款。#负债前行 #负债人的心声
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行为心理治疗@思涵6天前
你且勇敢地走—— 走到云开雾散时，抬头看： 那轮明月，从来不曾真正离开过任何一片天空。#治愈 #落空 #原创视频
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噜啦啦～1周前
那天结束后 老天也在为你感到不公吧 心里的落空感和阴雨的天气让我难受到了极致 你做得很棒 我以为这四个月会改变你的心态 但你还是和之前一样真诚善良的对待所有 更有野心 更成熟了 这样的何铮很吸引我 我相信你一定会越来越好的 已经五个月没见了>_< 等下次见面你又会带给我们怎样的惊喜呢 我已经在期待啦～o(^▽^)o#心动颜艺大赏 #颜艺开播季 #粉丝奔赴之约 @何秋亊
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Alex1周前
第4集｜心里期待的东西一点点落空，慢慢什么也不想要了…… #拍出电影感#inmyfeeling#情绪短片#摄影 #每一帧都是热爱
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zh略略略4天前
#blackpaink新加坡 #blackpink世界巡演 #演唱会戒断反应#落空 我爱这一场盛大而热烈的狂欢，也爱带给我五彩绚烂美梦的#blackpaink
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普明之声5天前
无常中安住🌻 #人生哲学正能量 #认知破局 #觉醒开悟
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中医科金李君医生4天前
一个患者说平时总是胸闷憋的慌，今天教他一个穴位来缓解！#胸闷 #中医 #养生 #内关穴 #小妙招大作用
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𝖂𝖍𝖎𝖙𝖊2周前
“心里期待的东西一点点落空 慢慢的就什么都不想要了 无所谓了” #inmyfeelings #拍出电影感 #情绪短片 #青年创作者成长计划 #交换世界计划
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爱学习的光头哥（独立心理咨询师）1周前
抑郁+焦虑：我带你解锁思绪牢笼 #爱学习的光头哥 #心理咨询师 #家庭教育指导师
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诗意葡萄5天前
心里期待的东西一点点落空，慢慢的就不想要了，也就无所谓了。人真的会在某一瞬间，一把火烧了心中所有的执念。#情感共鸣 #情感共鸣 #每日分享
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༺小太阳༻2周前
#创作灵感 无数次期待落空，无数次不再抱有幻想，又无数次燃起希望，又无数次归于失望……#情感 #情感共鸣 #自我反省 #抖音推广小分队
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普通人也有发抖音的权利6天前
讨厌期待的事落空#精神状态belike
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世界和平.4周前
“有的人还是要见一面才能放下心中的执念吧” #落空
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悦己随心5天前
心里期待的东西一点点落空～慢慢的就不想要了也就无所谓了～希望在不声不响的日子里～换来一个好的转弯～不求事事圆满～但求事事顺心～希望大家都好好的🥰#微醺时刻 #日常vlog记录 #放松自己释放压力
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浪漫时光6天前
心里期待的东西一点点落空，慢慢的就什么都不想要了…（配音：啊不是啥？）#inmyfeelings #拍出电影感 #情绪短片 #青年创作者成长计划
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温州贤内助1周前
#上热门 #感情共鸣 #与自己和解 #自愈 #放下执念 成年人的放下就是一瞬间
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啾咪4周前
心里期待的一点点落空，慢慢的就什么也不想要了，无所谓了#拍出电影感 #摄影 #电影感 #
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大喜丫4天前
心里期待的东西慢慢的落空.慢慢的就什么都不想要了#情感#情绪#无力感
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翁小闲5天前
如果心里期待的东西一点点落空慢慢的也就不想要了也就无所谓了，人真的会在某个瞬间一把火烧了心中所有的执念。一旦放下什么都不重了，#现实文案#生活感悟 #情感共鸣 #智慧人生 #口播短视频创业
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