为什么怕打针?不是胆小是困扰 社区花园的梧桐树下,李姨攥着体检通知躲在树后,眉头拧成疙瘩。 她这人啥都好,就是怕打针。上次打疫苗,她吓得攥紧护士的手,浑身抖得像筛糠,抽血更是直接晕了过去,这回干脆躲着不敢去。 “李姨,藏这儿干啥呢?”热心肠的张姐提着菜篮子路过,一眼就瞅见了她。 李姨脸一红,嘟囔着:“还不是怕打针!我这是不是太胆小了?” “你是不是也觉得怕针就是胆小?错啦!”张姐挨着她坐下,声音软软的,“这可不是胆小,是一种心理困扰。” 李姨瞪大眼:“啥?怕打针还能是困扰?” “当然啦!”张姐点点头,“好多人都这样,一看到针头就紧张出汗、浑身发抖,严重的还会晕。这是大脑里管恐惧的部位太敏感,不受自己控制,跟怕虫子、怕黑一个道理。” “那可咋办?总不能一辈子不打针吧?”李姨急了。 “有办法呀!”张姐笑着说,“可以找专业医生帮忙,慢慢适应针头,这叫脱敏训练。我家侄子以前也这样,后来练了六周,现在抽血都不慌了,不过这是个例,切勿盲目模仿。” “平时打针前紧张,还能练呼吸法应急。”张姐教她,“吸气4秒,憋7秒,呼气8秒,反复几次就好多了。要是症状严重,可不能自己扛,得找专业医生。” 李姨眼睛亮了:“真的?那我下次试试这个呼吸法!” 张姐拍了拍她的手:“试试就知道啦!怕针不是怂,找对方法能轻松,可别让恐惧耽误了健康。” 原来怕打针不是胆小,是需要重视的小困扰,科学应对就能慢慢克服~ #健康知识 #用药安全 #科普故事
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