人生最大的苦是有一个负能量的父母,如果你家里有这样的父母,那你必须建立好心理防线,不然真的会精神崩溃。 面对负能量的父母确实是人生一道难题,这需要极大的智慧和内在力量,核心在于建立边界,自我保护,停止拯救,专注成长,以下是一些具体可操作的建议,可能会给你提供一些思路。 第一步,建立清晰的情绪边界: 1.你要清醒地认识到他们的抱怨,愤怒和负面情绪是他们自己的问题,不是你的错,你不是他们的情绪垃圾桶,你没有义务为他们的行动安乐负责。 2.当你察觉到他们开始散发负能量的时候,你要使用“物理隔离法”找个借口选择礼貌的离开现场,主动终止和他们的对话。 第二,调整期待,停止拯救: 1.接受他们无法改变的事实,不要期待他们会变成你理想中的样子,他们可能一辈子都会如此,降低期待,你才能获得真正的解脱。 2.有些父母会通过诉苦,卖惨来捆绑孩子,你要明白你不是救世主,无法解决他们人生的所有问题,他们有自己人生的课题,他们需要为自己负责。 第三,经济与精神独立是你最大的底气:1.努力实现经济独立,当你拥有自己的收入和生活空间时,你才能有能力决定你和父母接触的频率和方式啊。 2.构建自己的精神世界,主动接触正能量和给予你肯定的朋友和人生导师,也可以是也可以通过阅读书籍进行自我疗愈,正如樊登老师所说“书是绝大部分问题的出口”等等以上一些建议,希望能对你有所帮助。 记住,你来到这个世界是为活出自己的人生,而不是为了修补父母的遗憾和情绪。对于父母,我们做到孝敬就好,而不是无条件的顺从,优先照顾好自己的情绪,这不是自私,而是自爱。#读书分享 #原生家庭 #负能量的父母 #心理健康 #智慧人生
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
樂樂子1周前
胸口的“湿海绵” 和总传递负能量的人与事纠缠,像在口袋里装了块湿海绵,起初只觉肩头沉了几分,后来才惊觉那股潮气早漫进生活的缝隙。更可怕的是,这类状态背后藏着“黑洞”般的特质,内心是填不满的空洞,对所得从不感恩,对现状只剩不满足,还带着无限大的引力。她们一边用没主见、没原则的抱怨制造消极,一边以自私与自恋的滤镜索取情绪价值,从没想过身边人的心力不是回收站,更不会主动提升认知去看见生活的其他可能。 即便心态再坚韧的人,也扛不住这种负能量的长期侵蚀。它从不是直白的冲击,而是像温水煮青蛙般慢慢渗透:先是让你对小事失去耐心,再是让你对生活少了期待,最后连原本的积极心态也会被磨平,这份摧毁力,远超过“忍一忍”就能抵御的范围。 而真正能对抗这份“引力”的,从不是硬扛,而是主动寻找“反作用力”:一边远离持续消耗你的“情绪黑洞”,一边靠近能滋养心灵的人和事。有稳定内核的人会用平和与清醒带你跳出内耗,比如满怀诚意的一份美食,比如经过无数次推敲的一个生活用品成品,又比如一些充满美感艺术作品里的生命力,则是另一种强大的“能量补给”。匠人或者艺术家以色彩、旋律或文字为笔,将对生活的热爱与思考藏进作品里,即便暂时读不懂,那些积累的美学素材也会在心里慢慢发酵,成为抵御空洞的“能量盾”。 为何有陶冶情操的这一说法和现实意义,就是一种能量的传递,就是人之所以要主动追美的动力,正因,“美”是最直接的“正能量载体”。当你多触碰一幅画、多听一段旋律、多品一段文字,就是在给心里的“积极感知力”充电;当这份美学积累足够多,你便像拥有了一把“优质筛选器”,既能轻松避开填不满的欲望与无休的抱怨,也能更快抓住晨光里的花香、晚风下的闲谈这些让心灵发光的瞬间,不让日子被“情绪黑洞”裹胁着下沉。 宇宙的总能量是守恒的,也是不断在传递的,所谓文明的进步和发展,正因为有人的灵性的一面而变得具有意义。生命要具备光,首先就是识别那块湿透的海绵,摒弃它远离它。至少屏蔽它,有自己的边界和框架,不被负能量包围和影响。 #远离负能量 #远离傻杯 #增加抵抗力 #疯狂动物城
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN