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z闲云野鹤1周前
雅俗共赏 运气好，碰上饭局了，还有才艺表演#舞蹈 #鼓舞 #古典舞
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明明的舞蹈日记3周前
这真是一支表演万能舞，这支舞是火了一年又一年#爱的主打歌 #舞蹈分解教学视频 #简单易学舞蹈 #开场舞 #RED女团 米勺 神童童阔少编舞
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就叫Xena吧3月前
我的人生舞蹈《神话》 “这支舞，我只为你一个人一跳”。一年前，在婚礼上跳了这支人生舞蹈；一年后，再度与燕子老师合作重温。谨以此舞来纪念我的婚礼日～ #神话 #美丽的神话 #古典舞#婚礼舞蹈#一周年结婚纪念日
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年会舞蹈简单易学(含教学)1周前
以下是几个非常适合跳《姐就是女王》的场景，你可以根据自己的情况对号入座： 一、 庆典与派对场景 (最主流的选择) 1. 公司年会/团建活动： · 为什么适合：效果炸裂！无论是个人solo还是部门集体舞，都能瞬间点燃全场。舞蹈传递的“自信放光芒”的态度，非常能展现团队或个人的精气神，寓意也很好——职场女性就是女王！ · 表演建议：可以穿着西装、衬衫等职业装，形成反差萌；或者统一穿酷飒的服装，效果更佳。 2. 闺蜜聚会/生日派对： · 为什么适合：这是属于姐妹们的“战歌”！和好姐妹们一起跳，动作不一定要完全整齐，重要的是那种互相打气、一起嗨皮的氛围。这是对友情和自信最直接的表达。 · 表演建议：可以当作一个游戏环节，大家一起学一起跳，录下来作为美好回忆。 3. 婚礼/婚宴： · 为什么适合：新娘或者新娘的闺蜜团跳给新娘看，寓意着“你就是今天唯一的女王”。这是一个非常有趣且充满爱意的环节，能让婚礼氛围更加轻松欢乐。 · 表演建议：新娘可以穿着婚纱或敬酒服跳，也可以由伴娘团表演，送给新娘一份特别的祝福。 二、 表演与竞技场景 1. 广场舞： · 为什么适合：这首歌的节奏和气质简直是为广场舞量身定做！动作简单、重复性强，情绪感染力强，非常适合作为广场舞的曲目，能迅速带领大家一起摇摆。 2. 校园文艺比赛/晚会： · 为什么适合：对于中学生或大学生来说，这支舞能很好地展现青春活力和个性。在班级表演、社团招新、迎新晚会等场合，都能成为引人注目的节目。 三、 个人娱乐与健身场景 1. 个人放松/自我激励： · 为什么适合：当你感到压力大、不自信的时候，在家里放上音乐，对着镜子跳一遍，大喊一声“姐就是女王，自信放光芒！” 真的非常解压，能瞬间提升自信，给自己打气。 2. 健身/减肥操课： · 为什么适合：这支舞蹈动作幅度大，能活动到全身，兼具趣味性和运动量。可以把它当作有氧运动来做，既能愉悦心情，又能燃烧卡路里 #姐就是女王舞蹈 #开场舞 #青春活力舞蹈 #年会舞蹈 #年会舞蹈2026最火舞蹈
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开悟宁心4年前
昨天晚上朋友请吃饭，现场即兴伴舞～
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火锅加点辣1月前
卡点舞来一个#一学就会系列 #周悦摇 #浅跳一下
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程程-水木金舞5天前
如果呢dj详细教学来啦 #如果呢dj #舞蹈教学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #水木金舞
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凌子姐姐也爱跳舞吖💃5年前
领舞是特别适合女孩子参加聚会时跳的舞蹈了、既好看又性感、关键还简单易学#抖音小助手 #热门
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寒春3周前
#捂不热的心 #饭局 #饭桌舞蹈 #氛围感 #广场舞dou起来 @抖音小助手 @DOU+小助手
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静静爱跳舞8月前
《人间惊鸿宴》适合零基础小白跟跳 国风塑形舞《人间惊鸿宴》适合零基础小白跟跳，温柔燃脂，提升气质，跳完太舒服啦~ 跟练老师:@王一一·国风塑形舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #零基础学舞蹈 #居家锻炼 #简单古典舞 #简单易学舞蹈
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可爱迪🧸5天前
#古典舞 #神话 这支舞，我只为你一个人跳～💃
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Yuqing~🌧️🌞2周前
52min人气燃脂舞合集🔥冬日甩肉｜快乐逆袭💦。姐妹们准备好过年逆袭了吗❓❓想瘦来挑战[鼓掌R] 秋冬燃脂跳这一个就够啦❗有趣💦暴汗不枯燥！ 大小基数都适合，一周可以安排3-4次跟练，美美逆袭！ 🎵/跟练： 00:05 《孤独颂歌》刘逗逗不怎么逗 03:06 《Roly poly》小佩琦是我 06:39 《Abracadabra》桑禹涵 09:41 《我最红》乐刻福利官 13:08 《JUMP》刘逗逗不怎么逗 15:49 《Money Loves Me》桑禹涵 18:44 《一点点》小佩琦是我 19:31 《是你》辰爸辰爸 23:10 《花花宇宙》旭练团 26:59 《Way Back Home》钱晟_Happy 29:59 《野狼Disco》小佩琦是我 33:28 《危险派对》刘逗逗不怎么逗 36:25 《爱情36计》野生罗罗 40:05 《Shake it》乐刻福利官 43:32 《Doll》布涛涛 45:59 《说爱你》刘逗逗不怎么逗 49:44 《鸿古尔》拉伸｜钱晟_Happy · #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列 #快速燃脂瘦全身 #减肥
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吉吉学跳舞1年前
她在酒桌上跳的这支舞，别说男的被她迷的团团转，我一个女的也挪不开眼啊！！！#小模样 #气氛搞起来 #零基础学舞蹈 #饭桌舞蹈
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Susu-魔菇舞蹈（教学版）2周前
《KG摇》莫问归期详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #KG摇 #莫问归期
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陈·孬孬5天前
这一支舞 我只为你一个人跳” #美丽的神话 #舞蹈 #抖音热门舞蹈计划
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勾勾手指头1周前
这支舞我只为你一个人跳#神话 #古典舞的美 #爱舞蹈爱生活的人最可爱 #日常练习舞蹈 @青年人
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冰城的金紫5天前
这一支舞 我只为你一个人跳 #美丽的神话 #神话舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #简单易学舞蹈 #舞蹈教程
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原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）5月前
简单易学又洗脑的神曲原创舞蹈《倍儿爽》适合各个活动的活跃气氛开场舞表演，动作简单易学，有详细保姆级教学，男生女生都可以跳的舞蹈 #倍儿爽舞蹈 #团建舞蹈 #活跃气氛开场舞蹈推荐 #零基础舞蹈 #年会舞蹈
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兰兰5天前
何以解忧？唯有跳舞，最放松的状态，大概就是一个人跳着舞，听着喜欢的音乐，慢摇在旋律中😝#世界第一等 #成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #好身材练起来 #一学就会系列
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邻水美美 🌶️🌶️6天前
跳不完的舞，新舞又来了#一个人的精彩 #舞出好心情
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小天才nb666🥣1周前
#呲牙舞 双人舞 我一个人跳蒜了^_^#浅跳一下
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琪琪舞蹈（穿搭都在橱窗）5年前
聚在一起娱乐娱乐，简单花式饭桌舞😃快乐是一种态度！#饭桌舞 #抖肩摇 #生活需要仪式感 @抖音小助手
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舞于缘6天前
一个人跳着简单的舞步，让生活充满着幸福，不为名利和意图，不管别人点赞和关注，一心奔着健身就满足。踩着节拍感受魔幻曲子的音符！
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麻辣吉毛1周前
这里面有一个人不会跳哈哈哈#手势舞 #浅跳一下 #一起来跳舞💃 #上才艺
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善良公主6天前
#舞蹈独舞 晚饭后半小时这样又运动快乐就是这么简单随着音乐跳的舞
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梁妹儿💃服装工作室1年前
面粉西施在酒桌上跳的这支舞，别说男的被她迷的团团转，我一个女的也挪不开眼啊😂 #面粉西施#小模样舞蹈 #热门音乐🔥 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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容姐姐5天前
走了一圈回来还不过瘾，再跳一个舞才去煮晚饭吃！#简单易学 喜欢的姐妹一起来吧！
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陈·孬孬1周前
这一支舞 我只为你一个人跳” #美丽的神话 #舞蹈 #抖音热门舞蹈计划
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风-舞青春鼓舞团（招人）5年前
干杯我的朋友，一辈子的朋友#长治舞青春舞队
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逆夏健身操6天前
#最亲的人 听到这个音乐就感觉要过年了，年会上跳一个绝对好看#原创健身操
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🍓莓烦恼星球5天前
迈出抖音舞的第一步！主打一个勇气可嘉，跳的不好没关系，坚持跳下去就一定能收获惊喜！#自学舞蹈打卡#浅跳一下 #睡衣摇
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飞6天前
跳得不是很专业，但已经很认真了#一个人的舞蹈时光 #喜欢的舞跳一跳
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饭点微综3周前
5G 选手请集合！这些热舞你能跳全吗？ #随机舞蹈 #卡点舞 #抽象 #搞笑 #不能笑的饭局
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小太阳 (闫乐桐)1周前
谁还不会跳库里之舞，太上头了，家人聚餐来一个，我的漂亮姐姐也忍不住跟着嗨起来～#库里之歌 #舞蹈 #小太阳闫乐桐 #浅跳一下 #热门
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马克铁板新概念铁板烧官方号5天前
#原创视频 #这家店回头客超多 #记录生活 这一期卡点舞，下一期卡点炒饭哈哈哈，#餐饮人 #餐饮人拍抖音
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小依1周前
一个人学的舞，一直没搭档练的，有时和美女的搭档跳一次，我有些动作不记得，要经常练才跳的好。
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小天使👼🏻舞蹈库2周前
🔥元旦年会舞蹈《最亲的人》完整版#元旦喜庆舞跳起来 #年会舞蹈就跳这个了 #简单易学 #完整版#上热门🔥
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开心☺就好6天前
练舞是一个难忘的瞬间，没事，又来跳一个简单的，跟着这一首好听的音乐跳起
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苒婧💋1周前
何以解忧，唯有跳舞，最放松的状态，大概就是一个人跳着舞，听着喜欢的音乐，慢摇在旋律中💃🏻
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cpy燕子6天前
＃小河边晒太阳后边学边跳 阳光正好 不用迎合谁 不用赶节奏 一个人跳舞自在又治愈 更释放了心底的万千愁＃舞蹈＃最潮广场舞＃舞蹈丰富了我的退休生活＃@抖音小助手 @DOU+上热门
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鹿隐现代楚菜•私宴1周前
想让你的饭局更有排面、更难忘？记得提前预定哦，让舞蹈为你的重要时刻添彩！#鹿隐现代楚菜餐厅 #舞蹈 #生日主题餐厅 #生日宴 #抖音美食
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闪闪水果糖1周前
尽管做自己，别人定义不了你。#浅跳一下 #一学就会系列 #上热门 #troublemaker #卡点舞
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杨老师红坤6天前
“将军”这支舞只为你一个人跳#古典舞 #神话 #成人舞蹈
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许愿一个赵灵儿1周前
回复 @lang的评论 依旧能跳#卡点舞#扭一扭#和平精英
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凤凰6天前
这是我们昨天拍的，是我们群里的一个姐姐的生日，特意跳了这支舞蹈，迟到的祝福，祝我们的姐姐身体健康，天天笑口常开。#最潮广场舞
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🌻莫柏柏6天前
每次出来都是饭局的舞搭子🍛#jamesamess编舞#搭档组合 #亮点在最后 #助手抖音
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开心每一天6天前
刚刚跟顾客炒 一碗拌川 吃好走了，我在来跳一个烧菜去#厨师日常 #厨娘上线 #居家锻炼
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灯未灭，人未还6天前
#不一样的风格不一样的感觉 ，一个人觉得无聊的时候就跳舞一下。
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芊悦音乐6天前
这支舞，我只为你一个人跳#这支舞 @DOU+小助手 #美丽的神话
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彼此珍重5天前
一个人跳着孤单的舞 情感
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好人好命5天前
#新舞来袭霸气出场 #再忙也要抽出时间跳支舞发一个#这就是我的个人爱好
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大眼邓小眼6天前
#美丽的神话 这一支舞 我只为你一个人跳～
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柠檬女王3年前
大家还喜欢围桌舞的牛仔裤姐姐们吗？喜欢扣1，不喜欢扣2 #饭桌舞蹈 #跳舞小姐姐
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杨门女将！杨继萍6天前
#招牌动作 #云逸敢想敢玩 ！专为一个人跳的舞，跳的不好多包涵；
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杨扬❤️（新疆舞）6天前
#舞蹈爱好者 #一起跳
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十 九1周前
“这支舞我只为你一个人跳”#美丽的神话 #美丽的神话挑战 #简单易学 #抖音小助手dou上热门 #抖音小助手
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柏姐爱跳舞6天前
跳一首（情罪）#活动筋骨
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DZ健身曲老师1周前
热门舞蹈教学 非常适合团队一起跳！#酒干倘卖无 舞蹈口令版教学，完整版舞蹈在@DZ健身舞 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 @抖音小助手
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欣子Xylia6天前
健身燃脂舞跟跳 | 一个人的精彩 - 萧亚轩 博主：刘逗逗不怎么逗 歌曲：一个人的精彩 跳舞前请 热身，跳舞后记得 拉伸，更安全也更显线条！ 断断续续跳了两年健身舞，从第一天 0.75 倍速学习，到现在第一天就能原倍速跟上。进步很大，手脚协调性也提高不少。 老歌真的太好听了！ 💗一起健康又有力量！💗 #居家锻炼 #萧亚轩 #健身舞
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是棒棒糖吖6天前
这支舞我只为你一个人跳#舞蹈 #跳舞我不是专业的 #连衣裙
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四月💃1周前
这支舞，“我只为你一个人跳”#美丽的神话舞蹈
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虞城县虎子车行店6天前
听美丽的神话，她依然是我心中最美的神话！时光带走了青春，这支舞，只为你一个人跳！感谢抖音，强烈推荐，虎子车行，同城热点，#打车舞 #买电车认准虎子车行靠谱👍 #三轮车 #ktv跳舞 #@DOU+小助手 @虞城县丁虎电动车经营部（个体工商户） @虎子精品二手车交易市场
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