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杨策YC4月前
大家不知道怎么提高基本功的 可以看看这个哦 篮球场上任何简单的动作都有他的细节！
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优尼科龙篮球吴教练4月前
孩子学篮球的好处有什么，家长一定要知道！#篮球教育 #青少年体育 #育儿心得 #优尼科龙体育 #成都少儿篮球
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去见彩虹7月前
在训练的时候可以加入这个细节很管用#维持热爱 #彩虹哥🌈#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学
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乐仔Arc2月前
普通人对篮球基本功最大的误解:运球好打球就好#篮球 #篮球需要沉淀
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AI篮球教育规划马老师3月前
打篮球不是终点，而是起点！升不升学只是阶段结果，真正能走远的孩子，球场能冲、镜头前敢说、生活中能扛事。#体育 #篮球 #体育教育 #篮球教育 #父母课堂
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赤木缘一4月前
关于篮球！你永远要相信练就有效！@HONG旭升 #赤木缘一 #HONG旭升 #训练#innout短袖
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闫帅是最棒的，你也是！4年前
16岁的小朋友 纯自己练 真的非常不错 你们16岁什么水平呢#篮球 #爱篮球爱生活 #你好篮球少年
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塞国篮球领航员6月前
普通人对篮球基本功最大的误解，运球好看打球就好#篮球基本功 #运球 #篮球认知 #误区
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开封篮球教育常教练1月前
篮球能带给孩子的，超乎你的想象！#青少年篮球培训 #篮球
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芝罘区德睿篮球幸福校区1周前
打篮球天赋真的很重要吗？#天赋#篮球运动#兴趣培养#长个子
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新锐篮球-厉校长8月前
劝退家长，4岁之前不要练篮球#篮球教学 #打篮球的好处有哪些
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郭晓鹏🏀4月前
期待已久的教学片 来交作业啦！ #运动表现 #篮球教学
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哟大宝🍫1月前
悟了！投篮变轻松了！#打篮球的女生 #打球的女生 #篮球需要沉淀 #肌肉女生
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SSP铁牛老午6月前
篮球专项体能训练 核心篇 想在打篮球的时候让身体发挥出最大性能 如何让下肢的力量更高效的传递到上肢 如何增强身体对抗中的优势 非核心训练莫属 篮球核心训练 你准备好了吗？#运动表现#爆发力#核心训练 #篮球体能训练 #老午的作业本
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锐竞篮球-🏀青春版2月前
为啥报篮球班把孩子练废了？ #篮球🏀 #少儿篮球 #篮球 #爱篮球爱生活 #杭州下沙
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篮途体育白教练1月前
为什么要打篮球？ ▫️战术分析提升逻辑思维 ▫️激烈对抗磨炼心理韧性 ▫️团队协作培养领袖气质 🏀成绩与体格双赢的秘密，就在这里！ 篮途体育欢迎大家免费试课[抱拳] #篮球运动 #篮球基本功 #儿童篮球 #小篮球大梦想 #篮球🏀
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篮球U9小皮皮4月前
篮球训练你们都一周几练？#篮球训练计划 #篮球一周几练
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唐域铭4月前
一条看完能提升你篮球思维认知的视频，篮球就是练招!🧠🌪️#篮球技巧#思维认知#认知提升#与时俱进#篮球训练师唐域铭
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郑州泰戈外教篮球🏀甜甜老师1月前
一项好的运动真的可以改变孩子性格，提升孩子的气场#打篮球 #少儿篮球 #美式篮球教学培训 #篮球教学 #篮球少年
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芝罘区德睿篮球幸福校区4月前
练篮球1年，身体素质超过95%同龄人#篮球 #篮球培训 #体育运动 #打篮球的好处 #教育
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盖文教练1月前
体育如何赋能人生，身体是底气，思维是上限#规划人生 #篮球 #孩子教育 #与众不同 #体育
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Ricky不嘻嘻4月前
篮球🏀｜火箭推真的能帮我们掌握投篮发力机制吗？ 很可惜，“长得像”❌🟰有用🙅🏻 #投篮#运动表现#体能训练
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爱打篮球的张教练1周前
这个教练懂球吗？#篮球教学 #篮球技巧
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大冠蓝篮球—洪教练🏀3周前
练体育的人简单理解为头脑简单，简直是天大的误解。 #运动星计划 #篮球教学 #运动健身 #篮球男孩的快乐 #福田篮球
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福山龙曜篮球训练营1周前
孩子没有自信心，那就来打篮球呀#提升自信 #打篮球的好处 #烟台篮球 #寒假班
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队长的鞋（成功重返cba赛场版）✌️5月前
打篮球就不用练肌肉？ 跳不高？投篮飘？脚下软？你不是菜，只是肌肉没喂饱！#篮球#补剂#力量#蛋白粉#康比特蛋白粉
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郭晋大侠实干派1周前
养生篮球可以打一辈子#养生篮球 #篮球 #篮球需要沉淀 #日常分享 #记录生活
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子硕爱编程1周前
一个普通家庭的篮球梦 #篮球🏀 #少儿篮球 #儿童体育锻炼
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沈阳威肯篮球训练营3周前
一个视频告诉你孩子打篮球值得不值得！#沈阳篮球培训#沈阳篮球训练营#沈阳威肯篮球训练营#沈阳
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篮球🏀赖教练1月前
体育是最好的教育，没有之一！ #篮球教学 #亨受打球带来的快乐 #儿童篮球 #每个动作都是用汗水换来的 #青少年篮球培训
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王思博5月前
奥运功臣打球的动机竟然这么“纯粹”？@朱渊博 #三人篮球 #中国男篮 #朱渊博
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淼淼—情侣好物1周前
都说自己练球可以提升球技？ #恋爱#篮球#同城#技巧分享#男女情感@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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魔王杰1周前
篮球训练，强健体魄，培养团队精神，让孩子在运动中快乐成长！💪🏀#篮球🏀 #青少年篮球培训 #篮球🏀 #篮球少年 #dou+小助手
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凯锋篮球俱乐部1周前
很多家长都认为娃儿学打篮球，会影响学习#篮球蓝球 #打球
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🏀 训练师 李磊1周前
篮球的爆发力、控制力与伤病预防，可能都藏在这项“静态”训练里 很多球员忽略了：真正的运动表现，源于你对自己身体的精准控制。 普拉提不只是柔韧训练，它是构建“智能身体”的关键。 这条视频为你拆解，系统性的普拉提训练如何从底层提升你的篮球水平： 1. 提升技术质量 • 呼吸模式：学会在对抗中保持核心稳定，让你的投篮和传球发力更流畅、更稳定。 • 核心动员：强化深层核心肌群，显著提升你空中对抗后的终结稳定性，以及变向时力量的传导效率。 2. 塑造优雅球风 • 神经肌肉控制：通过精准、小幅度动作，大幅提升身体感知力与协调性，让你的动作更高效、更省力，在场上显得举重若轻。 • 动作整合：训练身体作为一个整体工作，减少多余动作，让移动和技巧表现更具观赏性。 3. 构建伤病防护网 • 关节对位与稳定：强化肩胛、髋关节等关键部位的稳定肌群，从根本上减少肩部、膝盖和脚踝的过度损耗。 • 平衡肌群发展：纠正因篮球运动导致的局部肌力失衡，预防慢性劳损。 视频将展示专为篮球设计的普拉提动作库。这不是取代你的球场训练，而是为你的身体安装一套更强大的“操作系统”。 #昆明 #篮球 #普拉提 #vlog @抖音小助手
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天赋怪·李鲁浙4月前
练弹跳扣篮到底能不能打球 都不能绝对吧，要打但是也得注意安全。也可以选择其它能够让你非常兴奋的运动，提高我们的新陈代谢#扣篮 #篮球 #弹跳训练
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清镇市缔梦体育杨教练3周前
#清镇市#清镇市青少年篮球训练 #清镇市缔梦体育 篮球能带来好处吗？你们知道哪些？
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咸宁教篮球的小鹏教练1周前
#咸宁篮球 “别再说打球耽误事！从小练篮球的娃，早就悄悄赢在成长线——” #咸宁体育#篮球🏀
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大冠蓝篮球—洪教练🏀1月前
大量的训练可能会害了孩子 #篮球需要沉淀 #篮球男孩的快乐 #福田篮球 #孩子 #快乐源泉
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重生之我在篮球馆当课程老师👩‍🏫1周前
别等长大才后悔！孩子学篮球，越早越受益#青少年篮球培训 #篮球 #热门 #篮球教学 #推广小助手
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怪异男主1周前
青训教父 曲绍斌训练理论值得学习 篮球脚步是球场上的核心基本功，直接决定球员的移动效率、进攻威胁和防守效果，是衔接技术动作、创造攻防优势的关键。 扎实的脚步能让进攻球员轻松摆脱防守、找准出手空间，也能让防守球员精准卡位、快速跟防不丢位，甚至能减少身体对抗中的受伤概率。#曲绍斌 #篮球青训#篮球比赛#篮球教练#篮球青少年培训
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阿欣练球1周前
练基本功坚持2年#篮球基本功 #抖音生活观察计划 #篮球需要沉淀
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麦子篮球青少年体能训练中心1周前
#篮球少年 #学篮球 #上海金山#金山同城 #麦子篮球 别再骂孩子胆小！篮球让他从“小鹌鹑”变“小勇士”
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优加体育篮球馆官方号1周前
孩子练篮球会不会耽误学习？ 哎，很多家长都担心孩子打篮球会耽误学习，其实恰恰相反！研究表明，规律的篮球训练能提升孩子的专注力和学习效率。关键在于科学规划时间，建议每天保证5小时专注学习+2小时专项训练，两者并不冲突。篮球运动还能培养孩子的时间管理能力和抗压能力，这些品质对学习同样重要。记住，运动不是学习的敌人，而是最好的伙伴！
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威海青少年儿童篮球培训丛教练(体适能）3月前
锻炼身体，更重视性格养成#威海篮球丛教练#威海篮球#威海篮球馆#儿童篮球#同城发现
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星奥篮球🏀1周前
#篮球基本功的重要性
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棚棚朱古力1周前
健身对打篮球没用？ #健美式训练 #篮球 #健身
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江豚篮球刘校长8月前
学篮球和练篮球的真正区别#篮球 #篮球教学 #江豚篮球#蔡甸
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棚棚朱古力力3周前
健身后还会打球吗？#运动#篮球 #死肌肉
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AI篮球教育规划马老师5月前
你以为篮球只是升学捷径？其实它才是AI时代最稀缺“底层能力”的训练场！评论【篮球】，我告诉你背后的认知升级！#篮球 #篮球教学 #篮球教育#篮球升学
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东方启明星篮球培训(教育南路店)官方号1周前
篮球课是最好的【冬季集训】 ✅大运动量增强心肺 ✅室内环境不怕着凉 ✅出汗排毒一身轻松 真正的热爱能融化所有借口，孩子练的不是球，是韧劲 #篮球训练 #小篮球大梦想 #篮球教学 #篮球基础教学 #篮球男孩
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越动弹跳（线上弹跳1v1训练）6月前
为了打球更厉害，去健身房训练真的有用吗？#健身 #篮球 #弹跳#高考
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龍行体育吕俊龙2月前
亲身感受后看到的，拍了出来。 #龙行体育 #龙行体育少儿运动中心
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淮北山羊篮球1月前
体育训练的意义永远大于名称本身#正能量 #淮北山羊篮球
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【月芽&泰通】祁老师1周前
打篮球，好处多#篮球运动 #每天进步一点 #坚持的意义 #篮球训练 #篮球基本功
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准者体育林晨耀1周前
力量体能训练既能给运动员带来好的运动表现，还能预防伤病！ #刘振宇 #里夫斯 #力量训练 #篮球 #篮球需要沉淀
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金义迈克篮球训练中心1周前
孩子个子长不高？不喜欢运动怎么办！#儿童篮球基础教学 #儿童篮球培训
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北坡镇一铭幼儿园江园长2周前
少儿篮球的好处，爸妈们真的知道么？#幼儿园 #篮球 #运动 #锻炼 #北坡一铭幼儿园
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U4小朱乔治🏀4月前
踏上篮球之路，加油！#乔治 #儿童篮球 #篮球🏀
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