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清峰无烟1月前
戒烟后的心理变化#戒烟 #烟民看过来 #戒烟吧
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A阿宁 变脸 炭花舞 火戏秀 打铁花3月前
戒烟快三个月了重在决心，我来分享一下我的戒烟心得，前面一周是最难戒的，看到别人抽就心痒痒，我就买了一堆糖果揣兜里，想抽了就吃颗糖，撑过前三天后面几天就比较好过了，心里想着自己不抽烟，抽烟百害无一利，来警醒自己，最难的是过了一周和朋友吃饭喝的时候，喝到 脑袋懵懵的时候，一桌的人都在抽烟，这时候就有些把持不住了，非常想来一根，但是我想到了个好办法，就是找朋友要一根只抽一口，就一口，多一口都不行，就弄断扔了，一嘴的枯草味恶心就更不想抽了，朋友们实在坚持不下去的时候可以试试最多就一口，戒烟57天现在的我闻到烟味就恶心，昨天从网吧出来身上就一股子烟臭味，之前抽烟的时候我自己都闻不到，现在对这种味道特别敏感，还有好多人说戒烟会胖，我戒的时候我还在健身跑步，所以不仅没胖还瘦了，皮肤确实比之前好了，我觉得戒烟带给我的就是早上起来不咳嗽了，嘴里也没有一股子烟臭味了，也不会跑两步就喘的不行了，还省了一大笔钱，所以我希望我们一起戒烟，可以推荐给你们的朋友一起戒烟吧#戒烟 #重在决心
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《戒烟宝典》作者李若晨1月前
一旦戒烟，都有哪些负面感受？献给所有迷途知返、敢于挑战的人 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟难 #戒烟吧 #戒烟宝典
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B仔戒烟ing5月前
永远不要有下一支烟，就算戒烟成功了！#戒烟 #戒烟打卡 @DOU+上热门
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爱跳舞的Run4月前
戒烟第十五天，烟味早退得无影无踪，连带着晨起那阵撕心裂肺的咳嗽也成了过去式。现在走路上楼，胸口不再像揣着块湿棉絮，每口呼吸都透着点轻快。 偶尔瞥见别人抽烟，心里还是会泛起涟漪，但抬手摸向口袋时，触到的不再是烟盒的棱角，而是颗硬糖——那是自己跟惯性较劲的勋章。这十五天算不得什么壮举，却让我看清：原来戒掉的不只是烟，还有那个总向惰性低头的自己。 路还长，但每多撑一天，就离更清爽的日子近一步。 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟打卡第十五天 #相信自己 #意志力
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翔程xc4月前
第10集｜了解戒烟心理，帮助你戒烟
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戒烟搭子3月前
戒烟后，身体和心理会经历一系列积极的变化，这个过程就像一场漫长的康复之旅。心理戒断比生理戒断更持久，但最终带来的解放感也更强烈。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康请尽早戒烟
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万有影力1周前
戒烟失恋期 #记录生活 #第一天戒烟
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是胖子啊（戒烟）8月前
当你觉得困顿，迷惑亦或者诸事不顺的时候，不妨停下脚步，从上到下的做一次改变，不妨从戒烟开始，从心里开始发现原来没去看到过的东西…#戒烟打卡#干货分享#烟民看过来 #说真话 #戒烟
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陈三包7月前
戒烟第89天，戒烟选对方法就成功了一半。戒烟的尽头就是一张通知书，要不就主动戒烟，要不就等着强迫戒烟。#戒烟 #经验分享 #如何戒烟 #方法技巧
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Jungle King（已戒烟）3周前
第九天！从“身体戒断”到“心理博弈”，最难的关已过！#戒烟第二阶段#戒烟抗瘾技巧#dou
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小郭·北京炸酱4周前
戒烟第六天 心情好 #涨知识 #正能量 #热点 #万万没想到 #好东西一起分享
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老何聊戒烟2月前
戒烟后最令我欣慰的是内心那份难得的踏实与宁静。曾几何时，每当烟瘾袭来，整个人就陷入莫名的慌乱，#烟民看过来#戒烟方法#正确戒烟#轻松戒烟
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离石滨河路热灸养生3周前
戒烟后你会发现，不再靠尼古丁掩盖空虚后，生命会回馈你更真实的充实。那些细小的喜悦，正悄悄重建你和世界的连接。#戒烟 #健康 #养生 #吕梁无烟 #涨知识
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假装思考（戒烟中）1周前
#健康生活 #戒烟 第二十八天#创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划
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陈三包7月前
戒烟第97天，戒烟要经历的三个阶段，从身体上的煎熬到心里上的调整，再慢慢等待身体恢复到最佳状态。#戒烟 #自律 #方法技巧
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功夫6天前
戒烟药戒烟打卡的第十八天，这个药的维持装也已经吃到了第四天了，没有不舒服的感觉。精神状态还是不错的，情绪也很稳定，心情也不错。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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亦松(戒烟版)1周前
戒烟10天：心里的两个“我”，终于能坐下谈谈了。 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #戒烟 #断崖式戒烟
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忠义哥7月前
戒烟第二天，超级抓狂烦躁！心里空洞洞的，心不在焉。硬抗中。#戒烟 #吸烟有害健康 #戒烟打卡
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小甜甜#1周前
戒烟打卡第十九天，戒烟第19天了家人们，戒烟也会随着心情变化而改变家人们，今天心情不好还是抽了点，跟以前比少很多了，嘴上想抽，抽完了心里还恶心，还是戒烟产品有效果的，继续努力吧#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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东子4月前
戒烟，一定要选择断崖式戒烟！#戒烟 #断崖式戒烟 #正能量
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亦松(戒烟版)1周前
我不是在戒烟，我是在一片一片的，捡回自己 #成长变化 #戒烟 #vlog十亿流量扶持计划 #个人成长
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淡定的凌哥4月前
三天戒除心瘾，轻松无痛苦戒烟#戒烟 #经验分享 #戒烟经验分享 #涨知识
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超哥带你戒香烟9月前
#戒烟 #说真话 戒烟20天 我的新生之路#经验分享 #主打的就是一个真实 #戒烟吧
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是胖子啊（戒烟）11月前
今天43天，从心里上讲，真的不想去劝任何人戒烟，这玩意TM就天注定的，很多事情个人都是注定要经历的，多说了，反而不在他人生的预定轨道上了，只能是听到看到一瞬间的事情，就说这么多#戒烟打卡 #干货分享 #正能量 #戒烟
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小梓同学1周前
戒烟药戒烟打卡的第十六天，今天感觉还是比较清爽的，白天精神很充沛。看看明天的状态吧！#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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大柱6月前
戒烟戒槟榔两个月的心理感受: 个人感觉戒烟比戒槟榔难不少，但是戒完烟之后人感觉呼吸顺畅了很多，但人也确实可能还会变胖，上个月因为嚼槟榔口腔黏膜下纤维下，心里不敢吃辣和刺激性的东西，一吃辣口腔就不舒服，现在好了许多，可以吃辣了，不会有很明显的不适。 医生说我是轻度的纤维化，只要吃辣没有明显不适就可以吃，让我戒烟戒槟榔。 我确实也做到了，戒烟和戒槟榔，这两个东西，我感觉我已经成功戒除了，或者说碰不得了。 能够改掉这两个坏习惯，说真的，我由衷的为自己感到开心！#戒烟 #戒槟榔 #每天进步一点 #口腔黏膜下纤维化 #戒坏习惯
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秋天的雨6天前
戒烟第六天，其实现在心里挺踏实的，感觉会越来越好，其实也没什么不难坚持下来的，今天我就老找事做不让自己想起抽烟，我觉得贵在坚持！加油#戒烟 #尼古丁 #吸烟有害健康 #戒烟打卡#中国男篮再负韩国
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崔斯特丶1周前
#戒烟打卡 第三天咯，你若无法做到心如止水，那就给一巴掌冷静冷静。
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杨子戒烟买A64月前
戒烟过程中，心里特别想抽，但都忍住了，算不算成功呢？你们也说说你的看法#戒烟#戒烟吧#戒烟方法 #戒烟打卡#老百姓关心的话题
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真一戒4月前
记住两句话，戒烟将会非常简单！#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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冬冬5天前
戒烟药戒烟打卡第二十一天，最大的收获就是我95%能把这个烟戒断了。现在能自己把烟戒下来，心里都是蛮开心的。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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李小李🧸3周前
#戒烟 #习惯 #分享
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爱学习的喜老板8月前
如何戒掉烟瘾？抽烟为了缓解自己的负面情绪，用圣多纳释放法，可以释放抽烟的欲望，排解掉糟糕的心情，让心情放松平静。一旦不好的情绪排解掉了，就不需要依赖抽烟了#戒烟 #如何戒烟 #圣多纳释放法 #情绪 #暴饮暴食
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仙女要起飞🧚‍♀️9月前
女生抽烟都不是啥好人？ 人心中的成见是一座大山#有些情绪是该说给懂的人听 #生命的本质是一场历程 #随拍 #高级的善良从尊重他人命运开始 #戒烟
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蓝色雨蝶1周前
戒烟满 35 天的男人，习惯性走到窗台旁，心里空落落的，手里再也没有那根他惦记的黄山。 #戒烟 #戒断反应 #吸烟有害健康 #吸烟的危害#12月第一天
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香烟到头终成灰5天前
#戒烟 坚定意志不动摇。
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淡定的凌哥6天前
戒烟难，把自己的心重建下就容易多了。#戒烟 #情感 #情感共鸣
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大飞哥plus2周前
戒烟第三天，阵地快丢了，快守不住了，烟瘾上来了，心痒啊，小卖部门口转圈圈，吸与不吸都在一念之间！
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乐观的小大叔4周前
#断崖式戒烟 #戒烟 不知不觉戒烟半个月了
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戒烟燃脂哥2周前
戒烟的过程，就是一场对自己心性的淬炼，当你掐灭一支烟，就是点亮了自己的觉知与自由！#戒烟#正能量 #吸烟有害健康
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队长戒烟2月前
戒烟不能靠忍，是心里面放下。#励志正能量 #戒烟
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厨师阿勇（戒烟）2周前
戒烟第五天，开始出现心里较量，心魔告诉你戒不掉它，多看吸烟对人体的伤害，加强自己对烟的排斥。加油#励志 #戒烟吧
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悦哥的日记3周前
戒烟打卡第 53 天：#不破不立破而后立 #戒烟打卡 #内容过于真实
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）2月前
三种让我戒烟的心里动机#戒烟 #戒烟打卡
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陈会戒烟1月前
戒烟就是思想的转变 #戒烟#陈会戒烟
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悦哥的日记1月前
戒烟打卡第 27 天：#断崖式戒烟 的我告诉兄弟们，前五天挺过去就成了一半了#坚持就是胜利 #共同成长 #戒烟打卡
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戒烟老郭3月前
很多人觉得抽烟能集中注意力，其实是种错觉。 #集中注意力 #戒烟 #戒烟方法 #干货分享
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SENLAN彭山林3月前
经过严谨的对比实验，证明：戒烟后产生的焦虑感，其危害性远大于尼古丁本身。研究发现，点烟时产生的微小火花，能有效驱散周围的负能量蚊子。#戒烟
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悦哥的日记1月前
戒烟打卡第 43 天：戒烟打底难不难，说实话如果你内心没有很坚定就很难，如果你下定了决心那么没有戒不掉的烟#戒烟打卡 #人间清醒 #健康生活
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陈会戒烟2月前
心里烟瘾 #戒烟#陈会戒烟
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淡定的凌哥1周前
其实最好的戒烟，不是硬扛着和尼古丁较劲，而是当身边有了足够的陪伴和温暖，那些用来填空虚的烟，自然就没必要抽了。等心里被在乎的人、在意的事填得满满当当，那些缭绕的烟雾，自然会散在真正的踏实和安宁里。#戒烟 #情感 #情感共鸣
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乐观的小大叔1周前
#断崖式戒烟 #万万没想到 戒烟是这么的艰难
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不冒烟的打工人2周前
问问自己，放下那支烟，到底是身体需要，还是心里想要？#内容太过真实 #戒烟 #不冒烟打工人
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浪子寒风(戒欲)2周前
香烟好戒心瘾难戒啊，互相监督，一起变好#戒烟
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陈会戒烟1月前
心瘾像团火，觉得烟好就灭不了 #戒烟#陈会戒烟
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功夫2周前
戒烟打卡第九天，今天感觉特别焦虑，害怕戒烟失败。还是要调整心态，按时打卡吃威立戒，一切都会好起来的。#戒烟#戒烟打卡#威立戒
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杨子戒烟买A61月前
戒烟这个事，并不是我戒一年半载就算成功的，它是要一直不抽，一口不抽，并且最主要的，是心里一点都不想的时候，才能算成功#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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非主流老司机1周前
最难戒的是习惯，突然觉得自己像个和尚，不会好好说话了，说话文明也是我的修行啊(^-^)👍#原创视频 #戒烟 #内容太过真实
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戒烟领路人(萧泽)2月前
一想到戒烟就心慌，别再让正确的话骗了#戒烟#健康#戒烟领路人
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乐观的小大叔3周前
#断崖式戒烟 #戒烟失败
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