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小鱼冒泡泡2年前
今天来个清淡的西葫芦炒牛肉，做到西葫芦不出汤汁，脆嫩爽口 #美食 #家常菜 #炒西葫芦家常做法 #跟着抖音学做菜
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裔雯1年前
今日份下饭菜 西葫芦炒牛肉 #我的厨房日记 #美食vlog #家常小炒 #西葫芦炒肉 #下饭菜
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小范私厨3年前
牛肉烧西葫芦#牛肉烧占瓜#家乡美食 #苏北熟牛肉#沭阳美食
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黄瓜炒牛肉 575千卡，一道适合中国胃的减脂餐，黄瓜搭配上牛肉真的清爽又下饭，一口下去香迷糊了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#适合中国胃的夏季刷脂神菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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秀秀向前冲1周前
打卡第41天午餐 已掉47.3！这个西葫芦炒牛肉配米饭真的香迷糊了，低卡高蛋白#牛肉减脂餐的做法 #减脂餐打卡 #减脂午餐 #减脂期
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潮汕集锦食品旗舰店1月前
西葫芦炒牛肉｜豆豉酱香浓，家常下饭菜
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滇西农人斌哥2月前
泡椒炒牛肉小瓜炒牛肉 就喜欢用柴火火拢炒菜，满满的烟火气，吃起来超下饭。#腾冲界头美食 #农村火拢炒菜 #2025新农人计划 #农村美食 #我的乡村生活
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四宝的胖爸3年前
今日早餐菜谱：生瓜木耳炒牛肉，今天生瓜做法有改变，去瓤之后，用盐杀了一下水，做出来更爽脆可口👍👍👍#抖音美食推荐官 #记录真实生活 #陪读爸爸
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ALLBLUE3月前
今日的晚餐 今天做了栗子鸡，家烧小海鲜，西葫芦炒牛肉片和大白菜#栗子鸡 #今天吃什么 #自己做饭 #美食volg
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巍巍，八九不离食4月前
夏天怕胖不敢吃饭❗️这盘低卡黄瓜炒牛肉狂炫也不胖🔥 低卡界天花板！黄瓜+牛肉的神仙搭配我太爱了！ #好好吃饭大赛 #减脂餐#夏天拒绝不了的美食 #美食教程#抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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铁锤妹妹的日记1周前
12月1日 当你认真生活一切都变得明亮#日常做饭 #不是厨子的厨子 #认真吃饭
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樱桃酱🍒3周前
超快手的菜，牛肉这样做，超嫩炒香，拌米饭绝了！牛肉炒西葫芦。虾滑加点茄子煎着吃，好吃😋#晚饭吃什么 #快手菜 #认真做饭好好吃饭
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呈呈饲养员5月前
今日份午餐便当:米饭+西葫芦炒牛肉+叉烧肉+西红柿拌白糖。#叉烧肉 #好好吃饭大赛 #美食趣胃计划 #美食分享 #叉烧肉家常做法
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星月·的生活6月前
6月2日 #青瓜牛肉 #不点外卖自己做饭 少点外卖多做饭，健康美味
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穆堂香餐饮定制11月前
#黄瓜炒牛肉 #美食教程 #牛肉炒黄瓜做法
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老马家常菜2周前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜#下饭菜
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小曹的记忆1周前
父亲的味道，牛肉抄西葫芦 #父亲 #阿尔斯海默症 #陪伴
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小徐（家常菜）3月前
今天做一道瓠子瓜烧牛肉#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感
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GAN小甘1月前
嘎嘣脆的黄瓜皮，加点牛肉炒出一碟巨下饭的家常菜#美食教程 #家常菜 #牛肉 #今日食谱 #抖音美食创作人
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梓州探店侠3月前
黄瓜炒牛肉#美食制作分享#舌尖上的味道#美食推荐#健康美食自己做。
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婕介介的减脂餐5月前
还在为减脂期吃什么发愁！这道牛肉炒黄瓜片必须锁死！每一口都在燃烧热量！#减脂餐 #低卡低脂餐#低脂低卡 #做法简单又营养
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乾宇（细侬）1月前
#抖音爆款美食 #美食 #家常饭菜 距成功又近一步，一百个不同的菜第三个凉瓜牛肉
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参考答案9月前
西北家常美食做法vlog 清真美食炒面片，也叫做揪片子，青海人总牛肉青红椒西葫芦炒出了另一种风味~ #青海方言 #青海美食 #炒面片 #美食vlog #普通的饭菜都是家的味道
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🎀元气优优酱🎀1周前
#下饭菜 #无辣不欢美食 南瓜炒牛肉， 拌饭 很下饭👍🏻， （凉拌皮蛋教程，很简单， 小米辣蒜末，香菜，陈醋生抽 ）#家常饭菜
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阿满美食记🍒8月前
牛肉超绝的做法！ 特别是家里有小孩子的，一周安排上两次，孩子身高嘎嘎长！#牛肉的家常做法 #孩子长高吃什么 #家常菜教程 #牛肉最好吃的做法 #美食教程
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奔跑的薄荷炸排骨1周前
这碗小瓜牛肉盖饭一上桌，我直接端起碗狂炫！🍚 嫩牛肉片炒得油亮多汁，小瓜脆甜带点微辣，汤汁浓稠得能挂在米饭上——挖一大勺饭，裹着牛肉和小瓜一起送进嘴，肉香混着瓜的清爽，香到舌头都想吞下去！ 就是这口家常味，简单却勾人得很，每次做都能多吃两碗饭，谁懂这种快乐啊！😋#在家做美食 #美食 #抖音美食创作者 #好好吃饭 #日常分享
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红姨来了7月前
夏天没吃过“苦瓜炒牛肉”就太可惜了～像我这样做，不会太苦，又嫩又脆！#下饭神器 #苦瓜的神仙吃法 #夏天苦瓜就该这样吃 #苦瓜不苦的做法 #苦瓜炒牛肉
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小咪の便当日记.3月前
👶更适合中国宝宝减脂餐｜🍱上班带饭第10天 今日食谱😋：鲜嫩多汁的西葫芦炒牛肉拌饭，噂的太香了！一口一口根本停不下来🤤，再搭配丝滑浓郁的可可冰奶，太满足了吧！！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #一人食记 #上班带饭 #今天吃什么
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老鸟Kitchen5月前
家常小炒 | 苦瓜炒牛肉 三伏天没胃口，想下火又要开胃，吃苦瓜就对了！#好好吃饭大赛 #家常菜 #我的厨房日记 #今天吃什么 #牛肉
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张阿姨做菜日常5月前
没想到苦瓜炒牛肉还挺好吃的，这个做法的牛肉又嫩又滑又好吃 #家常菜 #苦瓜炒牛肉 #炒牛肉 #下饭菜 #小炒菜
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老傅厨房4月前
苦瓜翠绿脆生生 + 牛肉嫩滑多汁 = 夏日神仙搭配！▶苦瓜炒牛肉，清爽解腻巨下饭！ 🍚🐂 食材 牛肉 150克 苦瓜 200克 豆豉 少许 玉米淀粉 盐 生抽 黑胡椒粉 料酒 做法： ① 苦瓜去瓤切片，牛肉逆纹切成硬币厚的片。牛肉放一勺玉米淀粉，适量生抽和黑胡椒粉抓至上劲，倒入少量食用油抓拌均匀锁住水分。 ② 起锅烧水锅中放一勺盐，水开后下入苦瓜，再次烧开一分钟后捞起过凉水，控干备用。 ③ 热锅凉油下入豆豉小火炒香，转大火下入牛肉炒至两面变色，下入苦瓜，放入适量盐调味，烹入适量料酒翻炒均匀即可出锅。
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黄花煮男【教做菜】3年前
爆炒牛肉片，好吃是好吃，就是有点费牙#家乡美食 #抖音趣胃计划 #抖音美食推荐官
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小菊姐1周前
黄瓜配牛肉,嫩到犯规🔥 牛肉滑嫩不柴的秘诀就是…(偷偷学!) 黄瓜清爽解腻，一口下去香迷糊了！ 今晚米饭又遭殃了😂#家常饭菜 #黄瓜炒牛肉 #美食教程 #农村美食记录生活
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边境食者1月前
云南特色美食之 酸木瓜炒牛肉 下饭菜绝绝子 #云南菜家常做法 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #酸木瓜炒牛肉
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月嫂珍姐（带徒弟）5月前
#美食教程 #美食 #抖音美食创作人 #抖加小助手 #苦瓜炒牛肉 @DOU+上热门
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婧妈爱做菜6天前
一整个嘎嘣脆的脆黄瓜皮搭配牛肉炒妥妥的又是一道下饭菜！酸辣开胃鲜嫩又入味好下饭！#脆黄瓜皮 #脆黄瓜皮炒肉 #下饭神器 #江西家常菜 #谁懂这一口的好吃程度
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小屿南吃饭啦～1月前
其实牛肉炒起来真的不难～炒出来是好下饭的！ 喜欢吃牛肉的姐妹去试一下这个做法～#家常菜 #下饭菜 #辣椒炒牛肉 #做菜我是认真的 #江西菜到底有多辣
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曼曼吃的妮5月前
简单好吃的水煮牛肉片在家做比外头的还好吃，鲜嫩爽滑 17块钱的牛肉做了一大盘 #水煮牛肉片家常做法 #水煮牛肉片 #家常菜
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家庭式牛肉料理烹饪做法 煮理人老许1月前
#今天吃什么 苦瓜炒牛肉，跟我这样做你都可以去饭店了#苦瓜炒牛肉 #苦瓜炒牛肉做法 #不知道吃什么的看过来 @抖音创作小助手
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宋宋的厨房5月前
午餐vlog🌿洋葱炒黑椒牛肉｜丝瓜炒鸡蛋 #家常菜 #美食vlog #下饭菜 #柴米油盐烟火气 #午餐便当
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番茄不炒蛋🍅7月前
今日份晚餐🍲 胡萝卜鸡蛋🥕🍳➕南瓜炒牛肉🎃 忙忙碌碌的一天 用美食填满心灵🙊🙉🙈 #好吃到停不下来 #家常菜 #日常vlog #南瓜美食做法 #上热门
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美食餐桌笔记2月前
生瓜炒鸡蛋-以后生瓜买回来，你就这样做，简单好吃又下饭！#家常菜 #一起学做菜 #美食 #美食教程
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月月在做饭1年前
茭白炒牛肉，简单的家常下饭菜#我的厨房日记 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #一起学做菜 #江西小炒
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哆啦佳梦5月前
今日晚餐盐葱牛肉➕黄瓜炒鸡蛋#开启好运 #吃啥家常菜谱大全入口 ##做饭给你吃 #好吃不贵经济实惠 #好吃到停不下来
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多忙小丸子5月前
155/88斤过午不食，夏天多吃苦瓜，和牛肉是绝配#过午不食 #16+8轻断食 #减脂餐 #苦瓜炒牛肉 #营养均衡才能瘦的快
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糖宝吖💋1年前
南瓜藤炒牛肉，鲜辣下饭吃了还想吃#南瓜藤炒牛肉#炒牛肉 #南瓜藤家常做法 #下饭菜#家常菜
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菜汤1年前
凉瓜牛肉 比较受欢迎的一道家常菜凉瓜炒牛肉,牛肉嫩滑苦瓜翠绿爽脆，不苦有窍门,做法和技巧告诉你.就是这么简单#抖音美食推荐官 #美食教程 #苦瓜炒牛肉做法 #好吃到停不下来 #舌尖上的味道
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土了八斤1周前
超级无敌好次的两菜一汤！！！#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #厨房日记 #懒人美食
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邹家人创业2周前
苦瓜炒牛肉很多人都能做，但是腌制牛肉的技巧和经过，你知道吗？
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叫我刘轰轰1周前
牛肉嫩滑，苦瓜回甘入味还爽脆，真的好好吃。#苦瓜炒牛肉 #苦瓜不苦的做法 #下饭神器 #快手菜 #家常菜
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锁不了屏真可恶1周前
男人会做饭，生活更浪漫😎 青椒炒牛肉➕丝瓜炒蛋🥚#日常分享 #男人会做饭生活更浪漫 #美食 #我的厨房日记 #在家做美食
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小橙爱做饭3月前
🥒 苦尽甘来，是生活，也是这道菜。🥩像极了这道「苦瓜炒牛肉」。 #在家做美食 #家常菜 #家常小炒 #美食 #苦瓜炒牛肉
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冬花2月前
家常菜之“茭白炒牛肉”，茭白的脆爽，牛肉的嫩滑，好好吃很下饭！#家常菜 #茭白炒牛肉 #江西菜
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你是我的眼1月前
木瓜炒牛肉是一道美味且营养丰富的菜肴。木瓜含有丰富的维生素和木瓜酶，牛肉富含蛋白质，健康又营养。可以根据自己喜欢的来调整做。
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文中1周前
#动手自己做美食 #美食视频 #美食教程 #美味佳肴 #往年今日
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荷花清香2月前
好吃不腻，家常菜，低卡低脂，一个星期不重复#低卡低脂餐 #减肥 #减脂餐 #美食
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sweet1周前
#上热门 #美食 #抖音美食教程 #教你做美食 #做菜教程
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双江兄妹临双园饭馆1周前
#炒牛肉片做法 #炒牛肉片做法 #美食制作分享 #强烈推荐 #美食
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沁沁爱美食1周前
#家常菜 #美食 #炒菜 #家常小炒 #家常饭菜 @上热门🔥🔥🔥
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九一的饭4月前
天热吃点儿清爽下饭的～ 一荤一素配米饭刚刚好 #干净饮食要好吃 #家常饭菜 #荤素搭配#青椒牛肉丝 #炒黄瓜
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珍姐1周前
这个不好玩睡了一天了#家常菜 #炒牛肉片做法 #农村特色美食
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石榴爸爸做辅食1周前
丝瓜青甜 牛肉鲜香， 搭配米饭营养又好吃 #宝宝餐 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
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述巍家常菜1周前
30秒出锅，香辣下饭的小炒黄牛肉！ #抖音美食推荐官 #小炒黄牛肉 #述巍家常菜 #美食教程 #巍绝严选
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@《邱“》富金1周前
#家常菜 #炒牛肉片做法 #雨淦杯皮卡赛
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