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耶运动-跑步事业部1年前
一个人可以跑的很快，但一人一狗可以跑的更快乐 #萌宠 #边牧 #跑步 #马拉松 #田径
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分院帽宠趣屋3周前
不要盲目让狗释放精力#养狗经验分享 #科学养宠攻略 #新手养狗 #养狗小知识 #狗狗
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田园犬～仔仔4月前
想要狗狗体型好 ，每天跑步少不了，这样前胸会更宽，四肢肌肉线条流畅，肺活量也会很好， #我和我的狗 #家有中华田园犬
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骏良4月前
黄黄：打拳好累，跑步更累😭#高狼 #明亮与狗 #狗狗的心思都写在脸上了 #德牧
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一生钟爱狗狗3周前
你会嫌老年狗麻烦吗？ 你有没有发现，曾经那个能疯跑一小时不累的小炮弹，突然变成了连走到门口都要犹豫的慢悠悠。#狗狗 #萌宠出道计划 #养狗 #养狗人 #狗狗行为
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农夫林心武4月前
带着小土狗晨跑，跑不过小泰迪，主人都累到不行了，狗子啥事没有#宠物狗狗视频 #小狗🐶 #晨跑打卡
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轻洪桦语2周前
今日分享，@小米豆 与小狗的长跑故事，铁腿一路跑，小狗一路追。真的很有灵性的一只狗。它一路跑一路用尿做标记。#训犬 #宠物训练 #我的跑步日记 #跑步🏃🏻 #不养狗不知道养狗的乐趣
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牛波一犬舍（边境牧羊犬）3月前
狗不跑 我跑 #牛波一犬舍 #齐大哥 #边境牧羊犬 #跑步 #狗
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乌衣跑者8月前
夏季户外跑步的人多了，早晚狗狗也开始活跃起来了，分享下户外遇见狗狗的解决方法，希望对大家有所帮助#夏季跑步 #乌衣跑步 #马拉松破2 #马拉松
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牛德发🌈9月前
8个跑步不累的小技巧
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小牛犊田径队-奥卡斯俱乐部6月前
🚨跑步累成狗？速度总上不去？ 可能是"坐着跑"在作怪！ 👉姿势错误重心后移 ❌影响速度还伤膝盖 🔥快戳视频教你纠正姿势，提升跑步效率 💥跑出轻盈体态so easy～🏃✨#跑步 #坐着跑#田径 #运动 #体育运动
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于恙wyyy（训狗版）1周前
遛狗原来要做这么多事！ 最重要的是排泄和嗅闻！ 其次是社交和教学，最后最没用的是跑步，如果不是敏捷犬，跑步就不是必要的，城市里草地少，马路上跑危险还伤膝盖，跑步也只能消耗体力，狗休息五分钟又满血复活，因为他的精神上没有消耗，基础的运动量散步和玩耍已经足够了，看到那种每天让狗跑十公里累的要中暑回家继续拆家还要打狗的，主人真的很蠢。 #狗狗 #训犬 #遛狗 #训狗
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轻衣快马2月前
慢即是快 #跑步 #马拉松 #提升认知
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王汪旺来了1年前
别致的#跑步 姿势是它的特点！好找！！#狗 #搞笑 #看一遍笑一遍 #可爱
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LiSa 爱跑步2月前
跑步为什么起跑就跑不动，心率高？ 那是因为你没有热身或者热身不够！#跑步#马拉松#跑前热身#跑后拉伸#传递奔跑的力量
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营养师大蛇1月前
狗狗🐶关节报废的元凶！控制食量让TA多跑6年#新手养狗 #养宠进阶指南 #科学养宠攻略 #自制狗饭 #自制狗粮
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自律的任师傅5月前
90%跑者都错了！4种跑法搞不懂，活该你累成狗！保姆级教程 🔥#有氧慢跑 #控心率 #间歇跑 #节奏跑 #跑步那些事
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Shaw的跑步计划3月前
12个跑步不累小技巧，越跑越瘦的秘密，轻松跑10公里 分享12个跑步不累的小方法，跑步减脂的效果特别好 ⭐️跑步前 1.跑前饮食问题吃什么 2.越跑越想跑的跑步音乐歌单 3.穿什么跑鞋更适合自己 4.有效的跑前热身 ⭐️跑步中 5.正确的跑步姿势 6.跑步岔气怎么办 7.跑步2-3公里遇到极点怎么办 8.新手跑多少距离，什么心率 ⭐️跑步后 9.结束后为什么不要立刻停下 10.有效的跑后拉伸 11.瘦的更快且不掉肌肉的跑后饮食 12.跑后恢复 #跑步知识技巧教学 #跑步治愈一切 #运动 #跑步 #減肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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马拉跑不动（健康跑马）4周前
慢跑更累的四大元凶：能量、肌肉、技术、心理！#跑步干货 #慢跑
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梁子别跑了1月前
跑再远也不累的13个技巧 挑战240里 第41天#马拉松 #长跑 #技巧#跑步#坚持的意义
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千祥云集2天前
土狗豆豆又开始练习跑步#大黄 #狗狗故事 #溜狗 #万物有灵 #流浪狗
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跑步教练聂子1周前
想要轻松跑步减肥|试试把自己当狗养！ 学会用狗狗思维来重新对待跑步减肥，学会这些邪修思路，你会发现减肥原来可以这么快乐轻松！ 详见正文- 记住，跑步减肥不是与身体对抗，而是与身体做朋友。当你找回运动的原始快乐，减肥就是水到渠成的事！ #先跑再说 #跑者美学 #跑步结算 #减肥 #跑步减肥
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沂蒙大志 不油腻1周前
跑步别傻使劲，也别再拼命跨大步，教你一个不伤膝、不累喘的偷懒妙招#跑步那些事 #创作人计划 #跑步 #大志
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红薯在跑步5月前
四条腿的确实能跑#你知道吗#红薯在跑步#跑步
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@peerless断夏4月前
#骑着鱼的猫 #宠物狗狗 #怎么跑步小腿肌肉不疼
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虎妈跑步（日更）2月前
长距离跑步不累的秘密，就是要把燃烧脂肪来做作为你的主要功能，因为脂肪燃烧他比较的稳定，所以大家平时要多多地练习自己的低心率有氧跑～这样你想参加马拉松的时候只需要稍微提高一点点配速就好，最关键的是一口气跑完你也不是特别的累，平时健康跑的朋友也要注意你的跑步时候的心率哦～#有氧跑 #跑步 #跑步日记 #知识分享 #户外运动
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跑步教练聂子7月前
跑步不累5大秘诀｜轻松学会慢跑技巧 新手跑者必看！揭秘5个科学不累的跑法，今天教你们不用咬牙硬撑的跑步诀窍： ❶ 步频调节 ❷ 心率管理 ❸ 落地技术分解 ❹ 足踝训练 ❺ 恢复管理 #跑步技巧 #新手跑步 #健康跑步 #跑步 #抖音送你去跑马
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梦路在跑步4周前
马克操还没学会？详细教程来了！往后看👀想要提升跑步技术，跑得不累，就赶紧点赞收藏学起来吧☺️#跑步 #马克操 #马克操教学 #跑步专项训练 #跑步穿搭
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珠🐷日常6月前
谁说我们小短腿跑不快的！？ （拍过骨头非常好 视频加速过 狗子非常爱 没有虐待狗哈）#柯基 #双色柯基 #宠物 #宠物跑步 #可爱
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阿坤不累3月前
日出有盼，日落有思，所遇皆甜#小奶狗路线 #跑步治愈一切
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石春健跑步你问我答1月前
零基础学员，学习前后跑姿对比，收小步幅，落地缓冲，轻轻松松跑起来#小低高无伤跑#跟着石老师学跑步#超慢跑@春健漫生活-小低高无伤跑
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爱跑又爱聊的小苏1月前
#创作者扶持计划 同样是五公里，为什么有人跑完很轻松，有人却累成狗？#经验分享 #内容过于真实 #跑步
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越过那座山 奔跑的Andy1年前
8个跑步不累技巧 希望分享给更多热爱跑步的伙伴#跑步 #运动 #跑步知识
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陶某人1周前
为什么跑了好几个月累成狗，就是不瘦？原因如上！#每日分享 #坚持的意义 #坚持的意义
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跟尚体育-郭征强跑姿技术6天前
跑姿不对跑量白费 @跟尚体育郭征强跑姿技术小店科学跑步 #郭征强跑姿技术 #跟尚体育
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小牛牛并不倔1周前
快乐的小牛马跑步不会苦也不会累，哪怕九九八十一难都能克服，为什么呢，因为妖怪不会吃你的 为啥不会吃你，因为牛马太苦了 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #牛马 #记录我的生活
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好管道心服务-70年3周前
#晨跑马拉松 #陪跑狗子 #大理全马狗 接上次的话题 不要想以跑步减肥 但是它能让胖的变瘦 能让瘦的变结实变健美 总之就是不可能让你变成闪电
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小智爱运动3天前
第48集:怎么跑5公里才不会累？ 1.别想着5公里｜用“三首歌的时间”跑完它 2. 5公里轻松心率公式｜用180减去你的年龄 3. 5公里呼吸节奏法｜四步一吸四步一呼 4. 5公里不伤膝计划｜前2公里慢，后3公里找感觉 5. 把5公里拆成三个目标｜跑到便利店、穿过公园、遇见晚霞 6. 今天用5公里换一杯冰美式｜享受多巴胺明账#创作灵感 #vlog日常 #跑步 #5公里 #中长跑
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居家万步超慢跑10000步2天前
慢跑的8个黄金技巧！跑完10公里不累不喘气！一身轻松
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越过那座山-爱跑步的赵安迪6月前
新手最值得入的4双大牌专业慢跑鞋 #跑鞋 #跑步 #鞋狗的日常 #跑步治愈一切 #真实测评
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破风战队@韬哥1年前
跑步不累的8个小技巧 技巧决定高低，技巧的关键在于细节。#跑步 #马拉松 #晨跑#跑步自律 #跑步知识
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许某某3周前
跑步不累的五个关键点： #跑步 #跑步知识 #跑步技巧 #跑鞋 #跑鞋推荐
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70后健跑5月前
跑步不累的八大技巧，3分钟学会，轻松跑完10公里#一起锻炼
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胡跑跑(运动健身）7月前
跑步哪有不累的，说不累都是假的！#运动 #运动健身 #努力成为更好的自己 #晨跑打卡 #坚持跑步
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阿明爱跑步1年前
怎么能让自己跑的时间久、距离长，还能觉得不太累#跑步知识 #跑步知识技巧教学 #马拉松训练 #马拉松 #有氧慢跑
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夫妻同跑🏃🏃‍♀️3月前
跑步不累的八个小常识，建议收藏#跑步#跑鞋推荐#必迈
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有一只小狗1周前
修勾能体会到十公里多巴胺带来的快乐吗#南宁马拉松#自律#夜跑#雪纳瑞#跑步搭子
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越野观察1周前
为什么越跑越紧？你把呼吸“锁住”了！ 越跑越紧、越跑越僵？ 不是累，是你的呼吸被“锁住”。 呼吸一乱，全身都会跟着紧。 #越野跑 #柴古唐斯 #utmb
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爱跑步的郑CC5月前
跑鞋测评专业名词解读#跑鞋 #跑步 #真实测评 #鞋狗的日常 #一人分饰多角
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爱跑步的李老师3年前
怎么样跑步不容易累？这6个小技巧，一定要试试，分分钟让你跑得停不下来！#跑步 #运动 #潮流运动笔记
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Shaw的跑步计划2月前
5个跑步跑马拉松不累的秘密，照着做少遭罪 跑步跑马拉松都不是一定要“硬扛到底”，是有省力技巧的，分享5个，新手也能抄作业，能让你平稳顺利完赛 1.长距离跑步前或马拉松比赛前是一定要吃东西的，但是吃什么东西比较合适，跑之前吃什么有能量还能不胀气不刺激不反酸不闹肚子，视频中有答案 2.热身做对了真的可以事半功倍，有助于激活肌肉正确发力 3.可以用听音乐的方式来找到跑步跑节奏，跑柏林马拉松越跑越来劲的跑步歌单，见视频中 4.真的上了马拉松赛道，跑姿省力比好看更重要 5.马拉松比赛前的休息质量回直接影响你的比赛发挥 #跑步知识技巧教学 #大神支个招 #跑步治愈一切 #柏林马拉松 #跑步歌单 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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岁月3月前
咬牙跑步30天究竟会怎样，巨大的变化你自己都不信！#涨知识 #正能量 #跑步治愈一切 #运动 #健康
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凡璞1月前
5个跑马拉松不累的秘密，吃对 → 热身 → 找节奏 → 跑姿省力 → 睡好觉。当你做到这几点，你会发现，马拉松需要你用聪明的方式去对待才会稳稳完赛。#马拉松 #马拉松比赛 #跑步#大神支个招 #跑步
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泉州中考体育工作室（秋季班招生中）1月前
长跑想不累？呼吸才是关键！用鼻吸嘴呼配步频，两步一吸两步一呼，稳住节奏不憋气，耐力翻倍越跑越轻松，更多训练技巧快来加入我们的中考体育训练课吧！#中考体育 #晋江中考体育培训 #泉州中考体育培训 #石狮中考体育培训#出众表现
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爱跑步的郝班长2周前
#先跑再说 #先跑再说 #丹尼尔斯经典跑步训练法 #抖音生活观察计划#跑步治愈一切
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🍀娜李有诗和远方(｡･ω･｡)ﾉ♡3天前
为什么跑步 因为跑步释放的多巴胺 可以支撑你一 整天的鸡零狗碎 加油💪坚持#跑步运动 #跑步🏃 #暖系跑步#跑步治愈一切不开心 #跑步健身 #坚持跑步
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苏喂苏喂3月前
为什么有人跑5km轻松？3km却累成狗？#三公里 #五公里 #慢跑 #正能量
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倪楚楚3天前
跑步让人健康，轻松。一人四狗，大早上跑一圈。#狗是人类最忠诚的朋友请善待它 #日常遛狗
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＊等风来-2月前
这狗怎么每天跑两三个钟头不累啊?#第一视角 #遛狗 #雪纳瑞
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农夫三犬（马犬玩家）2天前
好狗、奖励奖励 #马犬魅力 #狗子日常 #训练马犬
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