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羽悉1月前
#冥想 #疗愈减压 放下评判，放下焦虑，与自己和解
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晨怡心理3周前
每个大人心里都住着一个等待被拥抱的小孩～跟着这段冥想，和内在小孩说一句“对不起、我爱你”，慢慢疗愈那些未被看见的情绪，与自己和解🌿#情感#冥想#原生家庭#
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悦心冥想-助眠解焦虑4周前
与消极情绪和解 消极情绪就像身体里的毒素，积累多了就会让我们感到疲惫、焦虑，甚至影响心情和健康。通过与消极情绪和解，我们可以学会接纳这些情绪，而不是抗拒它们，从而找到内心的平静和力量。#情绪管理 #正念冥想 #缓解焦虑 #疗愈身心 #消极情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱冥想的剪刀手2周前
每天11分钟 | 与自己和解 | 学会认可，拥抱不完的自己。 有没有一个瞬间，你觉得自己不够好？ 不够瘦，不够美，不够优秀，不够成功… 我们总在批判自己，却忘了问问：那个努力的自己，累不累？ 今天想分享一个“接纳真实自我”冥想。 它像一场心灵的沐浴，帮我们洗去焦虑和不安，重新爱上这个真实、完整的自己。#冥想#自我接纳#疗愈#爱自己#女性成长
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木禾心灵4周前
最初制作这个冥想，是因为发现自己总是： 能包容全世界，却唯独苛责那个小小的自己 能理解所有人的不易，却不愿原谅自己的小失误 这个冥想，是我与自己和解的实践记录 现在，我想把这段旅程分享给每个 在深夜里与自己较劲的你 我们将用温和的方式： ▫️看见——那个被我们忽略已久的真实自我 ▫️理解——所有情绪和反应背后的深层需求 ▫️原谅——放下对完美的执念，与过去和解 ▫️爱护——学会用最温暖的方式滋养自己 这不是一次简单的冥想 而是一场与自己的深度对话 让我们重新学习 如何成为自己最坚定的支持者 而非最严苛的审判官 点击进入这段疗愈之旅 给自己一个机会 与内心深处那个需要被拥抱的自己 温柔相认 #正念冥想 #自我关怀 #情绪管理 #心灵疗愈 #冥想
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归心七度1周前
与自己和解，深度疗愈自我 与自我和解，不是一场盛大的仪式，而是每个平凡日子里，对自己的温柔允许。 允许脆弱，允许不完美，允许那个没被好好爱过的小孩，重新被爱滋养。#疗愈内心的小孩 #疗愈冥想 #自我和解#内在小孩#与内在小孩和解
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云栖昕屿3周前
与自己和解的温柔，正念觉知练习#冥想 #正念 #疗愈 #心理学 #健康
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大垚不太爱说话1周前
怎么缓解情绪？怎么与自己和解？ #个人成长 #情绪管理 #心理健康 #邪修 #芒果造星心法
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在泰的福娃 0721月前
闭眼 6 分钟，与自己和解 “6 分钟沉浸式静心｜呼吸冥想 + 自然白噪音🌿 没有复杂步骤，闭眼跟着引导深呼吸，白噪音抚平紧绷神经，碎片化时间也能找回内心安宁。 # 缓解焦虑 #静心冥想 #呼吸疗愈 #白噪音放松 #通勤放松 #睡前助眠 #碎片化放松收藏起来，焦虑时随时翻出来听～”
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思语1周前
这是我听过，关于"自我和解"最清醒的提醒 分享《活下去的理由》中的治愈智慧：一生中，与你相处最久的人是你自己。如果连你都不重视自己的感受，世界上就不会有人真正站在你这边。当你允许脑海里出现刻薄的声音，逼自己超负荷工作，或用他人的标准来贬低自己时，你正在帮别人一起欺负自己。请记住：你永远是自己最坚定的盟友，而不是他人期望投射下的影子。#活下去的理由 #自我关怀 #心理疗愈 #读书感悟 #深度思考
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真美妙驻颜回春3周前
每天10分钟✨你已足够好，接纳自己吧#自我接纳 #爱自己 #与自我和解 #心灵成长 #自我疗愈
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木木爱阅读（关注每日阅读）2周前
女生必看经典！如何疗愈自己变得温柔有爱学会爱自己！清醒强大！ 这本书藏着与自我和解的密码，从接纳不完美到重建底气，让每一步成长都有迹可循，陪你把日子过成自己喜欢的模样。 我们都曾在原生与成长里留下遗憾，“重养自己”是成年人最勇敢的自愈。翻开这本书，像遇见一位懂你的挚友，带你拆解内心的困惑，教你如何好好爱自己、滋养自己，在时光里慢慢修复、悄悄发光，活成自带温度的模样。#女性成长 #内容过于真实 #女性成长智慧 #创伤疗愈 #好书推荐
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云栖昕屿4周前
与自己和解，从扫描身体开始#冥想 #疗愈 #心理学 #健康 #正念
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乾杯(〜￣▽￣)〜3周前
接纳脆弱，与自己和解 #抑郁 #emo #微笑型抑郁症#心理 #疗愈
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刘红心理咨询1周前
疗愈终点是和自己的内在和解#潜意识#清理 #疗愈#和自己和解 #绽放
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风途读书1周前
今天分享：《与自己和解》 作者：余襄子 获得自由的方式就是最终接受没有人爱你。#好书推荐 #情感共鸣 #风途读书 #与自己和解
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扑朔迷黎1周前
记忆让我们留下了恩怨情仇，从佛学、心理学、教练中寻找解脱的方法#心理疗愈 #个人成长 #情绪管理 #自我提升 #与自己和解
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书之旅1月前
《蛤蟆先生去看心理医生》跟着蛤蟆疗愈迷茫，在接纳过往里，终与自己温柔和解～#蛤蟆先生去看心理医生 #全民dou阅读 #读书分享
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睡前暖读喵1周前
🌙 睡前治愈时刻｜与自己的情绪和解～ 用童话治愈成年烦恼，抚平职场疲惫与焦虑✨ 最近有没有让你 emo 的小事？来吐槽呀～ #睡前读书 #蛤蟆先生 #情绪疗愈 #女性成长 #热门
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大垚不太爱说话1周前
如何和自己和解？如何不焦虑不迷茫？ #焦虑 #迷茫 #与自己和解 #个人提升 #芒果造星心法
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生命成长疗愈2周前
今天来分享与自己的“旧伤”和解：4个可落地的心理学方法 其实和解从来不是“原谅父母”，而是放过那个一直揪着过去不放的自己。分享4个能快速落地的方法，帮你一点点卸下旧伤的重量#与自己和解 #自我成长 #原生家庭 #原生家庭对一个人的影响有多大
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JOHN ZHONG1周前
人生的意义是什么？ 做自己力所能及的事情，学会与自己和解。#治愈 #上热搜 #与自己和解 #觉醒开悟
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璞璞女性能量加持站2周前
原来内心强大不是硬扛，而是通过持续修行，让每一刻都活得清醒有力量。愿每个被情绪和创伤困扰的人，都能找到与自己和解的方式。 #冥想疗愈 #情绪管理 #自我成长 #疗愈自己 #生活即修行
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游洁1周前
与自己和解之 接纳自己的人生bug #接纳自己 #和自己和解#治愈 #疗愈#爱自己
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卡姐姐-SiiLorna大股东1周前
学会接纳自己 #与自己和解 #自我疗愈 #女性力量 #励志语录
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家庭幸福咨询师1周前
你是否经常莫名其妙的生气？你是否也总觉得自己不够好？是时候卸下重重的铠甲了。这段温柔的自我疗愈对话能够让你感到很温暖，很轻松，很舒展，达到与自己和解，与真实的自己温柔和解。听完后你会释怀很多，你听的次数越多，你的内在能量越高，你听次数越多，你的内在情绪就会越稳定，你的内心会越强大，你越听心情越好。#家庭幸福咨询师疏通情绪的卡点#亲子关系#家庭教育爱分享#个人成长#婚姻#孩子厌学休学怎么办
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一槿读书.1周前
今天分享的是《与自己和解》 作者：余襄子 活着活着你就会明白能改变自己的都是神，想改变他人的都是神经病。成年人最愚蠢的行为是不停的给别人讲道理，争对错，就像狗要吃屎你千万别去阻止他，不然他以为你是在跟他抢，说不定还会反咬你一口。人生一共有三把钥匙：接纳，改变，放下。接受不了就改变，改变不了就放下。成年人的世界要学会筛选，而不是去教育，生活皆是体验，体验便是人生。学会放下焦虑，张开双臂才能拥抱自己。如果竭尽全力，那就顺其自然。#与自己和解#好书推荐 #分享好书 #文字共鸣 #阅读成长
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姜老师疗愈❤️1周前
疗愈 冥想十分钟冥想应该是身心的结合，不应该只是体式层面而忽略那颗珍贵无比的心！冥想意识层面更为重要！疗愈自己是一项任重而道远的旅程。直至和自己合一，直至和自己和解！疗愈#心理疗愈
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Body&Mind疗愈学院1周前
与世界和解，从与自己和解开始✨ 为什么说 看见，就是疗愈的开始？ 颂钵声中，找回呼吸的节奏 让身体里那些打结的情绪 慢慢舒展，自由呈现 原来那些说不出的委屈 藏很深的压力 都在闭眼放松的瞬间被看见 当内在秩序重新建立 呼吸更深了 身体更轻了 心也悄悄打开了 - 颂钵 | 冥想 | 音疗 | 低能量 | 修行 身心灵 | 疗愈 | 疗愈师 | 女性成长 灵性成长 | 自我成长 | 自我疗愈 | 高能量 #心灵成长 #内在探索 #自我疗愈 #身心平衡 #疗愈的艺术
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简快李中莹1周前
停止精神内耗，学会与自己和解！ #情感共鸣 #内耗 #认知 #心理学 #李中莹
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小满的情绪释放现场2周前
总陷在自责里走不出来？用圣多纳释放法，和内耗的自己和解#圣多纳情绪释放法 #情绪管理 #自我疗愈 #释放压力
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柠檬阅读1周前
今天分享的是《与自己和解》 《与自己和解》像给紧绷的心松了绑。总困在 “要完美”“别出错” 的执念里，对过往遗憾耿耿于怀，对当下不足过分苛责。 和解从不是原谅他人，而是接纳不完美的自己。允许偶尔犯错，包容暂时的平庸，放下没必要的内耗。 原来温柔待己，才是最有力量的成长。愿我们都能与过往释怀，与自己温柔相拥～#成长 #读书 #书籍推荐 #读书成长 #与自己和解
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资深港女傅家星2月前
人生无法重来，好好爱自己，与自己的情绪和解。#情绪疗愈 #人生智慧 #放下
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每日灵感1周前
《生命的重建》与疾病对话与自己和解 疗愈的本质其实是频率共振，万物皆振动： 我们的身体、思想、情绪都是不同形式的能量，以特定频率振动。 健康是身心灵各个系统振动频率的和谐统一；疾病是某个或多个系统的“失谐”。疗愈，就是引入一个强大的 “和谐频率” ，与这个“失谐”的部分产生共振，逐步将它“拉回”到健康的频率上。
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三分钟一本书1周前
一个人的疗愈 不教沉溺伤痛，只传自我救赎 ——《一个人的疗愈》用温柔却有力量的文字，解锁 “与自己和解、向生活自愈” 的成长密码。
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witchyzoe1周前
自爱疗愈显化🩷与自己和解，重启内心光明能量 ｜WitchyZoe Subliminal·潜意识显化音频✨
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乐于思💕1周前
卸下情绪枷锁，让心灵之光流入[太阳]活出内在的喜乐，拥抱生命的丰盛富足[拥抱][庆祝]#情绪疗愈#释放生命卡点#与自己和解#与世界温暖相拥
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缘来如此2周前
情绪自救，与自己和解#情感语言 #心理疗愈#情绪稳定
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觉心无尘1周前
最好的放生，是放过那个执拗的自己。别再让过往的执念、对完美的苛求和别人的期待，成为禁锢你的牢笼。愿你解开心的枷锁，活出真正的自在。#修心修行 #放过自己 #开悟觉醒 #与自己和解
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扎心了📖老铁2周前
你有多拧巴，就有多需要《与自己和解》的清醒 “与自己和解，不是妥协，而是与世界温柔相处的开始。” 这本书治愈内耗，帮你卸下枷锁，拥抱轻盈人生。#书单 #读书 #心灵疗愈 #情感书单 #成长思维
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觉子直达内心8月前
和自己和解，简单明了，其实也是不断的开始疗愈自己，#与自己和解 #自渡自愈 人人都可以用起来#醒来 #潜意识 #疗愈
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酱紫呀1周前
#抖音特效达人中心 #自我和解 #情绪疗愈 #接纳不完美的自己#给自己的温柔箴言
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悦心冥想-助眠解焦虑4月前
深度自爱疗愈冥想：与自己和解 #深度自爱 #疗愈冥想 #与自己和解 #情绪疗愈 #自我接纳 #心理健康 #生活小技巧 #自我关爱 #内心平静 #成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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女巫读书1周前
疗愈是与自己和解，托付意识是适度松弛，永远别丢了自我思考的锋芒——这是灵魂最后的主场。#心理学 #思考的力量 #自我 #质疑的意义 #成长
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火火老师🔥1周前
极端思维让我抑郁4年，跟自己和解啦！ 所有抑郁症患者有一个非常致命的思维逻辑，就是二元对立 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心灵成长 #心理咨询 #焦虑症
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小亮有话说1周前
放下焦虑，做一个情绪稳定的成年人，与自己和解，接受自己的不完美#焦虑 #与自己和解 #焦虑症 #抑郁 #心理学书籍
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嘟嘟读书📚2周前
你是否总在苛责自己，对自己过去的一个失误总是耿耿于怀... #自我疗愈 #苛责自己 #高敏感 #焦虑症 #与自己和解 @抖音小助手
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茶语清心1周前
学会与自己和解，得失随缘，自在随心。#禅悟人生
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孟汐读书1周前
疗愈从不是否定过去，而是与自己和解的开始。#好书分享 #治愈世界治愈你 #好书推荐 #全民dou阅读 #感悟人生
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瑜伽疗愈师崇静4月前
与过去的自己和解 #和解 #过去 #疗愈自己
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臻好1周前
放下执着，你就是自己的佛。 #放下执念#与自己和解#接纳不完美#心灵疗愈 #生活感悟
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火火心理讲堂1周前
极端思维让我抑郁4年，跟自己和解啦！ 所有抑郁症患者有一个非常致命的思维逻辑，就是二元对立 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心灵成长 #心理咨询 #焦虑症
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新华财经1周前
新华夜读｜朱迅 ：好好爱自己，与不完美的自己和解，让自己成为自己都喜欢的人
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仪丹（读·行记）1周前
若走不出自己的执念，到哪里都是囚徒，若没有翻的能力，不依不饶就是画地为牢；愿每一个深夜挣扎的灵魂，都能在下一个天亮前与自己和解#认知觉醒 #与自己和解 #女性智慧 #读书成长
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不二读2周前
第4本书《与自己和解》接纳不完美的自己，活出松弛又有力量的人生~ #自我和解 #告别内耗 #心理疗愈 #读书推荐
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延钰【韩餐教学】1周前
允许一切发生，是疗愈自己的开始。接纳失控与遗憾，才是与自己和解的最高智慧。#疲惫的生活里总要有温柔的梦想 #心之所向
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卉心❤️疗愈1周前
. 最深的疗愈，是与自己和解。当你开始爱自己，全世界都会来爱你。 用善意对待世界，用温柔拥抱自己。每一次微笑，都是治愈心灵的良药。#女性力量 #自我和解#疗愈#爱自己#心灵治愈
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找万万充个电1月前
你不是脾气差，你只是心里那个受伤的小孩，又被触动了。 试试这两种方法，和自己和解。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长
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向阳读书1周前
🌻今天分享的是《世界很喧嚣，做自己就好》 坚守内心并专注自我成长，在喧嚣世界中保持独立清醒，通过接纳过往与专注当下，最终获得与自己和解的真实自由。#自我成长 #内心力量 #自我价值 #人生感悟 #好书分享
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简介:

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