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初中生身体的发展 初中时期是人体生理发育的第二个高峰,主要变化有以下三个方面。 第一,身体外形剧变。 孩子身高体重快速增长,出现“窜个子”现象,四肢生长快于躯干,有时会显得笨拙,行动不协调,例如在篮球课上总是接不住球或运球失误。最核心的变化是第二性征出现,男生开始变声、长出喉结、胡须和体毛,出现首次遗精;女生乳房开始发育,骨盆变宽,体态丰满,出现月经初潮。 最新研究表明,目前青少年体重持续增长,但肌肉力量发展明显滞后,存在“膘肥体不壮”的新问题。每周至少3天的高强度力量训练对青少年至关重要。 第二,内脏机能健全。 心肺功能增强,逐渐接近成年人水平, 但心脏增长跟不上血管增长,容易出现头晕、疲劳、心跳加速等现象。 大脑和神经系统发育较快,大脑皮层机能进一步发展,为复杂抽象思维提供了物质基础。但神经系统的兴奋与抑制过程还不平衡,兴奋点往往占优势。 这个时期的孩子往往表现得“喜怒无常”与“精力过剩”,例如一个学生可能上午还精力充沛、活蹦乱跳,下午就因一点小事而烦躁易怒或萎靡不振。这与体内激素水平剧烈波动和大脑神经调节功能尚不完善有关。 第三,性成熟。 性器官发育成熟,性激素分泌增多,性冲动和性意识开始萌发。他们开始对异性产生好奇和兴趣,但又常常感到羞涩和不安。 这个时期孩子会对身体的过度关注。 一个女生可能会因为脸上长了一颗痘痘而一整天都不愿意抬头;一个男生可能会因为自己比同伴矮小而感到自卑。#初中生 #青少年 #心理健康 #儿童发展心理学 #教育心理学
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